運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)探討論文
摘要:絕大多數(shù)的學(xué)校都重視學(xué)生的理論知識(shí)，而忽視學(xué)生的身體健康，導(dǎo)致學(xué)生身體體質(zhì)偏弱。國(guó)家已開(kāi)始提倡教育的全面發(fā)展，激發(fā)了“全民運(yùn)動(dòng)”的熱潮不斷升溫。近幾年來(lái)，各學(xué)校逐步認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)不是兩個(gè)獨(dú)立的分支，而是相輔相成的關(guān)系，要提高教學(xué)質(zhì)量，需要理論與實(shí)踐相結(jié)合。教師不僅要對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論講解，還要增加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐，有助于幫助學(xué)生充分理解教師講解的內(nèi)容，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，并提高其教學(xué)質(zhì)量。
關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;體育教學(xué);互補(bǔ)關(guān)系
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)與人們的日常運(yùn)動(dòng)有著密不可分的關(guān)系。體育教學(xué)是有很強(qiáng)理論性的教學(xué)活動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是對(duì)其教學(xué)活動(dòng)的實(shí)踐。雖然兩者的區(qū)別很大，但兩者卻是密不可分的。隨著教育形式的不斷變化，二者也開(kāi)始“融合”在一起。在訓(xùn)練的過(guò)程中要以教學(xué)理論知識(shí)為基礎(chǔ)，教學(xué)時(shí)要以實(shí)際的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為例，達(dá)到兩者互補(bǔ)的效果。在教學(xué)的過(guò)程中理論與實(shí)踐相結(jié)合，全面提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的概念
1.1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。是對(duì)理論驗(yàn)證、實(shí)踐的過(guò)程。通過(guò)教練科學(xué)合理的指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員提高某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或提高某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能力所開(kāi)展的科學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中，教練通過(guò)分析該運(yùn)動(dòng)員的身體情況、意志力等情況，制定出適合該運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法，使其無(wú)論在身體方面還是在心理方面都得到很好的強(qiáng)化，有利于提高運(yùn)動(dòng)員的技能，并在賽場(chǎng)上得到充分的發(fā)揮。1.2體育教學(xué)。是教育教學(xué)的一種方式，其本質(zhì)和其他教學(xué)課程無(wú)太多差別。與普通學(xué)校相比較，體育學(xué)校的教學(xué)更具有針對(duì)性，面對(duì)賽場(chǎng)中的突發(fā)情況能夠積極的應(yīng)對(duì)，并能夠做到冷靜處理。例如，在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員突然抽筋，因?yàn)檫@些在課堂上教師有教授過(guò)這些問(wèn)題的處理方法，所以運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)的處理好這些問(wèn)題;針對(duì)不同球類，面對(duì)犯規(guī)情況該如何解決，這些問(wèn)題通過(guò)學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，不但能夠很好的解決，也能更好的掌握體育方面的技巧，對(duì)自身體質(zhì)方面的知識(shí)也有了很好的了解，這也幫助學(xué)生不斷的深入理解體育方面的知識(shí)，幫助學(xué)生更好的掌握科學(xué)的體育訓(xùn)練方法。
2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的互補(bǔ)
2.1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異性。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)不限年齡、不限種群的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，通過(guò)了解自身的身體情況進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。這種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包含多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球，等等。這種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練又分為兩種人群:一種是為051了爭(zhēng)奪比賽名次的人群，這種人群要求有很高的專業(yè)性，并在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中有很強(qiáng)的針對(duì)性。另一種人群屬于強(qiáng)身健體型人群，這些人群主要是隨著生活水平的提高，加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，可通過(guò)打太極、扇子舞等方式來(lái)提高身體素質(zhì)。這種自由訓(xùn)練方式和體育教學(xué)有著很大的差別，體育教學(xué)更注重教育的理論性，如，在上籃球課時(shí)，體育教學(xué)更加注重對(duì)籃球規(guī)則的講解以及犯規(guī)時(shí)的判定，等等。目前，體育教學(xué)這部分只是面向高校，主要還是面向?qū)W生群體，并沒(méi)有面向全國(guó)的運(yùn)動(dòng)員。2.2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的互補(bǔ)。雖然運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)存在著很大的差異，但是，要清晰的看出兩者相輔相成的關(guān)系，還需要發(fā)現(xiàn)兩者的互補(bǔ)性。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練注重的是實(shí)踐，體育教學(xué)注重的是理論，兩者是密不可分的。通過(guò)將理論和實(shí)踐的結(jié)合才會(huì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在理論和實(shí)踐上都得到全面發(fā)展。教練在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，首先要讓遠(yuǎn)動(dòng)員對(duì)該運(yùn)動(dòng)有一個(gè)深入的了解，要從學(xué)術(shù)的角度來(lái)看待這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自己的能力，對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做出相應(yīng)的判斷，通過(guò)教練有針對(duì)性的指導(dǎo)，使運(yùn)動(dòng)員充分掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技巧。