陽光體育活動策劃書
轉眼間，歲月匆匆，工作已經(jīng)告一段落，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，迎來新的工作目標，讓我們對今后的工作做個策劃吧。那么策劃書有什么格式呢？下面是小編精心整理的陽光體育活動策劃書，希望能夠幫助到大家。
陽光體育活動策劃書1
為了促進我們計算機學院全體學工助理以及學工組老師之間的交流，營造團結友愛的集體氛圍，豐富學工助理的大學生活，特策劃舉行此次體育競賽活動。
一、參賽對象：
謝老師、10級學工助理、11級學工助理 、12級學工助理
二、活動主題：陽光體育 人人參與
三、 活動項目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球
四、活動時間：
XX年11月11日 14：00 開始。
五、活動地點：
羽毛球：創(chuàng)新苑羽毛球場。實驗實訓中心地下室
排 球：中區(qū)排球場。
乒乓球：西區(qū)操場或學生工作辦公室后面乒乓球臺。
踢毽子接龍：學生辦公室外
六、活動規(guī)則：
1、羽毛球與乒乓球采用統(tǒng)一規(guī)則，具體規(guī)則如下：
�、賹嵭刑蕴婆c積分制相結合的規(guī)則。
②根據(jù)總人數(shù)平均分組，其中每組2人（如有一組只有一人，則直接晉級），勝出者進入下一輪進行比賽，直至決出冠軍。
③棄權者本項目得分為0，第一輪得分為2分，第二輪為4，第三輪為6，第四輪為8，依此類推。
�、苡鹈虿扇� 9球制，先贏9球者勝。乒乓球根據(jù)時間采取7 （先贏7球者勝）球或5球制（先贏5球者勝）。
2、排球規(guī)則：
�、倥徘蚬卜譃槿M，每組六人左右，可根據(jù)情況多或少1人。
�、谂徘虿扇⊙h(huán)賽制，通過抽簽隨機決出a、b兩組進行比賽，勝出者同c組進行比賽 ，若c組失敗則同另一組進行比賽。
③排球賽第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分。
3、最后個人三項得分相加，取總分前三名進行獎勵。
七、活動預算：器材，水，零食，獎品等各項雜費
八、后期反饋工作
1.召開總結會議，同學們交流感受。
2.負責人同去同學們的意見和建議，并對工作進行總結。
九、活動可能出現(xiàn)情況及應對措施：
1、因天氣對活動的影響較大，當天如若天氣不適合活動，則推遲，若天氣影響部分活動，則根據(jù)情況舍棄。
2、因活動場地有限，當天很可能會出現(xiàn)無場地的情況，所以活動前應找人去搶占場地（特別是羽毛球場地，）如已被占，可與之進行協(xié)商解決。
陽光體育活動策劃書2
活動主題：
陽光體育，人人參與
活動目的：
培養(yǎng)兩班學生對體育活動的熱情，提高兩班同學身體素質，增強團隊合作，積極奮進的精神，完善班級文化建設。
活動宗旨：
友誼第一，比賽第二，精誠合作，互信共贏。
主辦方：10級本科四班
承辦方：10級本科五班
活動時間：
20xx年6月1日星期三19：00—20：00
活動地點：
大學南路
活動預算：
160元，四班、五班各80元
活動內容
活動項目：
10×25m托球往返跑
游戲目標：
掌握托球的基本技能，體會托球樂趣，提高手上控球能力。
游戲器材：
每組乒乓球拍或板羽球拍10副，乒乓球20個。
游戲方法：
在平整場地或籃球場上，學生每組10人，一人手持乒乓球站于起點，本組其他成員分別手持球拍，排成一排站在持球者身旁。裁判員發(fā)令后，持球的隊員把球迅速放到第一名隊員手中球拍上，第一名隊員迅速向終點走或跑去，到達終點后把球拍上的球放置到指定地點，然后快速跑回和下一名隊員擊掌，下名隊員繼續(xù)。如此依次循環(huán)，直到本組所有隊員全部完成，先完成的組為勝利。
游戲規(guī)則：
1、在托球過程中，托球者不得用手去動球拍上的球，否則算作犯規(guī)，要重新回到起點重新開始。
