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淺析中職女教師職業倦怠成因及對策
摘 要：近年來隨著社會經濟的不斷發展以及教育改革的不斷推進，中等職業學校教師不得不面臨著生源質量下降、工作強度大、個人成就感缺失等一系列問題，成為職業倦怠高危人群。而其中女教師由于所面對的社會壓力、家庭壓力及自身因素不同于男性，其職業倦怠的產生有其特殊性。本文分析了中等職業學校女教師產生職業倦怠的原因，并提出相應對策，使中職女教師安心教學。
關鍵詞：中等職業學校;職業倦怠;女教師;對策
職業倦怠指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。有心理學家認為職業倦怠是一種最容易在助人行業中出現的情緒性耗竭的癥狀。[1]教師是職業倦怠的高危人群，國內外學者普遍認為教師職業倦怠是指教師不能順利應對壓力體驗下所產生的情緒、態度和行為的衰竭狀態。[2]典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣喪失以及情感的疏離和冷漠。
1.中等職業學校女教師職業倦怠成因分析
(1)社會環境因素。隨著高校擴招，普高熱持續上升，中等職業學校招生的分數線極低，生源質量得不到保證，面對“難管難教”的學生，易造成女教師工作成就感缺失。很多中等職業學校還面臨著生源不足而帶來的生存壓力，直接造成中職女教師工資待遇偏低，受到的社會尊敬和關注遠不及高校教師和中小學教師，易導致她們缺乏安全感和集體自尊感。同時社會又對中職教師在轉變學生方面給予了較高的期望值，二者的矛盾會使她們承擔了更多的社會壓力，工作熱情持續下降。此外，不科學的評價體系和學校管理制度也是導致中職女教師職業倦怠的一個重要原因。中職教師在職稱評定、工資晉升等方面過分強調課題、論文的數量化，與中職教師日常工作脫節，極易造成她們的焦慮與抑郁情緒。
(2)工作特征因素。詩(Maslach)認為工作特征對工作倦怠的影響也很大。高強度的工作壓力是教師產生職業倦怠的直接原因。中等職業學校的女教師承擔著極其繁重的工作。教師既要上課，又要擔任班主任，承擔學生管理工作，甚至假期還要承擔招生工作，工作量大，事情雜。多種角色的轉換以及長年累月的超負荷工作容易導致女教師情緒衰竭。
(3)女教師自身因素。女教師特有的生理特點易造成情緒問題，加重職業倦怠。女教師通常每月有生理周期，要經歷懷孕、生育、哺乳、較男性更長的更年期。在這些過程中，內分泌的變化不僅會造成女教師身體上的不適，也會造成她們情緒及心理上的波動，從而影響工作。多數女教師需要承擔更多的家庭責任，面臨著家庭與事業的沖突，而傳統的社會觀念通常主張女性應當把完成家庭職責放在首位，這使得女教師不得不面對更多的壓力。
2.預防和緩解中等職業技術學校女教師職業倦怠的對策
(1)從社會的角度，應對中等職業學校女教師這一群體有更多的重視。社會地位不高、經濟待遇偏低、工作條件差、工作負荷重、付出與回報極不對稱、缺乏安全感和集體自尊感是導致中等職業學校女教師產生職業倦怠的重要原因。國家應當進一步加大對中等職業教育的投入力度，改善中職教師的工資和福利待遇。同時應當根據中職教育的實際情況對中職學校教師制訂一些激勵性措施，預防和減少職業倦怠。
(2)從學校的角度，學校應當創設良好的組織環境，給予女性教師更多的支持。首先，學校應當根據社會需要及自身情況進行合理定位，辦出特色，以此提高社會知名度，這樣才能從根本上幫助女教師樹立起光榮感和成就感。其次，學校應當以人為本，健全科學的考核評價體系，加強激勵制度建設。在專業技能培訓、科研、職稱評聘、民主管理等方面建立客觀靈活人性的機制，激發女教師的工作熱情和歸屬感。最后，學校應當力所能及地解決女教師工作和生活中的實際困難，給予她們更多的理解、幫助，疏導其倦怠情緒。
(3)從女教師自身的角度。首先， 努力提高自己的教學科研水平，積極投身教育教學改革實踐，從而提高自我發展的能力。其次，主動學習心理健康知識，正確認識壓力，合理調控情緒，提高自身適應性，積極解決所面對現實問題。最后，女教師應當積極參加各種社會活動，拓寬人際交往，多渠道釋放壓力，舒緩不良情緒。
總之，中職女教師的職業倦怠不僅會影響自身的健康和事業發展，還會對學校教育及社會產生不良影響。只有通過社會、學校以及女教師自身三個層面共同努力才能有效地干預和緩解職業倦怠，使女教師能安心進行教學工作。
參考文獻：
[1]郝 濱.催眠與心理壓力釋放[M].合肥：安徽人民出版社，2009.
[2]蔡 融.教師職業倦怠研究[J].現代教育科學(普教研究)，2006(01).
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