住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康
導(dǎo)語(yǔ)：在適宜社會(huì)交往的環(huán)境中人們精神健康往往處于更高的水平，住區(qū)綠地環(huán)境中的社會(huì)交往行為對(duì)緩解精神壓力具有明顯效果。一方面促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境能夠通過(guò)改變住區(qū)小氣候，另一方面良好的住區(qū)綠地環(huán)境會(huì)為人們社會(huì)交往發(fā)生提供了場(chǎng)所，人群之間的交流有利于精神壓力的釋放，進(jìn)而促進(jìn)精神健康。
1.人群健康問(wèn)題日益嚴(yán)峻
當(dāng)今全球許多慢性病(例如肥胖、心血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等)逐漸呈上升趨勢(shì)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，慢性病造成的死亡人數(shù)已占人類死亡總數(shù)的60%，且呈迅速增加之勢(shì)，今后10年將增加17%[1]。同時(shí)世界范圍取樣調(diào)查顯示，諸如抑郁等精神疾病患者已經(jīng)達(dá)到世界總?cè)丝诘?0%-20%，且呈現(xiàn)逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。統(tǒng)計(jì)顯示，慢性病已成為我國(guó)城鄉(xiāng)居民死亡的主要原因，城市和農(nóng)村慢性病死亡的比例分別高達(dá)85.3%和79.5%，許多貧困縣也已達(dá)到60%，并且，城市比農(nóng)村地區(qū)慢性病死亡比例更高。精神疾病造成的負(fù)擔(dān)也是十分驚人，我國(guó)每年因精神疾病“埋單”的社會(huì)負(fù)擔(dān)也高達(dá)621.91億元，精神疾病所帶來(lái)的消耗已躍居我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的首位。由此可見(jiàn)，當(dāng)前社會(huì)背景下慢性疾病和精神疾病將成為威脅人們的健康殺手，同時(shí)也給社會(huì)帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，因此抗擊慢性疾病和緩解精神壓力已經(jīng)刻不容緩。有效的體力活動(dòng)是減少肥胖等慢性病發(fā)生的重要途徑之一。
吸引人們主動(dòng)步行和騎自行車出行、方便參與健身鍛煉等增加人群體力活動(dòng)機(jī)會(huì)的人居環(huán)境(即，主動(dòng)式健康干預(yù)的人居環(huán)境)是消除肥胖，有效增強(qiáng)人群健康、遏制慢性病發(fā)生的重要途徑。同時(shí)，在適宜社會(huì)交往的環(huán)境中人們精神健康往往處于更高的水平，住區(qū)綠地環(huán)境中的社會(huì)交往行為對(duì)緩解精神壓力具有明顯效果。漢斯曼等研究表明，當(dāng)人們處于頭痛、壓抑狀態(tài)時(shí)，在自然環(huán)境中交往活動(dòng)，壓力釋放程度可達(dá)到87%、頭痛程度可減輕52%，自然環(huán)境比城市環(huán)境表現(xiàn)出更好的效果。人們可以通過(guò)創(chuàng)造有活力的公共空間吸引人群進(jìn)行散步、小憩、駐足和游戲等活動(dòng)，促成人們的社會(huì)交往，進(jìn)而促進(jìn)人群精神健康。
2.住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的績(jī)效
住區(qū)綠地環(huán)境擁有較高密度的綠色開(kāi)敞空間，其促進(jìn)人群健康的的效果主通過(guò)這種環(huán)境實(shí)現(xiàn)。一方面促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境能夠通過(guò)改變住區(qū)小氣候，提供較為完善的運(yùn)動(dòng)休憩設(shè)施和綠地場(chǎng)所來(lái)吸引人們主動(dòng)參與體力活動(dòng)，提高了人們?nèi)粘ｅ憻掝l率、時(shí)間和強(qiáng)度，進(jìn)而促進(jìn)人群生理健康;另一方面良好的住區(qū)綠地環(huán)境會(huì)為人們社會(huì)交往發(fā)生提供了場(chǎng)所，人群之間的交流有利于精神壓力的釋放，進(jìn)而促進(jìn)精神健康。住區(qū)綠地環(huán)境作為人群日常生活以及休閑活動(dòng)發(fā)生的主要場(chǎng)所,其環(huán)境的優(yōu)劣好壞會(huì)對(duì)人群的身心健康產(chǎn)生直接影響。
2.1住區(qū)綠地環(huán)境的構(gòu)成要素探索