2、在托球過程中，托球者如果掉球，立即原地拾起，繼續(xù)比賽，直至完成。
3、比賽為兩組同時進行，分四次完成。完成時間短者為勝。比賽設一等獎1個，二等獎2個。
4、比賽設裁判共四名，四班五班各兩名。每小組兩名，一名計時，一名計分。
陽光體育活動策劃書3
一、活動目的和任務：
貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發(fā)展。學校擬在獅子山、成龍兩校區(qū)按以下安排開展陽光體育活動；東校區(qū)和影視學院根據(jù)條件自行安排活動。
二、領導小組成員：
組長：黨委副書記：王萬民、副校長：祁曉玲
副組長：龐元寧、張海東、朱建軍、劉陽
成員：唐文炎、各學院分管學生副書記、王平
辦公室主任：王平（兼）
成員：盧鵬、黎紅專，校學生會主席
三、活動的組織與具體辦法:
（一）、活動形式： 活動采用集體活動與體育競賽相結合的形式。
�。ǘ⒒顒禹椖浚弘p人袋鼠跳接力、端球接力、跳大繩。
（三）、具體實施辦法與獎勵：
由體育學院安排老師和同學負責陽光體育活動的具體實施， 各學院根據(jù)要求安排組織學生參加陽光體育活動，在每一單元參加活動
的學生中按項目取前兩名組隊參加學年全校總決賽，各校區(qū)決出1—8名，根據(jù)兩個校區(qū)的名次計團體總分加入第二年校運會各隊團體總分；計分辦法：第一名18分，第二名14分，第三名12分，依此類推。
�。ㄋ模⒕唧w流程:
整場活動進行一個半小時，前半小時進行健美操或者武術的學習與普及，然后在操場分三個區(qū)域分別進行雙人袋鼠跳接力、跳大繩、 端球跑接力項目的練習與競賽。
1、獎項設置：
全學年評選優(yōu)秀團隊獎7名，其中成龍校區(qū)4名、獅子山校區(qū)3名。全校分區(qū)總決賽各單項取前八名。每個單項安9、7、6、5、4、3、2、1計算，三項總成績?yōu)閷W院當年的名次。
2、評定標準：
①、優(yōu)秀團體的評定，主要看學院學生的出勤率以及到場的積極程度，和在最后決賽中具體情況而定。
�、�、雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球接力以最后決賽的成績而定。
3、各項目具體要求：
雙人袋鼠跳
參賽辦法：
①、各學院至少組一個不少于10支隊伍的比賽。
�、�、各隊不少于20人，同時必須保證10男、10女 。
③、在比賽過程中必須是男女組合進行。
競賽方法：
�、�、最后以成績來錄取優(yōu)勝的隊伍出來參加校區(qū)的總決賽，同時最后的優(yōu)勝隊伍在參加決賽的時候可以換人。
②、成龍、獅子山校區(qū)前三名對抗賽，各校區(qū)第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。
游戲方法：
場地上畫兩條相距40米的平行線，兩人同時站在袋里用手提編織袋，跳到對面，交由隊友以同樣方法跳回，先完成的為勝。
游戲規(guī)則：
兩個人的腳不能跳出編織袋，如失誤，必須返回失誤地點，重新開始。 跳大繩比賽：
參賽辦法：
①、各學院至少組一個不少于20支隊伍的比賽。
�、�、各支隊12人（2人甩繩10人參賽），同時必須保證至少6名女同學 。
競賽方法：
�、佟⒚筷�2分鐘，累計10人全部進入后的成功次數(shù)的最好成績作為最后的總成績。優(yōu)勝的隊伍出來參加校區(qū)的總決賽
�、�、成龍、獅子山校區(qū)前三名對抗賽，各校區(qū)第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。
端球接力：
參賽辦法：
①、各學院至少組一個不少于16支隊伍的比賽。學院內部賽的時候20人一組，最后的校區(qū)總決賽40人一組。
�、�、在學院內部比賽的時候，學院可以根據(jù)自己學院的男女比例做適當調整，在參加校區(qū)的總決賽中必須保證20男20女。
競賽方法：
