考試焦慮心理分析
考試焦慮心理分析。考試焦慮作為一種消極情緒，嚴重影響的某些學生在考試時學習成績的真實發(fā)揮.
現(xiàn)就“考試焦慮”分析如下：每個學生的內(nèi)在身心特質(zhì)不同，產(chǎn)生的焦慮程度不同，對焦慮的生理表現(xiàn)和行為反應(yīng)也不同。在考試的壓力下，學生產(chǎn)生一定的焦慮情緒是正常的。只要你能了解自己的心理、生理和行為反應(yīng)，對它們進行有效的調(diào)節(jié)，那么就不會對你的學習、考試產(chǎn)生不好的影響。
“考試焦慮”一般有六種類型。
1、以自卑為主要情結(jié)的焦慮。這類學生由于自身、家庭、或成長經(jīng)歷中的有些因素，形成了有自卑傾向的性格特征。遇到考驗時，往往會過低地估價自己的能力。但是，和其他同學一樣，他們也想考好，甚至想考得更好。所以，在自我評價和愿望之間就會形成巨大的反差。這種反差就是這類學生產(chǎn)生焦慮的根源。
2、以自責為主要特征的焦慮。這種焦慮一般容易發(fā)生在那些對自己要求過于嚴格的學生身上。從心理學上說，對自己的要求過分嚴格，主要是由兩種原因造成的：一是過于想、實現(xiàn)理想中的自我價值。二是過分關(guān)注別人對自己的評價。比如，父母的、老師的、同學的評價。這類學生平時學習勤奮刻苦，在考試時一點小差錯都會產(chǎn)生強烈的自責，以致對自己的學習能力產(chǎn)生懷疑，憂心忡忡。
3、以自大為主要情結(jié)的焦慮。這種焦慮一般會出現(xiàn)在平常學習成績還不錯的學生身上。由于平常的“高高在上”，使得他們對自己能力產(chǎn)生了過高的`估價。在制定長期理想目標和階段考試目標時，往往高出自己的實際能力。這樣一來，就使得自己倍感艱辛，且還往往實現(xiàn)不了目標。因此情緒就會低落，嫉妒其他同學，或者懷疑自己的能力不足，或認為自己的命運不好。
4、以逆反為主要情結(jié)的焦慮。逆反心理，是青少年經(jīng)常產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。甚至有些學生發(fā)展成為一種逆反的性格定勢。這類學生喜歡將一切現(xiàn)實中的經(jīng)驗、規(guī)律、規(guī)范當作權(quán)威加以藐視，他們有自己的處事原則，學習的時候也不喜歡按照老師指導(dǎo)或同學的經(jīng)驗去做。他們可能成績很好，也可能成績很差。但是，只要他們還有爭勝心理，就會形成孤獨的、焦慮的心理。
5、以考場情境恐懼為特征的焦慮。這類學生平常學習很正常，性格、觀念的發(fā)育也很健康，對自己的能力也有正確的認識。總之是個很健康、很陽光的孩子。但是，只要一旦接近考試，一想到要上考場了，就不由自主地情緒不安起來。就象一只耗子嗅到了貓的氣味一樣。這是典型的考場情境焦慮的表現(xiàn)。這種焦慮的產(chǎn)生，是因為長期以來，對考試的緊張和害怕沒有得到釋放，逐漸形成了一種情境焦慮的慣性定勢。
6、以散漫為性格表現(xiàn)的焦慮。學生散漫的個性大多來自從小的嬌生慣養(yǎng)。他們一般家庭條件優(yōu)越，生活態(tài)度懶散放縱，缺乏嚴格的要求和必要的壓力，對學習抱著無所謂的態(tài)度。但是，這并不意味著他們沒有自己的理想的學習目標。一旦他們感覺到與理想目標相距很遠時，就會產(chǎn)生焦慮。他們的焦慮表現(xiàn)是：學習起來風一陣、雨一陣，情緒色彩很濃。
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