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      1. “精彩生活”幸福美滿的一天

        時(shí)間:2020-10-31 09:58:25 心理學(xué)與生活 我要投稿

        “精彩生活”幸福美滿的一天

          【導(dǎo)讀】“從明天起,做一個(gè)幸福的人。喂馬,劈柴,周游世界......我只愿面朝大海,春暖花開(kāi)。”海子的這首詩(shī)相信很多人都知道,這也是我們的美好愿望——每天做一個(gè)幸福的人。

        “精彩生活”幸福美滿的一天

          1、為自己設(shè)置最可心的起床鬧鐘鈴聲,醒來(lái)后會(huì)心情舒暢。

          2、外套要挺括,貼身衣物要盡量松軟;鞋子要有款有型,襪子要柔若無(wú)物。

          3、吃頓營(yíng)養(yǎng)早餐,微笑著出門(mén),微笑著踏進(jìn)辦公室。微笑是天然的電磁波,能夠消滅周?chē)鷿撛诘睦淠蛿骋狻?/p>

          4、不要持續(xù)伏案工作超過(guò)兩個(gè)鐘頭。有事沒(méi)事都找機(jī)會(huì)暫停一下手頭事務(wù),讓眼睛休息片刻,伸伸懶腰,或者什么都不做,放松一會(huì)兒。

          5、晴天時(shí),一定記得去曬曬太陽(yáng),你的心靈也需要光合作用。

          6、無(wú)論多忙,都要午睡,20分鐘或者半個(gè)小時(shí)便足夠。

          7、親近綠色。欣賞案頭盆栽或室外綠化物,借此喚醒生命意識(shí),提醒自己活著多好。

          8、看愛(ài)情劇,但不要拿劇情來(lái)比照自己的婚戀狀態(tài)。

          9、與人通話時(shí),第一時(shí)間奉上“你好”,可熨帖自己、打動(dòng)對(duì)方,溫暖身邊人。

          10、非正式場(chǎng)合,遇有人爭(zhēng)執(zhí),保持中立。不批評(píng)不在現(xiàn)場(chǎng)的.人,會(huì)讓你身心保持寧?kù)o,這一點(diǎn)是道德要求,也是生活智慧。

          11、光顧顧客多的店鋪;仡^客多,自有其中的道理。

          12、每次外出和回家盡量走同一條路線,那些熟悉的街景和相對(duì)熟識(shí)的面孔會(huì)增添世俗生活的親切感。

          13、包里一定要有零錢(qián)。這樣可以節(jié)約好多時(shí)間,少費(fèi)好多口舌。

          14、別人幫了你,記得當(dāng)面道謝,然后發(fā)條短信或電子郵件致謝;拒絕了別人的求助,也這樣去做。

          15、除了購(gòu)物、泡吧、聚餐、K歌,還有更簡(jiǎn)約的消遣方式:晴天運(yùn)動(dòng),陰天散步,雨天宅在家里看自己喜愛(ài)的電影。

          16、除非迫不得已,拒絕夜生活。

          每天都要給自己最好的交代。每天不只圖樂(lè)和,更要圖平和;每天不只求精彩,更要求精致。

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