心理脆弱的原因以及解決方法

心理脆弱的原因以及解決方法

　　心理脆弱的根本原因就是因為在一個人童年的時候沒有得到父母足夠的愛，而是受到父母的管制和限制，導致他長大成人之后的性格非常地自卑，遇上事情的時候也會畏畏縮縮很害怕。下面是小編幫大家整理的心理脆弱的原因以及解決方法，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　個人的心理承受能力是有限的，有時候會表現得比較脆弱。這是何原因又該怎么解決呢？人的心理脆弱是幾種情形造成的：

　　1、沒有受過打擊

　　如果一個人從小到大一直是溫室中長大，從未受到人生打擊。一旦遇到問題的時候就會受到很大打擊。這就是心理脆弱的表現。

　　解決辦法：

　　在生活中磨練自己的抗摔打能力，從而練就你在逆境中更有耐力，更有強健的心理抗風險能力。

　　2、孤獨無依靠

　　人之所以心理脆弱很大程度是因為沒有與人交流，與世隔絕的`那種狀態讓一個人心理倍感孤獨，心理承受能力也變得低下。

　　解決辦法：

　　試著多與人交際，在交往中學到和練就自己心理承受能力。

　　3、無經濟基礎

　　特別是男人，沒有足夠的經濟實力是很難在心理上很強大的。因為沒有錢來維持自己的生活，那么這樣一個男人就會感到很窘迫。

　　而事實上，如今的女人也一樣，生活同樣需要靠物質基礎來維持，這是基礎，一旦失去它，人就會變得很脆弱。

　　解決辦法：

　　想辦法讓自己自給自足，解決自己的生存壓力。

　　4、心理曾遭受嚴重傷害

　　心理也需要醫治，心理問題大多來源于早前自己所積留下來的問題，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，受了創傷的心理，一旦再有風吹草動的境遇，你就會全面崩潰。

　　解決辦法：

　　在一個安靜舒適的環境中待一段時間，調整好自己的心態，這時候的你需要慢慢恢復。

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