心理學(xué)與生活課程總結(jié)
心理學(xué)與生活課程總結(jié)一：
懷揣著對(duì)心理學(xué)神秘面紗的好奇，我開始了這學(xué)期的心理學(xué)與生活課程。 在我的意識(shí)里“心理學(xué)”一門比較神奇甚至神秘的學(xué)科，然而我想在這學(xué)期的選修課中我初步揭開了其神秘面紗。
課程期間老師圖文并茂，講解有序。讓我們初步學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，其中最重要的也最有意思的當(dāng)是結(jié)合大學(xué)生特點(diǎn)做出的一系列心理學(xué)分析與實(shí)驗(yàn)，這些都很實(shí)用讓我進(jìn)一步了解了在大學(xué)生活中常見的心理問題以及如何正確的應(yīng)對(duì)這些心理問題，在實(shí)際生活中我們都難免遇到人心中脆弱一面，學(xué)習(xí)一定的心理知識(shí)，這對(duì)于我們自身以后心理健康有著重要的意義，它有利于我們身心健康的完善及維護(hù)。
實(shí)際生活中，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅。在心理狀態(tài)不好的時(shí)候，我們不僅需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)在他人需要的心理幫助的時(shí)候，我們也應(yīng)該用自己學(xué)習(xí)的心理知識(shí)去幫助他人，關(guān)懷身邊的人。我相信，學(xué)的這些知識(shí)，不僅以后對(duì)自己還是對(duì)身邊的人，都是有一定的幫助的。
但是個(gè)人覺得課程還有不足之處：舉例多是一些外國(guó)心理學(xué)家針對(duì)外國(guó)人的一些實(shí)驗(yàn)與分析，因?yàn)槲幕p經(jīng)濟(jì)﹑教育方式等的差異這些結(jié)論或?qū)嶒?yàn)分析對(duì)現(xiàn)在的中國(guó)人同樣適用嗎中國(guó)的心理學(xué)家們是不是應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)做點(diǎn)什么呢
下面我就張老師講授的“從眾依從和服從”專題談?wù)勎业木唧w體會(huì)。 首先是“從眾”，它指?jìng)�(gè)人的觀念與行為由于群體的引導(dǎo)或壓力，而向與多數(shù)人一致的方向變化的現(xiàn)象�？梢哉f(shuō)有人的地方就會(huì)有從眾的身影，從眾的意義在于其對(duì)個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)意義是非常明顯的;同時(shí)從眾也是個(gè)人適應(yīng)生存的必要方式;在一定程度上也利于社會(huì)規(guī)范的形成。從眾的原因大概可以分為信息壓力﹑規(guī)范壓力。從眾類型有三種：真從眾﹑權(quán)益從眾﹑不從眾。
其次是“服從”，指按照他人命令行動(dòng)的行為。是通常人與人之間發(fā)生相互影響的基本方式之一。當(dāng)人民認(rèn)為是合法權(quán)利時(shí)及可以將責(zé)任轉(zhuǎn)移時(shí)就會(huì)發(fā)生服從。
最后是“依從”，指人接受他人請(qǐng)求而行動(dòng)，使別人請(qǐng)求得到滿足的行為。依從也是人與人之間發(fā)生相互影響的基本方式之一。
從眾與依從的關(guān)系：
二者都是個(gè)體受到某種影響而產(chǎn)生的行為變化，其發(fā)生機(jī)制都不存在對(duì)權(quán)威者的絕對(duì)服從。依從行為是由一個(gè)特定的影響對(duì)象對(duì)個(gè)體施加直接影響而產(chǎn)生的;從眾沒有特定的影響來(lái)源，是個(gè)體在一定的群體壓力之下自發(fā)產(chǎn)生的一種跟從行為。
服從與依從的關(guān)系：
服從的引發(fā)，具有某種強(qiáng)制的特征，命令者與服從者之間存在著規(guī)定性的社會(huì)角色聯(lián)系。服從的理由是外在的。依從的理由的內(nèi)在的，請(qǐng)求者與依從者之間，并沒有規(guī)定性社會(huì)角色關(guān)系的束縛，面對(duì)請(qǐng)求者的請(qǐng)求，依從者必須有一定的認(rèn)同，才會(huì)順應(yīng)其要求去行為。
從眾依從和服從皆是雙刃劍。然而科學(xué)的魅力就在于趨利避害，讓其為人類需要服務(wù)。例如“留面子效應(yīng)”是指人們拒絕了一個(gè)很大的要求之后，對(duì)較小的要求接受性出現(xiàn)增加的現(xiàn)象。我們可以利用它達(dá)到我們學(xué)習(xí)、生活甚至商業(yè)的目標(biāo)。再如“附加價(jià)值”策略、“相同處境”策略、“欲擒故縱法”、過度理由效應(yīng)等都是本節(jié)的心理學(xué)知識(shí)在實(shí)際中的有效應(yīng)用。
