大學生心理健康教育論文（精選25篇）
心理健康是人生的基石，它如同明燈照亮前行的道路。只有內心強大，才能應對生活的種種挑戰，保持積極向上的態度，享受每一個美好的瞬間。以下是小編整理的大學生心理健康教育論文，希望對大家有所幫助。
大學生心理健康教育論文 1
摘要：隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，人們的觀念意識、情感態度變得更為復雜。在大學院校生活和學習的大學生作為現代社會組成部分，對社會心理也十分敏感。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關注和解決的問題。
關鍵詞：大學生；心理健康；高校教育
談到大學生心理健康，這正是當前高校教育常見的一個話題。在大學這片沃土上，人們已經習慣了歲月如歌、青春如畫的大寫意境界。其實不然，大學校園是個多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，大學生心理疾患正是在這一特有環境中多種誘因共同作用下發生的。國內關于大學生心理素質狀況的研究起步很晚，直到八十年代后期才出現，這種狀況又常常被人們模糊地認識著，若走近真實和清晰，我們的思考也許將更有價值。
請看下面的統計兩份資料：
1、肖正軍北京市高校學生心理素質教育研究課題組調查結果：北京市23所高校中抽取5220個樣本，按照學校層次的類別、男女比例、不同年級、不同專業的調查得出：有23.2％的大學生存在不同程度的心理衛生問題，女生的問題比為(17.34％)高于男生(16.07)；低年級心理健康差于高年級，其中二年級心理癥狀最為突出為17.56％；農村學生差于城市學生為19％。
2、1999年國家教委調查報告顯示：在調查的12.6萬名大學生中20.23％的人有不同程度的心理障礙，海淀區16所大學中，因精神方面有問題而休學的占休學人數的37.9％，退學占退學人數的64.4％，各居第一位。
大學生正值人生的盛年，然而，他們的心理健康狀況卻竟如此不樂觀，實在令人費解。那么大學生存在的心理衛生問題主要由那些方面引起的呢?
一、客觀方面。
1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。高中階段的學習基本靠老師的講解，而升入大學以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創造是大學學習的特點。一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格，從而帶來厭學、白卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學甚至得了考試恐懼癥，每次考試時就生病或不敢考。美國人類資源心理學家赫伯特說，未來的文盲已經不是不能閱讀的人，而是沒有學會學習的人，而學會學習的實質就是要形成良好的學習心理。初入大學的大學生正是由于沒有形成良好的學習心理，才阻礙了知識的獲得和智能的發展，甚至導致整個心理活動的混亂。
2、生活環境發生了變化。
大部分學生在中學時代沒有寄宿經歷，進入大學后，班級成為主要生活環境，宿舍成為主要生活區，日常生活完全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關系的復雜化。
任何人都要與周圍的人產生交往。而大學生正處在步入社會的關鍵期，從內心渴望著與他人建立良好的人際關系，來調節身心、完成學業，而不能正確認識交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區，正是由于這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，苦苦尋覓卻又毫無結果。于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。
4、生活上的挫折。
一些偶然的因素，帶給大學生生活挫折，影響他們心理情緒的穩定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經濟困難等。由于絕大多數大學生是在家長和教師的保護。下一帆風順地成長起來的，很少遭受嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
5、經濟貧困的.困擾。
調查中發現，貧苦也是困擾大學生的一個重要因素。隨著我國經濟體制改革的深入以及高校并軌制度的實行，校園里出現了一些經濟上困難的學生，由于家境的貧困，給他們的學習、生活、成長特別是心理的發展產生了重要的影響。為了適應生存，他們需要克服其他學生所無法遇到和想象的困難，這就造就了他們特有的心理歷程和人格特征。我不僅要問，為什么同樣是大學生，八十年代也不乏貧困者，但為甚么他們能坦然面對，并引之為向上的動力，而今天的你們卻造成程度不同的心理問題呢?作個橫向比較似乎可以得出結論，八十年代的大學生是地地道道的缺衣少吃，而今天的大學生卻明顯帶有相對貧困的性質。客觀的講，相對貧困比絕對貧困容易忍耐，公平的說，相對貧困比絕對貧困構成更為復雜的心理壓力。但今昔之間大學生對待貧苦的心理承受力為何如此懸殊呢?我們或許可以從當前的雙向選擇中得到啟迪：前途未卜，苦海無涯。呈現在八十年代大學生面前的是一幅社會各界對大學生的旺盛需求和禮遇對待的美好畫面，因此他們對前途充滿信心，岡而貧困也就能坦然面對了。然而進入九十年代以后，教育改革的風暴無可避免地波及到大學生身上，自費上學，雙向選擇，這對于貧困大學生無疑是雪上加霜，金錢問題是大學生活的主要矛盾，畢業之后的貧困依然未有窮期，正是這種悲觀沒落的消極心態，嚴重降低了大學生的心理忍耐力。
6、擇業的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業生自身的素質，性別、專業以及社會關系等又制約著擇業的自主權，對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業。這一變化對受“進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業生來說，是難以解決的現實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
二、主觀方面。
新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：
1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
2、失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。
3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4、畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。
面對以上種種主觀和客觀造成心理問題的因素，良好的心理策略才是解決問題的關鍵，那么，大學生們究竟該怎樣做呢?
首先，培養學習的動機，關注個人特長，學會正確看待失敗。
1)大學生對學習的意義和目的認識愈明確，其學習動機愈強烈。大學生應認識到自己學習與社會發展、自我發展的密切聯系，樹立遠大的理想，為理想奮斗。
2)心理學研究表明，當一個人有成就感時，他的自信心就建立起來了；當一個人對著自己喜歡的東西時，他總是興趣十足，而個人特長正是自己喜歡的東西，必然會做出一定的成績，建立起充分的自信。用自信和興趣去開啟智慧之門，必然會激發學習興趣。
3)相當一部分學生的心理障礙是由于在學習上遭到失敗和挫折后，進行了不正確的歸因造成的。因此，要建立一種正確的成敗歸因模式(心理咨詢者之任務)，把失敗的原因歸結為內因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，從而使自己更加努力。
其次，建立和保持人際關系技巧，正確對待交往
1)人際交往是一種藝術，技巧純熟，則會揮灑自如，游刃有余；技巧不當，則難免關系緊張。下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動人度處世，努力善解人意。在掌握技巧的同時需要把握好一定原則如平等相待、互利互惠、守信踐諾、寬厚待人等。
2)有的同學交往失敗的一個重要原因是不能正確的對待交往，為交往而交往，整天忙于應酬，苦不堪言，使交往成為一種心理負擔。要明白，交往不是必修課，奮斗才是主戰場。沒有人愿意跟一個毫無才能、毫無涵養的人交往的。只有全面提高自己，才能建立自己的交際圈。因此，建立全新的大學生人際交往觀念，不但可以減少心理問題，更有助于身心健康和事業成功。
第三，設計生活，回報真情，付出努力，成就激勵。
1)貧困大學生全方位籌措四年所需費用，以計劃經濟為主，隨機應變為輔，以坦然的心態接受學校和社會各界的真誠關心和資助，以自己圓滿學業回報人間的真情。
2)雙向選擇不是縮小了就業面，相反提供了更廣闊的就業機會。只要付出自己艱辛的努力，以專注之心致學，待德才兼備畢業之際，何愁工作無著落，貧窮不可脫。
鑒于此，合適的心理定位才是解決問題的關鍵。
致力于培養適應時代要求的身心健康的大學畢業生，我認為校方應該加強以下工作：
1、著重加強對學生的自主性、自律性和心理適應能力等方面的教育和指導
時代對大學生的自主性、自律性和心理適應能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強對學生這方面的教育和指導。多途徑、多方法地指導和訓練學生學會獨立探索、規劃自己的學業和生活，制定適合自己的學習目標，合理安排課余時間和課余生活；學會自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網絡中的負面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導他們在學習、生活的各個層面，有意識地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養個人的心理適應能力，努力提高自己的心理調適能力。
2、加大宣傳力度，使更多的學生了解心理咨詢和心理健康的重要性
大學生是成長中的個體，常常有許多成長的煩惱困擾著他們，影響著他們的身心健康。
高等教育大眾化、經濟全球化和信息網絡時代的到來，在知識、能力與心理素質方面對他們義提出了更高的要求，使他們成長、發展的環境更具有競爭性的挑戰性。所以，21世紀的大學生經受著成長的壓力、時代的壓力和環境的壓力。這三重壓力構成了對個人心理健康最嚴峻的考驗。此時，他們尤其需要心理疏導和幫助，但多數人主動求助的意識較弱。因此，我們應加大宣傳的，使更多的學生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個人求助的積極性。加大宣傳力度，一方面可以使學生了解一些基本的心理健康常識，尤其是自我調適方面的小常識，必要時進行自我調節；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護心理健康。在需要的時候，能夠想起心理咨詢，想起尋求幫助。為此，宣傳工作不僅要經常開展，而且要廣泛深入到學生學習生活的方方面面。
3、充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
4、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請面談，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
5、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。
6、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
7、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
8、建立學生綜合能力考核制度。
在對學生德、智、體定量考核的基礎上，建立學生綜合能力考核制度，作為學生畢業分配綜合素質的一項重要指標，供用人單位錄用是參考，這樣能促進學生自覺提高綜合能力。
9、建立學習經驗交流、教學信息反饋、學生互學互助制度。
通過學習經驗交流會，讓高年級的學習尖子給新生傳“經”送“寶”，通過教學信息反饋座談會，讓學生學習中遇到的問題及時得到反映和解決，為學生進一步學習創造條件；成立各門學科的學習興趣小組，激發學生勤奮學習的積極性和創造性。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，作為學生思想教育的工作者就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
大學生心理健康教育論文 2
摘要：貧富差距是當前高校存在的客觀現象，本文在分析高校大學生貧富差距的現狀及貧富差距影響下大學生的心理健康情況基礎上，探討弱化大學生貧富差距感的對策，通過心理健康教育縮小學生精神上的差距，提升學生自身減貧的能力，盡可能地減少貧富差距產生的負面影響。
關鍵詞：貧富差距大學生心理健康教育途徑
一、大學生貧富差距的現狀
隨著居民收入水平的提高，其收入差距也不斷拉大。社會貧富差距的縮影便是大學生貧富差距。貧富差距不僅僅影響著貧困大學生這一“弱勢群體”的心理、就業等問題，也影響著富裕大學生的心理健康狀況及教育問題。大學校園里日益突出的貧富差距現象已經引起社會的廣泛關注，成為亟待解決的問題。大學生的貧富差距主要體現在以下兩個方面：
一是消費的差異。高校貧困生一般是指那些經濟上困難，難以支付教育費用，甚至無力維持學業的大學生。經濟貧困的大學生，月平均生活費不超過200元，且花費幾乎全部用于基本的日常消費，還要靠四處兼職以維持學業和生活。而富裕的學生每月花費千元，且經常出入校外餐館，名牌、高端電子產品樣樣俱全。消費額和消費結構的差異也導致了消費觀的差異：以量入為出、講究實用主義的消費觀和追求享受、講究生活質量的消費觀。
二是交往群體的差異。俗話說“人以群分”，貧富差距的.存在直接影響著大學生的交際群體和人際交往質量。多數貧困生很少參加集體活動和社團組織，人際交往圈狹窄；富裕學生一般比較活躍，社會關系比較廣。經濟上的貧富差距直接導致了貧富大學生心理上的落差和交際群體的分化。
二、大學生貧富差距的消極影響
貧富差距影響著大學生的心理健康，沖擊著大學生的人生目標和價值取向，對同學關系、師生關系、學校教育等造成極大的挑戰，進而影響和諧校園的建設與維護。本文采用SCL-90（癥狀自評量表）和UPI量表（大學生人格問卷）對云南師范大學大三學生19個學院，5946名本科學生（其中男生20xx名，女生3928名）進行心理測評，以探析貧富差距的消極影響。
1.對大學生心理健康的影響
家庭條件相對富裕的大學生，由于其優越的生活環境，家長的百般呵護，進入大學生活后，可能難以適應新的生活環境，從而產生焦慮和急躁的情緒。有的學生常常以自我為中心，優越感強，有的甚至高傲自大，生活散漫，只能享受成功的榮譽，卻無法承受任何挫折，一旦遭遇打擊，很可能做出極端行為。
家庭經濟相對貧困的大學生，他們承受了巨大的經濟壓力，同學間的貧富差距也使他們承擔著心理失衡的痛苦。貧富差距促使多數貧困大學生產生了抑郁、焦慮、敵對以及人際關系敏感等不良情緒。
2.對大學生的人生觀和價值觀的影響
貧富差距沖擊著大學生的人生觀、價值觀。“一切向錢看”的功利主義價值觀使他們片面而簡單地將大學生活及今后人生全盤市場化，缺乏遠大理想，把實用和物質享受作為價值追求目標，學習沒有動力，應付考試，熱衷于談情說愛、吃喝玩樂。因此，家庭、學校和社會必須高度重視貧富差距對大學生的影響，采取有效措施縮小大學生的貧富差距。不論是富裕還是貧困的學生，都應正視現實，接納自我，都應明確自身肩負的責任與使命，以獲取知識，為實現自己的人生理想而努力拼搏作為價值目標。
3.對校園和諧的影響
在貧富差距的長期影響下，學生群體的金錢觀、價值觀、是非標準等差異顯著，學生間的人際關系網絡也隨之發生結構性變化，貧富差距在學生群體之間形成了一條逐漸蔓延的裂痕，威脅著和諧校園的建設。
三、貧富差距背景下的心理健康教育途徑探索
大學生作為國家的棟梁之才，是國家未來發展的新希望。研究貧富差距對大學生心理健康狀況的影響，探究貧富大學生心理健康教育的新內容、新途徑，緩解貧富差距造成的負面影響，顯得刻不容緩。
1.針對問題，開展咨詢與心理輔導
高校需要開設并普及心理健康相關專業課程，需要建立健全心理咨詢機構的標準化建設，開展多種形式的心理咨詢和輔導活動，以幫助學生提高心理健康水平，學會有效地調適自我心理，以適應社會的發展。在充分了解貧困生的心理特點、價值觀念、生存狀況的基礎上，對貧困生進行心理健康教育，指導其正視自己，接納自己，學會運用積極有效的心理防衛機制進行自我控制和調節。
2.加強研判，引導樹立正確的貧富觀
在當前時代背景下，貧富差距拉大既有一定的合理性和必然性，也有不合理因素，所以大學生應辯證看待，以平常心來解決貧富差距所帶來的問題。貧窮和富裕不是一成不變的，所以大學生應該把握好時機，努力奮斗，拼搏進取，逐步改善自身狀況。
此外，貧困大學生也可以在課余時間參加社會服務和勤工助學活動。高校可以通過課程設置，開展工作必需的專業知識與技能培訓，可以為貧困生參加社會兼職創造機會。通過學校的幫助和大學生自身的努力，以提升學生自身減貧的能力。
3.豐富載體，努力營造健康、溫馨的校園氛圍
高校應為貧困學生建立心理檔案，并為之建立相適應的心理傾訴和預警機制，積極營造健康向上、民主平等、溫馨和諧的校園氛圍，加強學生的理想信念教育，樹立以道德品質、獲取知識為追求目標的良好風氣，有意識地打磨富裕生的優越心理和貧困生的自卑心理。班級組織參加有益于學生身心健康的娛樂、體育等集體活動，通過活動，讓學生體驗團結互助、關心友愛的溫暖情誼，從而緩解貧困生的精神貧困，讓貧困生和富裕生和諧共處。
四、思考與展望
貧富差距的消極影響對和諧校園的建設提出了嚴峻的挑戰。因此，對貧富大學生的思想、學習、生活、社交、心理等差異進行比較分析，對于指引其人生目標，規范其個人行為，促進其健康發展，具有十分重要的意義。
總之，大學校園的貧富差距現象已經成為一個不可回避的社會問題，高校心理健康教育工作者應高度重視貧富差距帶來的問題，探索貧富大學生心理健康教育的新內容、新途徑，采取積極的應對措施，為學生的心理健康保駕護航。
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大學生心理健康教育論文 3
【摘要】隨著近幾年來我國經濟的快速發展和進步，我國在教育事業方面取得了比較顯著的成就，尤其是在大學生心理健康體系的整體構建方面更是取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在任何一個國家發展的過程中，教育事業都具有至關重要的作用，是決定一個國家發展情況的重要因素之一。本文就目前積極心理學視野下大學生心理健康教育體系整體構建存在的問題以及相對應的解決對策做了簡要的分析和探討。
關鍵詞：積極心理學：大學生：心理健康：教育體系
與其他的發達國家相比較，我國大學生整體的學習壓力比較大，在這種環境下，要想使得大學生的心理可以始終保持一個積極樂觀的狀態是極其困難的，因此，教育部門以及各個大學領導必須要高度的重視這一問題。盡管近幾年來我國教育部門在大學生心理健康教育體系構建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統教學理念約束，許多大學在這一方面取得的成就始終比較小。
一、積極心理學內涵
為了更好的在積極心理學視野下盡快的構建我國大學生心理健康教育體系，各個大學必須要首先準確的了解并且掌握積極心理學的具體內涵，并且可以很好的將積極心理學應用到實際教學的過程中。對于積極心理學而言，它主要研究的就是人類的積極的情緒、積極的一些認知情況以及豐富的想象力和創造力等，它研究的是人類的美德。與其他的一些心理學相比較，積極心理學是一種全新的心理學的概念，它的主要目的就是為了發現、研究并且不斷的發揚人類所有的積極的力量和品質，它旨在激發所有人們的內在潛力，鼓勵人們不斷的進行改革和創新，利用自己的能力來提高自己的生活質量和水平。將這一心理學應用到大學生心理健康教育體系中可以更好的形成一個團結和睦的校園環境，提高學生的責任感，將他們培養成全面的人才。
二、積極心理學視野下大學生心理健康教育體系構建存在的問題
（一）我國大學的心理健康教育體制、觀念比較落后
在積極心理學視野下，盡快的構建一個完善合理的大學生心理健康教育體系是至關重要的，但是，實際上我國許多大學目前已經構建的大學生心理健康教育體制不夠完善，觀念比較落后，進而嚴重的影響了我國大學生心理健康教育的整體質量水平。在大學生心理健康教育開展的過程中，一個先進的教育體制和教育理念對于整個大學的心理健康教育的開展具有至關重要的作用，然而，由于有傳統教學理念的約束，在現階段，我國許多大學的管理人員以及教師始終無法正確的認識到大學生心理健康教育的重要性，同時，他們的教學理念更是受到了傳統教學理念的制約。
（二）目前我國的大學生心理健康教育與文化教育不平衡
在開展大學生心理健康教育的過程中，保持我國文化課程教育與大學生心理健康教育的平衡是確保我國大學生心理健康教育可以順利開展的前提條件之一，而目前影響我國各個大學的大學生心理健康教育無法正常開展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學而言，它們將文化課程作為教學的重點，在教學的過程中僅僅關注學生文化課程的學習情況，而完全忽略了大學生心理健康的問題。對于文化課程教育的過度重視，使得我國大學生心理健康教育越來越被人們所排擠，許多大學甚至根本不愿意開展大學生心理健康教育，他們認為開展大學生心理健康教育不僅浪費學校的教育資源，而且對于提高學生的工作能力沒有任何的幫助。這也就使得我國許多大學到目前為止始終無法建立一個合理完善的大學生心理健康教育體系。
三、積極心理學視野下大學生心理健康教育體系構建的有效對策
（一）充分發揮大學生的主動性與創造性
在整個大學生心理健康教育的過程中，大學生扮演了極其重要的角色，而在大學階段，大學生的創造能力比較強，因此，各個學校必須要充分的利用好學生的這一特點。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來播放一些具有代表性的與心理健康有關視頻，然后將全班學生分成幾個小組，要求他們對于視頻內人物的心理進行分析和評價，最后，在他們評價結束之后，教師對各個小組的結果進行分析和評價，并且對于分析比較準確到位的小組應該給予他們一定的獎勵。或者，教師也可以要求各個小組選擇一個小組，由小組內部的成員來扮演視頻中的各個人物，讓他們在表演的過程中更好的感受并且體會主人公的`心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學有關的知識，這對于培養他們健康樂觀的心理狀態具有極其重要的意義。
（二）不斷的引進并且學習國外先進的大學生心理健康教育體系
與其他發達的國家相比較，我國許多大學的大學生心理健康教育體系存在著許多的問題，大學生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經完全不能滿足現代社會的實際需求。而許多國外的發達國家在大學階段特別注重大學生的心理健康教育，他們認為在大學階段心理健康教育是學生學好文化課程，提高自己實際能力的首要基礎之一。因此，為了盡快的改變這一現狀，提高我國大學生心理健康教育的教學質量水平，各個大學必須要積極的引進并且學習其他國家先進的大學生心理健康教育體系。例如，各個學校可以定期的派遣部分教育人員到國外其他學校進行參觀和學習，在學習的過程中應該了解并且掌握他們先進的大學生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進來。但是，在將這些教育體系引進來之后，各個學校應該對這些教育體系進行分析和評價，發現教育體系中的優缺點，并且根據自身學校的實際需求對這些大學生心理健康教育體系進行改革，最后將改革后的大學生心理健康教學體系盡快應用到實際教學過程中。同時，在應用這些教育體系的時候，必須要始終結合積極心理學的特點，將積極心理學很好的應用到大學生心理健康教育體系的構建過程中，發揮它最終的作用。
（三）融合教育對象和教育者之間的關系endprint
融合所有教育對象和教育者之間的關系可以更好的幫助我們構建一個合理有效的大學生心理健康教育體系，因此，各個學校的領導人員以及教師必須要準確的定位教育對象和教育者之間的所有關系。在課堂上，教師應該將學生作為整個教學過程中的主體，明確自己在教學過程中的輔導作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應該積極的與學生進行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問題，然后要求學生討論并且暢所欲言，在學生表達了自己的觀點之后，教師不能完全否定學生的觀點，而應該合理的指出來學生觀點的不足之處。同時，教師應該時刻的關注學生的心理健康問題，定期與學生在課后進行交流，發現他們的問題所在，然后盡快的針對這些問題提出相對應的解決對策，使得學生可以盡快的解決他們的心理健康問題，為以后的健康成長打下良好的基礎。
（四）開展形式多樣的心理健康課程活動
在構建一個合理完善的大學生心理健康教育體系的過程中，我們必須要了解并且明確學生感興趣的點，然后從學生的角度出發去構建教育體系，尋找學生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學生心理健康教育的質量水平，而不定期的開展一些內容豐富，形式多樣的課程活動可以更好的實現這一目標，提高所有大學生的心理健康程度。例如，學校可以為學生開設專門的心理健康輔導室，如果學生有任何的心理問題都可以隨時到心理健康輔導室尋求幫助，及時的將自己的心理健康問題告訴心理輔導教師，積極的與心理輔導師進行交流，使得他們可以了解自己的心理問題并且盡快的幫助自己解決這些問題。或者學校也可以不定期的開展心理健康主題講座，邀請學生所有的教師和學生參加這一主題活動，在活動的過程中，鼓勵教師和學生之間進行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問題。在活動的過程中，學校還應該邀請專業的心理健康教育專家進行演講，演講結束之后，可以通過組織一些小測試來發現學生在心理健康方面所存在的問題。
（五）整合學校的教育資源，建立起完善的學校心理健康教育系統
我們知道，大學的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個大學生心理健康教育體系構建的過程中具有至關重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學視野下構建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校必須要合理的利用并且整合目前學校的所有資源。例如，在進行心理健康教育的過程中，必須要盡快的改變傳統的教育理念和教育方法，在教學過程中不要一味的利用提問題來進行教育，而應該時刻的了解并且強調學校的所有一切都可以成為大學生心理健康教育的可利用資源。同時，還應該盡快的收集并且整合社會、學校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學生構建一個積極樂觀的學校、家庭以及社會環境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學生心理健康教育工作只應當由專業人士來負責”的錯誤觀念，要以促進學生積極心理品質形成為己任，在進行學科教學和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學生構建良好的組織氛圍。相信在積極心理學理念的引導下，大學生心理健康教育一定會獲得又好又快的發展。
四、結束語
總而言之，為了在積極心理學視野下盡快的構建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校的領導人員以及教師必須要首先了解并且認識到這一教育體系的重要性，明確學生擁有一個積極健康心理的重要性。例如，各個學校應該不斷的改革并且創新大學生心理健康教育的理念和方法，現在學生的角度出發，尋找學生感興趣的教育方法。同時，各個學校也可以定期的到其他一些優秀的學校進行參觀和學習，積極的引進并且應用其他學校先進的大學生心理健康教育體系和教育方法，確保大學生可以健康的成長。
大學生心理健康教育論文 4
摘要：
本文旨在探討大二學生心理健康狀況，分析影響其心理健康的主要因素，并提出相應的應對策略。通過對某高校大二學生的調查研究，發現學業壓力、人際關系、自我認知等因素對學生的心理健康產生顯著影響。針對這些問題，本文提出了加強心理健康教育、建立心理健康檔案、提供心理咨詢等策略，以促進學生心理健康發展。
一、引言