①、各學院根據(jù)自己學院的人數(shù)，分不同的組，分別在兩個不同場地上進行比賽，最后以成績錄取優(yōu)勝隊，最后參加校區(qū)總決賽。
�、�、成龍、獅子山校區(qū)前三名對抗賽，各校區(qū)第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。
游戲方法：
場地上畫兩條相距40米的平行線，一手持乒乓球拍托住乒乓球站在起跑線上，裁判發(fā)令后，迅速跑到終點交給隊友，用相同方法向對面跑去，后面同學以相同方法進行，先完成接力的為勝。 游戲規(guī)則：
�、�、持拍托球時，手不能觸球，球不能離拍；
②、中途失誤掉球后，拾球后必須在原地重新放好后，方能前進。
四、活動時間和地點：
活動時間：20xx年10月----20xx年5月
每周星期四下午七、八節(jié)課
活動地點：成龍校區(qū)：東苑操場
獅子山校區(qū)：第一田徑場
五、參加學院
1、成龍校區(qū)：
參加學院：外國語學院 商學院 工學院 教育科學學院 計算機科學學院 音樂學院舞蹈學院 地理與資源科學學院 物理與電子工程學院經(jīng)濟與管理學院 生命科學學院
2、獅子山校區(qū)：
參加學院：文學院 政治教育學院 歷史文化與旅游學院
化學與材料科學學院 數(shù)學與軟件科學學院 繼續(xù)教育學院
成都英華美學院 新聞與傳播學院 法學院
陽光體育活動策劃書4
一．活動背景
廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志。體育對大學生的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。所以我系將于四月初至四月底舉辦陽光體育活動，彰顯我系學生陽光風采！
二．活動目的或意義
為了豐富同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學們的青春活力，體現(xiàn)同學們的青春精神；激發(fā)同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發(fā)展；促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采。體現(xiàn)大學生的時代風采和精神風貌。將繼續(xù)舉行我系特色活動，陽光體育活動！
三．活動時間
20xx年4月5日17：25點開始，預計每次活動時間1小時，共計4小時
四．活動地點
田徑場
五．活動負責人及主要參與者：
主要參與者：
負責人：
六．活動開展形式
我系文藝部制作海報并粘貼，進行宣傳。
開場每班以方隊走出，之后領導致辭，開始陽光體育活動。
七．活動開展（注：應各個環(huán)節(jié)責任到人）
�。ㄒ唬� 活動準備階段
1、經(jīng)管系文藝部制作海報，體育部成員粘貼海報進行宣傳
2、參加比賽的同學前期在體委出報名，由班長統(tǒng)一交給體育部部長
3、贊助經(jīng)費由外聯(lián)部拉贊助
4比賽由體育部成員進行判決，場地秩序由志愿者部同學進行維持??
�。ǘ� 活動舉辦階段
1、負責人給各班班委發(fā)送信息，班委及時做好組織。宣傳部繪畫海報進行宣傳
2、活動內容：參加隊伍9支
�。�1）拔河：道具：麻繩4條 每隊15人。（裁判4人）
�。�2）跳大繩 道具：跳繩3根 每隊10人。（計時計數(shù)共6人）
（3）拍球跑接力 道具：球9個 每隊10人。（計時2人，起終點裁判4人）
�。�4）協(xié)作戰(zhàn)：道具球9個 每隊20人（計時2人，起終點裁判4人）
�。ㄈ� 活動后續(xù)階段
1、結果由體育部成員統(tǒng)計，并將結果公布
2、活動結束后，將有各班自行清理本班位置的垃圾
八．物資需要
�。ㄒ唬┪锪Y源：麻繩4條，跳繩3根，籃球9個，排球9個
�。ǘ┤肆Y源：體育部全體成員，宣傳部、文藝部、志愿者部
九．活動經(jīng)費預算??
