試論關(guān)愛對心理障礙者的調(diào)適作用
論文摘要：每個人都奉獻(xiàn)出一點愛，心理障礙者的世界會更加陽光，社會會變得更加和諧、更加美麗。
論文關(guān)鍵詞：心理障礙；關(guān)愛；寬容
相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近幾年有16%～25.4%的中國高校大學(xué)生存在心理障礙，以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。這是心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。這部分人的心態(tài)如果不能及時得到調(diào)適，將會對自我、家庭乃至社會的和諧、穩(wěn)定造成影響。因此，關(guān)懷這部分人，使他們的心態(tài)趨于平衡，可以充分挖掘其潛能，使之成為充滿朝氣的民族騰飛的生力軍，這對于和諧社會的構(gòu)建將產(chǎn)生積極的作用。
一、心理障礙者的心理特征
�。�1）焦慮。焦慮是一種情緒反應(yīng)，是個體對當(dāng)前或預(yù)感到的挫折產(chǎn)生的一種緊張、憂慮、不安而兼有恐懼性的、消極的情緒狀態(tài)。它包括自尊心與自信心的喪失、失敗感與罪疚感的增加等。
（2）冷漠。冷漠是個體遇到挫折后，對付焦慮的一種防御手段。它包括缺乏積極的認(rèn)識動機、活動意向減退、情感淡漠、情緒低落、意志衰退、思維停滯等。
�。�3）嫉妒。嫉妒是自尊心受損時所表現(xiàn)出的一種扭曲的心態(tài)和行為表現(xiàn)。具體表現(xiàn)為對別人的長處、成績心懷不滿，報以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德行為，嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷、攻擊性言論和行為，導(dǎo)致人際沖突和和交往障礙。
�。�4）自負(fù)。自負(fù)就是自己不能對自己有一個客觀的評價，沒有自知之明，過高地估計自己；自負(fù)有時表現(xiàn)為狂妄，狂妄就是極端的自高自大、自以為是、肆意妄為。
�。�5）敏感。別人無意的一句話、一個眼神、一個動作，他都會與自己聯(lián)系起來，覺得別人是針對他的，情緒會忽然之間由高潮轉(zhuǎn)入低潮，或由低潮轉(zhuǎn)入亢奮。
�。�6）狹隘與抑郁。因一些小的得失而煩惱、耿耿于懷，遇事好猜疑、斤斤計較、疑神疑鬼；孤獨寡言、愁眉苦臉、動作遲緩、思想呆滯。
�。�7）怯懦與自卑。怯懦與自卑表現(xiàn)為：做事瞻前顧后、畏首畏尾，精神萎靡不振，孤僻寡言。
二、關(guān)愛心理障礙者，也是關(guān)愛自己
陌生人之間、同學(xué)之間、同事之間、師生之間、上下級之間等，表面上看似乎彼此之間除了工作、學(xué)習(xí)等關(guān)系外，沒有使人割舍不斷的其他聯(lián)系了。其實不然，從廣義上講，人人共有一個家，每個人的酸甜苦辣都與自身息息相關(guān)。馬加爵事件就是很好的例子，他因貧窮，在校遭人歧視：同宿舍的同學(xué)曾在馬加爵的被子上撒尿；在冬天溫度比較低的時候，同宿舍的同學(xué)曾經(jīng)給馬加爵一二塊錢讓他替自己洗衣服，馬沒錢就洗了；他給女孩子寫的情書遭對方當(dāng)眾撕毀……他覺得這些歧視都可以忍受，最不能忍受的是平時與他要好的同學(xué)和老鄉(xiāng)對他的歧視，他在臨刑前寫的自白的片段中，我們也許能夠感受到一些東西。
“最后一個寒假我依舊沒有回家，依舊在昆明做苦力。離開學(xué)還有幾天，有些同學(xué)提前來學(xué)校了……我不怕吃苦，但是人是很怕寂寞的，當(dāng)我看到同學(xué)們時我很熱情，他們?yōu)榱舜虬l(fā)時間約我打牌，我很樂意的接受了。其實我們原來也經(jīng)常玩牌的，其實無須掩飾，我智商真的比較高，所以打牌經(jīng)常贏，幾個同學(xué)都懷疑我作弊，我堅持說沒有，誰知道那三個我自以為平時沒有歧視過我的同學(xué)、以為一直平等對我的同學(xué)，竟然惡語傷我，蹂躪我的人格，還揭露了我以前的許多傷疤，包括那女生撕毀我情書的事情。什么苦楚什么貧苦什么艱辛的生活，我可以忍受，其他人歧視蔑視我，我也可以忍受，可是我這幾個平時稍微好點的同學(xué)竟然這樣殘酷無情的踐踏、蹂躪我的人格尊嚴(yán)，原來每個人長期以來一直這樣，兇悍的歧視我，殘忍的嘲笑我，我的心很痛，我的淚悄悄的落下了，我是一個堅強的人，我不曾被艱辛貧苦生活打敗，可是當(dāng)我的人格尊嚴(yán)被人糟蹋得不成樣子的時候，當(dāng)我的過去的傷痛被人再次拿出來嘲諷的時候我的心滴血了，踐踏我竟然還是平時關(guān)系稍微好點的同學(xué)以及老鄉(xiāng)！我在這種氛圍下再也難以立足了……我傷痛的心找不到歸處！總浮現(xiàn)出他們淋漓盡致侮辱我的樣子，我沒有退路了，我決定玉石俱毀，我決定給那些歧視窮苦人、蔑視窮苦人的人一個教訓(xùn)，我決定給那些無情踐踏、殘忍蹂躪窮苦人人格尊嚴(yán)的人一個教訓(xùn)。”之后悲劇就發(fā)生了。
