高三體育專業考生的教育與訓練論文
一、通過認真的分析，細致的安排，周密的部署，科學的訓練，取得了驕人的成績，創造了二中歷史上的最高紀錄：
�。ㄒ唬└呖紝I成績突出：有六人達到了本科分數線，其中一人具備了沖擊全國重點院校——北京體育大學的條件。較之入隊成績比較，學生的成績平均提高在36分以上。
（二）隊員的思想穩定，文化成績穩步提高。
建隊以來，積極、主動地對學生進行思想教育，事事想在前面，做在前面，預防了各種違紀現象的發生。與兄弟學校學生文化成績比較，專業上線的同類學生中，我校的同學均名列前茅。文化成績的穩步提高，為專業、文化均上線打下了良好的基礎，取得了決定性的勝利。
二百四十天的工作一揮而就，付出了太多的艱辛和困苦；撒下了太多的汗水和淚水�；厥鬃哌^的二百四十天，感慨萬千；歷目過去的每一步，倍感欣慰，取得了經驗，豐富了知識，拓寬了視野，成就了他人，提高了自己！
二、通過準確的分析學生的基本情況，依據目標，制定了詳盡的全年計劃：
（一）學生的基本情況分析：
1、態度明確，可望考入高一級學校；
2、對通過體育途徑考入大學在思想上認識不充分；
3、意志品質較強；
4、對教師的信任程度很高；
5、基本上沒有進行過專業訓練，專項技術存在于自然狀態；
6、身體素質發展不均衡；
7、比賽經驗不具備，能力差、水平低；
8、心理素質水平低；
9、文化素質一般，體育基礎知識差。
（二）針對基本情況確定了解決措施：
1、提高思想認識，進行入門引導；
2、進行全面身體訓練；
3、采用一般身體訓練手段和專項身體訓練手段；
4、進行技術訓練；
5、學習理論知識，進行技術分析；
6、加強心理訓練，培養意志品質；
7、提高文化素質，堅持“兩手硬”；
8、積累比賽、考試經驗；
9、發展學生個性，形成個人風格。
（三）全年訓練目的：
1、全面、整體教育引導學生，提高綜合素質；
2、努力提高思想、文化水平，加大幅度；
3、高考專業成績大幅度提高，總分上線；
4、學生高考成功，部分學生沖擊全國重點大學，力爭零的突破，創造歷史紀錄。
（四）全年訓練具體任務：
1、是學生明確目的，主動配合、全面提高；
2、克服時間短、基礎差、周圍環境、人為因素等困難，敢于面對現實，頑強拚搏，堅定成功的信心，決心勝利到達終點；
3、了解認識不足，找尋分析差距，確定切實可行的提高方法；
4、努力提高綜合素質，完成目標，達到目的；
5、逐步提高道德意志品質，適應競爭需要；
6、專業、文化成績雙豐收，取得高考成功。
（五）全年訓練階段的劃分：
第一階段：9月6日——11月8日（十周）組建隊伍，綜合準備階段；
第二階段：11月19日——2月17日（13周）基礎訓練階段；
第三階段：2月18日——4月形成競技狀態，沖刺高考階段。
（六）全年訓練分階段的任務、內容與方法：
1、綜合準備階段：
�。�1）訓練任務：
1）全面發展身體素質；
2）進行一般身體訓練，做好能量儲備；
3）進行技術教學訓練，改進提高技術水平；
4）測驗身體素質和技術水平的各項指標，進行綜合評價；
5）為第二階段——基礎訓練階段水平的再提高做好全方位準備。
�。�2）訓練內容與方法：
1）全面發展身體素質和改進技術的專門練習；
2）改進、提高專業考試項目技術的專門練習；
3）提高綜合素質和改進技術的輔助練習；
4）全面的身體素質測驗，綜合技術指標測定。
2、基礎訓練階段：
�。�1）訓練任務：
1）進一步全面、綜合發展提高身體素質；
2）發展一般耐力和專項耐力；
3）發展提高專門力量；
4）加強一般身體訓練和專項身體訓練，提高綜合水平；
5）鞏固提高專業考試項目的技術；
6）提高相關理論知識水平，促進能力水平的提高；
