師范類院校學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)及心理健康的相關(guān)研究
【摘 要】以�？谑�2所高校(海南師范大學(xué)、瓊臺(tái)師范高等專科學(xué)校)的235名在校大學(xué)生為研究對(duì)象，用《SCL―90心理癥狀自評(píng)量表》、《運(yùn)動(dòng)參與程度量表》進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，選取了符合2000年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研統(tǒng)一要求的9個(gè)指標(biāo)，數(shù)據(jù)來(lái)源于同一學(xué)期學(xué)校的體質(zhì)測(cè)試工作部門(mén)，對(duì)收集的數(shù)據(jù)采用SPSS13.0系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果表明：不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子沒(méi)有顯著性差異外，其他6項(xiàng)因子均具有非常顯著性差異。不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個(gè)因子的比較中，均具有非常顯著性差異。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;體育鍛煉;體質(zhì);心理健康
1 研究對(duì)象、工具、程序及方法
1.1 研究對(duì)象
本研究采用分層整群抽樣方法，以�？谑�2所高校(海南師范大學(xué)、瓊臺(tái)師范高等�？茖W(xué)校)的235名(其中男生98名、女生137名)在校全日制大學(xué)生為研究對(duì)象。
1.2 研究工具
1.2.1 用自制體育運(yùn)動(dòng)參與程度測(cè)量問(wèn)卷測(cè)試大學(xué)生體育鍛煉參與程度。
1.2.2 采用《SCL―90心理癥狀自評(píng)量表》，用于測(cè)試大學(xué)生的心理健康水平。
1.2.3 體質(zhì)數(shù)據(jù)來(lái)源于兩所高校的體質(zhì)測(cè)試中心。
1.3 研究程序
問(wèn)卷調(diào)查以學(xué)校和班級(jí)為單位進(jìn)行，課后隨即測(cè)試，問(wèn)卷以不記名方式測(cè)試，正式施測(cè)前，向被試者說(shuō)明調(diào)查的目的和意義，宣讀指導(dǎo)語(yǔ)，向?qū)W生保證調(diào)查結(jié)果嚴(yán)格保密，當(dāng)場(chǎng)發(fā)卷，獨(dú)立答題，當(dāng)場(chǎng)收卷。
1.4 研究方法
1.4.1 問(wèn)卷調(diào)查法：共發(fā)放《SCL―90心理癥狀自評(píng)量表》及體育運(yùn)動(dòng)參與程度測(cè)量問(wèn)卷各235份(其中男生98人，女生137人)，回收率與有效率均為100%。
1.4.2 文獻(xiàn)資料法：通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館的資料中心，獲取和閱讀相關(guān)的刊物、論文共二十多篇。
1.4.3 訪談法：課后和他們進(jìn)行面對(duì)面交流，了解他們課余時(shí)間參加體育鍛煉的情況。
1.4.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：采用SPSS13.0系統(tǒng)對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、T檢驗(yàn)、單因素方差處理。信度檢驗(yàn)主要采用再測(cè)法，用同樣的問(wèn)卷在瓊臺(tái)師范高等�？茖W(xué)校選取了同一班級(jí)的15名在校專科生，前后間隔時(shí)間為半個(gè)月，進(jìn)行兩次測(cè)試，以兩次測(cè)得的結(jié)果求相關(guān)系數(shù)，相關(guān)系數(shù)R=0.79。
2 結(jié)果與分析
2.1 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組在SCL-90量表中各因子及心理、機(jī)能上的結(jié)果與分析
表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：不參加體育鍛煉組成員的SCL-90各項(xiàng)因子除了強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子外，其余因子平均分均高于參加體育鍛煉組成員，經(jīng)T檢驗(yàn)，不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子沒(méi)有顯著性差異外，其他6項(xiàng)因子均具有非常顯著性差異。分析其原因?yàn)椋荷鐣?huì)認(rèn)知假說(shuō)認(rèn)為：“體育鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感，這些積極的思維和情感對(duì)抑郁、焦慮和困惑等消極情緒具有一定的抵抗作用。”在體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中常需要同伴間的相互配合和合作，才能取得勝利，尤其是在團(tuán)隊(duì)比賽中，如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球的雙打以及“三大球”賽等，因此，通過(guò)體育學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，不僅可以使學(xué)生進(jìn)行心理溝通和改善人際關(guān)系，而且在一定程度上能夠釋放心理壓力。徐波，季瀏等人在《體育鍛煉緩解研究生抑郁和焦慮的研究》一文中就認(rèn)為體育鍛煉能明顯減輕抑郁和焦慮的癥狀。
在體質(zhì)各項(xiàng)因子中，50m、1000m(男)、800m(女)的均分得分越低越好;立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上(男)、仰臥起坐(女)的均分得分越高越好。經(jīng)T檢驗(yàn)，不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個(gè)因子的比較中，具有非常顯著性差異。分析其原因?yàn)椋航?jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能、提高上下肢的力量素質(zhì)，控制合理的體重。在訪談中，我們也了解到大部分學(xué)生承認(rèn)自己課余時(shí)間不參加體育鍛煉，男生認(rèn)為，沒(méi)有適合自己鍛煉的體育項(xiàng)目和學(xué)校缺乏場(chǎng)地器械是主要原因，女生則認(rèn)為，不知道如何鍛煉身體、怕丑、害怕在運(yùn)動(dòng)中受傷以及學(xué)業(yè)壓力大是主要原因。分析其背后深層次的原因是除了學(xué)生本身主觀的.因素外，學(xué)校體育教育太注重整體效應(yīng)，忽視了學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性化需求， 教師沒(méi)有充分發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，沒(méi)有加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與聯(lián)系，導(dǎo)致部分學(xué)生厭學(xué)、逃課。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
3.1.1 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子沒(méi)有顯著性差異外，其他6項(xiàng)因子均具有非常顯著性差異。
3.1.2 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個(gè)因子的比較中，具有非常顯著性差異。
3.2 建議
3.2.1 學(xué)校部門(mén)在修建體育場(chǎng)館的時(shí)候，從實(shí)用性與廣泛性角度出發(fā)，多考慮修建適合健美操、瑜伽、體育舞蹈等項(xiàng)目鍛煉的室內(nèi)場(chǎng)館。
3.2.2 體育教師不斷提升自己的個(gè)人專業(yè)魅力與氣質(zhì)修養(yǎng)，以身作則為學(xué)生樹(shù)立正確的榜樣。個(gè)別體育教師身材發(fā)胖，上課“放羊”，不注重自己的個(gè)人形象與專業(yè)素質(zhì)，更是讓學(xué)生厭學(xué)，逃課。
3.2.3 大力發(fā)展學(xué)校課余體育訓(xùn)練和比賽工作，通過(guò)開(kāi)展校內(nèi)外各種體育競(jìng)賽活動(dòng)，不僅可以達(dá)到豐富學(xué)生課余文化生活的目的， 掌握一兩項(xiàng)專長(zhǎng)的健身手段，而且還可以使學(xué)生的興趣逐漸轉(zhuǎn)移到體育鍛煉中來(lái)。
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