1、拔河繩10元（也可用學校的）
2、全部獎品300以內（本子，筆，零食、、、、、、）
十．注意事項
如天氣原因無法進行活動，則改為同周其他時間。
十一．效果評估
根據(jù)活動的準備策劃情況寫出對此次活動的開展情況，影響的評估
附件：
1、比賽規(guī)則：都為抽簽決定比賽順序
（1）拔河比賽：前三名可獲得積分（3、2、1分）每班出一隊，每隊15人，男生3個，女生12個；采取一局一勝，各班級通過抽簽進行比賽，兩組勝者進入下一輪比賽，最后勝者為冠軍。
�。�2）跳大繩：兩兩分組比賽，總成績前三可獲得積分。（3、2、1分）每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此接下。比賽限時3分鐘，規(guī)定時間內跳的個數(shù)多者獲勝。
(3) 拍球跑：計時最短完成的前三隊可獲得積分。（3、2、1分）參賽運動員后退運籃球完成30-40米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
�。�4）協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑完50米，時間最短者為勝。
2、獎勵規(guī)則：
每次比賽獲勝隊伍都會獲得相應的小獎品以及勝利積分，全部比賽結束后，積分最多的前三個隊伍將給予獎狀以及精美禮物。
陽光體育活動策劃書5
根據(jù)河北省教育廳、河北省體育局、共青團河北省委轉發(fā)中共中央、國務院深入貫徹《關于加強青少年體育增強青少年體制的意見》（中發(fā)【20xx】7號）、教育局、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》（教體藝【20xx】6號）等文件精神，鼓勵、引導我院學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學生陽光體育運動的熱潮，營造健康向上的良好風氣，進一步增強學生體質，提高學生健康水平，特結合我院實際情況，制訂本實施方案。
一、 指導思想
認真執(zhí)行國家教育改革方略，全面貫徹落實中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，以面向全體學生、努力提高全體學生身心健康水平為基本出發(fā)點，完善體育工作的領導和管理，廣泛開展學生陽光體育運動，以培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點，切實加強我院體育工作。
二、 活動目標
以“磨練堅強意志，增強學生體質”為目標,釀造濃郁的體育鍛煉氛圍，進一步促進學生形成良好的體育鍛煉習慣，增強學生的體質，磨練學生意志。
三、主題口號：
“青春似火燃燒亮麗人生，體育如花綻放快樂校園”。
四、總體思路
1、突出活動中心，即磨練學生意志，促進學生養(yǎng)成良好習慣，提高健康水平。
2、構建體系，即構建制度管理體系和服務支持體系。制度管理體系包括開展學生陽光體育運動的組織機構設立、責任劃分和考評辦法的制訂；服務支持體系包括：學生體育鍛煉所需要的器材和場地的保障；體育健身輔導站點；教師指導隊伍。
3、開辟活動渠道，即充分發(fā)揮學院領導、學生會成員的組織帶頭作用。 向同學們普及陽光體育活動。
4、通過采取以上措施，使學生陽光體育活動在學生中普及：每人每天可以有定量的體育鍛煉，每人掌握1-2項日常鍛煉的體育技能，使學院90%以上的學生達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上，實現(xiàn)增強學生體質、磨練學生意志的目標。
五、組織領導
開展陽光體育運動是促進學生養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣，提高學生體育素質，磨練學生意志，增強學生體質的有效途徑。為了確保陽光體育活動的順利開展，使得陽光體育運動工作落到實處，取得成效，經(jīng)研究，成立“河北聯(lián)合大學理學院陽光體育運動”領導小組：
組 長：劉保相院長
副組長：王志江黨委副書記、副院長
組 員：王凱立學工辦副主任、團委副書記
李愛明兼職輔導員
邸建勇辦公室
安書江輔導員
領導小組辦公室：
主 任：王凱立（兼）
成 員：邸建勇
安書江
辦公室工作人員：魏航飛 徐陸恒 侯雅琴 趙雪 周成中 張洪祥
曲姝豫 靳壘垚 鄭明旺 汪威 柏翠娜 趙佳
六、 實施方案
（一）課內
1、體育課的保證
以體育課教學為基本平臺，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，按照學校體育教學工作安排，保證每周至少2學時的體育教學時間，1-2年級體育課為144學時，為高年級學生開設體育選修課。
