消除厭職情緒的方法

消除厭職情緒的方法

　　工作久了，很多人會(huì)有厭職的情緒，那么，如何才能消除厭職情緒呢?下面是小編給大家整理的關(guān)于消除厭職情緒的方法，歡迎閱讀！

　　消除厭職情緒的方法 1

　　夢(mèng)想少一點(diǎn)，計(jì)劃多一點(diǎn)

　　考慮清楚有關(guān)自己理想職業(yè)的每一件事———從工作形式到工作環(huán)境，然后確定自己所追求職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)或目的。具體方法是：可把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的各階段。如果發(fā)現(xiàn)自己目前正在任一個(gè)低級(jí)經(jīng)理，或只是一名記賬員，你就必須尋找一條能幫助自己達(dá)到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調(diào)到另一部門，或者先謀個(gè)較低的職務(wù)，然后找機(jī)會(huì)進(jìn)修;最低限度，也要找出妨礙你日后晉升的不利因素。謹(jǐn)記，循序漸進(jìn)是改變不稱心工作的最好方法。

　　把自己看作自由人

　　想象自己是個(gè)獨(dú)立承包者，你的雇主是位大客戶，然后合理分配你的時(shí)間，以達(dá)到不僅滿足客戶所需，而且還有余地從各方面發(fā)展自己的事業(yè)。例如，你的工作是負(fù)責(zé)起草各種報(bào)告式文件，用詞的好壞，對(duì)你上司可能無(wú)關(guān)緊要;但對(duì)于你———一位獨(dú)立承包人，你應(yīng)認(rèn)識(shí)到，你的措辭技巧可能會(huì)開辟一個(gè)全新的銷售市場(chǎng)。表面上是取悅你的上司，實(shí)際是把你推到獨(dú)立承包人的地位。

　　工作娛樂兩不誤

　　有些人上崗工作只知道拼命干。一開始在晚上加1—2小時(shí)班，不久便整星期地加班，最后連周末也成了辦公時(shí)間。實(shí)際上，工作成了霸占他全部光陰的橫蠻賓客。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動(dòng)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，不免對(duì)自己的工作產(chǎn)生反感。

　　尋找工作外的成功

　　把自己的癖好和業(yè)余活動(dòng)當(dāng)作本職工作一樣認(rèn)真對(duì)待，并同樣引以為豪。今天，許多人只把來(lái)自辦公室的成績(jī)看成真正的成功，結(jié)果這些人惟有事業(yè)上春風(fēng)得意時(shí)才會(huì)沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的職業(yè)努力之外，工作中受挫時(shí)，就容易保持一種積極的態(tài)度。

　　改變對(duì)待他人的態(tài)度

　　如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你與周圍同事相處不好。雖然你不喜歡與他們一起工作，但最低限度，也應(yīng)該和他們積極相處。當(dāng)你在電梯里對(duì)人微笑時(shí)，別人也會(huì)報(bào)以微笑，在辦公室也是如此。以禮相待是人的本性。與相互不理不睬的人，一夜之間就建立親密關(guān)系是不現(xiàn)實(shí)的，但若你真誠(chéng)地去改善關(guān)系，你的同事遲早會(huì)感覺到這一點(diǎn)。假如你對(duì)周圍一切都心存厭煩，包括厭煩你的工作、你的上司……你就更要用一種積極方式與人交談，談些你喜歡的事，至少你可能會(huì)找到與同事的某些共同點(diǎn)。

　　總之，這個(gè)世界不會(huì)以你喜歡的公式待你，也不會(huì)以你不喜歡的公式捉弄你。成功全靠自己贏得，學(xué)會(huì)愛自己的職業(yè)，有百利而無(wú)一弊。

　　消除厭職情緒的方法 2

　　（1）調(diào)整工作時(shí)刻表。許多人明明知道同一件工作做到最后會(huì)不耐煩，會(huì)打瞌睡，會(huì)頻頻出錯(cuò)，卻硬是咬牙苦撐。何苦呢？為什么沒想到換換口味？你在時(shí)間的安排上可否多保留一點(diǎn)彈性？你可以試著在同一天排進(jìn)若千性質(zhì)不同的工作。

　　這意味著與其周一固定全天跑客戶，周二則一整天待在辦公室寫報(bào)告，還不如改成周一上午跑客戶，下午貨報(bào)告你或許會(huì)馬上聯(lián)想到一點(diǎn)：這種安排時(shí)間的方式，似乎不太有效率吧？這是事實(shí)，但倘若今天你在工作上已出現(xiàn)倦息癥，要如何奢談什么工作效率？當(dāng)你在外面跑了一上午，揮汗如麗地踏入辦公室時(shí)，就會(huì)立刻感受到“久早逢甘霖”般的喜悅感。

　　哇塞，好涼快喔！”若是在里面待一整天，你體會(huì)得出這種差別嗎？同樣的道理，當(dāng)你膽顫心驚地從客戶那邊回來(lái)后，就會(huì)覺得還是窩在辦公室里動(dòng)動(dòng)筆比較輕松；若是從早寫到晚，你還嫌煩呢！想通了沒？這沒什么，所有的事情都得比較過(guò)后才能看出它的價(jià)值。想想看，一件再好的工作讓你干上十年、八年，你還會(huì)覺得很爽嗎？這就好比要失去自由后，才會(huì)體會(huì)到自由的可貴。說(shuō)穿了句話：“身在福中不知福�！�

　�。�2）調(diào)整工作方式。突破在工作上早已建立起的一套固定的處理模式。在看完這兩種方法后，相信你已了解到要驅(qū)除身上的懶細(xì)胞一點(diǎn)都不難，其中的奧秘就在于想辦法突破一成不變的生活與工作方式。

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