隨著社會的快速發展和競爭的.日益激烈，大學生面臨著越來越多的壓力和挑戰。大二作為大學生涯的重要階段，學生需要適應新的學習環境和社交圈子，同時面臨學業、就業等多方面的壓力。因此，關注大二學生的心理健康狀況，分析影響其心理健康的因素，并提出相應的應對策略，對于促進學生全面健康發展具有重要意義。
二、大二學生心理健康狀況分析
1、學業壓力
大二學生需要適應更加復雜和深入的專業知識學習，同時還需要面對各種考試和評估。這種高強度的學習壓力容易導致學生產生焦慮、抑郁等心理問題。
2、人際關系
大二學生需要建立更加廣泛和深入的人際關系，包括同學、老師、家人等。然而，由于個性差異、溝通障礙等原因，學生容易在人際關系中遇到挫折和困擾。
3、自我認知
大二學生正處于自我認知的重要階段，需要對自己的興趣、能力、價值觀等進行深入思考和探索。然而，由于信息獲取不足、自我反思不夠等原因，學生容易在自我認知上產生困惑和迷茫。
三、應對策略
1、加強心理健康教育
高校應加強對大二學生的心理健康教育，通過開設心理健康課程、舉辦心理健康講座等方式，幫助學生了解心理健康知識，掌握應對心理問題的技能。
2、建立心理健康檔案
高校應建立大二學生心理健康檔案，定期對學生進行心理健康評估，及時發現和解決學生的心理問題。同時，心理健康檔案還可以為學生提供個性化的心理咨詢服務。
3、提供心理咨詢
高校應設立心理咨詢中心，為大二學生提供心理咨詢服務。心理咨詢師可以通過面談、電話咨詢、網絡咨詢等方式，幫助學生解決心理問題，提供情感支持和心理支持。
四、結論
大二學生心理健康狀況受到多種因素的影響，包括學業壓力、人際關系、自我認知等。為了促進學生心理健康發展，高校應加強心理健康教育、建立心理健康檔案、提供心理咨詢等策略。這些策略將有助于學生更好地應對心理問題，提高自我認知和適應能力，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。
大學生心理健康教育論文 5
摘要：
本文基于實踐研究，探討了大二學生心理健康促進策略的有效性。通過在某高校實施一系列心理健康促進活動，如心理健康講座、心理拓展訓練、心理健康社團等，觀察和分析這些活動對學生心理健康的影響。結果表明，這些活動能夠顯著提高學生的心理健康水平，增強學生的心理韌性和適應能力。
一、引言
大二學生作為大學生涯的關鍵階段，其心理健康狀況對于學生的全面發展具有重要影響。因此，如何有效促進大二學生的心理健康，成為高校教育的重要課題。本文基于實踐研究，探討了一系列心理健康促進策略的有效性，以期為高校心理健康教育提供有益的參考。
二、心理健康促進策略
1、心理健康講座
定期舉辦心理健康講座，邀請專業心理咨詢師為學生講解心理健康知識，傳授應對心理問題的技能。講座內容可以涵蓋學習壓力管理、人際關系處理、自我認知與成長等方面。
2、心理拓展訓練
組織學生進行心理拓展訓練，通過團隊合作、挑戰自我等活動，提高學生的心理韌性和適應能力。心理拓展訓練可以幫助學生更好地應對生活中的挫折和困難，增強自信心和勇氣。
3、心理健康社團
成立心理健康社團，為學生提供一個交流、分享、互助的平臺。社團可以組織各種心理健康活動，如心理劇表演、心理沙龍、心理測試等，讓學生在輕松愉快的氛圍中了解心理健康知識，提高自我認知和適應能力。
三、實踐研究
在某高校實施上述心理健康促進策略，并通過問卷調查、訪談等方式收集數據，分析這些活動對學生心理健康的影響。結果表明，這些活動能夠顯著提高學生的心理健康水平，降低焦慮、抑郁等心理問題的發生率。同時，學生也普遍表示這些活動有助于他們更好地了解自己、應對生活中的壓力和挑戰。
四、結論與建議
本文基于實踐研究，探討了大二學生心理健康促進策略的'有效性。結果表明，通過實施心理健康講座、心理拓展訓練、心理健康社團等活動，可以顯著提高學生的心理健康水平，增強學生的心理韌性和適應能力。因此，高校應加強對大二學生的心理健康教育，積極實施這些心理健康促進策略，為學生的全面健康發展提供有力支持。同時，學生也應積極參與這些活動，提高自我認知和適應能力，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。
大學生心理健康教育論文 6
摘要：
本文旨在探討當前大學生心理健康的現狀，分析產生心理問題的主要原因，并提出相應的教育措施。隨著社會的快速發展，大學生面臨的.壓力逐漸增大，心理健康問題日益凸顯。因此，加強大學生心理健康教育，促進其全面發展具有重要意義。
一、大學生心理健康現狀
近年來，大學生心理健康問題逐漸受到社會關注。根據相關研究，大學生心理健康的平均水平低于正常群體水平，主要問題集中在強迫、抑郁、焦慮、恐怖等方面。這些問題不僅影響大學生的身心健康，還阻礙其正常的學習和生活。
二、大學生心理問題產生的主要原因
1、學習壓力：大學課程相對于高中更為復雜和深入，學習壓力增大，部分學生難以適應。
2、人際關系：大學生需要獨立處理各種人際關系，如師生關系、同學關系等，若處理不當，易產生矛盾。
3、就業壓力：隨著就業市場的競爭日益激烈，大學生對未來就業充滿擔憂，產生焦慮情緒。
4、自我認知：部分大學生對自己的期望過高，與現實產生落差，導致自卑、抑郁等心理問題。
三、大學生心理健康教育措施
1、加強心理健康教育課程：通過開設心理健康課程，普及心理健康知識，提高大學生的心理素質。
2、開展心理咨詢與輔導：建立心理咨詢中心，為大學生提供心理咨詢服務，解決其心理問題。
3、加強校園文化建設：營造積極向上的校園文化氛圍，減少大學生的心理壓力。
4、提高大學生自我認知能力：通過講座、培訓等方式，幫助大學生正確認識自己，調整心態。
四、結論
大學生心理健康問題是當前高校教育工作的重要課題。加強大學生心理健康教育，不僅有助于大學生的健康成長，還有利于培養高素質人才。因此，高校應高度重視大學生心理健康教育，采取有效措施，促進大學生的全面發展。
大學生心理健康教育論文 7
摘要：如今大學生心理健康情況不容樂觀，因心理原因產生的問題越來越多，加強大學生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過調查探求心理問題出現的原因，提出心理問題的解決方法。
關鍵詞：心理健康教育；心理問題；健康教育措施
隨著經濟社會發展的日益加快，大學生承擔著越來越大的心理壓力。因此大學生心理健康教育的作用日益凸現出來，逐漸受到社會各界的重視。然而我國大學生心理健康教育起步晚、發展慢，未能充分發揮對大學生心理健康的調節作用。因此，通過對我國大學生心理健康狀況進行現狀分析，有助于完善大學生心理健康教育的功能，具有重要的現實意義。
一、大學生心理問題調查
一個月前，我們使用“人際關系綜合診斷量表”、“抑郁自評量表”與“焦慮自評量表”三種貼近大學生日常生活與學生心理聯系密切的量表對河南科技學院新科學院的新生進行了心理測試調查。此次調查結果表明大學生心理健康的平均水平低于正常群體水平，大學生的心理健康問題主要集中在強迫、抑郁、焦慮、恐怖等方面。
二、大學生心理健康教育的必要性
研究表明一個人心理健康如果出現問題，那么他在其他各個方面都會受到影響。當代大學生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。可見如今大學生心理問題愈發嚴重，開展心理健康教育已經迫在眉睫。
三、大學生心理問題產生原因分析
筆者認為心理健康問題的產生原因可以分為主觀和客觀兩個方面，主要原因可以分為六點。
1.對網絡產生過于強烈的依賴性
不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。所以，有些大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至染上了網癮，每天花大量時間泡在網上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。
2.交際困難造成心理壓力
“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯網上述說衷腸。”這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀。現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
3.學習與生活的壓力
大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
4.情感困惑和危機
當前，大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。影響因素主要有以下幾點：首先是大學生的性困惑問題，在性意識與自我道德規范的沖突中產生心理矛盾。其次是大學生因戀愛所造成的情感危機，這是誘發大學生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
5.就業壓力
近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的`精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。
6.家庭及外界環境的不利影響
家庭及外界環境的不利影響也會成為誘發大學生心理問題的因素，比如不當的家教方式、單親家庭環境及學校環境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節奏過于緊張等等。
大學生的心理困原因概括來說就是一“高”一“低”：高，大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發展尚未成熟，缺乏社會經驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導致大學生心理問題頻頻出現，并且人數越來越呈上升趨勢
四、大學生健康教育措施
1.積極參加學校組織的活動
大學生要積極參加社交活動，在社交活動中解決自身的心理問題。
2.加強心理訓練，提高大學生的心理健康水平
心理訓練是提高大學生心理健康水平的一個有效渠道。心理訓練應不拘一格，可以通過組織辯論、演講、郊游、社會調查等多種形式，根據具體對象，充分運用放松、暗示、音樂、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學技術與方法，結合其他輔助手段、設施，設計特定的情景，使參與者在其中積極活動，最終達到改變其心理面貌養成預期的行為習慣，提高心理素質，促進人格的全面發展。
要普及大學生心理健康教育，提高大學生心理健康水平，促進大學生健康發展。
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大學生心理健康教育論文 8
【摘要】本文針對大學生存在的心理問題，闡述了在高校如何及時有效的開展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學生擺脫心理困境，提高大學生的心理調適能力，提升大學生的心理健康教育水平。
【關鍵詞】大學生；心理健康；教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。
二、當代大學生心理問題的現狀
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到人才的培養方向。當代人普遍存在不能適應社會，最欠缺的就是心理素質，具體表現為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過程不重視心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動；因一些小小的失誤而產生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學生的主要心理疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。
所以、當代大學生心理問題不容忽視。
三、對當代大學生心理問題的原因分析
現代社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。
1.生活環境發生了變化
新生入學首先面臨的就是生活環境的變化。上大學前，不少學生沒有遠離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學生因開支無計劃而出現“經濟危機”；有的學生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語言環境與作息時間的變化等。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學生出現煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經衰弱癥狀。
2.對待社會工作的態度發生了變化
中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場帶給大學生更多的`擇業機遇和更大的自由度，也增加了擇業難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業生自身的素質，性別、專業以及社會關系等又制約著擇業的自主權，對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業。這一變化受傳統就業觀念的影響，適應力弱的大學畢業生是難以解決的現實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
四、對大學生心理問題的教育措施
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發揮學校心理咨詢作用
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大學院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點，加強對學生進行人生價值的心理衛生教育，通過講解，參觀，組織專題報告會，黨團活動，文藝演出等豐富多彩的活動，培養他們愛黨，愛國，愛校，愛集體的心理品質和情感，樹立勤奮好學，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價值觀，為大學學習生活打好良好的基礎，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開設心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的外部環境
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質的培養，而忽視心理素質教育，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現。因此，保持健康的心態，不僅關系到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關系到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。
為此，就要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰！
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大學生心理健康教育論文 9
關鍵字：社會實踐，大學生，心理健康
一、大學生心理健康的與社會實踐相結合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調整自己態度，行為，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合，對提高大學生心理素質，促進人才健康成長至關重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題
在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關系緊張，理想與現實沖突，考研與就業焦慮，經濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經歷少有生活實踐經歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內，有些大學生并沒有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時期內，他們會經常產生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個方面：第一，理想的我與現實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現實還存在距離。
2、人際關系問題
受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關系。另一方面，不能正確的擺正心態，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業心理問題。
高年級學生由于缺乏社會經驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業焦慮等心理。許多學生表現出經驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實踐對大學生心理健康的積極影響
大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標
進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業適合自己，能創造社會價值，自己最感興趣，自己在專業領域還欠缺什么技能。從實際經驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設計，及時彌補專業上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信
當代大學生絕大多數都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內容而交往，可以使注意力轉移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學生就業心理壓力
求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養大學生樂觀自信的心理品質，增強抗挫能力，減緩就業壓力。大學生就業最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業心理問題的關鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時專業性很強的社會實踐，可以提高自己的專業素質，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質
意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質，建立大學生完善的`人格。
四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務
大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業，大學生的心理健康帶來實質幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。
1、學生根據自身情況，有針對性的選擇社會實踐
社會實踐不僅僅是專業的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發現自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協調能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質，為將來走上社會打下堅硬的基礎。
3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周
學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發現自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學校開設社會實踐與就業指導課
除了實踐和第二課堂以外，學校可以開設社會實踐與就業指導課，從理論上分析社會現狀，專業情況，社會實踐與就業過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識。康德說，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結拔高。通過社會實踐與就業指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。
結語：
總之，社會實踐結合心理健康教育工作作為培養學生成才的有效方式，自然要承擔起調節大學生心理，引導大學生心理健康的責任。要加強和改進大學生心理健康教育與社會實踐結合工作，必須進一步開展系統深入的研究和實踐，積極探索，勇于創新。整合和利用學校已有資源，創造一套實用有效的機制，最終實現通過社會實踐促進大學生心理健康教育的目的。
大學生心理健康教育論文 10
摘要：積極心理學關注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀的基礎上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現實意義。
關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；獨立院校。
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現，也不能發展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。
改變心理健康教育現狀，必須打破傳統局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據獨立院校學生的身心發展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學概述
20世紀末，心理學家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的`心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發展的一個重要趨勢。
積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
二、獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀
1.獨立院校大學生心理健康現狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現更為突出。張翔通過調查發現民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優于普通高校學生。據分析，獨立院校大學生普遍表現出適應環境困難、人際關系障礙、自我認同感低、擇業心理自卑等問題。
2.獨立院校現有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發展需求。學校心理工作方式呈現單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式
由于獨立院校的企業化運營模式，對學生心理健康教育的內涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。
三、積極心理學視角下獨立院校大學生心理健康教育工作新探
積極心理學對于心理健康和良好心理狀態的關注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結合積極心理學價值取向，整合心理健康教育目標
心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質的培養目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個別咨詢為主導的教育模式。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養學生的積極品質，達到對心理問題積極預防的目標。
2.結合積極心理學理念，完善心理健康認知
對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發展個體積極的心理素質。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區，并深入宣傳。例如根據積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態，而應該是心理體驗積極而豐富，并發展積極的人格品質，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。
3.結合積極心理學研究內容，拓展心理健康教育的內容和形式
努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢三級教育體系中。首先，結合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發展的良好環境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內容，提供積極的課堂環境，引導學生關注和培養自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質，構建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結合認知行為療法的技術與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發展觀，引導學生養成積極的人格品質與人生態度。積極教育為我們展示了發展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質教育的發展提供了新的思路與途徑。
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大學生心理健康教育論文 11
摘要：隨著我國教育事業的快速發展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理發展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利于校園環境的和諧化，更有利于高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用于高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創新方向發展。
關鍵詞：高職院校；心理健康；課堂；團隊輔導；應用
近些年來，社會經濟的快速發展，讓大學生的成長環境更加復雜，大學生的學習與就業心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
一、團體輔導在大學生心理健康教育中的作用
(一)有利于心理健康教育內容的趣味化
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內容的趣味化。
(二)有利于心理健康教育中的師生互動
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
二、團體輔導在大學生心理健康教育中的應用
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的'人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調控
大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調整戀愛心理
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利于大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結語
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
參考文獻：
[1]邱小艷，唐君.團體輔導在大學生心理健康教育課程中運用的實證研究[J].湖南師范大學教育科學學報，2011，01:115-117.