促進(jìn)人群生理和心理健康的住區(qū)綠地環(huán)境，需要覆蓋住區(qū)綠地環(huán)境的核心要素，住區(qū)綠地環(huán)境構(gòu)成層次可以歸納為住區(qū)公共綠地環(huán)境、住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地環(huán)境、住區(qū)宅間綠地環(huán)境和住區(qū)道路綠地環(huán)境。
(1)住區(qū)公共綠地環(huán)境包括住區(qū)公園、住區(qū)小游園、住區(qū)組團(tuán)綠地和其他形式的公共綠地。住區(qū)公共綠地環(huán)境為住區(qū)公共活動(dòng)發(fā)生的主要場(chǎng)所，居民可以在公共綠地環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身、游憩觀賞、休閑娛樂(lè)和散步集會(huì)等體力活動(dòng)和社會(huì)交往。住區(qū)公共綠地環(huán)境以一般有明確的功能分區(qū)和景觀結(jié)構(gòu)，以綠地為主，配置多樣植物景觀，同時(shí)需要設(shè)置一定的康體健身設(shè)施和運(yùn)動(dòng)休憩設(shè)，公共綠地面積要占住區(qū)總用地面積的7.5%~15%。
(2)住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地主要位于住區(qū)幼兒園、住區(qū)會(huì)所、老年人活動(dòng)中心、住區(qū)居委會(huì)、垃圾站、鍋爐房等公共建筑和公共設(shè)施周圍，通常結(jié)合不同建筑形式布置。住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地主要針對(duì)特定人群使用，在幼兒園、老年人活動(dòng)中心等公共建筑附近，通常選擇色彩鮮艷、無(wú)毒無(wú)害、易于生長(zhǎng)的植物，給兒童、老人和其他人群帶來(lái)生理行動(dòng)上的便捷和心理上的愉悅;在鍋爐房和垃圾站等公共設(shè)施周圍，布置吸收有害物質(zhì)的植物，減少有害物質(zhì)對(duì)人群健康的威脅。
(3)住區(qū)宅間綠地是位于住宅四周及庭院內(nèi)的綠地環(huán)境，是住區(qū)綠地環(huán)境基本單元，也是住區(qū)鄰里交往最頻繁的場(chǎng)所。住區(qū)宅間綠地環(huán)境通過(guò)阻隔噪音、吸滯灰塵、調(diào)節(jié)氣溫、促進(jìn)通風(fēng)，給居民室內(nèi)、戶外生活提供了良好的環(huán)境。布置精美和康體休憩設(shè)施齊全的住區(qū)宅間綠地不僅會(huì)給居民帶來(lái)美的感受，同時(shí)促進(jìn)了兒童、成人、老年人進(jìn)行更多的體力活動(dòng)和社會(huì)交往。
(4)住區(qū)道路綠地是指位于住區(qū)主干道、次干道和宅間路兩旁的綠地，位于道路紅線之內(nèi)。住區(qū)道路綠地環(huán)境通常與組團(tuán)綠地和宅間綠地結(jié)合布置，兼具遮陽(yáng)、防塵、隔絕噪音的功能效，同時(shí)景觀豐富度好的住區(qū)綠地道路環(huán)境會(huì)吸引更多的人群參與散步行為，進(jìn)而增加住區(qū)居民步行出行頻率和時(shí)間。
2.2住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的作用機(jī)制
現(xiàn)代社會(huì)高密度的鋼筋混凝土住區(qū)造成了人們之間的社會(huì)隔離，體力活動(dòng)減少，鄰里交往匱乏加劇人群健康問(wèn)題。住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的作用機(jī)制，即通過(guò)規(guī)劃住區(qū)綠地環(huán)境結(jié)構(gòu)、布局和特征，來(lái)有效促進(jìn)人群體力活動(dòng)和社會(huì)交往的發(fā)生，進(jìn)而改善人群的生理和心理健康。一方面通過(guò)創(chuàng)造適宜人們出行的住區(qū)綠地環(huán)境進(jìn)而吸引更多的人群參與到體力活動(dòng)中，提高人群體力活動(dòng)的可能性;另一方面通過(guò)創(chuàng)造適合人們社會(huì)交往的住區(qū)綠地環(huán)境，吸引更多人群參與兒童玩耍、老年游憩、休閑娛樂(lè)、鄰里交往等社會(huì)性活動(dòng)，使人們產(chǎn)生社會(huì)聯(lián)系，釋放精神壓力，進(jìn)而促進(jìn)人群生理健康和心理健康。
2.3住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康效果
