走出高樓遠離抑郁癥

走出高樓遠離抑郁癥

　　走出高樓遠離抑郁癥

　　隨著深圳的高層寫字樓越來越多，在高層工作感到不適的深圳白領也越來越多�！拔乙郧芭郎绞裁吹亩紱]問題，但是來這里以后在高處我不敢往下看，自己爬樓梯到5樓就不敢往上爬了，會腿軟�！备Ｌ飬^是深圳cbd，家住佛山剛剛畢業沒多久的白領陳波，在福田大中華14樓工作了僅僅1年之久，卻稱自己患上了恐高癥�！拔也粌H僅是怕高，還會擔心要是大廈發生火災等事故，自己該怎么逃脫，心里老是慌慌的�！�

　　“‘大廈綜合征’和‘大廈病’在學術上并不存在，是民間白話的說法�！庇浾哚槍﹃惒ǖ膯栴}，采訪到深圳市心理咨詢協會會長鄒光宇教授了解到，“大廈病”在深圳白領群里越來越多發，深圳也是高樓生活工作者心理亞健康多發城市。鄒教授告訴記者，根據數據調查顯示，全國患有心理亞健康和神經癥的人所占比例大約是20%，而深圳的比例大約是21.19%，其中單純患有神經癥的人大約是5%。

　　“單純的心理恐高和恐高癥并不同。深圳白領工作這么忙，患有心理亞健康很正常，并不丟人�！编u教授對記者表示，長時間在高層的幽閉空間工作，會影響人的定向能力，深圳白領大部分社交面狹窄、工作壓力大、再加上深圳的高房價高物價，產生心理亞健康和神經癥的深圳白領越來越多。

　　醫生：

　　大廈環境是病因之一

　　“深圳的很多大廈為了減少散熱而不開窗戶，大廈里的增溫、降溫管道、空調機肺和增濕器等，由于缺乏清洗，更是能產生很多的廢氣和病菌�！鄙钲谑兄嗅t院關醫生對記者表示，產生大廈綜合征的原因除此之外，還有由于長期照射不到陽光而且缺乏運動，導致身體亞健康、面色蒼白，對很多事情提不起興趣等。

　　建議：

　　走出大廈“牢籠”多運動

　　關醫生建議，長期在高空幽閉場所生活工作，除了對身心有影響外，更會導致人的定向能力的下降。她建議：“害怕高樓的應多去高處練習膽量，除此之外，應該多結伴外出運動，比如去公園走走，多曬曬太陽。如果心理亞健康和高空障礙比較嚴重的，應該去找專業的心理醫生尋求幫助。”

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