[2]李雪，潘樂，魏鑫，杜冰潔.團體輔導在大學生心理健康教育中的應用研究[J].世紀橋，2015，02:69-70.
大學生心理健康教育論文 12
一、網絡大環境下大學生心理健康教育的重要性
大學生作為網絡的主力軍，繽紛復雜的網絡世界極大豐富了大學生的校園生活，但同時也誘導著大學生心理健康問題的頻發。網絡環境豐富了高校心理健康教育的形式，也對心理健康教育工作開展提出了新要求。大學生心理健康教育是根據大學生心理發展的特點有針對性地幫助大學生預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、人際交往、交友戀愛、求職擇業等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。[1]教育部近日印發《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》，大力促進心理育人，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專業教師，每校至少配備2名專業教師。可見我國對心理健康教育給予著高度關注，網絡的快速發展，大學生的心理受到了極大的影響，也相應的給針對大學生這一特殊群體的心理健康教育帶來了機遇與挑戰。
二、網絡環境下大學生心理健康受到的影響
(一)情感影響
網絡的虛擬性為大學生提供了更廣闊的平臺，使大學生有更大的平臺暢所欲言。他們無需顧忌別人的眼光，通過網絡社交平臺釋放心理的壓力，表達內心無法與現實中同學師長訴說的想法。
網絡交流缺乏現實的肢體語言、語音語調以及面部表情。這也是為什么如今很多大學生在網絡上十分活躍，現實中卻不善交際的原因之一。但人是社會之人，需要與周圍的同學打交道，融入自己的班集體當中。長期沉迷于網絡的虛幻當中，忽視與周圍人的情感建立，必然會引起感情上的空虛與匱乏。以當代大學生為代表的眾多年輕人都有著某種程度上的“手機依賴癥”，離開手機或者說是離開網絡會感到無所適從，回到現實社會的人際交往中往往無所適從出現強烈的孤獨感，也即所謂的“網絡孤獨癥”。[2]
(二)認知能力受到影響
學生有時只需“百度”一下便可以得到所要的答案，但對所提供的信息卻不加以辨別，或者說是沒有能力辨別。需要承認的是，網絡擴寬了當代大學生的視野，提供了認識世界的新途徑。學生只需要每天通過瀏覽網頁便可知曉“天下事”。滿足了學生內心的求知欲與好奇心。
大學生每天面對著海量未經過濾的信息，反映西方意識形態的內容大量存在。一方面我國網絡監督立法尚不完善，另一方面大學生自身經驗以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素，大學生面對網絡上大肆鼓吹的拜金主義、利己主義無法進行辨別，意志力薄弱的學生無法抵制誘惑，導致其世界觀、價值觀、道德觀偏離正確的軌道。
(三)人際關系受到影響
由于互聯網人際關系的便利性、匿名性和逃避性的特點，即使在現實中不善言辭、羞于表達的學生，也能在網絡中找到志趣相投的朋友或群體。網絡打破了空間的限制，成為聯系遠在千里之外的家人與朋友的利器。同時，網絡營造了私密的具有安全感的私人天地，大學生在此可以暢所欲言，但也隔絕了與現實同學師長真正意義上的人際交往。
(四)自我意識形成受到影響
從心理學上講，人格是個體的文化心理結構，是個體賴以立身處世的一套心理、行為方式。[3]在網絡里中，不分尊卑貴賤、不受時間空間的限制。每個人在網絡中享有平等的地位，可以自由的表達自己的觀點與想法。在某種程度上，大學生在網絡中自我意識得到大大強化。
大學生在網絡中獲得滿足感與被尊重的需要，但同時也導致了學生自我意識的膨脹以及集體意識的淡薄。網絡游戲中角色的扮演，使學生分不清現實與虛擬的界限，容易導致大學生人格的分裂和異化。網絡行為大多時候是單向的，落腳點多放在自身情緒體驗上，大學生在網絡上的行為不受監管表現出極大的隨心所欲，這極大可能的導致了大學生情緒的失控，甚至出現雙重人格或多重人格的障礙。
三、網絡環境對大學生心理健康教育工作的機遇
網絡化教育的自身特點更容易被學生接受，更有利于幫助他們在學習生活等方面遇到的各種心理問題。網絡時代，高校心理健康教育面臨著重要的機遇，主要體現在以下幾個方面：
(一)網絡實現了心理健康教育的點面結合
網絡的.隱蔽性以及匿名性，避免了面對面交流會產生的尷尬與緊張。網絡為一些顧及自身隱私以及羞于表達自身心理問題的學生提供了一個平臺，學生只需通?^手機和電腦便可以向老師傾訴內心的想法。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專職教育者有限，教育者不可能及時的為每一個學生提供心理咨詢。網絡的出現，實現了教育工作者的“一對多”，但對咨詢者來說又是“一對一”。教育工作者同時可以對多位學生提供網絡咨詢服務，更加及時有效的.幫助學生解決問題。
(二)網絡整合了教育資源
在互聯網的廣泛普及之前，心理教育方面的信息主要來源書籍以及長期心理健康教育工作累積的經驗。對于學生而言，心理健康知識主要來源于教師的口頭傳授。顯然這樣的教育方式已經不能滿足廣大大學生日益增長的心理健康需求。網絡將全球范圍內心理健康教育方面現有的成果整合在一起。高校師生可以通過各種渠道獲取自己想要了解的有關信息，同時網絡將文字、圖片、視頻等結合起來，使得教育過程變得更加生動。
(三)網絡突破了時空的限制
傳統的心理健康教育局限于某個特定的時間空間之中，往往是通過大學課堂、心理咨詢講座或在心理咨詢室等方式進行。網絡的出現打破了這一限制，學生只需拿起手中的手機電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢，接受在線心理測試或輔導。
心理健康教育工作者也可以通過互聯網平臺，更好的向學生傳播知識，遠距離接受學生的在線咨詢，更加快捷及時的幫助學生解決問題。對于現如今更加關注個人隱私秘密的大學生而言，網絡的優越性更加突出。
四、網絡環境下開展大學生心理健康教育的模式
網絡教育已經成為我國高校心理健康教育的一個重要組成部分，高校心理健康教育工作者要充分利用網絡的優勢，結合當下我國大學生自身的特點，探尋大學生心理健康教育工作的新思路新方法，更好的引領學生樹立社會主義新風范。
(一)建立大學生心理檔案
網絡心理健康檔案是高等院校開展網絡心理健康教育的重要依據。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學生心理變化軌跡；有利于心里咨詢中心與學工處進行及時的信息溝通與反饋；有利于學生正確、客觀、全面的認識自我，起到預防心理問題的作用。
心理檔案建立應該由專門人員進行，不得隨意變更更改心理檔案中的內容，客觀真實記錄學生的心理健康狀況。檔案內容不僅要記錄學生的基本信息，更要深入了解到學生的家庭背景以及既往病史。心理檔案便于學校咨詢管理機構與學生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機制，對于一些有潛在問題的學生給予及時關注，記錄不同時期學生心理測試數據與評價。
(二)培育新型心理健康教育工作者
網絡發展打破了傳統教育的固有模式，使教師學生之間的地位更加趨于平等。高校心理教育工作者應當認識到這一地位的轉換，暫時放下教師的權威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流，心理健康教育也會得到更加顯著的成果。
心理健康教育工作者不僅需要專業的理論知識，更要與時俱進學習掌握互聯網技術增加教學效果。現如今，大學生大多會在微信微博等社交平臺上發表“狀態”，這也為高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通過大學生在網絡上發表的言論，了解他們得精神面貌，把握他們基本的思想狀況。高校心理健康教育隊伍之中，最有開發潛力、最有工作便利優越性的是學生輔導員。他們往往能及時掌握大學生在校的基本狀態。要建立一支專兼結合的心理健康教育工作隊伍，必須要將高校輔導員納入心理健康教育工作隊伍之中。
(三)引導大學生心理健康自我教育
自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點，大多數大學生的心理問題是由自己“制造”出來的，只有通過自我協調以及在專業心理健康工作者的幫助下才能達到理想效果。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身、最終超越自己、實現自我。它本身就是一個積極的、主動的、能動的教育過程。提高自我教育能力，就是提高自身對心理疾病的預防和抵抗能力，從而加強心理免疫力，最終達到心理健康。
五、結語
大學生處于網絡背景下，情緒、心理、人格等發生了多重變化，對新時期的大學生心理健康教育提出了新的挑戰。因此加大網絡環下大學生心理健康教育的研究力度是十分必要的。當前，高校心理健康工作應當著重培養既具較高理論水平和綜合素質，又具有?高計算機網絡基本技能的新型心理健康教育隊伍。
大學生心理健康教育論文 13
摘要：本文通過分析大學生微信使用的現狀來探討微信對大學生心理健康的正面作用與負面影響。并探討了如何發揮微信在大學生心理健康教育中的正面作用。
關鍵詞：微信；大學生；心理健康教育
一、微信及大學生微信使用現狀
微信(WeChat)是騰訊公司所推出的一款快速發送文字和圖片、支持多人語音對講的手機應用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個性多樣的創新模式等特性，這使它快速成為流行的即時通訊軟件，自從2010年11月微信項目正式啟動直到今天，它已滲入教育、醫療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務等數十幾個傳統行業，使用微信正在成為一個全新的“智慧型”生活方式。到2016年的第二個季度，中國94%以上的智能手機已經被微信覆蓋，每個月的活躍用戶達到8.06億，2016年12月28日，微信團隊在2017微信公開課上公布了《2016微信數據報告》，數據顯示微信日用戶高達7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調查數據表明，大學生一天時間內最少會打開一次微信的占比高達59.7%。當前微信已經成為大學生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺，與傳統心理健康教育模式聯系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務，便成了大學心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
二、微信對大學生心理健康的影響
微信對大學生具有獨特的吸引力，但同時也給大學生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對其心理健康的正面影響
微信對大學生心理健康的正面促進作用，具體表現在：
1.微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機及消耗部分流量就能在任何時候學習心理健康知識、參與小組互動討論、在線咨詢等活動，這種條件十分利于將心理健康知識滲透入大學生的日常生活。
2.微信能夠擴大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設外，只有部分在校大學生能夠直接參與到團體心理輔導、心理主題班會或心理拓展訓練中去，而微信平臺能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報考的學生、甚至畢業生，均可隨時關注并持續關注高校心理健康教育的微信平臺，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動性。學生大多在課外的休息時間利用微信平臺接觸心理健康教育知識，通過過度專業的說教方式進行宣傳，往往會使學生產生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺發布的心理健康教育內容不應等同于理論化和專業化的教材內容，而應該向通俗心理學靠攏，讓學生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺發布的心理健康知識或相關活動，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內容進行關注。具有顯著的網絡虛擬特性的微信平臺，這會使其不用考慮自己會因為表達不當言論而受到別人的當面嘲諷，使學生能夠更加自由的在微信平臺上即時抒發自己的看法，并在表達和互動中鞏固心理健康教育的效果。
（二）微信對大學生心理健康的負面影響
微信在方便大學生的學習和生活的同時，也產生了一定的負面影響，主要表現在以下幾個方面：
1.使大學生對虛擬社交產生迷戀，對正常學習生活產生不利影響。微信從本質上講是一種手機通信軟件，其負面影響往往與手機網絡一起出現，對微信產生上癮癥狀的人如同“網癮患者”一樣，時刻離不開微信，潛意識里覺得不上微信就會錯過重要信息，癥狀嚴重的人一會兒不上微信就會難受，有些人則會不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學生群體仍應以學業為重，這樣的習慣會浪費他們很多寶貴時間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學生過度沉溺微信的虛擬環境，一定程度會造成對現實人際交往的忽視，形成大學生人際關系問題。
2.增加了大學生接觸不良信息的可能性。大學生對手機媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學生人際交流有促進性，但同時也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調查數據發現，56.5%的大學生判斷不良信息的能力在較差、一般間。
3.使大學生活不再單純而安全。調查顯示，66.3%的大學生經常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學生會對陌生人加好友的請求進行回應或主動與其招呼，24.3%的學生有過一兩次與陌生微信好友見面的經歷，甚至有些人會經常與微信好友見面。微信的.這些交友功能在拓寬大學生交際面的同時也潛藏著危險。目前，微信交友功能已經引發了問題，媒體曾經報道過一些有關大學生使用微信而引發的犯罪案件，均與微信的交友功能有關系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結識被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點與其見面，再對受害者進行不法行為。
三、發揮微信在大學生心理健康教育中的正面作用
微信的諸多特點如：省資費、時效強、方便快捷等，都給大學生帶來方便、快捷與快樂，但同時也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發揮微信的優勢，避免它的弊端，從而促進大學生的心理健康教育工作的發展呢？筆者結合實際進行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號。高校心理健康教育的公眾號應該是一個雙向的學習交流平臺，作用不僅限于單向的信息公布。它應該開放的、自由的、互動的發布更多學生喜聞樂見的內容，吸引他們的關注并積極參與其中。平臺的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級部門的微信平臺，以教學系、學院、或心理職能部門的名義管理此類平臺，進行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導員和心理健康老師等的個人微信平臺。對比各級部門的微信平臺，學生更有可能對教師或輔導員的個人微信平臺產生信任感，從而產生微信互動的意愿。
（二）調動學生使用微信了解心理健康的積極性。調查發現，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺瀏覽。大學生更多是進行娛樂休閑性質的微信瀏覽，缺少主動進行心理健康知識學習的意識。如何使大學生意識到利用微信加強心理健康的重要性呢？筆者認為各高校可通過課堂的宣講、成立校園專欄等方式進行宣傳，著重提醒大學生學習利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強調通過微信自學心理健康知識對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設立合理的獎懲措施，從外部調動學生積極性，比如與教務處、學生處合作制訂相關規定：每學期在微信平臺表現積極活躍、通過心理健康考核的同學可獲得額外學分。
（三）設置迎合學生需求的微信平臺心理服務。首先，公共平臺發布的內容要形式新穎多樣、貼近生活實際、及時更新內容、互動積極熱情。其次，設計一些主題鮮明的網上心理團體輔導活動或沙龍，利用平臺發布消息，選定參與群體，創建朋友圈，舉行網絡沙龍或團體輔導。與一般心理輔導相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導要求但沒有充足的勇氣的學生參與。再次，建議開展網絡咨詢服務，嘗試建立一支學生心理工作團隊，他們由心理學愛好者和各班級心理委員組成，可以通過系統的培訓使之擁有一些常用的心理健康調節技巧及普通的心理健康知識，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺對需要的同學進行心理疏導，又能夠具體負責微信平臺的日常管理。
（四）保證微信平臺的正面引導作用。微信具有虛擬性，容易因不便監管而不可避免地出現非理性甚至虛假言論等現象。在進行管理時，高校需要健全相關制度，倡導積極正面的網絡言論道德，及時發現不良言論并進行過濾，保證微信平臺能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導作用。
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大學生心理健康教育論文 14
摘要：大學生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學生心理素質具有重要意義，是高校一門不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問題并提出了相應的解決對策，以供參考。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；課程
伴隨著科學技術的發展，高等教育有了新發展機遇的同時也面臨著各種挑戰，培養出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學生進行心理教育是發展的前提，如果大學生普遍存在不健康心理，那么全面發展即是空談。所以，大學生心理健康教育課程的科學性、有效性受到了越來越多的關注與重視。
一、大學生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學目標忽視發展性