7）深層次積累比賽、考試經驗。
�。�2）訓練內容與方法：
1）發展身體素質的各種專門聯系、輔助練習；
2）發展一般耐力、專項耐力的專門練習、輔助練習；
3）綜合力量練習；
4）改進提高專業考試項目的技術水平的各種專門練習、輔助練習；
5）相關理論知識學習，各種形式的技術動作分析與研討；
6）相關內容的單項對抗賽，專業考試項目的檢測與分析；
7）相關材料結果的分析、對比、總結、提高。
3、形成競技狀態，備戰沖刺高考階段：
�。�1）訓練任務：
1）繼續全面發展、提高綜合身體素質；
2）加強專項身體訓練；
3）在提高強度、密度的基礎上加強技術訓練，提高專業考試項目的技術水平；
4）積累考試經驗；
5）分析總結各次測驗過程、結果及相關資料，積累經驗，提高效果。
（2）訓練內容與方法：
1）發展身體素質的各種專門練習、輔助練習；
2）專業考試項目相關的專門練習、各種輔助練習；
3）提高技術水平的各種專門練習、輔助練習；
4）各種形式的測驗、比賽；
5）各種形式的理論學習、討論，專題分析，提高技術動作的質量，積累考試經驗，豐富考試理論，增強應考心理素質，掌握應考方法。
三、加強思想教育、習慣培養：
（一）進行目標教育，激發鍛煉、學習的興趣。
學生只有確定了明確的、穩定的學習目的，奮斗目標，才有可能為此而克服重重困難，努力爭取達到希望的結果。體育專業考生，大多是文化課成績稍差的同學，他們對考入理想的的學校信心不足，或是認為自己不可能考上大學了。這是充分利用了學生渴望升入大學的心理，組織學生座談、觀摩、學習，是他們認識體育特長這個優勢；舉實例、擺道理，幫助學生確定目標，激發學習興趣、促進鍛煉欲望的加強。通過教育引導，以體育鍛煉促進了文化學習，增強了學生的信心，是他們有了明確的目標——通過體育特長考入理想學校！自己將在未來的日子里，發揮特長，努力學習，刻苦訓練，不達目的不罷休！
（二）進行心理測定與素質培養，塑造適合的性格。
良好的心理素質，鮮明的、適合的個性性格，是完成艱苦的訓練和考試所必需的。通過談心、問卷調查等多種手段，多學生進行心理測定。切中要害，重點培養。針對學生的不同個性，考慮各種影響因素，認真分析了學生的意志特點：
1、有的勇敢、急躁，需著重培養自制力；
2、有的冷靜有余、果斷不足，需著重培養果斷性；
3、有的聽話、服從，但獨立性差，需著重培養獨立性；
4、有的依賴性強、自卑心重，就要培養獨立性與自信心；
5、有的膽小、怯懦、靦腆，畏首畏尾，就應培養大膽、勇敢、果斷精神；
6、有的冒失輕率，就應培養冷靜、沉著和自我克制精神；
7、對虎頭蛇尾、有始無終、缺乏堅持性的學生，則進行恒心、毅力、韌性與克服困難精神的培養。
如此優點與缺點，有針對性地、比較機智地采取學生樂于接受的鍛煉措施進行教育，收到了良好的效果，為以后的學習、訓練打下了必要的基礎。
（三）加強組織紀律教育，預防問題的發生。
良好的組織紀律性，是學習、訓練的有力保障；使學生的班主任、任課教師支持工作開展的前提。通過對以前的體育特長生容易出現的組織紀律方面的問題的分析，決定首先加強組織紀律教育，預防問題的發生。我采取的方法是從小事抓起，設立特定條件，創造教育機會；與學生的班主任、所在年級、任課教師經常取得聯系，了解學生的動向，全面掌握學生的基本情況。事實證明了工作重點是正確的。只有嚴明紀律，只有加強預防，才能保障少出問題，得以順利開展工作。同時，針對學生的容易反復性，采取了經常的、持之以恒的教育方案，做到了小問題放大談，說服引導，嚴中有愛，讓學生真正意義上理解而主動嚴格要求自己。隨時隨處抓住時機進行教育引導、設立專題集體討論、創造“問題”集中處理是成功的寶貴經驗；多方位、立體型聯系教育是成功的保障。工作的順利展開，“全面”是有力武器。