住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群健康的效果主要體現(xiàn)在改善人群生理健康和心理健康兩方面。一方面通過(guò)住區(qū)物理環(huán)境改善、綠地環(huán)境康復(fù)和促進(jìn)人群參與體力活動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)人群生理健康;另一方面通過(guò)為人群創(chuàng)造親近自然的綠地環(huán)境和促進(jìn)社會(huì)交往的戶外空間來(lái)釋放精神壓力，進(jìn)而促進(jìn)人群心理健康。
2.3.1住區(qū)綠地環(huán)境改善
住區(qū)物理環(huán)境促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境通過(guò)植物對(duì)外部因子的阻隔、吸滯、反射等諸多物理作用和植物凈化、吸收轉(zhuǎn)化等生理生化作用，對(duì)住區(qū)環(huán)境起到改善的作用。通過(guò)植物的遮陰、調(diào)節(jié)氣溫、增濕、導(dǎo)風(fēng)、吸滯塵土、吸收有害氣體、隔絕噪音來(lái)改善住區(qū)物理環(huán)境，給人們提供適宜人們生活和活動(dòng)的住區(qū)綠地環(huán)境，進(jìn)而促進(jìn)人群健康。
2.3.2住區(qū)綠地環(huán)境的康復(fù)效果
烏爾里希早就提出了“康復(fù)花園”的研究思路，認(rèn)為良好的戶外自然環(huán)境能極大改善疾病的康復(fù)效果，有學(xué)者提出了“治療景觀”的概念，著力于探討特定場(chǎng)所的輔助性治療效果。這些理念與實(shí)踐構(gòu)成了一種新的治療方法——環(huán)境療法(HealingEnvironment)，即通過(guò)創(chuàng)造一種舒適的空間環(huán)境，讓人們身處其中能感受到心情安寧、充滿希望、情緒高漲、快樂(lè)安詳，為人們提供一個(gè)精神放松、情感交流和游憩的場(chǎng)所。
2.3.3住區(qū)綠地環(huán)境通過(guò)促進(jìn)體力活動(dòng)來(lái)預(yù)防慢性疾病
以機(jī)動(dòng)性為導(dǎo)向的城市發(fā)展策略減少了住區(qū)人群體力活動(dòng)，從而導(dǎo)致肥胖等慢性疾病的增多，營(yíng)造促進(jìn)體力活動(dòng)的住區(qū)綠地環(huán)境將會(huì)增加人群步行出行，運(yùn)動(dòng)健身等體力活動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)人群健康。研究表明，居住在品質(zhì)較高的住區(qū)綠地環(huán)境中的居民，參與身體鍛煉的概率，比自然環(huán)境不太好的住區(qū)的居民參與身體鍛煉的概率要高3倍，而發(fā)生肥胖的概率要低40%。同時(shí)居住在道路景觀豐富、街道設(shè)施齊全、以及適于步行及騎車的道路設(shè)施的住區(qū)，人們趨向于步行和騎車的頻率更高;適度的步行等體力活動(dòng)可降低猝死率、延緩局部或全部勞動(dòng)力喪失和預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，也可降低病人生命晚期對(duì)藥物控制的依賴。
2.3.4住區(qū)綠地環(huán)境通過(guò)促進(jìn)社會(huì)交往來(lái)釋放精神壓力
促進(jìn)人群健康的綠地環(huán)境為人們提供親近自然的機(jī)會(huì)和社會(huì)交往的場(chǎng)所，來(lái)釋放精神壓力。住區(qū)綠地環(huán)境緩解緊張情緒的原因是能滿足人群控制感和私密感、社會(huì)交往、活動(dòng)與鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力。自然環(huán)境通過(guò)緩解緊張情緒來(lái)對(duì)人群健康產(chǎn)生促進(jìn)作用。研究表明，良好的戶外環(huán)境除對(duì)人們的生理狀況(降低血壓)、認(rèn)知能力(提高注意力測(cè)試成績(jī))具有促進(jìn)作用外，還對(duì)人們的情感狀況(增強(qiáng)幸福感，減少激動(dòng)情緒)具有明顯的正向作用。研究結(jié)果還顯示，在公園游玩的人群中，97.4%認(rèn)為公園游玩對(duì)改善他們的心情有積極的影響。
3.促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境規(guī)劃策略
促進(jìn)人群健康的住區(qū)綠地環(huán)境規(guī)劃應(yīng)該包括住區(qū)綠地結(jié)構(gòu)布局和微觀特征兩個(gè)方面。根據(jù)良好的住區(qū)綠地環(huán)境促進(jìn)人群生理健康和心理健康的作用機(jī)制，應(yīng)著力建設(shè)兼有多樣性、可達(dá)性、安全性和舒適性的住區(qū)綠地環(huán)境。
3.1鼓勵(lì)多樣性特征的住區(qū)綠地環(huán)境
(1)功能布局多樣性：在住區(qū)綠地環(huán)境中，只有將游玩觀賞、休憩康體、運(yùn)動(dòng)健身、文化娛樂(lè)、鄰里交往等居民日常生活所需的功能夠多樣混合布局時(shí)，才會(huì)增加居民出行目的地多樣選擇性。