我國大多數高校的心理教育課程是以問題導向式教學為主，沒有與發展性目標進行良好結合。一般來說，高校從預防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學生心理健康教育課程目標也分成了三個級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學生開展的.，主要為了培養大學生的心理素質，防止心理疾病的產生；二級目標是以普及心理問題為主，教師通過對學校普遍心理問題的調查，面向全體學生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學生心理障礙的目的；三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學生進行獨立的、針對性的診療。大學生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產生，而忽略了發展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發大學生心理潛能的作用，不注重對大學生積極向上、樂觀等思想品質的培養。
2.教學手段單一
據調查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創設一些情境讓大學生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問題的，該課程應該著重于學生真實的體驗。而單純的理論教學使課堂毫無生氣，學生提不起學習興趣，導致不能發揮應有的心理教育效果。
3.課程設置有待優化
我國對大學生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學校有心理專業，開設的心理課程也相對較多，但是很多內容都很深奧，對于非心理專業的學生來說難度過大，加上部分教學內容沒有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學不能取得良好的效果。
二、提高大學生心理健康教育質量的方法
1.教學方法多元化
同其他學科教育一樣，大學生心理健康教育也是以大學生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關注學生的心理歷程，總結學生的心理特點，對有心理問題的學生應該進行針對性指導，從而提高大學生的心理素質，增強其適應能力和自我調節能力，促使其更好發展。大學生心理健康教育課程應該改變傳統的單一教學方式，將游戲教學、情景教學、心理測試、影片分析等環節加入課堂，這樣不僅可以調動學生的學習積極性，還能培養他們發現問題、解決問題的能力。
2.課程教學應與課外學習相結合
為了提高心理學教學質量，應該將書本教學與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學生參與專題講座和社團活動，并與課堂內容相融合，從而培養學生健康向上的心理。
3.將課堂學習與學生課后反思相結合
教師除了引導學生進行形式多樣的課堂學習外，還應教會學生進行自我教育，也就是指在教師的引導下，學生充分利用課余時間認真復習在課堂上所學的知識。自我教育可以強化學生學習心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質。
4.進行有效的課后評價
為了更好地實現大學生心理健康教育的目標，教師應該關注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實現。很多學校都是用分數評價教學效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學生心理健康教育課程來說，應采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學生進行全面評價，從而真正提高大學生心理健康教育課程教學的效率。
三、結束語
綜上所述，大學生通常自我認識不足，缺乏人際關系處理能力，導致心理問題的產生，嚴重影響了自身的發展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴重阻礙了大學生的心理健康發展。所以，只有采取多種教學方法、將理論課與課外學習相結合、課堂學習與學生課后反思相結合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學生心理健康教育的質量。
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大學生心理健康教育論文 15
積極心理學是對傳統心理學的補充，該學派注重人的積極情緒和潛能優勢的開發。這與以生為本、注重學生發展、促進學生幸福的現代教育理念不謀而合。一直以來，大學生心理健康教育更多的側重心理問題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質的提升和培養的方面較少。本文從積極心理學角度出發，試圖構建發展性積極性的大學生心理健康教育體系。
一、積極心理學理論簡述
積極心理學思潮興起于世紀之初，先驅馬丁?塞利格曼指出，積極心理學是揭示人類優勢和促進個體其積極機能的應用科學。積極心理學倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質，關注人類的健康幸福與和諧發展為主要內容，并致力于科學地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學的基本內容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態與過程、積極認知狀態與過程和積極行為。
培養積極情緒是積極心理學非常重要的一部分，積極情緒的培養對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴建認知領域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態中的復原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態。
二、積極心理學視角下大學生心理健康教育的理念
（一）積極的教學目標
大學生心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質，幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進其全面發展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調整和解決學生心理問題上，以預防和干預心理問題為中心，這也造成了學生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發現和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。
積極心理學角度使教學目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學將目標回歸，不止重視心理問題的預防和干預，還重視學生積極的心理品質，激發學生的積極心理潛能，積極意志品質，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著高校心理學健康教育者的視角要發生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關注學生的積極面，幫助學生開放積極心理潛能。側重于發展性和促進性，幫助學生找尋優勢，合理運用優勢，提高自我價值。引導學生關愛自我、關心他人，發展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。
（二）積極的教育內容
積極心理學的教育內容一般分為兩大方面。
一是培養大學生的積極體驗。積極體驗是積極心理學中的微觀層次，但卻是夯實積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養學生的主觀幸福感。讓學生對過去的經歷進行積極建構，獲得生活滿意度。提高學生對現在所從事學習或者工作的投入度，使其產生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學生希望品質的培養，教會學生如何應對挫折，鍛煉學生堅強的意志力，使學生對未來和理想充滿希望。
二是塑造大學生的積極人格。積極心理學視野中主要通過對人格的.分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態度。積極人格的塑造是積極視角下大學生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現實，積極應對挫折。可通過激發和強化個體的各種現實能力或潛在能力來培養積極人格特質。自尊教育是其中之一的重要途徑。
三、積極心理學視角下構建大學生心理健康教育的新體系
（一）構建積極的心理評估體系
高校心理健康教育工作的重點之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學生進行訪談干預追蹤，并建立學生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預防干預，忽略了學生的積極心理品質的發現與培養。因此，我們在今后的工作中，應樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質的測評，加入正面指標，了解學生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關系、創造性思維品質、主觀幸福感等，幫助學生找到自身的優點和潛能，令每位學生找到適合自己的發展方向。
（二）完善積極心理學理念的課程建設
作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設的過程中，應注入積極心理學理念和內容。以發展和培養積極心理品質為目標，以培養學生的積極機能為根本，激發學生內在積極潛能，幫助學生構建和諧心態和樂觀的人生態度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學課程著重于引導學生發現并運用自身的性格優勢，提高學生的幸福體驗，如著名的哈佛大學心理公開課――《幸福課》。課程構成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進主觀幸福感，如何培養樂觀心態，如何利用積極環境的力量，如何建立積極的人際關系等。課程內容選擇上，要適應當代大學生的需求，選擇與大學生關系密切的案例、熱點，以積極心理學角度解析，避免過度關注消極問題與案例。
（三）開展積極心理學視角的心理健康教育活動
在積極心理學視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學生心理社團為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點和大學生關注問題的心理沙龍、展示青春風采的心理微電影大賽、5?25心理文化節等。或者以積極心理品質，如感恩、希望、創造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學理論和積極心理學品質培養方法。組織積極心理學視角的團體心理輔導，增強學生積極心理體驗，讓學生盡快適應新生活新挑戰，學會人際交往技巧，培養積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進行宣傳，使積極心理學滲透入校園文化環境中。最后，聯動家庭共同為學生提供積極的心理氛圍。加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長開展心理健康輔導，通過積極和正向觀念引導孩子正確的生活態度。
（四）積極心理學導向的心理咨詢
傳統心理咨詢注重心理問題的消除和修復，咨詢師多關注的是學生的“心理問題”，這種以問題為導向的咨詢勢必會對學生產生消極暗示，并不利于學生的發掘自身的力量解決問題。而積極心理學認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認為每個人身上都存在積極心理品質，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應調動這些積極潛能，發展積極品質。
積極心理學導向的心理咨詢，可通過一系列的干預訓練策略來增進個體的積極情感，識別并發揮個體的品格優勢。首先應建立積極的咨訪關系，咨詢師真誠地對待來訪者，充分共情，對學生無條件積極關注。積極心理學視角下的心理咨詢，應將學生積極因素調動起來，發揮學生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂觀、智慧、創造力等。在咨詢過程中，運用直覺與想象，運用故事作為咨詢師與學生的媒介，激發學生的主觀能動性，使學生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長。
大學生心理健康教育論文 16
摘要：隨著素質教育的深入推進，高校大學生的心理健康問題受到了社會各界的廣泛關注。當代大學生的心理健康直接影響其未來發展，同時關系著社會安定與國家發展，高校師生應認識到加強心理健康教育的重要性與必要性。積極心理學是現階段高校進行心理健康教育的重要方向，本文以積極心理學理論為依據，分析了高校大學生心理健康教育中存在的問題，并探討了有效的解決措施，希望能以此促進大學生的心理健康發展。
關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康教育；有效對策
【中圖分類號】G441【文獻標識碼】B【文章編號】2095-3089（2017）11-0086-02
大學時期是個體身心發展的重要階段，在青少年綜合素質和道德觀念培養方面有著至關重要的影響。高校大學生的心理健康問題應以預防為主、治療為輔，分析導致心理健康問題的原因，從源頭上杜絕此類問題的出現，為當代大學生的學習發展營造一個健康環境。在大學生心理健康教育中，積極心理學有著重要的暗示作用和正面意義，應加大研究力度，在積極心理學視角下展開心理健康教育教學工作，以此培養學生的優良品質，促進其向著更好的方向發展。
一、大學生心理健康教育概述
1.學生心理健康的發展現狀
大學生的整體素質較高，具有學習能力強、健康向上的特點。然而在多種因素影響下，許多大學生出現了不同程度的心理健康問題。目前大學生的心理健康問題可分為輕度心理障礙和嚴重心理障礙兩類。據調查分析可知，因心理健康問題退學已經成了導致大學生退學的主要原因。嚴重的是，大學生患心理健康疾病的人數還在逐年增長，高校教育工作者應引起重視。大學生的心理較為敏感、偏執，極易受到外界因素（如壓力、困境）的影響，不利于自身的良好發展，甚至影響社會穩定與人才質量的提高。針對大學生心理健康的發展現狀，高校應采取行之有效的措施降低心理壓力與心理障礙對學生的不利影響，從而促進其身心健康發展。總之，提高心理健康素質有利于幫助當代大學生盡快適應社會環境，并為社會發展貢獻自己的力量。
2.高校大學生心理健康教育取得的成績
改革開放以來，我國逐漸加強了對大學生心理健康教育的重視，在各高校設立了心理健康教育與咨詢中心，已經取得了良好的實施效果，取得的成績主要體現在以下幾個方面。其一是大學生心理健康教育受到黨和政府的重視與支持。各級政府相繼出臺了一系列政策支持高校的心理健康教育工作，并對高校的具體教育工作予以指導，為大學生心理健康發展提供動力。其二是大學生心理健康教育形成了一定的工作基礎。各高校深入貫徹上級精神，進一步改善教育工作中的不足，在日常教育中積累經驗，為提升教育效果奠定了堅實基礎，促進大學生心理健康教育工作更好的開展。其三是大學生心理健康教育條件明顯改善。隨著現代計算機技術的發展，心理教育工作開發了大量科學的心理測試軟件，能更好的宣傳心理健康知識，更及時的為大學生解決心理問題。
二、積極心理學相關內容分析
1.積極心理學的涵義
積極心理學是由前美國心理學研究者賽里格曼提出的，作為一個全新的研究方向，打開了心理健康教育的新窗口。積極心理學認為，心理活動受積極心理力量和消極心理力量的共同影響。前者給予人積極向上的驅動力，而后者卻恰恰相反，阻礙了人的前進腳步。積極或消極的心理力量在生活、學習與工作中發揮的作用取決于人的主觀偏好，也就是說生活態度決定了心理健康程度。積極心理學關注人的優良品質和積極力量，促使其激發自身潛力，進而為人的全面發展奠定基礎。
2.積極心理學的重要作用
積極心理學在大學生心理健康教育工作中具有重要的指導作用，主要體現在如下方面。（1）指導心理健康教育目標形成。隨著社會的不斷發展，高校越來越關注大學生的心理健康問題，卻在教育工作中忽視了挖掘學生的潛能，未將培養積極的心理素質作為工作重點。在積極心理學的指導下，心理學教育逐漸形成了培養符合時代要求、積極樂觀的當代大學生的目標。（2）指導心理健康教育內容。積極心理學利用其新穎的理論引導高校將教學重點放在全面提升學生的綜合素質上來，完善了心理健康教育內容。（3）指導大學生價值取向形成。在積極心理學視角下，高校心理健康教育的重要作用體現在激發和培養學生歸屬感與責任感，確保其形成正確的價值取向。
三、大學生心理健康教育中存在的問題
1.教育目標缺失
盡管已經加強了高校的心理健康教育工作，但仍存在較多問題需要解決，教育目標缺失便是其中的重要問題。現階段的心理健康教育以問題導向式為主，缺少有效的發展目標。傳統的心理健康教育大多只停留在解決心理問題等方面，沒有實現預防教育為主的重要目標。解決心理問題能夠幫助大學生克服心理障礙，以免為未來發展埋下安全隱患，但該目標缺乏一定的前瞻性，只在問題出現后尋找解決措施，忽視了大學生心理健康教育的發展性目標，心理教育效果有待提高。
2.教學手段陳舊
我國正在逐步推進素質教育，但傳統教育的影響依舊根深蒂固。傳統的心理健康教育工作以灌輸為主，不重視學生的心理體驗，教學質量與效率較低。大學生心理健康教育課程具有一定的特殊性，在課堂教學中應多多關注大學生的情感體驗和心理體驗。目前大學生心理健康教育手段陳舊，無法吸引大學生的學習興趣，導致課程效果較差。另外，高校的心理教育師資力量不足，無法實現團體輔導、情景體驗、角色扮演等教學方式，在一定程度上影響了教學效果。
3.教育對象個體化
我國很多高校都以消極心理學作為大學生心理健康教育的指導理論，導致教育工作者將教學重點放在心理出現障礙的學生身上，忽視了正常的學生群體。在日常工作中重視大學生各種心理疾病的表現、成因和矯正方法，全力消除大學生的心理問題，避免造成不良后果。高校的心理健康教育工作者主要為上門咨詢的學生答疑解惑，并強制干預心理疾病嚴重的同學，然而該種工作范圍主要涉及個別學生，久而久之容易導致教育對象個體化。忽視了培養大學生的積極信念，不利于大學生掌握維護心理健康的基本知識和基本技能，造成大學生心理健康教育范圍狹窄、內容單一，影響學生的`全面發展。endprint
4.教育方式醫學化
我國高校在長時間的心理健康教育工作中取得了良好的工作成果，大學生心理疾病得到了有效控制。但心理健康教育知識不全面與心理健康教育課程體系不完善等問題也逐漸顯現，需要高校教育工作者提高重視，及時尋找有效地解決措施。目前高校的心理健康教育書籍和知識宣傳一般以心理問題為主，主要作用是傳播渲染消極的心理體驗，通過矯治性的方法對學生個體進行心理干預。但在當前消極心理學的影響下，這種教育方式盡管能解決個別學生的心理健康問題，但無法促進全體學生的積極發展，影響了心理健康教育功能地發揮。
四、大學生心理健康教育存在問題的原因分析
1.大學生重視程度不足
大學生的重視程度不足是導致心理健康教育效果不佳的重要原因。當代大學生對心理健康教育的認識不正確，其觀念較為陳舊保守。通過多角度、多層次的分析可知，大學生對心理問題的認識還不夠完善，無法科學地對待心理問題，很多學生認為存在心理問題很丟人，羞于啟齒不敢醫治，導致問題越來越嚴重。大學生的這種心理嚴重影響了自身的健康發展，同時在這樣的環境中，一些有強烈心理咨詢愿望的大學生可能不敢去學校心理咨詢中心尋求幫助。
2.心理學理論基礎較差