（四）培養良好的意志品質和專業訓練特定精神是必要的。
為了使訓練科學、系統、有計劃進行，從五個方面進行教育培養，促進了學生良好的鍛煉態度和習慣的形成，打下了良好的品質基礎：
1、培養自主精神。
訓練的自主精神是指不許旁人的提醒或督促，主動地進行訓練的意識。自主精神是學生在自主學習、訓練的過程中產生并形成的，他依賴于學生對訓練方法的掌握。掌握科學的方法并能自主地運用，在實戰中體驗成功的喜悅，這無疑能促使自主精神的發展。通過將動作的分析、計劃的制定、理論依據等方面向學生的傳授，是學生覺得掌握了正確的方法和手段，訓練不再是“痛苦”的事了，從而表現出以往少有的主動性和積極性。
2、培養刻苦精神。
訓練的刻苦精神是指面對困難不懼怕，不后退，頑強地與困難斗爭的意識。當代學生不肯付出辛苦去完成任務是一大弱點。因此，創設一定的困難情境，指導學生自覺地運用有效方法去克服困難，培養刻苦訓練的精神是很必要的。日常訓練中，有的學生總是改變不了錯誤動作，從而不能提高成績，我就有針對性地采用輔助練習手段，引導學生分析、練習，有意識地培養克服困難、刻苦訓練的精神，并努力引導學生用學過的手段、方法去解決困難，使其在訓練過程中懂得：任何困難，只要認真對待，運用合理、有效手段和方法，就沒有克服不了的。
3、培養耐搓精神。
訓練的耐搓精神，是指碰到挫折不灰心，懂得失敗是成功之母，變挫折為動力的意識。有的學生經不起挫折、失敗，遇到時就覺得什么都完了，往日的功夫都白費了。此時，我就有意識地創設挫折情境，教授給學生挫敗為勝的反挫折方法，培養耐搓精神。重點做的工作是讓學生面對失敗知道如何分析原因。有的學生習慣于聽憑教師的分析，加上因失敗而造成的情緒沮喪，就沒有了心情去分析原因。當每次檢查測驗成績公布后，總有學生產生沮喪情緒，尤其是測試前很下功夫而沒有取得理想成績的學生。此時，并不能急于分析各項測試，而應指導學生自己分析整個情況，找出失誤的原因，邊鼓勵邊教授給提高方法，讓學生不斷練習、體會，一次次改進，直至達到理想要求。在此尋找原因差距的過程中，培養學生的耐搓意識，使其懂得了失敗之后不灰心，認真找尋失敗的原因，有針對性地訓練提高，就一定能反敗為勝，取得理想佳績。
4、培養持之以恒精神。
訓練上的持之以恒精神是指學生以充沛的精力和頑強的毅力努力訓練，日積月累和孜孜以求的意識。專業訓練本身就是超越自身極限不斷提高強度，難度的過程，“三分鐘熱血，五分鐘興趣”，是學生的重要毛病。尤其是對待訓練，艱苦的訓練。這實際是缺乏持之以恒的精神，我在教學訓練過程中認識到，要培養和鍛煉學生持之以恒的精神，首先，要學生確定目標，定在什么位置，則取決于學生的基本水平。不強調都達到多少分數；有的階段項提高到多少；有的部分達到什么得度等，區別確立。其次，我引導學生理想自己的目標，分析定格。因為行為、訓練的目標越明確，其意志就越堅定。我還讓學生在訓練日記描繪“當我實現了------目標”時的情境，激發學生，堅定實現目標的決心，促使學生為實現目標而持之以恒地奮斗。再次，我不斷地激勵學生的自信心，采取必要的方式方法，讓學生不斷對自己說“我一定能成功！”實際訓練中是這樣做的：
教育引導學生掌握辯證的思維方式、方法。任何事物的發展變化都是一個循序漸進的過程，必須一步一步地來，不能犯急性病，妄想一勞永逸，若不能如已所料，就灰心，看不到希望面而一蹶不振，這樣是永遠不會成功的！
讓學生明白持之以恒對成功的重要性，鼓勵學生堅持到底。同時讓學生牢記“失敗是成功之母”的道理，成功與失敗就決定于是否能“再支持一下”，樹立鍥而不舍持久奮斗的精神；不達目的勢不罷休的精神；堅決有力找準目標前進，成功就在前方。要始終保持勤奮，它是持之以恒的堅定決心的體現。
