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      2. 春季幼兒保健小常識

        時間:2024-09-04 06:27:48 公衛執業醫師 我要投稿

        春季幼兒保健小常識2017

          春季天氣變化多端,又是傳染病的多發季節,如何讓我們的小寶貝們健健康康沐浴春日陽光呢?各位家長快來看看yjbys小編特意整理的幼兒春季保健小常識吧!

        春季幼兒保健小常識2017

          春季幼兒保健常識

          1、春季是各種傳染病高發的季節,因此做家長的一定要盡力要為孩子創造一個良好的生活環境,注意保持室內環境的通風,同時大人不要在室內吸煙,以免影響到孩子的呼吸道健康。

          2、經常帶孩子參加一些戶外運動,但是要特別注意避免花粉過敏及運動傷害。建議根據幼兒的身體情況選擇適合的運動。

          3、減少孩子到人口密集,空氣質量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源,另外避免孩子食用來歷不明的食物,在飲食上最好做到現買現做現吃,堅持不讓孩子吃過期的食品。

          4、注意防治過敏性疾病,春天是各種疾病好發的季節,特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強日常護理,避免孩子接觸過敏源,少吃海鮮。

          5、注意給幼兒提高良好的.飲食習慣,注意葷素搭配,避免挑食,生熟食物一定要分開,避免幼兒食物中毒。

          6、多注意幫助幼兒補充水份,避免因為脫水引起發燒等問題。

          7、幼兒的衣服增減要適當,最好是可以根據當天的天氣情況來及時的增減衣服,春季氣候變化無常,如果穿多了流汗一定要及時換掉,否則容易引起感冒,幼兒出門最好隨時準備外套。

          8、注意觀察孩子的身體情況,因為春季是流行性感冒高發的季節,所以平時要注意孩子是否會有發熱,頭痛,皮膚出血,精神不振等情況,如果有的話則建議一定要及時就醫。

          9、春季還要特別注意幼兒的心理調適,春季過后,很多父母都不得不再次把重心放在工作上,因此很多幼兒會有心理上的失落感,特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現得更加明顯,所以建議平時要多和孩子溝通,及時了解孩子的內心需要。

          幼兒春季防病小妙招

          一、鹽的妙用

          家長可以為幼兒用鹽刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

          二、姜水的妙用

          姜水可以浸腳,也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能,提高身體抵抗能力。

          三、衣食住行

          衣:

          春季氣溫變化大,而且多風,要注意幼兒衣物的增減,雖然原則上要“春焐”,但也不宜穿的密不透風,限制孩子運動,不僅不利于汗液蒸發,風一吹更容易受涼。

          食:

          注意飲食調養可增強體質,抵抗疾病,同時也有利于長高。春季萬物萌動,陽氣升發,兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則,多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。①維生素C:具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A:具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌:內含豐富的鐵和鈣,能促進生長發育,提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒,春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。

          住:

          要讓幼兒有充足的睡眠,注意早睡早起,人體睡眠時分泌旺盛的生長激素,對孩子的生長具有積極的意義,為了克服春困,可以安排一小時左右的`午休時間,以彌補睡眠不足。此外,春季各種病原微生物肆虐,要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣,必要時可采取一些家庭消毒措施。

          行:

          春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光,空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝,加速血液循環,改善呼吸消化功能,調節內分泌等。

          幼兒的健康是我們共同的希望,愿我們共同的努力,使幼兒快樂地度過春天這個美麗的季節!

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