而不是像傳統(tǒng)的教育方式，只注重理論知識(shí)而忽視實(shí)踐教育，使學(xué)生不再是“紙上談兵”，通過(guò)理論教育、實(shí)踐論證理論，幫助運(yùn)動(dòng)員更快的發(fā)現(xiàn)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和魅力。如今的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)教師傳授的一些專業(yè)知識(shí)，幫助運(yùn)動(dòng)員有了一定的了解，并使其掌握了專業(yè)的知識(shí)，開(kāi)始科學(xué)合理的訓(xùn)練，幫助運(yùn)動(dòng)員減少受傷的幾率。如常見(jiàn)的馬拉松運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)不僅考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的耐力，還要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)強(qiáng)健的身體。因此，正確的跑步方法起著至關(guān)重要的作用。因?yàn)轳R拉松比賽全程長(zhǎng)、耗時(shí)久，如果在速度和節(jié)奏上控制不好，很容易耗光運(yùn)動(dòng)員的體力。所以，運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練的過(guò)程中就要學(xué)會(huì)控制跑步的姿勢(shì)和速度，達(dá)到一定的平衡點(diǎn)后再全力沖刺。馬拉松比賽看似簡(jiǎn)單，但許多運(yùn)動(dòng)員往往都忽視了其體育原理，最終以失敗而告終。充分地體現(xiàn)了體育教學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性。
3運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的互補(bǔ)
3.1在體育教學(xué)時(shí)使用創(chuàng)新方法增加學(xué)生的實(shí)踐操作。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識(shí)時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得課堂上學(xué)到的東西在現(xiàn)實(shí)生活中派不上用場(chǎng)，且大量的文字會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得枯燥無(wú)味，因此，很多學(xué)生面對(duì)體育理論知識(shí)不用心去學(xué)。針對(duì)這一情況，教師都會(huì)采用一些創(chuàng)新的方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)給學(xué)生看一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的視頻，列舉一些視頻中的案例，使學(xué)生能夠更直觀的了解該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)，教師也可以在課后安排一些友誼賽，并讓學(xué)生親自投入到其中，學(xué)生就會(huì)在課后抓緊時(shí)間去學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，很大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也提高了教師的教學(xué)質(zhì)量。例如“籃球的犯規(guī)判定”，對(duì)這樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，大多數(shù)學(xué)生會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，并且認(rèn)為這種東西和自己運(yùn)動(dòng)時(shí)的關(guān)系不大。面對(duì)這種情況，教師就可以通過(guò)視頻讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，并舉行相關(guān)的籃球比賽，讓學(xué)生親身參與其中，學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的快樂(lè)之處，并產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。3.2在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中結(jié)合體育教學(xué)。很多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過(guò)程中沒(méi)有制定科學(xué)的訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練的過(guò)程中，身體所承擔(dān)的負(fù)荷量非常大、而且經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，在技能方面仍沒(méi)有很好的提升。所以，科學(xué)的訓(xùn)練方法很重要。教練在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員時(shí)，要事先讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所了解，在理論上應(yīng)指出一些科學(xué)的訓(xùn)練方法供運(yùn)動(dòng)員參考，幫助其合理的訓(xùn)練。就像羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果一直采取實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式，不但運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)效率不高，還會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)很大的壓力。如果在訓(xùn)練過(guò)程中加入一些體育教學(xué)，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)了解到一些步伐訓(xùn)練和打法訓(xùn)練的技巧，根據(jù)自身情況進(jìn)行自我調(diào)整，從而得到一個(gè)適合自己的打法，學(xué)習(xí)效率也會(huì)大大的提升。
4結(jié)語(yǔ)
通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)在概念上和特征上的分析，發(fā)現(xiàn)兩者之間不但存在著很大的差異，而且還存在著互補(bǔ)，兩者是相輔相成、密不可分的。一方面有利于幫助運(yùn)動(dòng)員找到一種科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、技能效率，還提高了運(yùn)動(dòng)員的體育理論水平;另一方面，通過(guò)在課堂上的實(shí)戰(zhàn)操作，幫助學(xué)生加深了體育理論知識(shí)的理解程度，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展，帶動(dòng)周圍群眾體育技能的提高，使人們的身體素質(zhì)不斷增強(qiáng)，從而帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)體育事業(yè)的發(fā)展和教育事業(yè)的發(fā)展。
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