心理學家教你“脫單”秘笈
“每逢佳節被相親”。過年回家，年輕人最怕被催婚。與此同時，盡快“脫單”也是不少單身者2014年的最大愿望。如何“脫單”?看看心理學家教你如何與他人建立親密關系。
人際距離越來越遠?
親密關系在人類的生活中占有舉足輕重的地位�！稅矍樾睦韺W》作者、美國杜克大學心理學博士莎倫·布雷姆認為，人類的本性中有一種強烈而普遍的建立親密關系的欲望，如果不能滿足，就會帶來各種各樣的問題。而朋友和愛人是最典型的兩種親密關系。
近些年來，社會文化環境發生了很大變化，親密關系也發生了很大變化，其最大特點是越來越少，越來越難，同時也越來越被需要。造成這種現狀的原因是多方面的。社會心理學家認為，社會經濟水平發展提高的一種基本趨勢是：如果一個社會的工業化程度和富裕程度越高，它就可能容忍更多人離婚，支持更多人晚婚。而教育程度和經濟實力讓人們更加獨立。更多的選擇使得越來越少的人愿意把自己的一生束縛在一個人身上�？萍碱I域不斷出現的新技術也使得人們把越來越多的業余時間花在看電視、上網這樣的單獨娛樂之中，而不是朋友和鄰居的聚會。
社會進步、技術發展，難免會出現人際距離越來越遠的弊端。而人類對親密關系中情感依賴的需求也隨之愈發強烈。心理學者認為，解決這一沖突的方法不應是抵觸社會進步甚至拒絕人際交往，而應該采取積極的態度，主動改變現狀。所以，不想繼續單著的伙伴們，從現在起學習培養自己的親密關系吧。那個人不必是遙不可及的男神或女神，或許就在你身邊。
親密關系養成記
1.只有接近，才能喜歡
大多數的浪漫愛情產生于與周圍人的交往，與人見面不一定就會愛上他們，但愛上他們則必須先見到他們。美國社會心理學家利昂·費斯廷格的研究表明，住得較近的人更有可能成為朋友，即人們更有可能結識和喜歡居住距離更近的人。所以，設法接近你的`他/她吧。還沒有目標的小伙伴，不妨找找住得近的他/她。
2.有交流才有未來
交流在親密關系中極其重要，而研究表明非言語性的行為承載著更多的信息。非言語交流指眼神、表情、動作和空間距離、身體接觸等。善用非言語交流能讓人們的關系迅速升溫。哈佛心理學家丹尼爾的研究認為，正如微笑能使人快樂一樣，兩個陌生人通過身體接觸會使彼此感覺對方更有吸引力。所以嘗試拍拍他/她的肩膀，他 /她會多關注你哦。
3.投入與回報：舍不得“孩子”套不著“郎”
相互依賴理論認為，人們就像購物那樣在人際商廈中瀏覽，尋求回報最大、成本最低的人際交往。人們想以最小的成本獲得最大的回報，當他們得到不錯的結果時，他們會依賴伴侶而不愿意離開他們。如果想讓別人對自己好，要先舍得對別人好。如果想讓別人愛你，不妨收起那容易受傷的心，勇敢地去愛。
很多人以為，相親是很落后的戀愛方式，在產生感情之前就不斷衡量對方家庭背景、生活狀況，是種勢利的做法。因此，很多年輕人在父母親友的撮合下相親時，總對對方挑三揀四，不愿深交。
當愛情沒有以最好的方式產生時，借助外力的因素尋找，也不失為一個途徑。“條條道路通羅馬”，對于愛情也一樣，無論你選擇哪種方式，能找到自己的幸福是真正的目的，相親也只是其中的一個方式而已。所以，放棄“寧可不婚，也不相親交友”的心理，主動積極地去尋找自己的意中人吧。當然能了解點相親心理學，或許更容易成功。
第一印象決定相親成敗
美國賓夕法尼亞大學心理學家在《進化與人類行為》雜志上發表論文指出：第一印象往往決定相親成敗。研究人員是通過一家專業紅娘公司進行這項研究的。他們發現，紅娘公司在安排相親者見面前，通常已經詳細比對了兩人心目中“另一半”的理想狀況和現實情況，認為他們般配后，才會做出安排相親的決定。但無論書面資料有多“般配”，多數人在見面幾秒鐘之后就決定不再交往，并且女性做出決定的時間更短。
調查顯示，人們很容易受到直覺的驅使;從看到對方第一眼到形成判斷，全程不過3秒左右，所以相親時往往還來不及用金錢、權力等“勢利”因素做衡量，就已經會憑直覺做出判斷。
相親的目的性強，導致相親的第一眼多半會失敗。提醒自己，一個人的才華在很短的時間內是不可能完全展現的，因此多一點時間與對方相處，是給他人一個機會，也是給自己的一次機會。
女性更關注對方外貌
賓夕法尼亞大學研究人員還給準備相親的人提了點建議，因為他們發現，盡管人們一向認為，男性挑選伴侶時更關注女方的外貌，但實驗結果卻正好相反，在要求參加測試者對約會對象進行魅力評分時，女性對于外表的要求竟然比男性更苛刻。這就意味著，男性如果想在3秒鐘內獲得女性芳心，除了要準備好精彩的開場白，外表穩重、亮麗一些也非常重要。
相親的4個技術問題
1.怎么給對方一個好印象—既然第一印象決定相親成敗，那么在初次會面時如何給對方留下好印象至關重要。
2.生人見面聊些啥—心理學家通過試驗發現，聊旅游的男女愿意后續交往的人數是聊電影的2倍。原因是旅游能讓雙方進行開放式的討論，讓人感覺生活充滿憧憬和希望。而聊電影卻常常會出現話不投機的情況。
3.怎么看人—見面不到5分鐘就問對方家世財產的俗稱相親界“極品”。心理學家建議，看人先看心理素質：他樂觀不?幽默不?要知道，有趣比有錢重要得多，其次就要了解責任心，愛抱怨的人通常責任心欠缺。
4.印象不錯，如何加深了解—不妨談談對未來的計劃，如果他的計劃是轟轟烈烈的經商之道，而你只喜歡安穩的工作，那考慮還要不要跟這個人交往。
給家長的提醒
因為擔心被逼婚，不少單身男女甚至成了“恐歸族”。國家高級心理咨詢師周小鵬建議，父母與其操心子女什么時候結婚，不如關注子女如何提高對待婚姻的耐性。如今“閃婚”“閃離”的現象并不少見，這使得一些年輕人因為婚姻的不穩定性更加抗拒婚姻。
心理專家指出，現在生活在城市中的年輕人，因為生活節奏快工作壓力大，結婚較晚已漸成比較普遍的現象。他們的父母卻很多生活在農村，生活理念差別很大，這就需要年輕人耐心地和父母多溝通，既讓父母知道自己沒找到合適對象的原因，又要讓父母知道自己一直在努力。只要溝通好了，肯定能過個愉快的春節。
【心理學家教你“脫單”秘笈】相關文章：
護發秘笈 教你拯救失敗發質08-26
心理學家教你如何談戀愛11-02
新加坡留學省錢秘笈09-20
加拿大留學選校秘笈10-01
創業六大秘笈11-03
脫妝的原因有哪些08-12
夏季怎么化妝防脫妝10-10
英文求職信寫作秘笈12-26
考研數學拿高分的秘笈08-23
考研數學五個得分秘笈06-01