記得最清的是張老師講的一個(gè)“用錢使小孩子們不再吵鬧的事件”，一個(gè)令人拍案叫絕的心理學(xué)應(yīng)用，這位大叔正確的利用了由于人們維持認(rèn)知平衡的自然心理需要，一種行為的外在理由越多，相應(yīng)的內(nèi)心理由也會(huì)越少的心理特點(diǎn),成功地達(dá)到了自己目的。
心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多現(xiàn)代人的心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整。失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上所學(xué)到的。只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不期而遇。
也許對(duì)于我們心理學(xué)的魅力就在于能讓人有一種勝券在握的感覺。做人更自信更自強(qiáng)。當(dāng)失意失敗時(shí)，以比一般人更專業(yè)的角度規(guī)勸自己堅(jiān)持，以更合理的方法制定自己下一步的任務(wù)及目標(biāo)。
心理學(xué)與生活課程總結(jié)二：
這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。看了這本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、2000余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對(duì)教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。
我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣?rdquo;這個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多�？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也可以自己摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本非常不錯(cuò)的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學(xué)與生活課程總結(jié)三：
這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界�？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、2000余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對(duì)教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。
我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣?rdquo;這個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多�？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
心理學(xué)與生活課程總結(jié)四：
一提到心理學(xué)，我的第一反應(yīng)是神秘難懂，然后是接著想到心理咨詢師這種職業(yè)，甚至有會(huì)閃現(xiàn)“變態(tài)”這樣貶義的詞匯，總之就是覺得深?yuàn)W但又很好奇。讀了《心理學(xué)與生活》這本書后我發(fā)覺，原來(lái)心理學(xué)也可以這么幽默有趣且生活化，容易被非專業(yè)學(xué)生理解和接受。我想就其中的“戀愛心理學(xué)”闡述自己的一些觀點(diǎn)。
愛，是世界上最美好的事物，它從我們出生就緊密相隨直到我們逝世。親人的疼愛，友人的友愛，情人的相愛都是人一生中不可或缺的美好感情。而對(duì)于愛情，每個(gè)人都有自己的看法和體會(huì)。不管正確或科學(xué)與否，這都是個(gè)人的感受和追求的方式。
愛情的成分有三種：激情、親密和承諾。事實(shí)證明，激情會(huì)隨著時(shí)間流逝而慢慢減少，而親密和承諾卻恰好相反，它們隨時(shí)間的增加而越來(lái)越高。但在學(xué)生時(shí)期的`校園戀情，我覺得會(huì)存在以下一些誤區(qū)。一、把友情誤認(rèn)為愛情。有些同學(xué)不能真正區(qū)分愛情和與異性之間友情兩種不同性質(zhì)的情感，然后會(huì)相互揣度彼此的心思，平白增加彼此的煩惱。二、把愛情置于最高地位。有些同學(xué)完全沉溺于戀愛的甜蜜，時(shí)刻都想和對(duì)方在一起，甚至點(diǎn)點(diǎn)滴滴都為對(duì)方著想導(dǎo)致忽略了學(xué)習(xí)，這是不可取的。因?yàn)樵诖髮W(xué)時(shí)期，學(xué)生還是得以學(xué)習(xí)為主。
