青少年心理健康發展知識點整理資料
雖然國內外心理學家和教育學家們對青少年的年齡階段的劃分范圍不盡相同，但是大家一致認為，青少年期是從童年期向成人期過渡的時期。下面是小編為大家收集的青少年心理健康發展知識點整理，希望能夠幫助到大家。
青少年心理健康發展知識點整理資料
整個青年期（包括少年期）年齡的區分大體規定為11、12歲到25－28歲。少年期，即為初中階段，年齡范圍為11、12歲到14、15歲；青年初期即為高中階段，年齡為14、15歲至17、18歲；而青年晚期的年齡范圍為17、18歲到22、23歲，大致屬于大學階段，而有些學者把青年晚期延長到28歲，這也并不影響青年晚期的特征的概括。
青少年期是個體從不成熟走向成熟的過渡時期。處于這個時期的個體，生理成熟水平顯著提高的同時，其心理發展的特點特別是在智力發展、情感和意志表現、個性及言語表現上，都有其獨特的發展特征。歸納起來有以下幾點：
一、認知能力發展
由于青少年時期學習內容、學習方法和教學活動向學習者所提的要求有了質的變化，加上活動范圍的擴大，使得個體的認知能力和言語都有了新的發展。主要表現在：
1、高度發展的概括化觀察力。
概括化是觀察力向成熟發展的重要標志。兒童由于抽象思維能力差，所以其觀察能力雖然是敏銳的，但缺乏概括性，觀察得不夠深刻、不夠全面。青少年則不同，他們可以利用日益發達的抽象思維能力組織、調節和指導觀察活動，以提高觀察的概括性。
2、獲得成熟的記憶力
與兒童期相比，青少年的記憶力達到一個空前成熟階段。意義識記代替機械識記而成為識記的主要手段；識記的目的性增強，有意識記超過無意識記而居于支配地位；進入了記憶最佳時期。
3、形成理論型的抽象思維能力
從思維類型上看，少年學生的抽象邏輯思維主要是經驗型的，在一定程度上仍需具體形象的支持，理論思維發展得不是很好。到了17、18歲之后，其抽象邏輯思維由經驗型水平急劇向理論型水平轉化，理論型的抽象邏輯思維成為一種成熟的思維形式，并導致辯證思維的發展。使青少年有可能形成極其活躍的創造性思維。
二、個性的成熟
從少年到青年，個性逐步形成。少年期是個性形成的重要時期，可塑性大，穩定性低。
進入青年期，青年的個性雖然還有受內外因素的影響而發展變化的可能，但已相對穩定。主要標志是：
1、自我意識趨于成熟
隨著知識的積累、智力的發展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，青年的自我意識日漸成熟。他們傾心于認識自己的身心發展及其社會價值；獨立地評價自己和別人，并逐漸克服評價的片面性，力求全面分析；初步形成穩定的性格特征；能較好地進行自我教育。
2、世界觀初步形成
世界觀萌芽于少年期，初步成型于青年初期（此時尚不太穩定），到青年中后期進一步成熟。青年對世界全面而深刻的認識，學校的思想政治教育和社會政治活動以及青年中后期生活道路給青年的錘煉是青年期世界觀形成的基礎。青年世界觀的成型表現在他們對自然、社會、人生和戀愛都有了比較穩定而系統的看法。
3、興趣、性格趨于穩定，能力提高
興趣是個性傾向性的一個重要方面。青少年的興趣是廣泛而多樣，逐步穩定，持久性提高，日益深刻。性格和能力都是最能表現個性差異的心理特征。性格在青年初期基本定型，此后的改變十分細小。能力有各種類型，不同類型能力發展的速度不盡相同，但觀察力、記憶力、思維能力、注意力等一般能力都要到青少年期才能趨于成熟，并在青年后期都先后達到高峰。
4、道德意識和道德行為水平提高
青少年開始進入自覺的道德水平階段，形成信念，知道自己行動的原則。這一方面表現在道德意識在道德行為中的作用日益加強，所掌握的道德準則范圍廣、質量高。另一方面表現在道德情感中的直覺式情感逐漸減少，倫理道德式的情感體驗開始占優勢。此外，道德理想更為現實，知行脫節的現象也日趨減少。
三、情緒、情感特征
青少年的情緒和情感已趨向成熟和穩定，但與成人相比，又顯得動蕩不穩。其主要特征有：
1、熱情、容易激動
青少年辦事積極、富于熱情，傷感易被激發，行動迅速，表現為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時青年的情緒、情感容易過于激動。
2、情感的內容越發豐富、深刻
青少年的幾種基本情緒如憤怒、恐懼、歡樂、悲傷和愛的起因以及表現特點與兒童期不同，表明其情緒情感已經從不成熟發展到成熟。由于智力和社會需要的不斷增長，青少年慢慢地形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感、義務感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高。
3、對情感的自我調節和自我控制的能力提高，情感逐漸穩定
這一方面表現在青少年情感持續的時間延長，情感不再像兒童那樣容易轉換，受外部情境的影響減少。另一方面表現在青年的情感類型正從外傾型向內隱型過渡，他們能根據條件的需要在一定程度上支配和控制自己的情感，表現出外部表情與內心體驗的不一致。
四、意志特征
青年的意志發展迅速，其特征是：
1、完成意志過程的自覺性和主動性增強
青少年在遇到困難時，往往樂于獨自思考，想辦法克服困難，不像兒童那樣輕易求助于他人，表現出良好的主動性；同時青少年能不依靠外力的督促和管理，自覺性日益增強。
2、行動的果斷性增強
由于認識能力的發展和逐漸成熟，青年面對充滿矛盾的問題時，能夠按照一定的觀點、原則、經驗比較迅速地辨明是非，作出決定并執行決定。與少年相比，青年的輕率和優柔寡斷都相對減少，動機斗爭過程也逐漸內隱、快捷。
3、自制力增強