與西方國家相比，我國的心理健康教育起步較晚，存在心理學理論基礎較差的問題。為了降低這一問題帶來的影響，我國高校引進國外的理論研究成果，并在實際工作中總結教育經驗，以此促進心理健康教育水平的全面提升。我國的心理健康教育理論研究水平較低是困擾我國心理學者的關鍵問題，缺乏理論指導，很多研究工作都沒有實質性的進展。近年來的在校大學生心理健康教育都是在消極心理學理論的指導下完成的，工作人員應不斷探索積極心理學，為我國高校心理健康教育工作的實施開辟新視角，促進該工作的良好發展。
3.理論研究的本土化力度不夠
心理咨詢是心理健康教育的重要實施方式，但我國高校在心理咨詢理論研究方面的本土化力度不夠，主要表現在過于依賴引進的西方理論，沒有結合我國的實際國情進行改良。西方理論是在西方國家的實際國情中發展起來的，可能只適應某一特定時期與特定人群，一味地照搬照抄只會加重問題。目前，各高校的心理健康教育理論研究水平較低，缺乏系統有特色的理論體系指導工作順利進行。
五、積極心理學視角下的大學生心理健康教育對策
1.完善心理健康教育原則
教育原則在當代大學生心理健康教育工作中有著重要的導向作用，在積極心理學理念視角下應培養學生的積極人格，重視學生在課程及日常生活中的積極心理體驗，全方位、多角度的優化心理健康教育效果。高校的教育工作者應以積極理念作為指導理論，加強對大學生樂觀向上、健康積極等方面品質的培養。大學生的積極心理品質涉及眾多方面，主要包括認知品質、情感品質、意志品質及優良個性心理等，對大學生的身心健康影響較大。高校教育工作者應嚴格按照大學生心理健康教育的三級目標劃分心理健康教育課程內容，利用發展性課程激發大學生的積極情緒與積極人格，盡可能的挖掘大學生的心理潛能與積極品質。預防性課程也在大學生的身心發展中具有重要作用，可以盡早發現自身在學習、生活中遇見的心理問題，以便及時咨詢調整，避免影響自身的健康生活。
2.調整心理健康教育方法
在傳統教學中，學生只能被動的接受教育，教師采取灌輸式的教育方法將心理健康教育知識傳授給學生，極易引起學生的反感。被動的教育身份使學生的學習效果十分不穩定，影響了主觀能動性的發揮，不利于提升學習效果。教師應深入貫徹以人為本的教育理念，尊重學生的主體地位，在課堂上構建平等和諧的師生關系，用積極心理學理論指導學生完成學習。面對心理存在障礙的學生，教師應調整心理健康教育方法，通過平等交流深入了解學生的心理，進而給出最正確的指導意見。
3.構建心理健康實施體系
在積極心理學視野下，高校應構建健全的心理健康實施體系。首先需要完善心理健康教育的課內講授體系，根據高校的實際情況開設有意義的心理教育課程。其次建立心理健康教育的課外活動體系，通過心理沙龍、心理電影等活動在在校園內營造關心心理健康的氛圍。再次需要健全心理危機預警及干預體系，通過心理測試、心理危機排查等手段做到及時發現問題及時解決。最后需要完善心理健康教育師資隊伍體系，打造一支高水平的教師隊伍提升該項工作的質量。
4.重視培養大學生的積極品質
心理咨詢和輔導工作應在積極心理學的影響下關注大學生的積極品質。積極心理學認為，每個個體都有自身的閃光點與發展潛能，教育工作者應格外注重激發當代大學生的自身潛能，避免一味的關注他們的心理疾病。在積極心理學視角下，高校心理健康教育工作應擴大范圍，一方面為心理存在問題的大學生解決心理問題，另一方面應在全校范圍內開設心理健康講座，讓大學生在積極心理學的影響下更加健康的發展。高校的心健康教育工作應全面發展大學生自身的積極因素，全力激發其內在潛能，給予學生積極的希望，幫助其樹立信心，避免產生心理問題。培養大學生的積極品質能提高其心理免疫力、抵抗力和心理韌性，顯著降低了心理疾病的發生概率，具有非常重要的作用。
5.優化積極教育環境
優化積極教育環境需要學校、家庭和社會共同努力。積極的教育環境是由和諧的家庭、高效能的學校、人際關系良好的社會組成的，能夠給予大學生最直觀的情感體驗，是建構積極個性品質的核心力量。高校應聯合家庭與社會力量為大學生的心理健康發展提供有效助力。例如，高校可以通過網絡平臺對大學生及其家長進行積極心理教育的知識宣傳，社會也應予以當代學生關心與愛護，留出一定的自由空間，三方通過切實有效的方法提升心理健康水平。在積極心理學的視角下，應構建科學化、規范化、專業化的大學生心理健康教育機制，不斷優化教育環境，促進高校大學生的健康發展。
六、總結
綜上所述，加強大學生的心理健康教育工作對社會、學校、個人都具有深遠影響。教育工作者將積極心理學與大學生心理健康教育進行有機融合，能夠起到積極的引導作用，有助于完善當代大學生的世界觀、人生觀與價值觀，進而促進大學生的心理健康發展。針對當前心理健康教育工作中存在的問題，可通過完善心理健康教育原則、調整心理健康教育方法、構建心理健康實施體系、重視培養大學生的積極品質、優化積極教育環境等措施加以解決，不斷提升心理健康教育的完善水平。
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大學生心理健康教育論文 17
隨著社會的發展，時代的進步，當今的形勢對當代大學生的期望值是越來越高，需要的是復合型全能人才。現代青年不僅要具有相當的文化知識和專業技能，還應勇于創新，敢于挑戰，具有一定的身心承受能力。世界衛生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態。由此可見，健康包含著身體、心理和社會健康三個方面。擁有健康的心理素質是當代大學生成長的重要保證。心理學指出，心理包括：認知過程、情感過程、意志過程、個性心理（能力、氣質、性格需要、動機、興趣、信念和世界觀）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質影響心理狀態，又依存于心理素質
在運動中，學生的心理健康水平建立在良好的身體素質的基礎上，而其身體的發展又依存于心理素質。例如，在接受耐力素質練習時，哪些勇敢而好勝心強的學生，他們具有自覺、頑強的意志品質就容易戰勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質較差的學生，他們就會提早產生疲勞而堅持不下去，影響練習效果。
1.2、心理健康教育可以培養并發展學生的自主性、能動性、創造性，還可陶冶他們的情操
1.3、培養未來人才的需要隨著社會的發展，心理素質日趨重要。普通高校是培養高級專門人才的場所，面對現代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現代的科學技術，具有較強的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質。
2、高校體育教學心理健康教育的特點
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學過程中以心理保健、心理適應、心理素質的培養與發展來維護學生的心理健康，提高學生的心理素質，開啟學生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內容
在體育教學中，心理健康的教育內容包括學生的學習心理指導、情感教育、意志教育、能力培養、氣質培養、性格培養及學習興趣的培養。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學生，他們主觀意志較強，思想復雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導，使他們朝著健康的方向發展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過不同的教學手段發展學生的健康水平，在教學過程中采用說服疏導法、典型榜樣法、競賽評比法、表揚與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習進行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學的準備部分，有針對性的安排體育游戲調動學生的積極性，激發他們的體育興趣，利用游戲本特點培養學生的集體主義精神、參與意識與協作意識。
3.2、結合教學內容進行心理健康教育
教師應以“健康第一”的思想來指導教學計劃、教學內容和教學目標，引導和幫助學生自覺的進行身體鍛煉，促使他們將體育運動納入到生活中，從而促進體育的社會化進程，讓學生深知體育運動不僅可以提高身體素質，還能提高人的心理應激能力和適應能力，減少心理疾患，培養樂觀的思想和健全人格的'深遠意義。在教學過程中，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學內容中的積極因素及深刻內涵對學生進行心理教育，例如，利用中長跑的“極點”現象，對學生進行意志品質教育，利用健美操的美感、節奏、力量感及韻律感來陶冶學生的情操，激發他們對生活的熱愛與自信。
3.3、鼓勵學生進行豐富多彩的體育活動
豐富多彩的體育活動對于大學生來說，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關系，溝通心靈，有助于培養團結互助、友好協作等良好品質，而且能發揮自己的積極性、主動性和創造性，有助于個性發展和才能發揮。在教學過程中，教師應依據教學計劃和教材，結合學生自身特點，采用不同的教學手段和方法，有針對性的激發學生學習動機，培養良好學習態度；與學生積極溝通，了解他們的內心世界，激發與培養他們對課余體育鍛煉的興趣。根據教學內容、學生掌握情況和學習興趣，適當布置課外體育活動作業，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃，進行豐富多彩的體育活動。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態
作為高校體育教師，應擁有樂觀的人生態度，在體育教學過程中，保持良好的心境，沉穩的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發生；掌握大學生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現，并分析其成因和處理方法，幫助學生以愉悅的心情參與體育運動。平等對待學生，尊重學生的個性興趣，對學生公正評價，同時教師要精心備課和組織課堂教學，注意教學的藝術性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學生加強交流。
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大學生心理健康教育論文 18
大學時代是個人心理發展逐步走向成熟的困惑期，也是大學生心理變化最強烈的時期。面對激烈的社會競爭，當代大學生承受的壓力越來越大，有相當部分學生都存在著不同程度的心理問題。心理健康教育能根據大學生群體及個體的生理、心理特點，有針對性地進行心理輔導或咨詢活動，促進大學生個人心理素質的全面發展。高校應深入了解大學生常見心理問題，并大力開展大學生心理健康教育工作。
一、當代大學生常見心理問題及成因
1.適應能力較弱
新生入校后將面對全新的生活環境，一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節較重的學生就會出現心理不適的狀況。部分家庭貧困的學生此時易產生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理；個別少數民族學生在飲食起居方面也會因其特別的風俗習慣，難以快速融入大學生活，從而產生焦慮感。
2.學習動機缺乏
大學與中學截然不同的學習方式使部分學生的學習自主性降低，學習目標模糊。一些學生不會合理安排學習時間，缺乏明確的學習動機，成績的下滑使他們茫然失措，自信心下降。另外，一些高中時期成績優異的學生在人才濟濟的大學校園中突然淪為一名中等生，心理上會產生巨大的失落感和受挫感。
3.人際交往障礙
大學生在一個集體中共同生活，就不能以自我為中心，需要強化集體協作意識、互相理解與包容。部分大學生的人際交往能力差，有人因任性、自私而經常與其他同學發生矛盾，有人因性格過于內向而不善與人溝通。這些都會導致人際關系不和諧，久而久之使人產生孤獨感，更有甚者會出現社交恐懼癥，漸漸自我封閉，懼怕接觸外界。
4.個人就業壓力
很多大學生都不知道如何規劃未來的職業生涯方向，就業焦慮感在臨近畢業時會越發嚴重。多數人求職都是高不成低不就，面向高校畢業生招工的好崗位非常有限，社會需求量很小的專業，學生就業壓力更大。一些家庭貧困和沒有家庭背景的學生承載了全家人改變命運的期望，但就業現實又令自己難以如愿，部分人就會出現心理失衡、怨恨社會等不良情緒。
5.戀愛觀不成熟
大學生談戀愛對他們自身而言是一把雙刃劍，一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟，另一方面不成熟的戀愛也會帶來一些負面心理影響[1]。大學生的情感還比較稚嫩，沒有樹立正確的戀愛觀。多數學生都不善于處理愛情與學業、愛情與責任的關系，戀愛受挫后，部分大學生會失魂落魄，出現偏激心理。
二、開展大學生心理健康教育的現狀
1.“補救式”教育為主
高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預防”的現象，著重點主要在學生出現心理問題后的疏導和調適上，關注于如何消除大學生已產生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對個案的心理疾病治療上，主要面向的是少數已經有心理問題的學生。缺乏對常見大學生心理問題的'統一研究和教育，忽略了絕大多數暫時無明顯心理問題學生的消極心理預防和積極心理引導教育。大學生的心理問題一般具有隱蔽性，不易被他人迅速察覺，若高校心理健康教育不強調追根溯源從預防著手，就會治標不治本。
2.專業師資力量匱乏
多數高校從事心理健康教育的專職老師非常少，遠遠滿足不了實際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學專業的兼職老師，其中有個別老師僅僅通過了國家心理咨詢師等級考試就能持證上崗，而我國此類考試的各地區標準及難度不一，導致證書無法代表實際能力。這些非專業教師缺乏系統的心理咨詢實操訓練，不具備較高的心理教育業務水平，影響了高校心理健康教育的整體效果。而對比美國，從事心理健康教育的工作者，不僅需通過專業的心理資格考試，還必須得到臨床心理學博士學位[2]。
3.心理教育形式單一
高校心理健康教育大多采取開設心理健康教育課程和建立心理咨詢中心這兩種形式。目前，課堂教學是心理健康教育的主要途徑，但大學生的心理問題具有多面性，不僅需要課堂上的引導，還需將此教育覆蓋到大學生學習、生活等各個方面，保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢中心是心理輔導的課外機構，但其具有被動性，若學生不主動前來咨詢就無法充分發揮作用，可真正有心理問題的學生并不愿意正視自己的不同，一般不會主動求助，怕被人歧視和排擠。
三、完善大學生心理健康教育的措施
1.幫助大學生樹立正確三觀
高校應努力幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀及價值觀。它們是心理健康的基礎，對大學生健康心理素質的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀可以讓人充分認識自我和接納自我，使個體在解決問題時能減少盲目與偏執，維持穩定健康的心理狀態；還能幫助大學生勇敢面對挫折，不因人生中的困難而迷茫，使其能較好地處理、平衡各種復雜關系；同時，有利于提高大學生的人際交往及心理承受能力，增強學生的感恩意識與責任感。
2.引入積極心理健康教育模式
積極心理學為高校心理健康教育模式的構建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補救式”心理教育模式，針對傳統病理式、問題式心理健康教育的不足，以積極的內容和方式培養積極的心理品質，從而消減了傳統心理教育的被動性和局限性[3]。積極心理健康教育關注人的心理機能，能夠調動學生對生活及學習的積極性，改變學生的消極情緒，并全面激發學生的發展潛能。同時，還能最大程度預防心理疾病的產生，塑造出學生的健全人格。
3.擴充大學生心理健康教育組織體系
高校心理健康教育工作不應僅靠校內幾位心理教育專職老師來完成，應將各院系教師、學生都加入進來、共同參與其中。可建立大學生心理健康協會，由心理素質過硬的學長來勸導、安撫一些有心理困惑的同齡人，這對心理健康教育的教師隊伍起到了很好的補充作用；也可設置各院系心理咨詢站，重點培養年級心理輔導員及班級心理委員。要求心理委員每月填寫一份班級心理“晴雨表”并及時上交給心理輔導員，使其能第一時間掌握、了解各班同學的整體心理狀態。聯合校園內各方力量共同呵護與保障大學生的心理健康，將更有利于大學生心理健康教育工作落到實處、取得實效。為加強這些組織體系的專業技術能力，學校可定期約請專家對其進行心理健康學習培訓，不斷提高他們對大學生心理問題的鑒別能力及心理危機干預能力[4]。
4.拓寬大學生心理健康教育形式
（1）利用網絡構筑心理健康教育平臺
當代大學生善于運用互聯網，網絡的虛擬性可使大家暢所欲言，心理透明度極高，它是最好的心理觀察室。高校可充分利用本校豐富的網絡資源建立校園心理網站，在網站上設置心理學知識板塊、發布各類心理測試及心理咨詢案例分析，隨時更新最前沿的心理研究動態[5]；開設能直接和心理教師進行網絡交流的一對一咨詢服務，在自由的網絡世界中學生可盡情表達內心體驗，教師也能以大學生易于接受的方式主動掌握其心理狀況和思想動態。另外，高校可借助目前學生對移動智能設備的高使用率特點，開發針對移動終端的心理教育平臺。如建立心理健康微信公眾服務號，將心理教育、心理咨詢活動移動化，方便與學生隨時溝通。高校運用互聯網來拓展心理健康教育空間不失為一種經濟有效的形式。
（2）開展心理健康教育的輔助性教學
高校可根據大學生心理問題集中多發點，結合他們所關心的熱門話題，有針對性地舉辦各種心理健康教育專題講座，并不定期開展心理健康咨詢日活動；也可每周組織給學生放映一些思想積極向上，題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類型的影片；還可在校園公示欄的醒目位置設計心理宣傳櫥窗，在校報上開設心理健康教育專欄，并利用校園廣播講解各種心理問題案例。通過這些方式把心理健康教育融入學生生活的點點滴滴，在潛移默化中逐步引起大學生對心理健康問題的正視。能從大學生心理養護的角度為其排解常見心理困惑，起到預防、疏導大學生心理問題的目的。
（3）提供并創造大學生社會實踐機會
社會實踐可使大學生的意志品質得到真正的鍛煉與完善，能快速、全面地促進個體心理成熟，是培養大學生健康心理的有效方式。社會實踐不僅令大學生增長了眼界、增加了社會閱歷，也使他們的人際交往能力、團結協作能力、心理調適及承受能力、實際操作能力得到了極大提高。高校可利用節假日組織學生到附近的貧困地區進行義務支教，并積極與用人單位溝通協商，使其開放部分實習崗位，爭取為大學生創造并提供更多的社會工作實踐機會。
四、促進大學生心理健康教育發展的建議
1.重視大學生自我心理調適能力培養
任何外在的教育都必須通過內在的努力才能奏效，學會自我調適是心理健康教育的核心內容[6]。自我心理調適能力強大后，大學生才能做到處事不驚、從容理性。高校應加強自我心理調節與自我規劃的教育，引導大學生善于借用各種理由進行心理減壓，從而將外部環境對自己情緒產生的不利因素盡量弱化；還應建議他們主動接觸品質優秀且格調高雅的課外教育，多結交正能量的伙伴及多發展個人興趣愛好，告誡他們需自覺抵制腐朽、不良的意識侵蝕。
2.營造良好的校園心理健康教育氛圍
（1）注重和諧的人文環境建設