2、體育課內容形式的創(chuàng)新
完善體育課程的設置，增加體育課程內容的選擇性，強調活動的多樣性，創(chuàng)新活動形式。此外，學院教務處實施不定期的聽課、看課
計劃，加強教學常規(guī)管理，使體育教學更規(guī)范更科學。通過體育教學，教育學生積極參與陽光體育運動，增強學生自覺參與體育鍛煉的意識，引導學生樹立“終身體育”的理念。
�。ǘ┱n外
1、學院內定期舉辦體育競技比賽、體育節(jié)目表演，如接力賽，籃球賽，排球賽等，號召同學積極參與。
2、利用業(yè)余時間和學校的體育資源，開展可以使學生自覺學習體育運動知識、提高體育技能的體育文化活動。
為了豐富廣大學生的課余體育文化生活，制定20xx年度群體競賽計劃，具體實施如下：
七、實施措施
（1）院團委積極組織成立有助于學生提高體育技能的各類體育協(xié)會。各部門要積極開展體育活動并發(fā)動學生參加體育協(xié)會，使80%的學生參加組織的體育活動。
�。�2）以群眾性體育項目為依托，體育部負責組織院級的體育賽事，如每年召開院田徑運動會、游泳運動會、舉辦冬季長跑以及學生喜愛的、參與人數(shù)較多的單項體育競賽活動等；各部門負責開展各年級之間的體育活動，每學期開展1～2項體育活動；學生體育協(xié)會，每學年舉辦一次全院性的活動，如負責組織“陽光體育運動節(jié)”、開展體育游戲、體育表演、體育征文、體育繪畫、體育攝影等形式的活動，以陽光體育大聯(lián)賽及體育節(jié)為載體，活躍校園體育氛圍。
�。�3）以班級課外體育競賽活動為引領，全面營造健康和諧積極向上的校園體育文化。挑選學生興趣高、參與人數(shù)較多的4～8個運動項目作為班與班之間的比賽項目，每個班組成5～8個運動隊，有計劃、有組織地訓練、開展班與班之間的體育項目比賽和班內體育活動，讓人人參加訓練、有機會參與比賽，力求達到“人人有體育項目，班班有體育活動”的目標，努力掀起學生陽光體育運動的高潮。
（4）加強院運動隊建設，根據(jù)實際情況扶持若干特色項目，重點抓好高水平運動隊建設，逐步形成學院競技體育特色。制定激勵機制，鼓勵有體育特長的學生積極參加運動隊的訓練、比賽。
（5）全力打造體育協(xié)會，積極培育各單項體育協(xié)會，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力和積極性，鼓勵和支持協(xié)會開展形式多樣的學生體育活動。
陽光體育活動策劃書6
活動主題：
陽光體育 人人參與
活動目的：培養(yǎng)兩班學生對體育活動的熱情，提高兩班同學身體素質，增強團隊合作，積極奮進的精神，完善班級文化建設。
活動宗旨：友誼第一，比賽第二 精誠合作 互信共贏
主辦方： 10級本科四班
承辦方： 10級本科五班
活動時間：20xx年6月1日 星期三 19：00—20：00
活動地點：大學南路
活動預算：160元，四班、五班各80元
活動內容：
活動項目：
10×25m托球往返跑
游戲目標：掌握托球的基本技能，體會托球樂趣，提高手上控球能力。
游戲器材：每組乒乓球拍或板羽球拍10副，乒乓球20個。
游戲方法：在平整場地或籃球場上，學生每組10人，一人手持乒乓球站于起點，本組其他成員分別手持球拍，排成一排站在持球者身旁。裁判員發(fā)令后，持球的隊員把球迅速放到第一名隊員手中球拍上，第一名隊員迅速向終點走或跑去，到達終點后把球拍上的球放置到指定地點，然后快速跑回和下一名隊員擊掌，下名隊員繼續(xù)。如此依次循環(huán)，直到本組所有隊員全部完成，先完成的組為勝利。
游戲規(guī)則：
1、在托球過程中，托球者不得用手去動球拍上的球，否則算作犯規(guī)，要重新回到起點重新開始。
2、在托球過程中，托球者如果掉球，立即原地拾起，繼續(xù)比賽，直至完成。
3、比賽為兩組同時進行，分四次完成。完成時間短者為勝。比賽設一等獎1個，二等獎2個。
4、比賽設裁判共四名，四班五班各兩名。每小組兩名，一名計時，一名計分。
陽光體育活動策劃書7
一、活動主題：
青春，運動，健康
二、活動背景及意義：
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養(yǎng)同學們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發(fā)展打下堅實基礎。 將繼續(xù)舉行我系特色活動，“陽光體育節(jié)”！
三、活動目的：