其實，馬加爵大可不必采取如此過激的行為將自己和他人推向絕路，因為除此以外還有許多條更光明、更寬闊的路等待他去選擇：一是可以訴諸領(lǐng)導(dǎo)公斷；二是大丈夫理應(yīng)胸懷寬闊，志存高遠(yuǎn)，不必和如此小人爭一時之長短，誰英雄誰好漢只有在社會的大熔爐里才能見分曉，所謂“忍一時風(fēng)平浪靜、退一步海闊天空”說的就是這個道理。當(dāng)個人的名利或物質(zhì)利益受到損害或由于個人利益與他人發(fā)生矛盾時，如果能忍讓一時、退讓一步，并不意味著這個人懦弱，反而彰顯出他的涵養(yǎng)、氣量。須知“小不忍則亂大謀”。
悲劇的發(fā)生，馬加爵當(dāng)然罪不可赦，他身邊的人包括那四位受害者也有不可推卸的責(zé)任。試想，如果馬加爵身邊的人，尤其是平時能夠平等待他的那四個人多給他一點關(guān)愛，那顆孤寂的心也一定會變得更加陽光一些，悲劇難道還會發(fā)生嗎？這類事例并不匱乏。
由此可見，你身邊的人不是一家勝似一家。因此當(dāng)你身邊的人遇到困難時不要恥笑他，而是要關(guān)愛他、理解他、同情他，要伸出一雙溫暖的手拉他一把，這樣會使一顆孤獨疲憊的心得到溫暖與撫慰，這對于一個心理健康的人來講可以說是舉手之勞。
即使你不能幫助他，切記也不要冷諷熱嘲、幸災(zāi)樂禍。冷諷熱嘲、幸災(zāi)樂禍，無異于在他的傷口上再撒一把鹽，極大地傷害他的自尊心和人格的同時也會激怒他，誘發(fā)其不良情緒，使其怒火中燒，產(chǎn)生報復(fù)心理，由此帶來的后果是不堪設(shè)想的。
三、如何與心理障礙者相處
1.要寬容，不要計較
寬容，即是寬大有氣量，不計較或不追究，能容忍別人。
寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人、對事的包容和接納；寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟；寬容是一種仁愛的光芒，是對別人的釋懷，善待自己；寬容是一種生活智慧與藝術(shù)，是諳熟社會的那份從容、自信和超然。
現(xiàn)實生活中，一定團體中人的學(xué)識、能力、性格、品行的相同性是相對的，差異性才是絕對的。存在差異性的人們?nèi)粝牒湍老嗵�，并形成一個合力，彼此間就應(yīng)采取求大同存小異的處世態(tài)度，即欣賞他人的優(yōu)點，包容他人的缺點。俗話說：“人無完人，金無足赤。”自己尚不完美，又何必苛求別人？荀子對此早有論述：“故君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜�！�
有心理障礙者更需要別人的寬容。他們一般情緒波動大，控制不了自己的情緒，往往言行過激，事后又非常懊悔，比常人多了許多煩惱，因此對他們要更加寬容。一般情況下對他們的不妥言行不要去在意，可以保持沉默，沉默是金；若其言行確有所指，可以理論幾句，要點到為止，事后不可耿耿于懷，應(yīng)像什么事情都沒有發(fā)生一樣一如既往地與其友好相處�！昂＜{百川，有容乃大�！�
2.要關(guān)愛，不要冷漠
關(guān)愛，就是關(guān)心、愛護。關(guān)愛是一種付出，關(guān)愛是一種美德。每個人都需要關(guān)愛，生活上也少不了關(guān)愛，對于需要你幫助的人，要伸出你的雙手，捧出你的“愛心”，多一些理解，多一些仁愛。關(guān)愛他人也是關(guān)愛自己，得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福、一種境界。人與人之間如果能夠形成良性互動的關(guān)愛氛圍，個人則會自信、快樂地面對人生，社會將變得更加溫馨、和諧。
現(xiàn)代社會充滿競爭，你、我、他都需要和諧、健康、平和的生活環(huán)境，都希望尋找到心理和精神休閑的港灣，對此心理障礙者較之心理健康者的需求更為迫切一些，因為他們面臨的困難更多一些。因此，應(yīng)從身心兩方面關(guān)愛他們：對于他們的進步，哪怕是很小的進步也要及時給予肯定、欣賞；對于他們的友好示意，應(yīng)善意地接納，而不要拒之于千里之外；當(dāng)他們情緒低落時，要想辦法轉(zhuǎn)移他們的注意力，以便使他們把心中的郁悶宣泄出來；當(dāng)他們經(jīng)濟拮據(jù)時，經(jīng)濟富裕一點的同學(xué)應(yīng)在力所能及的情況下接濟他們一下，你少喝幾瓶飲料就足以幫他們解決生計問題了……
四、小結(jié)
在生活中我們要設(shè)身處地為心理障礙者著想，要多給他們一點愛心，急他們所急，幫他們所需。時刻銘記中華民族的一句老話：“處富貴之地，要知貧賤的痛癢。當(dāng)少壯之日，須念衰老的辛酸。居安樂之場，當(dāng)體患難人景況。處旁觀之地，要知局內(nèi)人苦心�！�
如果大家都能夠奉獻(xiàn)出一份愛心，就一定能給心理障礙者以及自己營造一個愛的港灣，就一定會避免悲劇再次發(fā)生，世界也將因此而變得更加美麗！
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