(2)植物配置多樣性：原則上選擇無(wú)毒、無(wú)刺、易于生長(zhǎng)和管理的植物，多樣配置并保持統(tǒng)一，同時(shí)創(chuàng)造植物季相景觀。植物配置時(shí)需要考慮通風(fēng)、采光、遮陽(yáng)、防塵和隔絕噪聲的需求，并且針對(duì)老年人、兒童等特殊群體布置可親近的和顏色鮮艷的花草樹(shù)木，給人以視覺(jué)上美的感受。構(gòu)建草坪、灌木、喬木多層次的復(fù)合結(jié)構(gòu)，形成良好的林冠線，并且結(jié)合樹(shù)籬，樹(shù)墻布置垂直綠化、墻面綠化、屋頂綠化、陽(yáng)臺(tái)綠化等多種形式，增加住區(qū)三維綠量。
(3)環(huán)境設(shè)施多樣性：布置康體健身設(shè)施、體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施、休憩設(shè)施、景觀小品設(shè)施、燈光照明設(shè)施、道路鋪裝、垃圾回收設(shè)施等，并根據(jù)兒童、老人等特殊群體需求布置相應(yīng)環(huán)境設(shè)施。
3.2支持可達(dá)性特征
住區(qū)綠地環(huán)境住區(qū)綠地環(huán)境可達(dá)性是住區(qū)居民到綠地環(huán)境目的地的步行便捷可達(dá)程度，與日常生活息息相關(guān)的社會(huì)交往場(chǎng)所與體力活動(dòng)設(shè)施是通常是居民最直接的出行目的地。
(1)控制合理綠地密度分布：結(jié)合住宅相應(yīng)布置綠地廣場(chǎng)、鍛煉健身設(shè)施和步行路徑等。距離是影響居民出行進(jìn)行體力活動(dòng)和社會(huì)交往的重要因素，住區(qū)綠地環(huán)境應(yīng)該合理密度分布，并且根據(jù)不同綠地層次控制綠地規(guī)模。
(2)提高住區(qū)綠地環(huán)境的連通性：構(gòu)建住區(qū)綠地環(huán)境點(diǎn)-線-面系統(tǒng)，以住區(qū)道路綠地為骨架連接住區(qū)宅間綠地、住區(qū)公共服務(wù)設(shè)施綠地和住區(qū)公共綠地，構(gòu)建可連續(xù)步行的住區(qū)綠地環(huán)境系統(tǒng)。
3.3提倡安全性特征
住區(qū)綠地環(huán)境在住區(qū)綠地環(huán)境的層面，安全性屬性可以解釋為居民進(jìn)行體力活動(dòng)和社會(huì)交往過(guò)程中規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)因素的特征。(1)道路交通安全：在住區(qū)綠地環(huán)境中，安全性主要側(cè)重于道路交通安全，通過(guò)人車分流，合理地布置綠地環(huán)境步行路徑來(lái)降低機(jī)動(dòng)交通對(duì)于行人安全的威脅。(2)體力活動(dòng)和社會(huì)交往安全：良好的視野有利于危險(xiǎn)性的降低，兒童、老年人休憩等特殊群體進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，需要在看護(hù)下進(jìn)行，同時(shí)照明設(shè)施的完善也有利于提高進(jìn)行體力活動(dòng)和社會(huì)交往的安全性和降低犯罪率。
3.4鼓勵(lì)舒適性特征住區(qū)綠地環(huán)境
(1)生理舒適性：布置遮陰、滯塵、阻隔噪音的多層次復(fù)合綠地環(huán)境來(lái)營(yíng)造人體舒適性的住區(qū)環(huán)境，并可適量布置茉莉花、薰衣草、蘆薈等植物促進(jìn)人群睡眠;同時(shí)種植適量香樟、松樹(shù)可起到凈化空氣、控制傳染病蔓延的作用，來(lái)提高住區(qū)環(huán)境質(zhì)量。
(2)心理舒適性：通過(guò)提高住區(qū)綠化量和合理布置植物色彩、形狀，并點(diǎn)綴山石水體，使人們?cè)谟H近接觸自然的同時(shí)，緩解精神壓力，達(dá)到心理的舒適。
4.結(jié)語(yǔ)
國(guó)內(nèi)外在住區(qū)綠地環(huán)境與人群健康方面的研究，證實(shí)了住區(qū)綠地環(huán)境在改善人群健康方面的作用與價(jià)值。高品質(zhì)的住區(qū)綠地環(huán)境會(huì)促進(jìn)人群主動(dòng)進(jìn)行體力活動(dòng)和社會(huì)交往，進(jìn)而主動(dòng)干預(yù)慢性疾病和緩解精神壓力從而促進(jìn)人群健康。從多樣性、可達(dá)性、安全性和舒適性構(gòu)建促進(jìn)人群生理健康和心理健康的住區(qū)綠地環(huán)境，是實(shí)現(xiàn)對(duì)人群健康的主動(dòng)干預(yù)，緩解人群慢性疾病和精神壓力的重要途徑。
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