此次活動豐富了同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學們的'青春活力，體現(xiàn)同學們的青春精神；激發(fā)同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發(fā)展；促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采。體現(xiàn)大學生的時代風采和精神風貌。
四、活動時間：
20xx年4月
五、參與人員：
機械工程學院全體學生
六、活動方式：
以趣味運動項目（拔河、跳繩、踢毽子等）為主的文體娛樂項目。
七、 活動項目：
◆拔河
◆跳繩
◆踢毽子
◆花樣接力
◆齊心協(xié)力
◆協(xié)作戰(zhàn)
◆跳長繩
八、 參賽辦法及資格：
a) 參賽隊伍組成：以各班為單位，進行參加比賽，人員根據(jù)活動規(guī)則參賽。
b) 本活動是為了促進同學之間的友誼，希望大家積極參加。
九、 比賽規(guī)則：
1.拔河：每班出一隊，每隊10人，男生8個，女生2個；采取三局兩勝，各班級通過抽簽進行比賽，勝者進入下一輪比賽再抽簽，最后勝者為冠軍。
2.跳繩：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時一分鐘，跳繩的個數(shù)總和為每隊的最終成績。
3.踢毽子：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時一分鐘，跳繩的個數(shù)總和為每隊的最終成績。
4.花樣接力：每班出一隊，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進行接力到達終點（賽程100米），時間最短的為勝。
5.齊心協(xié)力：每班出一隊，每隊10人，10人十一足，采用捆綁方式，距離50米，跑得最快的一隊獲勝。
6. 協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑完50米，時間最短者為勝。
規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
7.跳長繩：每班出一隊，每隊12人，兩人搖繩，十人跳繩，計時一分鐘，個數(shù)多的一隊獲勝。
十、 獎項設置：
第一 、第二 、第三、優(yōu)秀獎
十一、活動籌備及負責人
機械學院體育協(xié)會
陽光體育活動策劃書8
一、指導思想
為貫徹落實《關于開展第五屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，學校大力推進素質教育，切實加強體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導思想，構建一系列能體現(xiàn)學校特色及適合學生特點的體育賽事活動，引導全體學生積極參與內容豐富、形式多樣的校園群眾性競賽活動，積極響應“陽光體育活動”活動，提高體育運動基本能力，重視終身體育的意識和習慣培養(yǎng)，提高學生健康水平，促進學生的和諧發(fā)展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。
二、總體目標
1、在校園中形成“人人有項目，班班有團隊，各年級有比賽”的群眾性體育活動新局面。
2、培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識，養(yǎng)成學生每天堅持鍛煉一小時的生活習慣，提升全體學生的體質健康水平。
3、大力推動九江三中校園體育賽事活動的開展，讓學生在校園中就能找到適合自己的體育活動項目。
4、塑造學校體育品牌意識，完善區(qū)域內體育賽事與學校體育運動特色項目共同發(fā)展。
三、組織領導小組
組長：XX
副組長：XX、XX
組員：各年級部主任、各班班主任、體育教、全體學生
四、措施保障策略
1、堅持大德育觀下學校體育工作整體發(fā)展思路，營造和諧生動、人文多元、豐富多彩的學校體育文化氛圍。
2、堅持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內容豐富多彩，寓教于樂的陽光體育運動競賽及訓練合作。
3、堅持體育教學改革與群體活動、體育競賽協(xié)同發(fā)展，并把提高體育課教育教學質量放在首位。
4、堅持推進公平公正的體育比賽精神與規(guī)則意識教育，樹立學校體育達標爭優(yōu)創(chuàng)先的競爭意識。
5、堅持項目管理的過程化控制與反饋（監(jiān)控和檢查指導或隨機抽測），并適時與政教處合作共同對學校體育工作做好督導評估。堅持體育搭臺，教育唱戲，突出時代主題，整合學校優(yōu)質教育資源，積極利用體育平臺將學校的辦學成果、教學理念及教學成績向同行、向社會宣傳展示，樹立良好形象。