5、培養專心致志的精神
專心致志精神即對待訓練全神貫注，不受外界干擾，具有堅強的自制力的意識。這是完成訓練任務，高考成功所必需的。能否充分發揮內在的潛力，完美的技戰術，避免意外情況的發生，取得理想效果，專心致志的精神必須備從日常的每一件事去培養學生的這種精神，抓住每一個機會，同時反復教育學生成功與否就是專心致志與否的道理，只要精神集中，排除干擾照既定的目標走下去，練下去，定會取得驚人的成績。理論上講清楚后，我還在實踐中創造條件，只讓學生明白專心致志與成功的關系，“誰笑到最后，誰笑得最好”！
（五）“身教”帶動，全面推進訓練工作。
“榜樣的力量是無窮的”，身體力行，以身示教是推動工作開展的有效方法。日常訓練我保證做到了學生到操場前自已做好準備，我深刻理解“喊破嗓子，不如做出樣子”的道理，鞭策了學生，提高了自已！每一個示范動作，每一個練習手段，自已都經過多次的練習、推敲，做到了有的放矢，增強了自身在學生中的威信。同時，在談吐、外表、衣著等方面做出表帥，有些情況學生理解道理，就是不能控制自已，此時我的以身做則，堅定了學生做好的決心，無需提示。
四、落實計劃，修改提高再實施：
�。ㄒ唬┩瓿扇蝿盏谋Ｕ�，在于落實。訓練中，在計劃制定后分五步走：實施——檢查——總結——分析——修定再實施。
�。ǘ┏浞终{動務方力量，為檢查提高效果鋪好路，架好橋。經常拿出專題，發揮集體的智慧。不斷采取必要的手段，檢查提高，總結分析。多次與兄弟學校組織聯合訓練，取長補短。認真總結分析學生的技術，通過電化手段切要重點，全面提高，為取得成功打下了堅實的基礎。
五、精心測劃，備戰沖刺，全力攻堅：
�。ㄒ唬┘蛹毧记皽蕚�，精化考前措施。
通過認真的分析總結，在不斷學習理論的基礎上，制定了專業高考考前階段的訓練計劃與考前準備活動，參加專業高考等可行措施。進行了專題討論，撰寫了五千多字的論文《談體育專業高考考前階段訓練、考前淮備活動與參加專業高考》，為強有力的最后“沖刺”做好了充分的準備。
�。ǘ┱{整身體狀態，全力以赴沖刺。
臨近專業高考，將學生身體調整到最佳狀態，形成良好的競技狀態是關鍵。我通過對已掌握的學生情況的分析，依據理論聯系實際的原則，制定了切實可行的計劃，并不斷修正提高，做好了各項調整，培養工作，這也是成功的有力保證。
六、信心實足應考，創造輝煌成績：
�。ㄒ唬┲阎耍盐杖�。
到達考試地點后，認真組織學生有目的的了解了高考的整體情況，加大了對學生的鼓勵力度，激活動機，形成了良好的待發趨勢。
�。ǘ┏林潇o，項項實破。
按照預定的計劃，學生基本上發揮了日常訓練的水平，對于我來說，檢驗了工作，事實再一次強力地說明了，我成功了！
七、認真總結，布置后期工作：
�。ㄒ唬┱J真組織學生總結了前段的得失，再鼓學生士氣。通過召開專門的會議，使學生明確了后期的重點任務，找準了航向。
�。ǘ┤σ愿皞鋺�7、8、9。
專業高考結束了，但我認為我的工作又有了新的起點。利用學生對我的敬、信，我不失時機的對學生進行了正確的教育引導。幫助他們向著7、8、9全速開進。
八、目標——方向——末來：
（一）展望末來，信心百倍：通過這一階段的錘煉，提高自已，豐富了知識，拓寬了視野，增強了信心。
�。ǘ┘哟蟛酱�，通往直前：我將更加努力學習、拼搏。在今后的道路上走實每一步！
（三）提高起點，再創輝煌：成績已屬于過去，新的起跑線在眼前，我會提高對自已的要求；不遺余力地為二中的體育事業，奮斗！再奮斗！為了明天再創輝煌，學習！再學習！拼搏！再拼搏！
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