當(dāng)心保養(yǎng)強(qiáng)迫癥，別讓肌膚越養(yǎng)越糟
測(cè)試：你有潛在的保養(yǎng)強(qiáng)迫癥嗎?
●同時(shí)打開使用的有超過(guò)2種以上的精華素，2種以上化妝水，2種以上潔面品，3種以上面膜……
●每天潔面3次以上。
●潔面后涂抹于面部的護(hù)膚品超過(guò)6種。
●每天涂抹保養(yǎng)品的時(shí)間超過(guò)半小時(shí)。
●每周使用1次磨砂膏或去角質(zhì)霜。
●每周敷面膜超過(guò)3次。
只要選到三項(xiàng)以上的人，可能都患上了保養(yǎng)強(qiáng)迫癥或潛在的保養(yǎng)強(qiáng)迫癥，存在過(guò)度保養(yǎng)的危險(xiǎn)，是時(shí)候?yàn)槠つw減減負(fù)了，不要讓過(guò)度的熱情燃燒了自己。
癥狀一：讓脂肪粒滋生
癥結(jié)：“過(guò)度營(yíng)養(yǎng)”
看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的“小肉芽”在皮膚里?這就是脂肪粒。如果身體攝取了過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果會(huì)怎樣?肥胖!沒錯(cuò)，皮膚也會(huì)發(fā)生這樣的問(wèn)題，我們可稱之為“肌膚肥胖癥”。
當(dāng)你在同時(shí)用幾種精華素時(shí)，當(dāng)你一次敷兩種面膜時(shí)，當(dāng)你用一大坨面霜厚厚涂在臉上時(shí)，你想過(guò)你的皮膚吃得消嗎?也許有些人認(rèn)為自己并沒有用過(guò)多種精華，應(yīng)該不屬于營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，但事實(shí)上，并不僅是羅列使用多種高機(jī)能的護(hù)膚品才算營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，沒有正確選擇面霜質(zhì)地，應(yīng)該選用輕薄乳液質(zhì)地面霜的，卻選用厚實(shí)的霜狀質(zhì)地也是營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的表現(xiàn);面霜的使用分量過(guò)多也屬營(yíng)養(yǎng)過(guò)度;不應(yīng)季使用護(hù)膚品，冬品夏用也會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的問(wèn)題。
肌膚細(xì)胞的代謝能力是有限的，像眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔(dān)太多的補(bǔ)給。如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，那些莫名其妙的痘痘、脂肪粒、色斑都會(huì)跑出來(lái)。而脂肪粒一旦出現(xiàn)很難消除，你需要花很長(zhǎng)時(shí)間去等待并加以“肌斷食”法，讓它們慢慢消退。
正確做法：應(yīng)季使用護(hù)膚品，冬天厚重的營(yíng)養(yǎng)面霜，到了夏天就該換成輕薄好吸收的保濕乳液。另外，如何選擇一款適合自己的晚霜呢?
首先，晚霜從抹到臉上到完全吸收(摸上去不黏糊)的時(shí)間保證在1-2分鐘間。其次，用后的清晨，洗臉前感受一下皮膚的質(zhì)感，看是否干燥或油膩。最后，看洗臉后的膚色有沒有變差。晚霜吸收時(shí)間過(guò)快，說(shuō)明這款晚霜對(duì)于你來(lái)說(shuō)過(guò)于輕薄，不足以提供一整晚的養(yǎng)分;而吸收不完全則說(shuō)明你的皮膚不能承受如此滋潤(rùn)的產(chǎn)品。正常的晚霜使用，一個(gè)黃豆大小就足夠滋潤(rùn)全臉，過(guò)多的晚霜會(huì)阻塞毛孔，讓皮膚無(wú)法呼吸。只有當(dāng)肌膚特別疲勞時(shí)，才需要加大面霜的使用量。而且，對(duì)于30歲以下的M M來(lái)說(shuō)，不要選擇那些滋潤(rùn)性很強(qiáng)或是營(yíng)養(yǎng)度很高的眼霜，只需要用眼部乳液或是眼膠這類清爽的產(chǎn)品。
癥狀二：皮膚變得松弛
癥結(jié)：“過(guò)度保濕”
很多時(shí)候，一些所謂的專家、各大護(hù)膚品品牌都喜歡宣揚(yáng)這樣一個(gè)理念———肌膚缺水論，也就是將各種肌膚出現(xiàn)的問(wèn)題都?xì)w結(jié)到“缺水”。肌膚出現(xiàn)細(xì)紋———是肌膚缺水導(dǎo)致的干紋;肌膚彈力不夠———是肌膚缺水讓細(xì)胞沒有支撐力了;面色枯黃——是肌膚缺水影響新陳代謝，循環(huán)不好……
