青少年心理健康“預警”莫忽視
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。下面是小編為大家收集的青少年心理健康“預警”莫忽視,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
青春期是個永恒的話題,對于身處青春期的孩子來說,心理的變化是最微妙也是最值得呵護的,身體和心理的變化使得他們會面臨不同的煩惱,如果處理不當就會引發種種危機。
青少年心理健康“預警”莫忽視
“孩子厭學、沒學習動力、青春期叛逆、抑郁癥......”一直是困擾家長們的難題,特別是最近一則新聞,更是讓家長們揪起了心。臨近開學,11歲男孩因未做完暑假作業,被母親批評后跳樓自殺摔傷,這讓我們看到青少年的心理健康問題亟待解決。
學生的成長離不開心理的成長,每個孩子都會有心理“危險期”,當孩子出現心理健康“預警”時,學校、家長、老師的關注教育和引導,顯得尤為重要。
學生:心理健康問題堪憂
青春期是個永恒的話題,對于身處青春期的孩子來說,心理的變化是最微妙也是最值得呵護的,身體和心理的變化使得他們會面臨不同的煩惱,如果處理不當就會引發種種危機。
小雨(化名)是在媽媽反復勸說下,才走進浙江省人民醫院精神衛生科診室的。
“這孩子晚上睡不好,白天又要上學,看看能不能有什么辦法改善一下睡眠。”小雨媽媽向醫生介紹,“半夜里起來上廁所,發現女兒房間的燈居然還亮著,推門進去,小雨竟然在看書。小雨說,這段時間都睡不好,索性爬起來看書了�!�
浙江省人民醫院精神衛生科主任于恩彥說,“如果學生出現睡眠障礙,一要考慮是不是學業壓力太大,二要看看是不是精神疾病,如抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱、精神分裂障礙等�!�
于恩彥說,“睡眠不好是一個外在的表現,這孩子其實有抑郁癥�!�
與小雨情況有所不同的,有些青少年則采取了極端的方式來發泄情緒,廣州一所高中的優等生得抑郁癥多次嘗試自殺,福建廈門某小區11歲男孩疑似和家人鬧情緒,從12樓墜落身亡......
廈門市教育科學研究院心理教研室主任高思剛認為,如今孩子各方面的精神壓力都很大,成績好的學生壓力更大,若家長教育不當,而孩子又無法從多角度想考慮時,悲劇就會發生。
隨著社會壓力加劇,心理問題的低齡化趨勢日益明顯。據《慈善公益報》記者了解,中國兒童中心曾發布《中國兒童的生存與發展》調查報告,數據顯示,中國17歲以下的青少年兒童中,至少有3000萬人受到了學習困難和各種情緒障礙的困擾,5.2%的兒童存在抑郁、壓迫等心理健康問題。
學校:需心理課程“護航”
關愛孩子該從心開始,青少年心理健康的養成需要學校的心理教育為其“護航”。
2015年教育部發布的《中小學心理輔導室建設指南》中指出,學校要舉辦心理健康教育宣傳活動,協助家長共同解決孩子發展過程中的心理行為問題。
重慶市沙坪壩區中小學心理健康教育活動在大學城第一小學校舉行,采取卡牌體驗、體感訓練、涂鴉減壓等方式,給學生們帶來了一堂精彩的心理健康課。
在卡牌體驗心理課中,同學們紛紛表達了自己的收獲,“我終于明白了那張卡牌上真正的道理,勇敢地正視生活中的誤會并努力去化解它,這樣生活才會更加美好!”“通過TAT心靈投射卡牌游戲,讓我能敞開心扉說出自己的想法,明白自己的內心感受�!�
大學城第一小學校教師劉瑤說,“通過心理暗示、空椅子等心理學方法把《甜言蜜語》這一課題內容教授給學生,教學生模仿動畫里的.人物講話、對班主任老師表達情感。在學習生活中觀察孩子的言行,鼓勵學生探索自己的內心世界、自我覺察和領悟,這對于孩子們養成積極樂觀的心理品質和健全的人格有著重要作用�!�
無獨有偶,開學在即,日前“天使健康少兒心理教育講座校園行”大型公益教育活動在廣東省東莞市石碣鎮袁崇煥中學舉行,該活動以《孩子,讓我們擁有陽光心態》心理教育主題為學生提供心理教育,并促進中學生心理健康發展。
莞城未成年人心理健康指導中心咨詢師葉菊介紹,“青少年處于學校與社會的中間過渡時期,具有積極、健康的心理狀態是他們融入學習、生活的必要條件,社會環境中的某些消極因素影響,經常使青少年心理發生不良情緒,對此必須要關注教育和引導�!�
在問答互動環節,同學們踴躍提出了不少問題,得到了心理專家的解答,這對學生在校園生活中處理學習壓力和同學人際交往方面受益匪淺。
家長:教育引導是關鍵
要從家庭角度著手,營造孩子心理健康環境。家庭是孩子的第一學校,父母是孩子的第一老師。
教育專家、二級心理咨詢師林子奧指出,家庭教育對孩子成長具有重要作用,家長的一言一行,一舉一動,都會在孩子稚嫩的心靈中產生了巨大的影響,因此家長們要明白身教勝于言教,要以身作則。
首先,多向溝通,化解矛盾。溝通是解決問題的良藥,這是很多專家的共識。我們也相信父母與孩子之間的各種矛盾都是由溝通不良引起的。因此,選擇說什么固然重要,用什么樣的方式去說也不可小覷。建議大家采用家庭會議的方式處理家中成員的問題,每個人都可以就一個問題發表看法,同時也傾聽他人的問題,之后讓大家討論。
其次,感悟生活,珍愛生命。要讓孩子感受到生活不是只有學習,對每個人來說,學習并不是最重要的,生命才是最重要的。要讓孩子對生活、對未來充滿信心,生活不是只有上學、考大學,人生的路很長,生命是無價的,只要孩子生活快樂就好。