青少年控制和支配自己行為的能力逐漸增強。此時，他們努力使自己的行為服從于原定的目的和計劃，能較好地調節自己的激情。行動的理智性比較強，當然有時也表現出沖動。
4、富于堅持精神
由于神經系統功能尤其是內抑制功能的發達，以及動機的深刻性和目的水平的提高，青少年在面對困難時表現出堅持性，不過在這方面，青年人比少年強得多。他們勇于求成，凡事不肯輕易服輸，即便受挫，亦不灰心。
五、言行特征
言語和行為特征是表達青少年心理發展狀況的重要標志。它像一面可以折射的透鏡，將青少年的內心活動反射出來。
1、成熟的言語表達能力
其主要表現是：青年人的詞匯已很豐富，且內容日漸深刻；口語表達中的獨白言語趨于完善；書面言語表達基本成熟；內部言語已達到完全“簡約化”的水平。
2、行為動機、表現上的成年型，行為控制上的童年型
他們要求完全擺脫成人干預，獨立行事；要求社會承認他們行為的社會價值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣地參與社會生活，但是又往往不善于控制自己的行為。特別是在情感受到觸動的時候，容易沖動。在這方面，少年尤其突出。
青少年心理健康知識
(一)學習類問題
因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的`同學亦出現厭學情緒。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。
(二)人際關系問題
人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。
3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。
(三)青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。
3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
(四)挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會交往、環境適應能力。
青少年心理健康的標準
熱愛生活——心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。
穩定的情緒——心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久。
智力發育正�！０l育的智力指個體智力發展水平與實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。
正確認識自己——青少年自尊、自愛、自重，他們既能客觀評價他人，更重要的是能正確認識自己、評價自己和把握自己。
良好的人際關系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善于學習別人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態度與別人相處。
穩定、協調的個性——心理健康者具有相對穩定的、協調一致的個性系統。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態，堅韌的毅力，靈活的應變能力，強烈的責任感和良好的自制力。
心理活動與心理發展年齡特征相適應——一定的年齡應有相應的心理活動特點，如兒童、青少年應是朝氣蓬勃，而老年人應穩重老練。
中學生應該學習一點心理健康小知識
1、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法;學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。
3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。
保持心理健康，學會做情緒的主人
如果你問一位中學生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病�！笨墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價�，F在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。
心理健康的標準，應包括以下幾方面：
�、� 正確的人生態度。
正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。
�、� 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內容。
心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
�、� 和諧的人際關系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。
④良好的個性，統一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
�、葸m度的情緒，充分的理智人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。
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