精神科護士的心理健康與調適
作者：楊麗娜 佟麗娜 尹輝 韓冷 朱妍【關鍵詞】 精神科護士 心理壓力 心理健康
由于精神科的工作特性，給護士帶來了嚴重的心理壓力。因此，具備良好的身心健康，以良好的狀態對待每一天的工作，自身的健康與自我調適十分重要。現總結概括如下。
1 社會壓力
由于歷史的原因，社會及醫學界內部對精神病及精神醫學存在一定的偏見和歧視，社會缺乏對精神科護理工作的支持和理解，許多人瞧不起精神科護士，與“瘋子”打交道沒前途。
2 護理對象的特殊性
精神科護理是一項特殊的護理工作，它所服務的對象是心理障礙，缺乏自知力，缺乏理智，大腦機能失調，言語紊亂，不能配合治療，甚至拒絕治療或干擾護理工作的精神患者，護士在護理這些患者時心身的付出要大得多
3 工作環境的封閉性
環境是人們賴以生存的外部條件。
精神科病房多采用無陪床人封閉式病房的管理方式，精神科護士在工作期間都是與思維貧乏、情感淡漠的精神患者在一起，很少能與其進行有效的心理溝通，長期在不良的環境中工作，將嚴重影響人的心理健康。
4 護理工作的危險性
精神科護理工作面對的缺乏自知力，缺乏理智的群體，攻擊傷人難以預料。精神疾病患者暴力行為發生率約為一般人的10倍，護理人員心理始終處于緊張狀態。
5 護理工作的繁重性
精神科護士人員少，工作量大，擔心出現差錯事故。護士的崗位不在護士站或辦公室，而在一級護理患者身邊，每15-30分鐘巡視病房一次。夜班護士必須精力充沛，保持高度的責任心和警惕性，否則可能發生沖動、毀物、自傷、互傷、自殺、外逃等事件，甚至被患者傷害。 6 對精神科護士心理健康的影響
有過重的心理壓力，可能長期或頻繁發作煩悶、失眠、暴躁、易怒、空虛、無故悲傷和失落感，若帶著這樣的情緒和狀態來面對患者，無論從職業道德和職業法規上都是絕對不允許的。因此，為了保持心理健康，精神科護士應學會心理自我調適。心理健康的自我調適對提高精神科護士的整體健康水平和護理工作質量都是十分必要的。
心理調適
1）保持健康的情緒
熱愛護理工作，熱愛生活，熱愛自然，向往美好未來。正確認識自我、人生和社會，接受現實的自我，心胸豁達，樂觀。健康的情緒在護理工作中近因效應是多方面的，它既是得社會和護患諸關系中的反饋信息以改進工作，又有利于強化護士的心理素養。
2）提高自身的心理素質
緩解心理壓力善于面對現實，接受挑戰，掌握自己的優缺點，努力去適應工作環境，提高自己對專業環境的心理承受能力
3）加強護患溝通
必須注重與患者的交流技巧。護士要熟悉病歷，了解病情和患者的特點，便于接觸患者，與患者交流。尊重患者的人格、尊嚴、信仰及價值觀等。對患者要守信用，不答應辦不到的事或任意哄騙患者，以免患者因受到欺騙感到受辱而出現攻擊行為
4）科學的生活方式
豐富的業余生活是消除身心疲勞的佳策，而單調的生活是形成許多疾病的原因，學會在繁忙中求得休息，下班后要保證豐富的營養物質的攝取和充足的睡眠。綜上所述，精神科護士心理健康，品質優良是護理質量的保障。護士要保持和形成健康心理，就應從自我做起，努力追求一種對自己充滿自信，對事業和生活充滿信心，對他人充滿理解，對社會主動適應，從而使身心健康發展。
參 考 文 獻
[1］陳維梅.關于暴力行為的理論[J].國外醫學・精神病學分冊，1990，17(2):139.
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[3］羅小軍．關于住院精神患者損害事件責任討論的幾問題[J].中國神經精神疾病雜志，2002，18(3)：224.
[4］那夕明，蓋秀芹，于連卉.淺談情緒在護理工作中的近因效應[J].黑龍江護理雜志，2000，6(6)：40.
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