如果彼此能在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期努力奮斗，那么畢業(yè)后走到一起的機(jī)率就會(huì)更大，未來(lái)也會(huì)更有保障。三、跟風(fēng)式的戀愛。有些同學(xué)看到周圍的人都戀愛了，然后認(rèn)為自己也不能落后，所以就隨便找個(gè)人滿足自己寂寞的心理，同時(shí)也維護(hù)了自己的面子。但這種戀情不會(huì)長(zhǎng)久，因?yàn)闆]有投入自己真正的情感。四、片面化的戀情。有些人會(huì)因?yàn)閷?duì)方出色的外貌或者優(yōu)越的家庭條件而產(chǎn)生戀情。這種戀情也會(huì)很短暫，因?yàn)樗麄兛吹礁玫娜撕笠魄閯e戀的可能性極大。相比較之下，我認(rèn)為校園戀情都比較單純，希望每個(gè)人都能好好珍惜。
兩個(gè)陌生人為什么會(huì)相愛在心理學(xué)上把相愛的原因分為三種：有條件的愛、無(wú)條件的愛和有原因的愛。在我看來(lái)，無(wú)條件的愛才是最高境界。眾所周知，建筑界才子梁思成和才女林徽因之間的愛情一直被傳為佳話，讓我印象深刻。梁思成曾經(jīng)問過林徽因：“有一句話，我只問一次，以后不會(huì)再問，為什么是我”林徽因淡淡回答：“這個(gè)答案很長(zhǎng)，我需要用一生去回答你。”這簡(jiǎn)短的對(duì)話卻感人至深，讓人感受到彼此的深情和長(zhǎng)情。而民國(guó)第一才女林徽因身邊一直不乏追求者，和英年早逝的詩(shī)人徐志摩為她寫詩(shī)對(duì)她熾熱的愛相比，我更欣賞哲學(xué)家金岳霖對(duì)她默默溫存一生的愛。
他在林徽因的追悼會(huì)上寫了一副挽聯(lián)：“一身詩(shī)意千尋瀑，萬(wàn)古人間四月天”，表達(dá)了林徽因在他心中無(wú)可取代的地位，最后金岳霖先生也終身未娶。他自始至終都以最高的理智駕馭自己的感情，顯出一種超脫凡俗的襟懷與品格。這使我想起了柏拉圖的那句話：“理性是靈魂中最高貴的因素。”正因?yàn)榻鹪懒叵壬鷮?duì)林徽因這份一生無(wú)條件的愛讓膝下無(wú)子無(wú)女的他在晚年得到了林徽因子女周全的照顧。
愛情除了年少時(shí)的激情、愛慕和溝通之外，最重要的是要經(jīng)得起平淡的流年。著名女作家三毛曾經(jīng)說(shuō)過：“愛情如果不落實(shí)到穿衣、吃飯、數(shù)錢、睡覺這些實(shí)實(shí)在在的生活里去，是不容易天長(zhǎng)地久的。”
三毛和荷西的愛情也讓人唏噓不已。雖然婚后他們?cè)谌龉衬簧盍肆暌驗(yàn)楹晌鞒龊２遏~不幸逝世，但這六年卻是三毛生命中最充實(shí)最幸福的時(shí)光。因?yàn)樗麄儽舜苏鋹壑鴮?duì)方，也喜歡在沙漠那樣樸素簡(jiǎn)陋但卻溫馨美好的生活，恰如他們的愛情——雖然短暫坎坷卻足以刻骨銘心一生。
每個(gè)人都有愛人和被愛的權(quán)利。有人說(shuō)：“白頭偕老這件事其實(shí)和愛情無(wú)關(guān)，只不過是忍耐……但忍耐卻是一種愛。所以，真正愛你的人，其實(shí)就是愿意一直忍耐你的人。”我同意這個(gè)說(shuō)法，其實(shí)在很多事情中愛和包容是關(guān)鍵。這道理很多人都懂，但在關(guān)鍵時(shí)刻卻很少能做到。因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)說(shuō)“我的忍耐也是有限的”，所以從古至今這句“執(zhí)子之手與子攜老”才顯得如此彌足珍貴。生活中如果每個(gè)人都能多懂點(diǎn)心理學(xué)，可能能避免一些不必要的沖突，讓相處變得更簡(jiǎn)單。
心理學(xué)與生活課程總結(jié)五：
對(duì)于大學(xué)的生活我們都曾有過著那么強(qiáng)烈的渴望那么美好的憧憬。以往一切都只能說(shuō)明過去我必須接受眼前的一切開始新的生活。大學(xué)生活將會(huì)是一段全新的生活每個(gè)人站在起點(diǎn)上都要自己決定未來(lái)。誰(shuí)都有可能成功誰(shuí)都有可能遇到坎坷唯一可以確定的是只有自己才能使一切美好的愿望得以實(shí)現(xiàn)�；蛟S我們正為進(jìn)入大學(xué)而沾沾自喜也許我們正為過了學(xué)生會(huì)的面試而慶祝。但想到以后的路還很長(zhǎng)等待我們的將是無(wú)盡的壓力和挑戰(zhàn)。現(xiàn)在的虛度或許我們還很滿足但真正讓我們?cè)倩厥淄聲r(shí)我們可能更多的是傷感和悔恨。