導(dǎo)致我們不論自己是什么膚質(zhì)，都覺得皮膚最大問(wèn)題就是缺水!許多美女是不分膚質(zhì)盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，甚至每天敷一次保濕面膜……
過(guò)度保濕的結(jié)果就是：皮膚的含水度過(guò)于飽和導(dǎo)致你的.毛孔會(huì)變得沒有張力而粗大，出現(xiàn)黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質(zhì)細(xì)胞不易脫落，角質(zhì)層變厚，皮膚沒有光澤。
正確做法：先問(wèn)一下自己，你需要保濕嗎?只有干性肌膚因肌膚本身的限制，才需要用強(qiáng)效保濕劑(如含玻尿酸、甘油、透明質(zhì)酸、醇類等成分)的產(chǎn)品，其他的皮膚類型只需按季節(jié)選擇一款保濕乳液或面霜，把其他的護(hù)膚重點(diǎn)放在防曬、抗氧化等保護(hù)皮膚細(xì)胞的方面。盲目每步護(hù)膚都針對(duì)保濕訴求，天天保濕面膜只是浪費(fèi)錢財(cái)、惡化皮膚。
癥狀三：肌膚變干燥和易敏感
癥結(jié)：“過(guò)度清潔”
25歲以前注意油脂分泌問(wèn)題;25-35歲預(yù)防衰老，儲(chǔ)備抗氧化能力;40歲以后，補(bǔ)充細(xì)胞能量對(duì)抗皺紋……肌膚的保養(yǎng)是有年齡分水嶺的。
護(hù)膚產(chǎn)品不是越貴就越對(duì)你有效，一般來(lái)說(shuō)，高機(jī)能、高含金量、高度密集保養(yǎng)類的產(chǎn)品，其實(shí)針對(duì)的是35歲以上已經(jīng)開始衰老的皮膚。所以，越是號(hào)稱有效的高機(jī)能產(chǎn)品，越需要做皮膚測(cè)試，有針對(duì)性地使用，如果盲目使用超越自己肌膚年齡的高效保養(yǎng)品，反而會(huì)刺激皮膚，讓本來(lái)年輕的肌膚快速進(jìn)入成熟肌膚的行列。要知道，女性皮膚狀態(tài)的好壞與雌激素分泌有直接關(guān)系，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關(guān)，所以年輕時(shí)大可不必超齡保養(yǎng)。
正確做法：想要讓肌膚年輕，就從使用防曬品、抗氧化產(chǎn)品開始吧，這才是王道。因?yàn)�，老化的最大殺手是�?yáng)光，其余的，在你還在年輕時(shí)，做好基礎(chǔ)護(hù)理就足夠了。另外，專家并不提倡經(jīng)常性地頻繁使用精華素。因?yàn)樗菭I(yíng)養(yǎng)密集性產(chǎn)品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)性和分子小易吸收的功效，頻繁地使用，很可能反而造成肌膚的過(guò)敏現(xiàn)象。最好在特別需要時(shí)使用才能發(fā)揮其最佳的效能。
“準(zhǔn)而精”才是保養(yǎng)之道
相信自己肌膚的自我修復(fù)能力。我們的機(jī)體有生命也有智慧，外在強(qiáng)加的營(yíng)養(yǎng)并不一定是她所需的，她的種種“變壞”跡象已經(jīng)在提抗議，她消化不了了。
不要頻繁換品牌換產(chǎn)品。有時(shí)候所謂肌膚需要不斷更換不同的產(chǎn)品效果才可以更好，不過(guò)是一種廣告銷售手段。由于頻換產(chǎn)品而變成敏感肌膚的情況屢見不鮮。
定期來(lái)點(diǎn)“肌斷食”吧。現(xiàn)代人從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)匱乏，“餓一餓”反而會(huì)清空體內(nèi)污物強(qiáng)化代謝，皮膚也是這個(gè)道理。定期的不保養(yǎng)一天，是給皮膚放假，壓力清零。
工作生活有壓力，找到健康的舒緩方式，不要拿皮膚出氣。凡是大力清潔皮膚、強(qiáng)化補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式，其實(shí)是排解生活中壓力的潛意識(shí)行為。
關(guān)注全身肌膚才是一個(gè)完美女人。將身體乳的選擇和纖體霜的使用列入日常美容項(xiàng)目，同時(shí)縮減一下面部護(hù)理的清單吧!
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