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      2. 孩子發脾氣也分層次

        時間:2020-10-11 16:40:42 心理學與生活 我要投稿

        孩子發脾氣也分層次

          孩子發脾氣是正常的事情,但家長們知道孩子發脾氣也分層次嗎?下面孩子發脾氣也分層次是小編為大家準備的,希望能幫到大家。

        孩子發脾氣也分層次

          在咨詢中,一個常見的問題是:孩子情緒變化無常,上一刻還陽光可愛,下一刻就變得憤怒急躁,甚至歇斯底里。

          有時父母處理不好,導致孩子產生對抗,和自己冷戰,或者得寸進尺,不斷用情緒要挾父母。

          孩子有情緒,這很正常,關鍵在于它會帶來不同發展方向,或者和平解決,或者導致混亂吵鬧甚至暴力的局面,或者從此你不斷屈服于孩子的要求。

          因為情緒也分類型和層次,大腦的不同部位所激發的情緒,看起來表現相似,實際上差別很大,需要不同的應對策略。

          案例一:當下層情緒引發歇斯底里

          小哲把手工課做的紙輪船帶回家,交給媽媽,讓媽媽替他保管好。但是媽媽沒太當回事,隨手放在了桌子上。結果妹妹小瑤過來,把紙輪船撕碎了,還輕蔑地說:“一艘小破船,給我我都不要!”

          小哲非常憤怒,他先是沖媽媽吼叫:“讓你幫我保管好,你為什么讓她拿到!”

          然后他又沖著平時非常疼愛的妹妹,咆哮道:“你知道你有多討厭嗎!以后離我遠一點!”

          如果不是媽媽及時拉住,他幾乎要沖過去推搡妹妹。

          媽媽的處理方法是:她嚴厲批評了小哲,教育他要懂得照顧妹妹,一艘船沒什么大不了,還可以再做一艘,但是兄弟姐妹的情感最重要。

          結果小哲更加憤怒,摔門而出,最近一直和她們冷戰,不說話。

          分析:

          人的大腦除了可分為左腦和右腦,也可分為下層大腦和上層大腦。

          下層大腦是從脖子上端到鼻梁的位置,包括腦干和邊緣區域,這些較低的區域更為原始,負責身體的基本功能、與生俱來的反應和沖動,以及強烈的情感等。

          上層大腦則是由大腦皮層及其各個部分組成,尤其是額頭后面的部分,它的進化程度更高,負責進行高級思維分析功能,良好的人格特質比如自控、共情、道德等都在此產生。

          孩子在未成年時,由于上層大腦還未發育成熟,很容易被困在下層情緒中,有時會大發雷霆,缺乏共情和自我理解;而且下層大腦中的杏仁核,會制造無法承受的恐懼與情緒,阻斷上下層大腦的聯結。

          因此,父母非常重要的任務和目標就是幫助孩子在上下層大腦之間盡量多地建立聯結,整合情緒和自控力,從而發展出良好的人格特質。

          上層大腦和下層大腦產生的情緒,需要不同的對待方式。這一案例中,小哲產生的歇斯底里的情緒,便是由下層大腦引發的。

          當情緒來自下層大腦時,這時孩子往往難以控制自己的情緒和身體,根本無法考慮后果。

          這時候用講道理的方式來談論和糾正孩子的不恰當行為,就會是無效的,而且會激起孩子更大的情緒反感和抗拒。

          這就是為什么媽媽對小哲講述道理,結果遭到兒子更為持久的憤怒。

          案例二:當上層情緒成為對父母的控制手段

          絲絲上初三,想要一個新的智能手機,媽媽覺得她的舊手機依然很好用,而且老玩手機會影響學習,所以不同意買。

          絲絲非常生氣,在家里大發脾氣。爺爺奶奶一直很寵絲絲,就用自己的錢給她買了一個新的。

          分析:

          像絲絲這樣的情況很常見,比如孩子們想要某種東西,或者想要看電視玩游戲,如果不滿足要求,小一點的就會大哭大鬧,甚至撒潑打滾,大點的孩子則會大發雷霆。

          絲絲一直都是通過這種方式來達到目的的,尤其是爺爺奶奶,一看她情緒這么激烈,往往就會妥協。

          絲絲的`這種情緒實際上來自于上層大腦,她是有意識選擇行為的,她能控制情緒,保持理性,通過發脾氣等情緒操縱,得到想要的結果,所以一旦愿望被滿足,她就可以隨時停止發火。

          面對孩子的不同情緒,父母怎么做?

          首先,當孩子產生情緒時,父母就要注意分辨,哪些情緒來自下層大腦,哪些情緒來自上層大腦,然后區別對待。

          如果發現是下層情緒,這時候就要通過愛撫的語調、溫柔的動作,首先與孩子建立情感連接,如果孩子有可能產生破壞后果,就要緊緊抱住他,心平氣和地將他帶離當時的情境。

          因為下層大腦處理的是情感問題,理性的方式難以被接納。一旦孩子的情感平息下來,上層大腦重新介入,才可以理性邏輯地解決問題,這時候和他談論后果及如何才是恰當的行為,孩子才能聽得進去。

          如果孩子產生的是上層情緒,父母只有一種回應方式,那就是不跟孩子討價還價。

          所謂的界限就是針對上層情緒而設置的,一定要明確什么行為恰當,什么不恰當,說到做到,讓孩子看到不恰當行為的后果。

          如果拒絕對孩子的上層怒火讓步,孩子逐漸會停止使用這種策略。

          通過對兩種不同情緒的了解,父母就可以知道何時應該設立邊界,何時應該用情感來撫慰孩子,以便讓上層大腦重新回來。

          其次,父母在和孩子每天的互動中,要注意調動孩子的上層大腦。

          每當遇到孩子情緒化的現象,父母在決定如何應對時,都要首先問一下自己:“我想喚起孩子的哪部分大腦呢?”

          在孩子犯錯誤的情況下,如果父母對他進行傳統的命令、壓制或者要求,那么就是在激發孩子的上層情緒,會產生越來越多的對抗。

          如果很機巧地區分孩子的情緒,努力觸發孩子的理性反應,而非對抗式的條件反射,那么父母就是在不斷調動孩子的上層大腦,使孩子越來越具有理解、信任、穩定等良好人格特質。

          再次,父母平時要盡量讓孩子自己做決定,因為這是在鍛煉上層大腦進行選擇和權衡的能力。

          也要注意培養孩子的共情能力,鼓勵孩子考慮別人的感受,“你這樣說,覺得她會有什么感覺?”

          此外,由于下層大腦威力巨大,父母自身也有可能被下層大腦控制,這時候父母應該為孩子做出自我情緒調節的示范。

          當父母意識到自己已經被下層情緒所控制時,首先就要閉上嘴,管住手,避免說出后悔的話,甚至氣急了打孩子;

          然后告訴孩子你現在很生氣,需要休息一下以便平靜,這樣孩子就不會感覺到父母掉頭而去,是在冷淡、拋棄自己。

          如果一旦說出了不應說的話,就需要盡快修復與孩子的關系,表達寬恕與道歉。

          身教總是勝于言傳,如果父母能夠利用自己情緒失控的時刻,為孩子做出示范,孩子就能夠從父母身上,學會自己應該如何處理情緒問題,他們就能夠更好地整合自己的理性與情感,從而達至均衡、和諧的人格發展。

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