五、活動內容規(guī)劃
1、大課間操20xx年大課間活動在總結保持原有成績的基礎上要實現(xiàn)兩個突破，以此達到對整體大課間工作的推動作用。
設想之一：在全校各班級之間開展課間操檢查評比活動。
設想之二：在全校范圍內開展“室內操或教室操”評比，開展課間操可進行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進課間操活動更加科學化，多樣化，規(guī)范化方向發(fā)展，提高大課間的實效性，更好地實現(xiàn)特色發(fā)展，推動我校大課間活動再上一個新臺階。
解決措施之一：繼續(xù)實施大課間活動的抽檢制度。強調大課間活動的常規(guī)化管理意識，強調大課間活動每天都是迎檢日，確實保證落實每天一小時的活動時間。
解決措施之二：以大課間活動特色項目申報與檢查評比為契機，推動學校大課間工作與教育教學理念和整體工作的整合，形成優(yōu)質教育資源。（特色項目是指學校選定自己大課間的一項內容作為特色項目）
2、課外群體活動（包括運動會模式改革）
在傳統(tǒng)體育活動內容如跳繩、踢毽等基礎上，豐富內容與形式，創(chuàng)新活動方式，開展陽光體育與陽光伙伴集體性體育競賽活動，進一步豐富校園文化生活。
設想之一：推廣開展“陽光伙伴系列活動之一”：初一年級男子足球賽，初二、高一年級女子跳繩比賽。學校應有意識創(chuàng)設師生共同參與的群體活動文化氛圍。讓陽光灑滿校園，讓陽光體育運動留給學生愉快的回憶。
設想之二：實現(xiàn)“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的體育競賽活動。
設想之三：嘗試開展陽光歷奇體育游戲體驗活動，在班級搞試點再在全校推廣。
解決措施之一：向典型學校學習經(jīng)驗并進行創(chuàng)新普及，為在全校的群眾性體育競賽活動開展打下基礎。
解決措施之二：通過教研培訓、現(xiàn)場會等形式進一步普及花樣跳長短繩的經(jīng)驗，促進全校一體化發(fā)展。
解決措施之三：對校園小型多樣體育競賽活動情況進行調研，并加強指導監(jiān)督工作，保證學生有充足的體育活動時間。
3、體育競賽
目前，我市普及開展的體育競賽項目主要有：中小學生田徑運動會、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發(fā)的課程資源或學校自己單獨組隊參加的競賽項目有：羽毛球、乒乓球等。
設想之一：在已有的優(yōu)勢基礎上，從長遠發(fā)展著想，考慮設立學校重點扶持的競賽項目，如排球。
設想之二：增加新的賽事內容。
設想之三：調整一些比賽的形式與內容，以更好地推動賽事的健康發(fā)展。
設想之四：建立新的監(jiān)督與評價機制，切實保障各項比賽的公平公正。
解決措施之一：引進或聘請相關專業(yè)人才對體育教師進行相關體育專項技能尤其在訓練指導能力方面的培訓。
解決措施之二：發(fā)揮體育課堂教學主渠道的作用，加強體育課運動技能教學，促進學生掌握至少2項的體育運動技能。
解決措施之三：根據(jù)學校發(fā)展的需求，適當引進體育教師或對我校的體育師資力量進行合理的分配。還可以與體育運動訓練學校聯(lián)合，實施委托訓練。
六、工作要求：
1、全校各班級開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當時候要進行專項督導檢查工作。
2、貫徹落實《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》的實施方法，加強學校體育課程活動基礎建設，針對學生體質健康存在的不足，認真落實課程要求，認真落實學生體質健康標準測試工作，全面提升學生體質健康水平。
3、結合學校實際與特色創(chuàng)建，加強學校體育文化建設，尋找和挖掘學校體育特色發(fā)展的途徑，使校園文化與課程活動、學生與體育老師關系共同和諧發(fā)展，形成學校體育教學的特色化、個性化。
4、加強學校體育安全管理。要強化安全意識，牢固樹立“安全責任重于泰山”的思想，加強對體育教師的安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。要強化活動安全管理，加強體育場館、設施的維護，確保安全運行。加強安全制度建設，科學合理地制定活動計劃和流程，明確安全責任，完善安全措施。
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