最后,平等交流,以身作則。父母要學會與子女平行交談,讓孩子感到輕松自在。不插手干預他們的事情,要是孩子把事情搞砸了,父母應該陪伴子女仔細檢討分析這件事,鼓勵他們自行想出好的解決方法。擁有權利的同時必須履行義務,規則不僅對孩子有要求,還有對父母的要求。父母言傳身教促進信守承諾的培養。
擴展資料:
青少年心理問題原因
一、家庭的影響
很多父母望子成龍心切,偏重于智力開發,早在學前階段就教育孩子學外語彈鋼琴,學繪畫,背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分,不顧其心理發展水平和承受能力,對他們提出過多的苛求。過重的壓力、繁多的學業,幾乎將孩子天真爛漫,敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全部擠掉。
孩子的心理健康,家長沒有給予足夠的重視,許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康,智力開發一樣重要,導致孩子的心理發展與智力開發嚴重失衡。智力開發超前,心理發展滯后,在青少年身上形成強烈反差,重智力,輕心理的家庭教育給孩子的心理素質造成了嚴重的先天不足。
容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不檢點的家庭,不自尊的家庭,不廉潔的家庭,不開明的教育,不健全的家庭。
二、社會的影響
當今社會正處在變革的時期,競爭愈來愈激烈,人際關系也顯得更為復雜,影響人們心理健康的因素便越來越多,出現了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。隨著電腦的普及和各種淫穢,兇殺等不健康錄像制品的泛濫,青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加。是非分辨能力尚不夠成熟的青少年,潛移默化地受到影響。
三、學校的影響
當前,由于不少學校還未實行從應試教育到素質教育的轉軌,忽略了對青少年心理素質的培養�?荚嚦煽�,升學檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標準,青少年也將考試升學的挫折看成是人生的挫折和失敗。教師也很少告訴他們應如何面對挫折與失敗。
青少年在考試,升學的挫折面前,想到家長或教師的斥責,自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便選擇了逃避的做法,對自己徹底放棄。有的甚至離家出走,給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應有的缺憾。另外,過重的課業負擔導致青少年心理上疲勞,情緒焦慮不安。不少學校的課業負擔體現為三超:即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時間。
四、青少年自身的原因
青少年正處于生長發育的高峰期,心理發展錯綜復雜。他們追求成人感,有獨立性意向,但這些心理與他們在現實生活中的依賴性出現矛盾。他們只要求權利卻不愿盡義務,只要求被愛而又不懂得愛別人,產生明于知人,黯于知已,嚴以責人,寬以律已的不良傾向。
一些青少年過于自信、自負,在強烈的自我表現欲和虛榮心驅使下,故意表現得橫蠻無理,甚至有意與教育者對抗。此外,青少年處在青春萌動期,對異性有好奇心和神秘感,容易出現早戀問題,其間要經歷心理發展的種種困惑矛盾和挑戰。
青少年心理問題對策
青少年時期是人生的黃金時期,社會各界應該加大對青少年學生服務的工作力度,加強對青少年學生的能力建設,從而切實提高青少年學生的心理健康水平。塑造健康的心理有助于青少年學生確立積極的生活目標與態度,培養健全的人格與個性。
�。ㄒ唬┦紫纫l揮家庭教育的重要作用。父母應以身作則,做到言行一致,要保持良好心態,提高自身修養,樹立榜樣,樹立家庭教育的可持續發展觀,培養青少年學生多方面的興趣愛好,從根本上避免外在的、強制的、過度的教育,從而培養青少年學生良好的心理品質和健康的人格。
(二)其次要注重同伴之間的關系。青少年學生渴望同伴間的友情,這一時期的同伴的影響大大超過了父母、教師的影響,要通過有效的外部干預和幫助增強青少年學生的人際交往能力,形成良好的同伴關系和良好的集體認同感。
(三)學校應針對不同年齡段學生的特點開設心理健康教育課程,課程應包含心理健康養護的理論部分和實踐操作部分。前一部分以心理健康知識為主,后一部分則以心理、情緒調節最有效的方法為主。另外,學校應加強對學校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫等相關人員的精神衛生知識培訓,提高早期發現學生心理行為異常、疏導和解決學生心理問題、指導學生尋求醫療幫助的能力。
�。ㄋ模┙⒑屯晟魄嗌倌陮W生心理健康教育的檔案。青少年學生心理健康教育的檔案可以記錄和反映青少年學生的心理生活的歷程、個性心理特征和心理健康狀況的基本材料。建立青少年學生心理健康教育檔案有助于更好的開展青少年學生的心理健康教育研究,可以更好的了解青少年學生的心理發展特點和心理特征,歸納出青少年學生存在的心理問題及其產生的原因,從而提出適合青少年學生心理特征的教育方法,預防各種心理健康問題的產生。
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