造成考試怯場(chǎng)心理的原因是什么
所謂怯場(chǎng)，是指應(yīng)試者由于心理過(guò)度緊張，情緒不安，大腦處于興奮狀態(tài)，難以控制自己，許多人在考試的時(shí)往往都會(huì)怯場(chǎng)，該怎么解決呢？以下是小編為大家收集的造成考試怯場(chǎng)心理的原因是什么，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
造成考試怯場(chǎng)心理的原因是什么 1
1、過(guò)分嚴(yán)重的'考試焦慮。
部分考生由于家庭、學(xué)校、同伴等給予了過(guò)大的壓力，若考不好就會(huì)有“無(wú)顏見(jiàn)江東父老”的感覺(jué)，因此導(dǎo)致考場(chǎng)上的異常緊張。
2、身體狀況不佳。
某些考生復(fù)習(xí)時(shí)不注意勞逸結(jié)合，拖垮了身體。臨考前加點(diǎn)加班，體力、精力已瀕臨崩潰，以致考場(chǎng)上難以勝任高強(qiáng)度的智力活動(dòng)。
3、復(fù)習(xí)不全面，知識(shí)掌握的不扎實(shí)。
部分考生喜歡押題，花過(guò)多精力于“重點(diǎn)”上;若出現(xiàn)押的題與實(shí)際考的內(nèi)容不一致，就會(huì)手足無(wú)措。還有學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)馬馬虎虎，喜歡一知半解，考前復(fù)習(xí)又不充分、窮于應(yīng)付，也會(huì)引起考場(chǎng)異常緊張狀況。
4、缺乏必要的心理準(zhǔn)備。
某些考生情緒不穩(wěn)定，考慮不全，沒(méi)想過(guò)可能出現(xiàn)的意外事件，若一旦出現(xiàn)異常，如發(fā)現(xiàn)忘記帶準(zhǔn)考證，或看錯(cuò)一道題，就會(huì)十分驚恐。
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1 、認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)能力的影響
有些考生平時(shí)偏科，對(duì)平時(shí)學(xué)的好的課程胸有成竹；而對(duì)平時(shí)學(xué)的不好的課程表現(xiàn)為過(guò)分擔(dān)憂，由于缺乏自信心，這門(mén)課考試前的焦慮狀況就高，考場(chǎng)上易出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象。
2 、生活規(guī)律失常的影響
有些考生考試之前連續(xù)熬夜，破壞了正常的睡眠、飲食、休息等習(xí)慣，因而使得壓力增大，以往積累的身體不適由內(nèi)隱逐漸外化，出現(xiàn)腹瀉、頭痛、失眠等現(xiàn)象，這種情緒緊張又導(dǎo)致考場(chǎng)上的出汗、顫抖等怯場(chǎng)表現(xiàn)。
3 、人格因素的影響
有些考生性格比較內(nèi)向拘謹(jǐn)，自控力和應(yīng)變力差，遇到考試就會(huì)緊張擔(dān)憂，易引起考試焦慮和怯場(chǎng)；有些考生過(guò)分自尊，但對(duì)自己又缺乏信心，擔(dān)心考試失敗而有損自己的形象或影響自己的前程等，也會(huì)引起考試焦慮和怯場(chǎng)。
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