高校應努力建設優良文明的校風學風，倡導友愛溫暖的大學校園人際關系。可多開展一些校園文化娛樂活動，增強學生之間的交流與溝通，培養其集體榮譽感和團隊精神，讓大家可以充分展示自我，增強自信心、消除孤獨感。同時，高校應創建整潔、清新、舒適的校園生活與學習環境，不斷優化校園內部公共設施，并對那些易于誘發大學生產生不良心理意識的校園周邊環境進行清理、整頓及凈化。這些都是一股無形的力量，能使大學生感到積極、愉悅，使他們在心理上有一種依靠感和歸宿感，從而保持穩定良好的心態。
（2）充分發揮教師人格魅力
言傳不如身教，教師的心理品質會對大學生的心理帶來直接性影響，教師本身的人格魅力對促進大學生心理健康發展起著積極作用。教師應具備健全的心理素質、高尚的道德品質，要讓學生感受到民主和平等，不斷拉近師生間的心理距離，從而建立起融洽友好的師生關系，讓學生不自覺的愿意主動與之親近。對于自己尊敬、崇拜和喜愛的老師，學生對其所授課程大多會保持濃厚的學習興趣和求知欲。同時，老師的思想和行為也給學生樹立了一個模范榜樣，能夠吸引和感染學生并促進其積極心理的形成。
（3）構建大學生心理檔案信息管理系統
為充分發揮大學生心理檔案的信息反饋作用，使大學生心理健康教育的一手資料得到科學管理，高校應強化大學生心理檔案信息管理系統的構建。該系統必須滿足安全性、保密性等要求，注重保障大學生的心理隱私。學生登錄系統后會進行多項心理測評，測評內容以心理檔案的形式錄入數據庫并得出相應測評報告，系統會根據測評結果自動篩選出可能存在心理問題的學生[7]。之后，心理健康老師將依照系統篩選的結果，對有需要的大學生進行一對一的針對性心理輔導。心理檔案信息管理系統便于老師隨時存儲心理咨詢輔導內容，并利于后期的及時跟進和信息查詢工作。
五、結語
具備良好的心理素質是我國對新世紀人才的基本要求之一。發展大學生心理健康教育已成為高校培養高素質人才的重要環節，大學生心理健康教育應引起我們每位學生管理工作者的重視與思考。高校應注重大學生心理問題的預防與解決，不斷總結心理健康教育工作的有益經驗，積極拓展、創新心理健康教育的工作方法與模式。
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大學生心理健康教育論文 19
【摘要】
隨著社會高節奏地發展，人們所承擔的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護的大學生們，進入大學這個新的環境后，遠離了家庭和原來熟悉的環境，他們失去了原來的多向受寵的心理環境。
人際交往中優勢地位的喪失，很容易產生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。
加之學業與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學生們更加不會處理兩者的關系。
閉鎖性與強烈交往愿望的矛盾更增加了大學生處理好人際關系的難度。
本文將在這里分析心理壓力的產生，指出了當今大學生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進行分析，正確的指導大學生進行心理健康教育的實現，試圖幫助大學生解決一系列的心理問題。
【關鍵詞】大學生心理健康壓力
中圖分類號：G4文獻標識碼：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.20xx.02.041
一、大學生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應再開展心理健康教育。
由于課程設置的不合理，就造成了大學生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。
無規矩，不成方圓，由此看來，大學生存在心理問題有基礎原因。
（二）心理健康教育主渠道缺失
當前，部分高校在課程設置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學生心理健康教育的內容只是在各個版本的“思想道德修養”教材中作為一章或一節來講解。
雖然有些高校后來單獨開設了大學生心理健康教育課程，但學時很少，教師很難將心理健康知識系統地傳授給學生；課堂講授的內容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學效果差強人意，無法真正解決學生心理健康中的實際問題。
從高中進入大學，由于環境的變化，大學生很難一下子適應身份的變化，再加之自身適應性差的原因，心理與現實差距加大，加劇了心理問題的產生。
二、從教師的角度出發，引導學生樹立正確的心理觀念
（一）進行正確的.引導，幫助學生克服自卑心理
從心理學分析，自卑實際是一種心理防御機制。
只是這種“防御”是消極的。
一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽主動地去與別人交往。
漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨發展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會使別人對你形成不良的看法，更為遠離和回避你，從而反過來進一步加深自己的自卑心理。
主要問題是對生活環境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應，引起自我評價降低，強烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導致心理失衡。
（二）幫助學生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理
虛榮心就是以不適應的虛假方式來保護自己自尊心的一種心理狀態。
心理學上認為，虛榮心是自尊心的過分表現，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現出來的一種不正常的社會情感。
在條件不具備的情況下，達到自尊心的滿足就產生虛榮心。
因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平時學習成績很好，自我感覺比其他女同學都強，可過強的爭先拔尖，造成與同學關系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經常又哭又笑，并常常自言自語，出現異常行為。
該例是為了過度滿足自尊心需要而導致產生虛榮心大學的案例，這種現象在大學女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價。
對于這類學生，老師首先運用認知領悟療法，認知領悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進行暗示和啟發，使其改變原有錯誤的認知結構，逐漸形成正確的認知。
逐漸形成對自己的正確認識，以對自己做出正確的評價。
再就是要教導學生要樹立自己的奮斗目標，踏踏實實做事，厚積薄發，不要追求虛名。
（三）進行焦慮的自我調節
1、焦慮癥自我調節從樹立自信開始。
自信心缺乏是產生焦慮的主要原因之一。
當我們碰到困難時，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。
自信心不足就會讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。
所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進一步治療焦慮癥打好基礎。
2、放松心情有利于焦慮癥自我調節。
我們周遭的環境緊張而刺激，當習慣于這種興奮狀態時，有誰會想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應該適當放松心情、調整心態，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產生。
3、焦慮癥自我調節更需要自我反省。
每個人都有出錯的時候，不要總是糾結于那些錯誤，越是糾結就越是困擾，以致出現惡性循環。
適當的反一下自己出錯的原因，是焦慮癥自我調節的有效方式。
適當發泄可幫助焦慮癥自我調節當我們煩躁不安、緊張無措時，可以選擇適當發泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。
但是，發泄只限于公道方式的發泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮癥自我調節對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。
患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴重的疾病，可以將焦慮癥的自我調節方法與心理、藥物療法相結合，達到治療的最佳效果。
以此為治療的出發點，有效控制病情的加重。
人活在世上，難免不會處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
我國大學生的心理健康問題越來越引起社會各界的廣泛關注，為培養適合21世紀的優秀人才，必須加強對大學生的心理健康問題的研究，并將研究結果應用到大學生心理健康的教育當中。
本文對當代大學生的心理健康問題的現狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進行了分析與綜合，教師應對大學生進行正確的心理指導，幫助大學生樹立正確的觀念。
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大學生心理健康教育論文 20
摘要：隨著社會發展，各種社會道德問題不斷地涌現，大學生作為社會的未來主力，其心理健康教學是非常重要的。為了更好地健全大學生的人格，提高大學生的心理健康程度，教師可以加強對大學生的茶文化教育，通過發揮茶文化的積極作用來引導學生樹立正確的三觀。本文就茶文化在加強大學生心理健康教育中的重要性進行了詳細分析。
關鍵詞：茶文化；大學生；心理健康；教育方案；
1、前言
隨著我國經濟的快速發展，當代大學生的生活水平也越來越高，與其他時期的大學生相比，當代大學生處于衣食無憂的生活環境，也正是由于這樣的生活環境，造就了當代大學生的動手能力和獨立生活能力極差。在浮躁的二十一世紀，要提高大學生的心理健康教學質量，提高學生的人際交往能力，提高大學生的動手能力，在心理健康教學中引入茶文化教學有著積極的作用，因為茶文化所體現出來的理念和精神能夠有效地引導學生樹立健康的心理。
2、茶文化對大學生心理健康教育的影響
2.1有利于培養學生健全的人格
加強茶文化在大學生心理健康教育中的運用，有利于培養學生健全的人格。茶文化在我國有著悠久的歷史，包含著豐富的文化思想內涵，通過提高大學生對茶文化的認識，可以更好地健全學生的人格。我國茶文化所包含的內容和精神是十分豐富的，例如我國茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”，在茶文化中，“理”主要是指喝茶品茶之人具有和氣明理的特點；“清”是指清白廉潔；“敬”是指和人相處要以禮待人；“融”是指和人相處要和睦融洽。可見茶文化中所包含的精神正是我們做人的道理，加強對大學生的茶文化教學，能夠更好地健全學生的人格。
2.2有利于提高學生的心理調節能力
通過對大學生開展茶文化教學，能夠進一步地提高學生的心理調節能力。說到喝茶，許多人腦海中立刻反應出來的是“功夫茶”，在泡功夫茶的時候，講究的是“慢”，從煮水到茶葉的沖泡再到茶葉的品嘗，都要慢慢地進行，從而更好地、細細地品味茶。我國茶文化中體現出的這種“慢文化”，教導人們要“寧靜以致遠”、“不以物喜不以物悲”，讓當代大學生靜下心來，戒驕戒躁，從而幫助學生更好地調節自身的心理。
2.3有利于提高學生的行為控制能力
加強對當代大學生的茶文化教學，還有利于提高學生的行為控制能力。由于生活水平的提高，當代大學生的動手能力和獨立生活能力都比較差，自我堅持能力不強。我國茶文化體現出來的“堅韌”的特性，種茶人在種植茶葉的過程中所展現出來的堅韌不拔的特性，恰恰能夠進一步地提高大學生自我堅持的能力，提高學生的行為控制能力。
2.4有利于提高學生的認知能力
我國茶文化擁有悠久的歷史，其包含的內容是極為豐富的，我國茶文化起源可以追溯到上古時期，通過加強對大學生的茶文化教學，可以提高學生的認知能力。通過學習茶文化知識，大學生可以學習茶葉種植、茶葉制作、茶藝表演和茶禮茶俗等相關知識，從而有效地開拓了學生的視野，提高了學生的認知能力。
3、茶文化背景下大學生心理健康的教育方案
3.1結合茶文化制定心理健康課程標準
要發揮出茶文化對當代大學生的心理健康影響作用，在制定心理健康教學內容時就應當結合茶文化的相關知識，加強茶文化的導入課程教學。首先，學校要明確規定茶文化課程教學的時間，給予學生充足的時間來學習茶文化。其次，從茶文化所包含的內容角度出發，在開展茶文化課程教學時，應當將其作為一個完整的模塊開展教學，而不是將茶文化穿插在日常的教學當中，這樣無法有效地提高學生對茶文化的全面認識，無法有效地發揮出茶文化對當代大學生的積極影響作用。第三，要發揮出茶文化在當代大學生心理健康教育中的作用，教師可以將茶文化的課程安排在心理健康教育后，并且是獨立開設課程。最后，教師要結合當前學生的心理健康情況，結合當前茶文化的教學素材，向學生闡述加強茶文化教學對于提高自身心理健康教育的重要性，提高學生對于茶文化教學的重視程度。此外，在教學過程中，應結合實訓的方式來進一步構建學生的心理狀態。
3.2加強教育資源場地的建設
為了有效地發揮出茶文化對當代大學生的心理教育作用，學校應當加強茶文化教學資源場地的建設。學校可以安排心理健康教育的實訓教室作為茶文化的教學課室，進一步加深茶文化和心理健康教育之間的聯系。在進行教室布局的時候，為了加強師生之間的溝通，提高師生之間的平等性，教師可以將課桌圍成圓形或者是弧形，從而更好地拉近學生和教師之間的距離，提高師生之間的情感交流。最后，我國茶文化最主要的內容是“靜”，所以在進行教室布局的時候，應該主張比較樸素的風格，并且選擇偏暗的色調，從而更好地營造寧靜的'課堂氛圍，更好地體現出我國茶文化的特點。
3.3結合知行開展茶文化教學
在進行茶文化教學時，為了更好地突出茶文化的特點，教師應當遵循知行結合的原則來開展教學，結合當代大學生的職業發展需求來開展茶文化教學，進一步提高學生對于茶文化學習的重視程度。為了更好地提高學生對于茶文化的認識和理解，在課堂上，教師要注重對學生的演示教學以及實踐教學，比如，在課堂上，教師可以演示如何泡功夫茶，將泡茶的步驟清晰明了地展示在學生面前，學生掌握好相關的步驟后，可以在課堂或者在課后進行自我學習，進一步提高對我國茶文化的認識。除此之外，教師還應當加強對學生關于品茶、茶藝相關知識的教學，學生可以通過學習小組的形式來加強茶知識的交流，提高自己對于茶文化的全面認識。
3.4結合實際引入有效的教學模式
為了提高茶文化教學的有效性，加強對當期教學資源的充分利用，學校以及教師應當結合實際來引入有效的教學模式。首先，在開展茶文化教學時，應當進行專題教學，茶文化所包含的內容非常豐富，通過開展專題教學能夠有效地提高學生對于茶文化的深刻認識，比如結合心理健康教學的內容，教師可以著重結合茶文化理念對學生開展為人處世的警示專題教學。其次，加強對學生開展案例教學，通過列舉相關的案例讓學生進行討論學習，提高學生對于茶文化的深刻認識，提高學生對于茶文化精神內涵的感悟。比如，可以針對當前大學生校園借貸的事件進行專題討論學習，結合茶文化所包含的理念來進行警示教育，提高大學生的綜合素養。
3.5提高學生的茶文化修養
不管是加強對大學生的茶文化教學，還是心理健康教學，都需要將教學內容延伸到學生的日常生活中，這樣才能更好地將茶文化的理念以及心理健康教育的作用價值體現出來。所以，在教學過程中，教師要注重提高學生的文化修養，讓學生在學習茶文化的過程中更好地認識到茶文化所包含的思想精神內容。比如，通過學習品茶，能夠有效地平復大學生的浮躁心情，更好地調節學生的心理。此外，為了更好地提高學生對茶文化學習的重視程度，學校可以引導學生組成相關的茶文化社團組織，為學生開展茶文化的學習提供相應的幫助和支持，更好地提高學生的茶文化修養。
3.6注重對學生的啟示教學
在進行茶文化教學的過程中，教師要轉變傳統的教學理念，要調動學生學習的積極性，就要注重對學生的啟示教學。首先，在教學過程中，教師要發揮出引導作用，通過引入身邊常見的人際交往問題，讓學生通過討論來解決問題，在討論過程中，教師可以給予相應的指導。其次，為了更好地開展啟示教學，提高學生的獨立思考能力，在課堂上，教師要給予學生充足的時間進行思考和討論，比如教師可以在最后總結的時候才將茶文化的文化理念講述出來，并且結合學生目前的心理健康情況給予相應的警示和啟示。
4、結束語
茶文化蘊含著中華民族幾千年的文化底蘊以及處世智慧，所以加強對當代大學生開展茶文化教學，可以更好地提高當代大學生的人際交往能力，提高學生的處事能力，有利于學生塑造健康健全的人格。因此，在進行大學生心理健康教學時，教師應當結合實際，適當地引入茶文化教學，提高學生對于我國茶文化理念的認識。
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大學生心理健康教育論文 21
1、互動式教學改革在大學生心理健康教育課的探索實踐
1.1關于互動式教學改革的幾點認識
互動式教學改革是近年來高校教學改革的一個重要探索方向，即以任課教師為主導，為學生為主體，強調在整個教學過程中教師與學生共同參與，并且突出學生的主體作用，調動學生的學習積極性，通過師生之間的溝通、交流、討論與互動，切實提高學生分析問題與解決問題的能力。
互動式教學有其突出的自身特點：一是互動性，相對于傳統課堂教育中教師講、學生聽，“滿堂灌”式的教學模式，互動式教學更突出強調師生之間的互動，學生由被動到主動，教師則由主講轉向引導與參與。課堂上師生關系處于平等地位，對話與合作；二是合作性，互動式教學將學生分成學習小組，學生以組為單位開展學習研討，通過頭腦風暴，交流討論，集思廣益。這一過程可以培養學生的團隊合作意識與團隊學習力，學生之間相互促進，共同提高；三是趣味性，互動式教學中教師根據實際教育需要有意設置一些互動游戲、案例分析、提問搶答、角色扮演等環節，極大地提高了課堂學習氛圍和學生的參與積極性與學習熱情。
1.2我院學生心理健康教育課互動式教學改革的背景
筆者所在的學校近年來學院不斷重視和加強大學生心理健康教育工作。學校將大學生心理健康教育課設置成全院公共必修課，總計32個學時。
進入20xx年，學校部分心理健康教育課教師反映在教學過程中遇到一些瓶頸，90后大學生在課堂中的參與度與積極性不高，教堂出勤率明顯下降，課程教學實際效果難以保證。有鑒于此，學生心理健康教育與咨詢中心做過大量調查研究后，決定在20xx級新生部分班級中試點推行互動式教學改革。
1.3學生心理健康教育課互動式教學改革一次實踐運用
根據學校大學生心理健康教育與咨詢中心統一規劃，筆者針對所教的市場營銷161班進行教學改革的實驗。
（1）教學前期準備工作。一是教學方案的整體設計。筆者堅持“啟發原則”與“參與原則”，即將引導啟發與學生參與作為整個教案方案設計的核心；二是教學內容的設計，在研究過營銷專業學生的特點（知識結構、學習動機、學習態度等），對此筆者課前做了大量的準備工作，提前寫好教案并適當調整教學課程內容；三是教學場地安排，結合于互動式教學特點，筆者提前申請了學院多媒體多功能活動教室，并且科學地布置好場地。
（2）教學實施開展情況。首先，上課之初，筆者將全班42名學生隨機分成6組，每組7人。緊接著在筆者的主持下進行了一個簡單的破冰活動。10分鐘的熱身小游戲過程中，選舉出每位小組的小組長，同時活躍了課堂氛圍；隨后，筆者以一個視頻案例切入教學，要求各小組就視頻內容進行討論并且發言。教師借機觀察與推測學生學習的熱點、難點，進而在接下來的.講解中有針對性地引導與講解。兩節課的教學過程，教師通過各類問題引導發學生自主思想，自己找答案。下課前筆者為學生列了1-2本參考資料，要求學生課后閱讀，下次課上進行分享與發言。
