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心理學(xué)書籍：正能量
一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書!世界級心理學(xué)大師 理查德·懷斯曼 頂級巨著!馮侖、李開復(fù)、潘石屹、任志強、楊瀾、畢淑敏、張德芬……激烈討論，"正能量"運動全球傳遞中!
正能量
作者：[英] 理查德·懷斯曼
出版：湖南文藝出版社 2012-7
平裝：32開304頁180千字
ISBN：9787540456825
內(nèi)容簡介
堅持正向能量，人生無所畏懼!
這將是繼“不抱怨”之后，引發(fā)全國團購熱潮的勵志讀本!
“正能量”風(fēng)潮從歐美席卷全亞洲!2012年，是中國真正的“正能量年”!!
從世界500強企業(yè)的商業(yè)培訓(xùn)、到各地黨組宣傳部的學(xué)習(xí)講課!從寒韓等一眾明星的廣告代言、到全國各高校的校園自發(fā)性組織活動!每一場都引發(fā)了極大的回應(yīng)和反響!
作者簡介
理查德?懷斯曼擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。
譯者簡介
目錄
簡介
只有改變，才能提升正能量!
第一章
快樂的能量
心理學(xué)天才威廉•詹姆士將顛覆你的世界觀，教你學(xué)會隨心所欲地培養(yǎng)樂觀的情緒，發(fā)現(xiàn)改變一切的能量……
1.改變一切的簡單理念 002
控制情緒的秘密 006
2.偉大理論的發(fā)現(xiàn) 012
積聚正能量，變得快樂起來 015
身體如何影響頭腦的運作 018
提升人的正能量指數(shù) 021
3.快樂是可以被創(chuàng)造的 022
握手與說話隱含著能量 024
快樂地與內(nèi)心交談 027
大笑吧，像不曾受過傷一樣 029
驅(qū)散負(fù)面情緒實驗 032
如果你想變得快樂 034
第二章
吸引力與人際關(guān)系
解開心靈的奧秘，提升你的吸引力，教你如何過上幸福的生活……
1.愛是什么 040
友誼、吸引力、愛的秘密 041
真正的愛 045
你是否活在愛中 048
尋找真愛的歷程 050
2.身體感受能量 052
身體語言與情緒 056
愛的化學(xué)能量 062
渴望能激發(fā)吸引能量 064
3.愛的吸引能量 067
親密關(guān)系的誕生 069
愛的正能量可以被制造 071
開始全新的生活 075
快速愛情實驗 076
愛的正能量 078
看手相的魔力 080
打造幸福的結(jié)局 084
如何收獲愛 086
第三章
對抗負(fù)面情緒，獲得心理健康
如何更好地對抗恐懼、焦慮、抑郁，抑制負(fù)面情緒，獲得內(nèi)心的寧靜……
1.身體活動對情緒的影響 092
2.消除疼痛、憤怒和焦慮 097
生氣是在抑制正能量 100
釋放怒氣的學(xué)問 106
如何讓心態(tài)平復(fù) 109
恐懼產(chǎn)生的原理 111
人的焦慮序列 116
克服恐懼癥 118
按下“恐慌”鍵 119
擺脫罪惡感 122
3.對抗抑郁的能量 125
心理暗示的作用 127
讓行為影響情緒 130
擺脫惡性循環(huán) 132
行為催化：第一階段 135
行為催化：第二階段 137
粉碎練習(xí)：第一部分 140
第四章
打造你的超級意志力
了解獎勵為何常常適得其反，發(fā)現(xiàn)鼓舞自己和他人的方法，幫助你克服拖延癥、戒煙、減肥等惡習(xí)……
1.獎勵是一種負(fù)能量 142
神奇的驅(qū)動力 144
“角色扮演”的作用 148
神奇的療愈臺本 152
2.小改變帶來巨大的影響 153
粉碎練習(xí)：第二部分 156
承諾的力量 158
改變你的生活 160
承諾卡 162
評估你的自控力 164
3.重塑全新的自己 165
最有效的“推拉”游戲 166
用眼睛吃飯 168
監(jiān)視你自己 173
別做習(xí)慣的俘虜 175
肌肉的魔術(shù) 177
打破一切常規(guī) 179
第五章
控制思維，激發(fā)內(nèi)心正能量
探索改變別人主意的秘訣，發(fā)現(xiàn)操縱大眾心理的“元兇”，了解控制思維的方法，發(fā)掘內(nèi)心能量的秘密……
1.改變世界的力量 184
為何我們會忽略事實 185
行為與想法的背離 188
如何改變意識 190
制造認(rèn)同——第一部分 193
2.什么在影響人的信念 194
評論與承諾 197
拇指和中指實驗 201
3.意識如何被操縱 204
制造認(rèn)同——第二部分 208
4.消極行為是怎樣產(chǎn)生的 210
溫暖的力量 213
如何傳遞正能量 217
5.行為影響人際關(guān)系 220
現(xiàn)在，團結(jié)起來 226
“拼圖”先生 227
第六章
運用正能量，打造全新的自己
教你如何變得更加自信，改變性格，延緩衰老……
1.行為能改變性格嗎 232
2.如何變得更自信 236
強有力的姿勢 239
提高自信心實驗 243
3.著裝隱含的能量 245
跳出傳統(tǒng)思維 251
4.“新的自我”的神奇轉(zhuǎn)化 254
遇見另一個自己 258
你認(rèn)為你是誰 261
選擇決定命運 267
5.重新掌控生活的秘密 270
如何永葆活力 275
結(jié)束語
窺探大腦的奧秘，突破舊有的條條框框，教你如何快速用身體改變思想……
“表現(xiàn)原理”與正能量 280
用身體改變頭腦的十個快速方法 286
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