死亡一個(gè)可怕的字眼。但它卻是非�，F(xiàn)實(shí)的。我們?nèi)绻晃兜某翜S和墮落那么等待我們的將是無(wú)盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少大好的機(jī)遇等著我們只要我們掌握現(xiàn)在做到問心無(wú)愧也就沒有什么值得去悔恨的了。我們一定能迎著大浪勇敢向前踏著堅(jiān)實(shí)的步伐永往向前勝利的明天在等待著我們大學(xué)生活是繽紛多彩的
你可以參加各類社團(tuán)可以出去爬山野炊旅游等心情好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一起出去聚一聚就這樣我慢慢地愛上了這種生活喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識(shí)帶來(lái)的無(wú)窮樂趣探索一切未知的領(lǐng)域喜歡拎上小包挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華感受人類智慧的結(jié)晶也喜歡和室友們坐在一起閑聊談理想談未來(lái)訴說(shuō)自己的偉大抱負(fù)更喜歡感受自己在經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)之后那種無(wú)比的充實(shí)無(wú)比喜悅的心情。
當(dāng)然大學(xué)生活中不僅僅只是輕松自在也還有著其緊張的一面。看著身旁匆匆而過為英語(yǔ)過級(jí)或是其他證書忙碌的師兄師姐們我默默地告訴自己我要不斷努力不斷拼搏。前途是自己的自己不努力誰(shuí)也幫不了高中時(shí)老師就一再告誡過我們莫斯科不相信眼淚。我希望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后我能大聲對(duì)自己說(shuō)“我無(wú)悔”然而在摸索中我漸漸明白大學(xué)的學(xué)習(xí)貴在自覺大學(xué)的生活也得要靠自己計(jì)劃。
大學(xué)里除了課堂上老師教授知識(shí)以外還會(huì)有很多專家、名家的各種講座、報(bào)告還有學(xué)生社團(tuán)等各種的實(shí)踐活動(dòng)等等。這些資源要充分的利用選擇適合自己的積極參與從中培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的能力提高自身的認(rèn)知能力。了解自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣學(xué)習(xí)必要的知識(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
學(xué)會(huì)了解自我和接納自我進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人與人互助合作從而給自己創(chuàng)建一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)習(xí)中健康成長(zhǎng)從求知中獲取快樂。心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科對(duì)許多人來(lái)說(shuō)是一門既熟悉又陌生的學(xué)科但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無(wú)論生活中的衣食住行還是工作中的為人處世都離不開心理學(xué)我們都需要心理學(xué)知識(shí)的幫助。所以認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)非常重要。
1、"觀察者偏見"——由于觀察者個(gè)人的動(dòng)機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致。通常人們看到的只是、聽到的只是他們所預(yù)期的而不是事實(shí)的本來(lái)的面目。大多數(shù)人都是有偏見的。要克服偏見可通過加強(qiáng)團(tuán)體合作增強(qiáng)相互的依賴感感到對(duì)方存在的價(jià)值和信任感產(chǎn)生深厚的友誼。
2、“安慰劑效應(yīng)”——個(gè)體對(duì)治療會(huì)產(chǎn)生良好效果的信念所導(dǎo)致的健康的增強(qiáng)。因此在一定的情景下個(gè)體心里認(rèn)為“我應(yīng)該如何”有時(shí)結(jié)果也常常會(huì)真的表現(xiàn)為“如何、如何”。
3、觸覺的妙用經(jīng)常觸摸你所關(guān)心的人并鼓勵(lì)他人采用恰當(dāng)?shù)姆绞浇?jīng)常撫摸你既能傳遞愛同時(shí)對(duì)你和他人的健康也有很大的好處。