（3）教學過程與教學效果評估。2節課的教學中，有熱身游戲、案例分析、交流討論與自由發言，學生認真投入，積極性與主動性強、課堂氛圍活躍，學生對相關知識點的理解與把握也較為充分，基本達到了預期的教學效果。
2、此次互動式教學改革中存在的若干不之足與幾點思考
2.1課前的準備工作仍有不足，教學技能技術仍需提升
盡管課前做了大量的準備，從教學程序、教學內容到互動方式上都有認真的設計，但仍然未能最大限度地擺脫傳統的教學理念與方法。在引導與啟發學生自主思考與學習過程中也顯得有些生硬。這些從另一個方面也反映出互動式教學不但要求教師具有很高的教學技能技巧，還要求教師對互動式教學有深刻的理解。此外，在教學過程中教師要有效引導學生積極參與，良性互動，既需要教師對教學內容及教學技能的熟練掌握，更要求教師對學生的思想、年齡、性格特點、知識水平、行為習慣有深入的了解。教師要將大量的精力放在學生身上，為學生為主體，全力去激發學生的學習熱情與潛力。
2.2互動式教學改革的預期教學效果難以有效把控
兩節課的教學過程，課堂氛圍熱烈，學生積極性高漲，爭先恐后地發言，歡聲笑語不斷。但學生對課程教學知識點的掌握是否到位，則難以有效把控。在教學中，教師要高度重視教學重點和難點設置問題，讓問題切中要害，真正讓學生通過分析問題和解決問題中掌握教學重點內容。同時教師在充分考慮到學生的知識結構、個性特點和理解能力，在引導學生思考時，充分地激發其想象力與創造力，讓學生深入到教學核心內容中去。
3、改進大學生心理健康教育課互動式教學的幾點思考
3.1互動式教學是當前高校大學生心理教育教育課教學改革的一個重要方向
大學生心理健康教育課有其自身特點，心理健康教育課在傳授人文社會科學知識的同時，還擔負著培養學生心理健康意識，樹立正確的人生觀和價值觀。互動式教學不同于傳統的“教師說，學生聽”，而是通過師生雙方營造良好的學習氛圍，教師創設情境，學生充分參與，對教學內容通過多情境、多內容、多形式的良性互動方式的探討，使每一名學生達到掌握知識、發展良好個性品質的目的。互動式教學能有效切合大學生心理健康課特點，它通過強調教師與學生的雙向交流，充分調動雙方的積極性和能動性，學生在參與中磨煉自己的思想，形成相應的情緒情感，實現心理健康教育的最佳效益。筆者認為互動式教學將是當前高校大學生心理教育教育課教學改革的一個重要方向。
3.2進一步調動廣大高校教師運用互動式教學的積極性是關鍵
筆者近一年的教學實踐發展，大學生心理健康教育課中的互動式教學改革在提升大學生心理健康意識和保證實際教育效果等方面起到了十分明顯的效果。但在這一教學改革中教師對互動式教學改革的態度起著關鍵作用。互動式教學要求教師地過去認真備課、認真組織課程教學的基礎上，投入更多地時間設計教學環節和與學生良性互動，同時要也需要教師掌握更多地教學技能技術。與此同時還要教師克服過去陳舊的教學觀念，真正做到課堂以學生為本，發揮學生的主體作用，讓學生成為自己最好的老師！只有做到這些，才能真正發揮互動式教學應有效果。
3.3互動性教學改革要進一步突出學生為本，體現學生的主體作用
傳統教學方式是一個以教師為主導、學生為接受主體的教育過程。互動式教學改革則突出調動學生的積極性、主動性和創造性。為了更好地突出學生的主體地位，充分挖掘學生的潛力，筆者認為應注意以下幾點：一是教師把握提問引導的質量，教師提問的水平直接關乎最終的教學效果。學生正是通過教師的問題得以更加深入地思考與探究；二是課堂上的專題討論要有一定的深度，才能激起學生主動思考的興趣；三是教師要掌握傾聽的藝術。教師通過通過有效傾聽鼓勵學生積極思想、暢所欲言，引導學生向更深的方向發展。四是教師要充分把握好互動的范圍，用自己的情緒感染學生，用專業知識吸引學生，努力接近師生之間的距離，并且盡可能讓全班學生都參與進來，最大限度地展現互動性。
參考文獻
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大學生心理健康教育論文 22
摘要：調查和分析在校大學生，其身體素質與心理健康之間有密切的關聯性，采取合理有效的干預方法，通過積極參加集體活動，加強心理健康教育，提高大學生心理防范意識，構建良好的學習和生活的環境，讓大學生能夠增強自信心，產生一種自我效能感，逐漸產生一種積極向上、樂觀的態度和情緒。
關鍵詞：大學生；身體素質；心理健康
隨著我國教育體制的不斷改革，新課程改革的不斷深入，素質教育成為當前學生教育教學工作中的重點之一。提升高校大學生身體健康水平、增強大學生身體素質是當前我國高校體育教育教學工作中的重要任務，提高大學生身體健康應該從兩方面著手，一方面是心理健康，另一方面是身體素質。近些年大學生安全事故頻發，充分體現了大學生心理存在障礙，有學者曾經統計過，目前，大學生心理障礙的發病率最高達42%，其中都是以神經癥為主，并且患有神經癥的大學生數量高于一般的人群。由此可見，大學生的心理障礙對其自身的學習和生活造成了比較嚴重的影響。
一、研究資料與方法
(一)研究資料
選取沈陽工學院在校大學生240名，其中男性130名，女性110名，年齡在20—23歲之間，平均年齡為(21.26±1.53)歲，從來不進行體育鍛煉的大學生75名，偶爾進行體育鍛煉的大學生70名，經常進行體育鍛煉的95名。
(二)研究方法
首先，對相關大學生身體素質和心理健康的資料進行查閱，充分了解心理健康對大學生的重要性。其次，根據問卷調查法對大學生進行調查，一共發放問卷250份，實際收回240份，有效的回收率為96.00%，將有心理障礙的大學生分為正常組和非正常組。使用SCL—90自評量表對得分≥2分，≥3分的人數進行統計。對大學生進行有效的測試，對所有大學生進行統一的身體素質和身體形態的測試，測試指標為九項。最后，運用SPSS軟件，將所有數據填寫至SPSS軟件之中，并對數據進行統計處理，整理其所得結果。
二、結果分析
(一)身體素質和身體形態的'狀況
從表1中能夠看出，在身體形態方面的分析結果，大學生的心理健康狀況對學生的身體發育等影響不大。但在身體素質方面卻出現了明顯的差異性，說明心理健康的大學生在運動能力方面高于有心理障礙的大學生。(二)心理健康調查狀況通過SCL—90自評量表統計后得出，≥2分的是陽性癥狀，表示這樣的大學生存在著一定的不良的心理反應，≥3分的為中度癥狀，表示這樣的大學生存在著中度的不良心理反應。從表2可以清晰地看到，有160人在這一項上面得了≥2分，占總人數的66.67%，在這一項上面得了≥3分的，占總人數的28.33%。由此可見，在本次調查中有相當一部分大學生存在著一定的心理問題。
三、討論
(一)大學生心理障礙的主要表現
通過以上調查結果發現，當前大學生多多少少都存在不同程度的心理障礙，其主要表現在憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等精神病癥，以及人際關系敏感方面，這些癥狀都是因為大學生心理障礙體現出來的，很多學生與同學相處不融洽，對體育運動不感興趣，不喜歡參加一些集體性的競爭活動和項目，缺乏興趣、反應遲鈍。參與活動的積極性不高，在課余時間又很少進行體育鍛煉，參加也只是應付而已，慢慢地身體素質就會越來越差，上課時不積極，逐漸形成惡性循環。這些大學生在進行體育學習中的態度不積極，不參加體育鍛煉，很難在運動能力方面獲得提高，這也是造成當前我國大學生身體素質相對較差的原因。
(二)影響心理障礙的因素分析
1.自身因素
大學生受到自身身心特點的因素影響，心理年齡與生理年齡不相符，閱歷比較淺，社會經驗比較少，很多大學生都是獨生子女，非常容易受到社會中不良思想的沖擊和影響，導致其在心理上產生沖突和矛盾。
2.社會因素
隨著經濟的發展，人們的生活節奏不斷加快，生活水平不斷提高，人才競爭比較激烈，在人際關系的處理上也相對比較復雜，經濟的發展給大學生價值觀的樹立帶來許多影響，再加上企業對人才招聘的要求越來越高，導致大學生的精神壓力越來越大。
3.家庭因素
家庭因素是造成大學生心理障礙的關鍵因素。當代大學生都是90后，一般都是獨生子女，都是家里的“小太陽”，時間一長，錯誤的思想會灌輸到他們的頭腦中，“無論是什么事都要以我為中心”，導致這些大學生在小時就被家長養成了一種優越感和自尊心，并且在獨立面對、處理問題的能力比較薄弱。父母不正確的價值觀會扭曲孩子的價值觀，逐漸養成自私自利、唯我獨尊、斤斤計較的性格，造成不良的心理狀態，影響大學生心理健康成長。
4.學校因素
受傳統應試教育的影響，很多時候學生學習體育、參加體育鍛煉都只是為了應付考試而已，對大學生的非智力因素等方面的教育重視程度不夠，導致很多大學生出現偏科的現象，逐漸地使大學生產生不同的心理障礙。
5.身體素質因素
有許多學生因為體形很胖，自身的身體素質較差，在學習一些體育動作時比較慢，比較別扭，感覺不如其他人，會擔心同學笑話，缺乏自信心，逐漸產生自卑的心理。
6.大學生自我保健意識不強
由于大學生自身忽視了心理健康教育對其自身未來發展和價值觀形成的重要性，導致大學生對自我保健知識和意識方面的掌握和了解都比較淺薄，多數大學生都存在著不同程度的心理障礙，并沒有受到應有的重視。不懂得如何進行自我調節、自我控制，這樣發展下去就會產生非常嚴重的后果。
四、結論與建議
(一)結論
在對204名大學生進行詳細統計和調查后的結果發現，有66.67%的大學生存在著不同程度的心理障礙問題，因此，應該引起社會的關注和重視。從調查的結果看，大學生的身體素質與其自身的心理健康狀況有著密切的關系，心理健康的大學生在身體素質方面都比較好，大學生的運動能力比有心理障礙的大學生強，并且兩者之間有非常明顯的差異性。
(二)消除心理障礙，提高身體素質的建議
各高校應重視對大學生的心理健康教育，切實有效提高大學生在心理方面的防范意識，控制自己在憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等心理方面的障礙，不斷提升自身的心理健康水平和質量。同時，高校應為大學生構建一個良好的學習和生活的環境，尊重大學生的個性化發展，充分發揮大學生在教學中的主體地位和作用，促使大學生能夠在心理變化方面由被動轉為主動。在此過程中，大學生應該積極參加集體活動，因為參加集體活動是有效治療和調節心理障礙的最佳途徑。在實際的體育教學中，體育教師應調整教學方式和手段，激發大學生的學習興趣，讓學生能夠在輕松愉悅的環境中學習體育，進行體育鍛煉，讓大學生保持良好的情緒，積極參與到實際的體育教學活動中，充分體驗成功的喜悅，讓大學生能夠增強自信心，產生一種自我效能感，逐漸形成一種積極向上、樂觀的態度和情緒。同時，應培養大學生進行體育鍛煉，提升大學生的運動能力。通常情況下，有心理障礙的大學生在運動能力和鍛煉習慣等方面都比較差，這類的大學生一般都不愿意參加到體育鍛煉的教學活動中，更不喜歡參加一些具有較強競爭性的體育運動。因此，培養大學生具備良好的運動能力和體育鍛煉習慣，是有效提升大學生的身體素質和心理健康的關鍵。
大學生心理健康教育論文 23
當前，我國高等院校教育改革已進入全面的轉型時期，在這重要轉型時期，針對當前大學生心理健康教育的現狀，深入分析大學生出現心理問題的原因，并據此采取積極有效的措施和策略，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學生對社會的適應能力和生存能力，能夠有助于大學生形成良好的個性心理品質。同時立足于當前大學生的心理健康教育，還需積極地引入人文關懷的概念，要讓學生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導學生深刻體會人文教育的內涵，鼓勵并吸引學生積極參與創造良好的人文教育環境，切實提高當前大學生的人文素質，這對我國當前的教育改革的深化以及大學生素質教育的實施都有著重要的意義。
一、大學生心理健康的現狀及原因
據最新的調查研究表明，雖然我國目前大學生的心理健康是主流，但一些突出的心理問題依然存在。當前大學生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢，在大學生群體中，有大半都有過心理問題，或多或少地出現過心理偏執現象，同時心理健康問題也是造成大學生輟學、自殺等這些不良現象出現的主要原因。在大學生群體中，獨生子女出現嚴重心理障礙的概率更為嚴重。據此，我們可以看出，盡管當前大學生心理健康狀況的主流是好的，但大學生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當前大學生心理出現問題的主要原因有以下幾個方面:
1.家庭影響
家長是每一個學生的啟蒙教師，為此，學生家長品質的優劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當以及家庭環境等眾多因素無不對學生的心理健康狀況有著重要的影響。然而，縱觀我國當前的家庭教育現狀，有相當一部分學生家長自身的條件對學生的心理健康成長不利，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學習生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導和鼓勵，致使這部分學生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學校教育不當
受制于整體的教育環境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端，片面重視學生的專業素質教育，而忽視了學生的全面發展。我國長久以來的應試教育體制的弊端在一定范圍內還將長期存在，高校教育雖不像中學教育那樣片面追求升學率，但這種應試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學生自身的專業素質教育，將學生專業成績的優劣作為衡量學生的主要標準，這勢必會造成大學生在校期間的學習生活單調，使得很多學生不得不面臨嚴重的升學和就業壓力，長此以往，勢必會造成眾多學生存在持續的心理壓力和一定的心理問題。
3.社會不良影響的存在
隨著我國改革開放和經濟體制改革的不斷深入和發展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當前的大學生群體，而大學生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩定，其人生觀、世界觀和價值觀還處在形成和穩定時期，這一時期的學生對社會上各種現象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內容的傳入，對大學生思想造成了巨大的沖擊，有的學生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負面影響，造成了當前大學生的一些非正常心理，是影響學生心理健康的重要因素。
二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性
所謂的“人文”包括出現在人類社會的各種文化現象，因此，人文素質從某種意義上也可以說成是文化素質，即指為人處世的基本素養。一般而言，一個人的人文素質大致可以分為三個層次，即人文知識、人文態度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質的最高形態。人文教育對學生內在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化，將這些優秀的文化內化成人的穩定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質和修養。通過這種品格的內化，人文教育可以使學生的言行更加符合社會進步的標準。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學生積極地學會如何做人、如何學習、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現在它是我國現代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性，而是要通過人文教育讓學生學會怎樣做一個順應現代社會進步和發展的文明人。在人文教育的過程中，需要進一步凸顯出人與自然之間、人與社會之間、人與人之間以及人自身內在的理性、情感和意志的和諧性，積極領悟其中的真諦所在，并用以幫助大學生解決在現實學習生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學生更多地了解社會、參與社會，并據此有效探索個人成長發展與社會發展需要的契合點，進一步明確并追求自我價值的實現，用以滿足自身自尊和成功的需要，進一步協調好內心的`和諧和均衡發展。
三、心理健康教育滲透人文關懷的策略
1.積極消除心理健康教育的各種誤區
近年來，關于學生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關教育部門的關注和重視，各院校及相關教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學生心理健康教育活動，取得了積極的成果，積累了豐富的經驗，然而，就當前我國的學生心理健康教育的實施現狀來看，當前大學生心理健康教育工作的開展存在著嚴重的失衡性。如有的高校對學生心理健康教育的重要性和意義認識不足，不明白心理健康教育在學生教育中的重要地位和作用，沒有產生對心理健康教育應有的重視并預以加強，更有甚者，片面地認為，大學生已經成年，其個人的心理品質業已定性。要想切實優化當前大學生心理健康教育，就必須要積極地轉變觀念和認知，要進一步提高認識，堅持事實求是的工作態度和工作作風，充分認識到當前大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學生心理健康教育的實施過程中，有效地融入相關的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區，并據此有針對性地采取有效措施來加強大學生心理健康教育工作，更好地促進學生心理健康教育和德育的均衡發展。
2.建立學生心理檔案，為學生提供心理咨詢
高校是學生學習生活的主陣地，是培養高層次人才的主要機構，如果高校本身不能對學生心理發展規律和其自身的心理特點有著充分的認識和把握，那么在此基礎上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學生的心理檔案能夠更好地體現對大學生的人文關懷。學生的心理檔案一定要依據科學規定的量表，全面描述并反映學生的智力、個性及學習適應性，要對學生心理健康狀況及其未來的職業潛能有著準確的描述和預測，能夠較為客觀全面地分析學生心理的各個側面，對學生的評估要堅持從內到外的整體勾畫。建立大學生心理檔案，能夠為相關教育工作者實施科學育人措施提供必要的依據，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關的心理依據。同時還能幫助學生提升對自身的認知，加強學生的心理健康意識，幫助學生提高他們的心理適應能力，從而顯著地幫助他們預防和緩解種種心理問題。
3.積極營造良好的群體心理
大學生作為高素質群體，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面，如學業上的不順，感情上的糾葛，人際關系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學生感到迷茫而無所適從。為此，在實施大學生心理健康教育的過程中，要據此有針對性地對學生提供更多更好的人文關懷，積極營造良好的群體心理，進一步增強學生的團體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進一步增強群體對學生以及學生和學生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標，才能對群體活動有著重要的導向作用。學校的任何教育措施，必須要有學生的主動積極參與才能收到預期的效果，通過營造良好的群體心理，使得學生在群體之中建立更為融洽的同學關系。同學彼此之間相互信任和尊重，互助互愛，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對當前大學生心理健康狀況存在的突出問題，在實施心理健康教育的同時，給予學生更多的人文關懷和幫助，幫助學生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優化當前大學生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學生心理健康教育論文 24
