數學考試心態不好怎么調整

數學考試心態不好怎么調整

　　心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特征是穩固的，而心理狀態則是介于二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特征統一的表現。接下來由小編為大家整理出數學考試心態不好怎么調整，僅供參考，希望能夠幫助到大家！

　　數學考試心態不好怎么調整

　　1，考試開始先從頭到尾快速瀏覽一下卷紙，是否有缺印漏印，了解不同類型題所處卷面。

　　2，從頭開始答題，遇到不會的可以跳過。

　　3，大題不會的不用急，先想想前面的選擇填空是否有同類題目，再答題。

　　4，遇到大題計算繁雜，可以先列式，答別的題目。等時間空下來再回來計算。

　　心態的特征：

　　1、直接現實性

　　人的心理活動的各種現象都是以心理狀態的方式存在，或者說，人的各種具體的現實的心理過程與個性心理特征以至高級神經活動等，總是在一定的、具體現實的心理狀態中被包含著和被表現出來。因此，了解自己或別人的心理生活時，直接觀察到的便是在一定情境時存在的心理狀態，作為了解自己或他人心理活動的指標，心理狀態具有明顯的直接現實性。

　　2綜合性

　　心理狀態是個體在一定情境下各種心理活動的復合表現，任何一種心理狀態既有各種心理過程的成分，又有個性差異的色彩，還包括許多復合的心理過程，不止是心理過程的簡單的拼合，而是由這些心理過程所構成的具有新的特性的復合物。盡管這些成分在不同的心理狀態中的地位和作用不一樣，但心理狀態始終是心理活動的綜合反映。

　　3、相對穩定性

　　當主體進入或處于某種心理狀態時，若無必要強度量級的動因起作用并達到改變原心理狀態的臨界度以上，原來的心理狀態就會持續穩定或長或短的時間，至于某一心理狀態能持續多長時間，就要取決于許多可能起作用的相關因素及其力量的組合與對比，其重要的一個因素是該心理狀態下各心理過程或心理活動的強度。

　　4、流動性

　　心理狀態具有變化不居的特性，也可叫動力性。任何心理狀態都不是凝固不變的，而是隨時可能由于種種無法避免的內外動因的作用而發生量變和質變。從整體上看，心理狀態雖然不如心理過程那樣流動，具有一定時間的延續性，但也不像個性心理特征那樣具有時間上與情境上的一貫性。由于內外部現實的影響構成心理過程的不斷變化，使復合的心理狀態各部分之間的關系也不斷發生變化，一種心理狀態會隨時被另一種心理狀態所替代，而某一種特定的心理狀態也會不斷發生變化。

　　5、情境性

　　這里所說的情境指主體的感官在一段時間內接受到的全部信息，既包括注意的范圍，也包括注意范圍以外的，但作用于感官的其他事物對主體產生的未必全被主體意識到的心理影響。而心理狀態往往與某種情景相聯系，在很大程度上反映著一定的情景或受到情景的一定影響。心理狀態受客體、客體的背景、客體的關系等整個為主體所感知的事物及其環境的很大制約作用。

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