4、“冥想”——是一種改變意識(shí)的形式它通過獲得深度的寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我自我知識(shí)和良好狀態(tài)。冥想時(shí)人們的意識(shí)在自己的呼吸上使外部刺激減至最小產(chǎn)生特定的心理表象或什么都不想可以減少焦慮特別時(shí)那些對(duì)環(huán)境中充滿應(yīng)急的個(gè)體。它也許會(huì)導(dǎo)致其他類型的認(rèn)知提升。
5、酒精心理學(xué)意義上屬于鎮(zhèn)靜劑的影響:一些人變得愚蠢、狂暴、友好、多話而另一些人變得口出惡言和兇暴還有一些人變得沮喪。短時(shí)間內(nèi)消耗大量酒精會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。
6、“無(wú)組織信息”的記憶術(shù)自己以創(chuàng)造性的方式使用概念形成表象或構(gòu)成句子或故事。
7、心理因素對(duì)決策的影響同樣一件事分別從“喜歡”和“取消”的角度分析喜歡的會(huì)更喜歡取消的理由也會(huì)更充分看決策者需要什么樣的結(jié)果了。
8、決策的參照點(diǎn)很重要反復(fù)告知下屬將加薪真的加薪時(shí)他也不會(huì)高興因?yàn)樗延辛藚⒄拯c(diǎn)如果意外加薪可能會(huì)使他喜出望外。當(dāng)然人們常用的還是雷打不動(dòng)的目標(biāo)激勵(lì)。
9、人們熱衷于自己做決策。
10、在人們的健康生活中家庭和朋友的影響在生命歷程中一直交替出現(xiàn)。
11、中老年人的“再生力”——對(duì)他人有責(zé)任心以某種方式為社會(huì)做貢獻(xiàn)特別是要關(guān)心他人、富有同情心并擁有良好的社會(huì)關(guān)系這是中老年人繼續(xù)成長(zhǎng)的關(guān)鍵。
12、學(xué)會(huì)成功地成長(zhǎng)鞏固一個(gè)人的收獲減少損失。要永遠(yuǎn)選擇自己最重要的目標(biāo)根據(jù)目標(biāo)來(lái)優(yōu)化個(gè)人的表現(xiàn)在這個(gè)過程中的阻礙要及時(shí)補(bǔ)償或調(diào)節(jié)。
13、“用進(jìn)廢退”規(guī)則許多認(rèn)為與年齡有關(guān)的變化其實(shí)是由于不使用而不是由于衰退。
14、拖沓的健康成本更長(zhǎng)時(shí)間的焦慮以至于可能引發(fā)生理的病痛。
15、壓力的評(píng)估因人而異對(duì)一個(gè)人帶來(lái)劇烈痛苦的情景對(duì)另一個(gè)人來(lái)說(shuō)可能只是日常工作有些情況給你造成壓力你的朋友和家庭卻沒事所以人有時(shí)要有些鈍感力。
16、改變認(rèn)知減少壓力重新標(biāo)定應(yīng)激源想象他們處于較小威脅甚至是可笑的情景中做當(dāng)前可做能做的事或干脆想點(diǎn)別的事。反應(yīng)過度免疫系統(tǒng)可能會(huì)受到損害。
17、傳統(tǒng)的健康實(shí)踐通過放松儀式來(lái)提升生活品質(zhì)。
18、達(dá)到個(gè)人最佳健康狀態(tài)的10步。
19、工作倦怠的影響超負(fù)荷的、環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)壓力大的工作會(huì)使人產(chǎn)生倦怠感甚至影響健康這不僅僅是一個(gè)個(gè)體的問題也是一個(gè)組織的機(jī)能失調(diào)問題需要重新檢查組織的目標(biāo)、價(jià)值、工作負(fù)荷及獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)構(gòu)。
20、人格會(huì)影響健康C型隱忍的性格過分自我犧牲、特別能合作、不果斷、特有耐心、服從外部權(quán)威從不將消極情緒外露悲觀主義將失敗的原因更多的歸為內(nèi)因非常不利健康。樂觀的、積極的態(tài)度才有利于免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大
21、男人抑郁癥少的原因男人善于將注意力轉(zhuǎn)到其他事情上或能投入體育運(yùn)動(dòng)而女人的風(fēng)格偏向與思考和回味過度集中在自己的問題上。
22、身體的魅力人們相信有身體魅力的人更友善、更外向。
23、喜歡一個(gè)人或討厭一個(gè)人往往觀念在先。
24、同樣教養(yǎng)的人因?yàn)樘幵诹瞬煌那榫硹l件下會(huì)很逼真地扮演起情境要求的角色因此情境的設(shè)置與人的直接教育同樣重要。常說(shuō)“環(huán)境塑造人”
25、民主的領(lǐng)導(dǎo)者從下屬那里能得到更為友善的響應(yīng)下屬們之間也會(huì)相互有更多的贊賞更多友好的話語(yǔ)更多分享和更多樂趣。
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