1.引言
目前大學生是我國高等教育培養的主要目標，培養大學生質量水平的優劣直接關系到高等教育實施的成敗，這不僅只是考察學生自身知識水平、創新意識及實踐能力，還包括學生的心理健康及思想道德建設。現階段大學生學業荒廢、道德失衡、沉迷網絡等一系列的現象導致學生休學、退學、甚至自殺的事件時有發生，這些都是由于大學生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會關注的熱點話題。
2.大學生不良心理的主要表現
2.1自我封閉。
在大學生群體中存在很大比例的學生不愿與他人交流，習慣自我封閉，這一現象產生的客觀原因在于學業上的重重壓力，與同學室友關系的緊張，家庭貧困的落差、就業前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會給這群未經風浪的脆弱的大學生一個沉重的打擊。即使大學生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業競爭，面臨著社會上復雜的人際關系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當的心理疏導或調適，這些也會使學生陷入一個自我封閉、孤獨寂寞及不善交往的狀態。
2.2自卑感。
新時代的大學生應當有自尊、自立、自信的健康心態。自信是發揮自身能力的前提與動力，尤其在學生的成長階段，大學生的.自卑感大多源自于缺乏對自身外表或家境的自信。不同的學生來自不同階層及環境，地區與家庭經濟條件的差異會使一些家庭條件較差的學生產生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的集體活動。有些學生不善于表達與交往，性格較為靦腆內向，害怕在人前表現自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學生因個子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身條件而感到自卑，也不愿在同學面前表現自己，怕遭到旁人的指點與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學生在成長階段都會存在的一種基本心理行為反應，但如果逆反心理加重便可能會發展為一種心理疾病。學生逆反心理的產生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長或老師的批評與說教，而不是通過一個平等的態度去溝通。長期的學習壓力也會使得學生沒有自由，產生想要逃離的想法，當學生想通過網絡游戲或網絡交友聊天的方式來減壓時，可能一些不良內容會趁虛而入，當再次遭到長輩的說教時會使得學生產生更嚴重的逆反心理，甚至帶來惡性循環。
2.4沉迷網絡。
互聯網是新時代最偉大的技術應用，它在帶來便捷信息資源的同時也帶來一些不良的影響。每個學校都會存在網絡游戲上癮的學生，這也是高校工作者的難題。學生迷戀網絡會使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據學生的時間精力來嚴重影響其學習與生活。大學生網絡成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學生認為網絡可以令其找到自我，得到成功的快感。同時學生的網絡成癮也因家長、學校或其他社會組織監督不力而導致。缺乏規范經營的網吧為大學生網癮開了綠燈，網吧由于利益驅使不限制學生上網的時間；學校為學生提供上網服務功能的本意是希望學生能通過網絡查找學習資源，但也令自制力薄弱的學生沉迷于網絡中；家長要加強與學生的溝通，對孩子進行平等的教育。最關鍵的還是要讓學生自身認識到網絡利弊，理性利用網絡資源，學會用現代化信息技術為自身未來就業服務。
3.解決大學生心理問題的對策
3.1相關部門給予統一政策指導。
我國相關部門應當對大學生心理健康問題給予足夠的重視，國家教育部辦公廳頒發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》，以加強大學生心理健康素質為要求，促進學生全面健康地發展。相關部門應按照大學生的心理狀態，針對性地開展心理輔導與咨詢服務活動，幫助學生正確處理不良心態帶來的心理問題。同時這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實處，讓學生的思想更加蓬勃向上地發展。
3.2提高高校工作者的心理指導能力。
要改善大學生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導能力。目前許多高校工作者也是剛畢業不久的學生，他們需要通過不斷地實踐與學習來增強自身心理素質。高校工作者還應該主動學習一些實用的心理咨詢來為有心理疑惑的學生排憂解難。實際上大部分學生是深深的信任老師并渴望老師的關懷。若老師能充分發揮自身魅力、積極面對工作，也能獲得學生較高的信任度。
3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務。學校還應為大學生開設關于心理健康教育的課程與心理咨詢服務，針對性地為學生講述心理健康知識，加強對學生的心理健康指導，指導學生樹立正確的社會價值觀及積極健康的心理素質。老師不能只一味講授課本概念，更要用實際案例分析，多渠道多角度地分析教學。同時學校還可以邀請有社會影響力的老師或學生應用現實案例來引導教育學生。
4.結論
通過以上分析發現，在高校心理健康教育的過程中，通過加強對大學生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎上，相關部門給予統一政策指導，提高高校工作者的心理指導能力有利于改善高校大學生的心理健康狀態。
大學生心理健康教育論文 25
由于處于社會逐步轉型、競爭不斷加劇的新時期，當代大學生在學習生活以及社會適應諸方面面臨越來越多的挑戰，心理問題現象頻繁發生，心理障礙人數不斷增長，給大學生心理健康教育帶來了新的難題，引起了高校以及相關部門的高度重視。因此，加強有關大學生心理健康教育的研究，探索大學生心理健康教育的模式創新顯得尤為重要。結合現代心理學思想，采用符合大學生心理健康教育模式規律的原則，探尋大學生心理健康教育模式創新的有效路徑，不僅具有推動大學生心理健康教育的理論指導價值，而且具有促進高校心理健康教育的現實實踐意義。
一、大學生心理健康教育創新的必要性
1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求
兼顧知識、能力、人格三者的和諧發展，是當代社會提倡的全面成才觀，也是當代高等教育的教育理念。根據這一理念，幫助大學生構筑起以物質支撐、精神支撐、社會支撐作為重要支柱的人生大廈，將會成為當代高校的歷史使命。強化大學生心理健康教育，提高大學生心理素質，既適應了時代的發展，又展現了現代化教育的特色。因此，實施大學生心理健康教育，既是對大學生進行思想政治教育的重要內容，也是對大學生實施素質教育的主要舉措。思想作為行動的先導而存在，大學生的所有活動均建立在心理活動的基礎之上。假如大學生不具備良好的心理素質，沒能接受心理健康教育，就會影響到掌握科學文化知識。大學生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來，比如，缺乏學習動力、產生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻、情緒容易失控等通常與承受力、控制力、協調力不強等心理因素直接相關。對于此類心理問題最好采用心理方法進行處理“心病還需心藥醫”說的就是這個道理。因此，大學生心理健康教育是高校人才培養的基礎工程，是高校素質教育不可或缺的。
2.實施高校心理教育是和諧發展的現實需求
在個體社會化的過程中，大學生心理的和諧發展是其整體素質的核心部分。大學生只有心理健康，才可能正確認識現實狀況，擁有良好的人際關系，以積極的心態面對挫折，勇于克服困難。大學生心理健康是良好品德形成的基礎，關系到智力活動的效率，有助于身體健康與美育發展。通過心理健康教育，形成大學生和諧發展的人格，是高校心理健康教育的主要任務之一。當代大學生具有當今時代的獨特印跡。崇尚科學精神、追求獨立意志、思想推陳出新、個性比較張揚，是大學生的優點所在；同時，容易偏激、逆反心理較重，也是大學生必須正視的不足所在。大學生心理健康教育正是為了幫助大學生和諧發展而實施的。大學生應該具備對他人的包容之心，學會接納他人，理解他人，使彼此融洽相處。大學生應該具備適應社會的能力，積極接觸社會，主動關注社會，與社會相適應。大學生應該與自然和諧相處，在遵循自然規律的同時，科學合理地利用自然，努力做到“天人合一”。大學生應該做到自我認知，只有完全了解自我，才可能正確認識自我、評價自我和接納自我。高校以培養社會所需人才為己任，理應注重學生心理健康教育，使每位大學生都接受心理健康的教育與訓練，以培養健康的心理個性和較好的心理能力，促進人才的全面和諧發展。
3.實施高校心理教育是開發潛能的必要途徑
人的潛能開發主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富。遺傳素質是先天產生，生而具有的；而精神財富是后天學習才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上，站得更高，看得更遠，從而推動人類社會的發展。大學生心理健康教育具備自身的專業知識和科學方法，無法簡而化之地內含于普通教學之中。根據當代智力觀點，人的智力由多種智力因素組合而成，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明。大學生的潛能都有待進一步開發，關鍵在于高校心理健康教育應該提供必要的指導方式，使大學生認識自我的智力結構和掌握對應的開發手段。
二、大學生心理健康教育模式創新的理論訴求
1.人本主義心理學思想
20世紀五六十年代，人本主義心理學興起于美國，隨后迅速發展，影響國際心理學界。人本主義心理學實現了西方心理學史上的重大突破，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻。反對自然主義主張的生物醫學模式和機械決定論堅持的行為主義模式，提倡心理學研究與實踐實現從物化到人化的革新，將人性放在第一位，關注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發，是人本主義心理學一貫所堅持的。大學生心理健康教育的模式創新，應該突顯大學生的主體地位，主張以大學生的經驗作為其出發點，創建立足于來訪者的關系，提供給來訪者積極關注、真誠相待的心理環境與氛圍。
2.后現代主義心理學思想
20世紀90年代，在后現代主義時代精神的影響下，西方興起了后現代主義心理學思潮。從某種程度上來講，后現代主義心理學反映了在科技飛速發展的信息社會下，從產業商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式。后現代主義心理學思想的興起豐富了創新大學生心理教育模式的精神資源。后現代主義心理學不重視唯一性與普適性，而關注具體性與歷史性，主張差異性與多元性，認為心理學研究應該將確定的二元對立理性思維轉化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創建多元開放的體系；教育目標秉承異質性標準，主張塑造創新能力與批判能力；教育內容強調開放性、多元性、批判性和不確定性；關于師生關系，后現代主義心理學提倡師生之間的平等，認為教師應該充分地尊重學生。
3.積極心理學思想
20世紀末，西方心理學界興起了研究積極心理學的思潮。一改百余年來傳統心理學偏向于心理障礙的研究模式，積極心理學提倡從消極心理學向積極心理學的轉換。自產生之日起，積極心理學就以全人類的發展和幸福為其關注點，以全人類的積極品質和力量為心理學研究的重心。積極心理學致力于將傳統只關注生命問題的'修復轉向為同時建立美好的生命品質，充分開發人類潛在的幸福能力。基于積極心理學思想的大學生心理健康教育強調對大學生健康積極的性格、氣質與能力進行培養，不斷提升大學生適應環境的能力與承受挫折的能力，充分開發大學生的潛在能力與創新能力。基于積極心理學思想視野創新大學生心理健康教育模式，當然應該發揮大學生心理健康教育的發展性功能，關注大學生心理健康教育的積極性意義。大學生心理健康教育的核心在于促進大學生盡可能地發展自己，實現大學生心理健康和諧發展。
三、創新大學生心理健康教育模式的基本原則
堅持一定的原則而實現大學生心理健康教育模式的創新，才可能收到較為良好的效果。大體而言，創新大學生心理健康教育模式，應該遵循全方位的系統原則、理論結合實踐原則、以學生為中心原則、可持續發展原則。
1.全方位的系統原則
為了促進大學生的心理健康發展，高校心理健康教育應該從多個層次、多個側面出發，全方位創新與本校實際情況相適合的、與自身要求相符合的模式。一方面，大學生心理健康教育需要緊密協同自身系統的諸要素，發揮其不可或缺的獨特功能；另一方面，大學生心理健康教育應該緊密協同高校其他教育系統以及相關社會支持系統，形成彼此合作、優勢互補的關系。也就是說，高校心理健康教育應該與高校管理、專業教學、院系工作等諸方面相互協同，同時還需要相關社會支持系統的協同作用。
2.理論結合實踐原則
創新大學生心理健康教育模式，應該堅持理論結合實踐的原則。單純的理論不會產生實際成效，理論只有依附于實踐才可能見到成效；同樣的道理，實踐只有在理論的指導下，才可能避免盲目性，具有明確的目標。堅持理論結合實踐原則，創新大學生心理健康教育模式，應該分析具體的教學過程，總結心理輔導的過程，運用相關的理論指導實踐活動，積極發現問題，不斷分析問題，勇于解決問題，通過實踐活動檢驗相關的理論，并進一步完善指導理論。
3.以學生為中心原則
加強大學生心理健康教育是推進大學生全面素質教育的重要措施，是促進大學生全面發展的重要手段，是建設高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質人才的培養基地，大學生的心理健康狀況對其學習能力提高、思想政治素質的提升以及人生價值的實現都具有至關重要的作用。堅持以學生為中心的原則，創新大學生心理健康教育模式，應該在具體的教學過程中，盡可能地調動大學生的積極性，充分發揮大學生的主體作用。高校教師應該尊重大學生的想法，理解大學生的理念，維護大學生對教學的自由發言權，放下高高在上的姿態，主動關心大學生，同大學生平等對話，以實現彼此的交流與溝通。
4.可持續發展原則
大學生心理健康教育模式創新應該堅持可持續發展原則，不僅是大學生心理健康教育最終目標的要求，大學生心理健康教育以促進大學生整體心理素質的和諧發展為最終目標，而且是大學生心理健康教育基本理念的規定，大學生心理健康教育基本理念的規定是以大學生為中心，采取發展的眼光看待大學生，結合大學生身心發展規律運用科學合理的教育措施。為了促進大學生整體心理素質的和諧發展，大學生心理健康教育需要統籌兼顧大學生不同方面的心理發展。因此，大學生心理健康教育應該以發展大學生的認知能力、提升大學生的情感品質、完善大學生的個體性和社會性諸方面為其基本內容。
四、大學生心理健康教育模式創新的有效路徑
1.轉變高校心理教育理念
大學生心理健康教育理念是指高校教育者對大學生心理健康教育的根本認識以及基本態度，是發展大學生心理健康教育的一種理想性和穩定性的范型，通常具備導向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效。因此，轉變大學生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學生心理健康教育注重心理咨詢，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢，至于發展性咨詢則較為少見。一般認為，只有存在心理障礙的大學生才有必要成為心理咨詢對象，至于因學業、就業等而面臨困惑的大學生則與心理咨詢無關。誠然，治療性咨詢是大學生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學生心理健康水平，注重大學生心理健康的預防性和發展性同樣不容忽視，而且從長遠來看尤為重要。因此，大學生心理健康教育應該將重心從治療性向預防性轉變，擴大大學生心理健康教育的接受對象，使大學生心理健康教育的全面性和有效性充分體現出來。
2.健全高校心理教育隊伍
按照系統論的思想，大學生心理健康教育應該納入高校整體人才培養體系當中，高校心理教育隊伍建設應該納入高校師資建設與師德建設當中。教育部和衛生部曾聯合發文指出，高校應該加強建設大學生心理健康教育隊伍。根據系統論的觀點，吸收相關文件精神，結合高校自身實際，高校應該建設由高校、大學生心理咨詢中心、學院、學生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍，既可以實現自上而下的聯系和互動，又能夠實現學院相互之間以及學生彼此之間的聯系和互動，從而消除以往隊伍建設模式單一的不足。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設的內容具體而言，就是成立高校領導任組長、相關部門領導為成員的督導組從事督導工作，聘請相關專家提供心理咨詢與培訓，設立以院系輔導員為主的專員負責具體工作的落實，從大學生當中遴選心理素質佳的“心靈使者”發揮朋輩互助作用。
3.創新高校心理教育載體
大學生宿舍區不斷豐富和定期更新板報或報欄內容，使大學生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學生理解心理健康的內涵，而且有助于及時發現心理健康異常的大學生，以便及時治療。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的心得體會，鼓勵心理健康出現問題的大學生敢于面對現實，主動配合治療，從而增強大學生心理健康的責任感。大學生心理咨詢中心、院系輔導員應該積極采取多種途徑宣傳大學生心理健康教育，比如，通過校園廣播或校報進行專訪；通過發放心理健康教育手冊進行引導；通過校園網絡開設專欄評論、討論互動等。大學生心理健康社團或大學生心理咨詢中心可以有計劃地定期開展不同主題的心理健康教育活動。
4.營造高校心理教育環境
人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環境因素共同作用的結果。高校心理教育環境對大學生心理健康成長影響巨大。以往的大學生心理健康教育，習慣于著眼大學生的學習空間，較少甚至從不考慮大學生的生活空間。當前的高校心理健康教育應該力爭營造全方位的心理教育環境。在大學生活動的任何領域，大學生心理健康教育都要涉足，力爭掃除心理健康教育工作盲區，使大學生可以隨時隨地感受來自心靈的關愛，獲得有益的咨詢與援助。
總而言之，創新大學生心理健康教育模式乃形勢所需。大學生心理健康教育的模式創新，應該積極吸收和借鑒心理學思想成果，遵循相應的基本原則，采取有效的路徑，從而使大學生心理健康教育工作上升到一個新的高度，保障大學生的心理健康成長。
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