老人家健康養生諺語
1、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
2、寧可食無肉，不可飯無湯。
3、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
4、吃面多喝湯，免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
6、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
7、晨吃三片姜，如喝人參湯。
8、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
9、蘿卜出了地，郎中沒生意。
10、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
11、藥補不如食補。
12、心不靜身不安。
13、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
14、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫生開藥方。
15、無功不受祿，有病莫瞞醫。
16、無病休嫌瘦，身安莫怨貧。
17、無病第一利，知足第一富。
18、未病先防，未雨綢繆。
19、晚飯少吃口，活到九十九。
20、外科不治喘。
21、痛則氣不至，麻則血不通。
22、痛輕麻重木難醫，長久不治必殘疾（風濕�。�
23、貪多嚼不爛。
24、四條腿不如兩條腿的；兩條腿的'不如一條腿的（肉食的營養）。
25、爽口食多偏作病，快心常過恐成殃。
26、瘦是疾病之窗。
27、生命在于運動，健康在于衛生。
28、少而寡欲顏常好，老不求官夢亦閑。
29、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
30、三分食七分飲。
31、人老先從腿上老。
32、人老彎腰把頭低，樹老絞梢葉兒稀，黃瓜老了一包籽，茄子老了尿臊氣。
33、人見白頭惱我見白頭喜。
34、青菜豆腐保平安。
35、千金難買老來瘦。
36、氣大傷身后悔難。
37、吃了十月茄，餓死郎中爺。
38、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。
39、性格開朗，疾病躲藏。
40、房寬地寬，不如心寬。
41、人有童心，一世年輕。
42、大蔥蘸醬，越吃越胖。
43、大蒜是個寶，常吃身體好。
44、一日兩個蘋果，毛病繞道走。
45、一日三棗，長生不老。
46、笑一笑，十年少。
47、一日三笑，人生難老。
48、笑口常開，青春常在。
49、哭一哭，解千愁。
50、有淚盡情流，疾病自然愈。
51、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
52、先睡心，后睡眼。
53、藥補食補，不如心補。
54、飯養人，歌養心。
55、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
56、健康養生助長壽
57、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
58、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
59、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
60、若要百病不生，常帶饑餓三分。
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