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      1. 心理健康說課課件

        時間:2020-09-12 09:20:15 心理健康 我要投稿

        心理健康說課課件

          心理健康對于學生們的成長而言是十分重要的。下面就隨小編一起去閱讀心理健康說課課件,相信能帶給大家啟發。

        心理健康說課課件

          教育目的:

          1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要,并且引起學生對心理健康課的興趣

          2.通過講述使學生知道心理健康的標準

          3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的,且讓他們提出建議

          重點:

          讓學生體會到心理健康的重要,知道心理健康的標準

          難點:

          能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

          教學過程:

          (一)簡單介紹心理活動課及自我介紹

          首先說明本課無教材,指出無教材的好處??這是一節心理活動課,本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題,不必按照教材按部就班。但同時,這要求師生之間有更多的互動,讓老師及時了解學生想要學習什么,由此安排好適合這個班級的課程。隨后,自我介紹及留下聯系方式。

          師:簡單介紹心理健康課的特點??互動,體驗與參與

          本課不同于其它課,更注重學生自己的體驗,幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中,很注重當事人自己的想法,通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法,舉例:如箱庭療法??在一個盒子里,由當事人自己放玩具進去,看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以,在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。

          心理活動課是一節相對輕松的課,但是為什么要上這節課呢,引入心理健康的重要。

          (二)心理健康的重要

          1.講述心理健康對生活態度及身體的影響

          (1)以張國榮為例說明對生活態度的影響

          師:同學們知道幾年前的愚人節那天,發生了張國榮跳樓自殺事情嗎?

          師:因為他承受了太大的心理壓力,心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究,發現城市里的自殺率高于農村的,男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大,心理素質差的人更有可能選擇極端。

          (2)說明心理對生理的影響

          舉例:有一個死刑犯人,聽說自己會被割腕而死,行刑那天,他被帶到了一個小房間,眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開,隨后聽到了“滴答,滴答”的聲音,感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上,他的手只是被輕輕的劃開,而他所聽到的只是滴自來水的聲音,但他認為自己在滴血,最終心力衰竭而亡。這就說明,心理對客觀的生理也有著影響。

          2. 指出良好的心理,會幫助人們做出準確的應對

          師:天堂和地獄的例子

          地獄中,人人拿著長勺企圖喂飽自己,因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中,人人拿著長勺互相喂食,所以這是天堂。

          這個小故事中包含著許多哲理,我想說的是:

          生活中,人們往往面對一樣的困境,重要的是你的選擇,怎樣的心態想法,決定了你的生活道路。

          3.總結心理健康的重要

          師:由此可見人的心理健康是十分重要的,尤其是在現代。

          有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品,在發展中國家是點綴品,在發達國家是必需品。為什么會是這樣呢?

          學生:物質是精神的基礎

          在貧窮的時候,人和人之間都差不多,到富裕的時候,人與人之間的差距拉大,競爭更激烈,壓力大,所以心理健康顯得重要。

          師:有一個參考的理論,心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。

          師:介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家,提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析學,弗洛伊德注重本能,認為人只是動物的簡單進化,人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點,認為人不同于動物,本能的需要只是較為低級的需要,人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的,于是提出了需要層次理論。

          師:介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要,歸屬與愛的需要,自我實現的需要,生理需要,及尊重的需要。請大家思考一下,哪一個是是最基本的,需要首先被滿足的需要?

          自我實現的需要

          尊重的需要

          歸屬和愛的需要

          安全需要

          生理需要

          生理需要和安全需要是基本需要,在能保證生命延續的前提下,才可以去滿足其他的需要,那些都屬于心理需要。這也就解釋了,為什么隨著時代的發展,物質生活的豐富,心理健康也日益重要。

          (三)心理健康的標準

          師:那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念,因此有許多標準,比如前面提到的馬斯洛,他就提出了十條標準:

          1、充分的適應力;

          2、充分了解自己,并對自己的能力作適度的估價;

          3、生活的目標能切合實際;

          4、與現實環境保持接觸;

          5、能保持人格的完整與和諧;

          6、具有從經驗中學習的能力;

          7、能保持良好的'人際關系;

          8、適當的情緒發泄與控制;

          9、在不違背集體利益的前提下,能作有限度的個人發揮;

          10、在不違背社會規范的情況下,對個人基本需求作恰當的滿足。

          認識自己

          人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點,就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點,又會自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長,只有正確認識自己,才能算是心理健康。

          悅納自己

          自己對自己是喜歡還是討厭,是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己,而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤,而是說自己雖然有這樣那樣的不足,但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己,并設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候,生理上的發育和心理上的發展不協調,會產生很多的矛盾。

          調適自己:

          個人的行為總是受社會的規范和環境的約束,兩個人的需求又往往與規范和環境不符,并發生沖突。因此,個人必須經常調適自己,以使個人和環境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人,就會經常產生心理問題,只有經常很好地調適自己的人,才是一個心理健康的人。

          最后,還有一個小內容,希望大家做一張名片。

          (四)小活動??做名片

          1.講述名片的目標??為了彼此交流

          2.告知名片的要求:姓名,最喜歡的一件事,最不喜歡的一件事,最能代表你的特征,你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

          3.收齊名片

          聽課教師反饋::

          1.同學們在聽到例子的時候,都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。

          2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準,盡管很有用,但是相對比較枯燥,只撿幾條相關的講一下,效果比較好。


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