如何治療愛情強迫癥

如何治療愛情強迫癥

　　患者需要涂鴉宣泄：在情感壓力大時，可隨意畫畫，用不同顏色的畫筆在畫布上任意的“涂鴉”，想畫就畫，一切任你而為。這樣可以有效而及時的宣泄內心升起的各種情緒的壓力。

　　患者需要情緒安撫：戀愛過程中出現的意外對心理的刺激將在一段時間內造成影響，嚴重者可能是心理創傷，需要一段時間才能愈好如初。在這段心理恢復期，可以給自己一個安寧的環境，讓自己靜靜的獨處，接納受傷的自己。

　　患者需要不斷反思自己生命的價值、明確價值觀，為自己設定新的目標。這個目標不是單一的，而是自我的`各個層面，如自我成長、人際關系、健康、事業發展等。

　　患者需要自然療法：跟自然接觸，讓心靈敞開，在自然的山水景觀中走走就能排遣心靈上的苦痛。讓心靈的凈化和自我的反思把自己拉出強迫的陰影。

　　上述愛情強迫癥怎么治療的知識介紹，希望能對患者的康復治療有所幫助。此外，患者平時還可通過發展自身愛好，如下棋、打球、踢毽等來轉移對自身強迫癥狀的注意力。

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