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中專生心理健康教育時時體現(xiàn)在班級管理中
論文關(guān)鍵詞：教育 心理素質(zhì) 自我調(diào)適 心理咨詢 集體訓(xùn)練
論文摘要：健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。當(dāng)前，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。結(jié)合班主任工作和教育教學(xué)實踐，本文就如何加強高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。
一、加強中專生心理健康教育的必要性
心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。
當(dāng)代中專生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備過硬的技術(shù)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。中專生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。
那么，我國中學(xué)生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數(shù)據(jù)：1、在一次對全國近3000名大中學(xué)生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)42．73％的學(xué)生“做事容易緊張”，55．92％的學(xué)生“對一些小事情過分擔(dān)憂”，47．41％的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系太冷漠”，67．26％的學(xué)生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學(xué)生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。2、中國科學(xué)院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學(xué)生的測試結(jié)果表明：當(dāng)今中學(xué)生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數(shù)字說明，中學(xué)生的心理健康狀況欠佳。
因此，非常有必要對中學(xué)生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學(xué)科滲透、心理咨詢、團(tuán)隊工作等。本文主要結(jié)合班級管理工作實踐，就班主任如何加強學(xué)生的心理健康教育問題進(jìn)行探討和嘗試。
在多年的班主任工作中，我始終注意把學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要日程上，加強學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生逐漸學(xué)會控制自己的情緒，磨煉頑強的意志，保持良好的人際關(guān)系。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅，就業(yè)技能全校第一。全班總平均分485.7，超出高考錄取線61.7分，（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率4%，�？其浫÷�97.5%均居第一。本科上線率居第二。我所教的計算機屬于專業(yè)基礎(chǔ)課的一部分，我班高考專業(yè)基礎(chǔ)課平均分200.4，居全市第一，高于市平均分23.5分，現(xiàn)在所帶的班在幾次考試中均居前列，在就業(yè)技能比賽中均表現(xiàn)突出，被評為優(yōu)秀班集體。
所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是分不開的。
二、中專生心理健康教育的對策
在教育教學(xué)實踐中，對中專生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：
1．加強自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力
良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個人是否健康得標(biāo)準(zhǔn)。
為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力，我主要引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時學(xué)會在生活中不斷反省自己，認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會。在學(xué)習(xí)方面，知識密度大、知識難度加深，課程進(jìn)度快。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠(yuǎn)離父母，還要學(xué)會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學(xué)生在初中大多都是學(xué)習(xí)的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手�，F(xiàn)在大家都集中到一起，可謂人才濟(jì)濟(jì)。所有這些都要求學(xué)生重新認(rèn)識自己，調(diào)適自我，給自己定位。
基于此，我從一年級新生入學(xué)開始，就有意識地教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，心理保健的重點是有效地提高學(xué)生的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，教會他們掌握學(xué)習(xí)方法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強對學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)規(guī)律的科學(xué)指導(dǎo)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。
2.開展心理咨詢，注重個別輔導(dǎo)
隨著時代的發(fā)展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。
通過探索與實踐，使我深深認(rèn)識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。二年級上學(xué)期時，高年級有位學(xué)生因父母離異導(dǎo)致一系列的心理問題而休學(xué)。后來，為了讓她盡快從心理陰影中解脫，回到學(xué)校照常學(xué)習(xí)，校領(lǐng)導(dǎo)把她特意安排到我班，希望我能從心理的角度幫助她。最初她對學(xué)習(xí)和學(xué)校都充滿了恐懼，她從不主動說話。非常膽怯。幾天后，她請病假回家，連續(xù)三天沒有到校。在我和家長的交流中，我發(fā)現(xiàn)她除了有一些生理上的不適外，更多的是心理不適。確切地講是逃避現(xiàn)實，逃避生活，懼怕交往。當(dāng)我了解到這些時，我果斷地要求家長立即讓她返校，并要求家長配合，堅持每天送她到校。同時我安排了班干部和學(xué)習(xí)好的同學(xué)幫助她的學(xué)習(xí)。我經(jīng)常與她談心。當(dāng)我了解到她曾學(xué)過長笛時，在班會上，特意把她的家長請來，專門為她安排了一個長笛獨奏節(jié)目。事后，她說："我已經(jīng)很久沒有在這么多同學(xué)面前吹笛子了！漸漸地，她的臉上終于露出了笑容，話也多了起來，性格也活潑了許多，經(jīng)過半年的訓(xùn)練她已基本恢復(fù)正常，找回了失去的自信，最后考上了大學(xué)。
心理教育在班級管理有著重要的作用，是班主任管理的一個必要的手段，希望有更多的班級管理者參與心理教育這個重要的話題的研究。
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