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      2. 職場女領(lǐng)導自我管理技巧

        時間:2020-11-03 18:17:49 職場心理 我要投稿

        職場女領(lǐng)導自我管理技巧

          想要當一個好的職場女領(lǐng)導,自我管理技巧是要掌握的。下面是小編推薦給大家的職場女領(lǐng)導自我管理技巧,希望能帶給大家?guī)椭?/p>

        職場女領(lǐng)導自我管理技巧

          大多數(shù)女性領(lǐng)導者認為機會無所不在,而年輕女性則覺得到處都是風險。

          實際上,承擔合理風險是所有領(lǐng)導者必備的能力。走上新崗位的時候,你承擔了一定的風險;為了家庭放棄“標準”職業(yè)進程的時候,你承擔了一定的風險;換到另一個辦事處獲取新的經(jīng)驗時,你承擔了可能無法適應(yīng)的風險;轉(zhuǎn)換部門或崗位的時候,你也承擔了無法做好新工作的風險;決定辭職的時候,則承擔了可能失去經(jīng)濟保障的風險。

          一般來說,女性比男性更保守。有研究表明,約有1/3的女性認為承擔風險無法導向成功。而根據(jù)關(guān)于領(lǐng)導力培訓計劃的調(diào)查結(jié)果也顯示,和男性相比,女性更不愿意承擔風險。

          能量補充

          不論你選擇了哪種領(lǐng)域,塑造領(lǐng)導力都需要極大的.付出。你要日夜兼程,周末加班,付出大量的時間;加上撫養(yǎng)子女和家庭責任(超過90%的女性在這些方面比丈夫承擔了更多的責任)。最近一項研究表明,26%的職業(yè)女性認為自己每天工作24小時,每周工作7天,沒日沒夜,才能把工作處理好;14%的女性要和不同時區(qū)的人一起工作,或者管理不同時區(qū)的人;近20%的人因為在辦公室加班而承受壓力。

          要在追求領(lǐng)導力的同時處理好個人生活,這對很多女性來說是個現(xiàn)實的問題。這個時侯,你需要思考自己的精力儲備問題——哪些事能補充能量,哪些事會消耗能量。依據(jù)這些因素,重新制定自己的時間表。

          首先,要更高效地看待工作與生活的平衡。

          大多數(shù)女性領(lǐng)導者工作生活失衡是由精力不足所引起的,因為人們歷來覺得在家能補充精力,工作則會消耗精力。但事實上,工作和生活并非完全對立。按正確的方法工作能讓你精神振奮——你會全神貫注,忘記時間。

          事實上,你不能奢望處于絕對工作—生活平衡之中,只能在出現(xiàn)差錯的時候盡力讓自己趨于平衡。如果所謂的平衡是不存在的,那該怎么辦呢?如果你想不放棄睡眠,也不放棄家庭生活而完全投入事業(yè),而且,還能休假。

          你該如何確定自己的精力狀況,如何保存并逐漸補充能量?

          埃迪·格林布拉特(EdyGreenblatt)指出,可利用的精力來源有四種:體力來源、認知來源(或思想來源)、心理來源(或情緒來源),以及社會來源(精神來源)。

          體力來源:

          你的基本體力狀況。你現(xiàn)在是否體力充沛?能外出工作嗎?飲食是否規(guī)律、健康?是否的的確確照顧好了自己?這是領(lǐng)導者的基本條件;很多女性認為關(guān)注自我需求是自私的表現(xiàn),因而對此抱有負罪感——這是絕對錯誤的。

          認知來源:

          你的思想活動。你容易集中注意力嗎?什么樣的心理活動最讓你興奮?例如,如果勇敢無畏和熱情洋溢是你的核心優(yōu)勢,那么在領(lǐng)導一次討論激烈的會議時,你的大腦可能異常興奮。

          心理來源:

          你的心情。什么事情會讓你感到焦慮、恐懼或壓力,什么事情會讓你歡呼雀躍?有些人喜歡競爭,其他人則認為這太耗費精力。

          社會來源:

          你的人際關(guān)系和核心價值觀。集體活動會讓你興奮還是提不起勁?你是否經(jīng)常發(fā)揮自己的優(yōu)勢?你是否在實現(xiàn)自己的目標?

          女性領(lǐng)導者們認為,保存精力的最重要方法是列出事情的優(yōu)先順序,并堅持以此作為行動依據(jù)。制定一套規(guī)則,而非“臨難鑄兵”,能讓你節(jié)省大量精力、時間,并避免緊張。例如,可以嘗試提前制定原則,這樣你就不用浪費時間每天為臨時決定而苦苦思索。慢慢地,你會把這種嘗試變成一種習慣。習慣是無意識的行動,本身就能保存精力。

          實行這一方法時,溝通至關(guān)重要。

          你要把自己制定的“工作規(guī)則”告訴團隊成員及同事,并告訴他們界限在哪里,暗示他們尊重你的“工作規(guī)則”。一旦你設(shè)定并實行了規(guī)則,同事很可能也會受到影響。當然,在一些例外情況下,你會選擇打破自己的規(guī)則,適應(yīng)突發(fā)或意外事件。關(guān)鍵在于“選擇”和“例外”。如果你嚴格遵循規(guī)則,嚴格界定“例外情況”,就能節(jié)省大量的精力。

          重新制定時間表是儲存精力的另一個重要方法。

          面對繁重的工作任務(wù),試著一次只做一件事,一件一件來,看看自己每小時的精力狀態(tài)如何。重新制訂工作安排,留出一些恢復精力的休息時間,你肯定不會那么掙扎了。

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