心理健康10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
心理健康于人于己都是很重要的。因?yàn)樾睦斫】档娜硕寄軌蛏拼约�，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧，他們能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。下面就解析常見的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些。
1.充分的安全感
由于抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，給人們的生活帶來不便，所以必須要有充分的安全感。
2.充分了解自己
知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，只有對自己充分了解，才能健康快樂;相反超出自己的能力承受范圍將會(huì)給健康帶來麻煩。
3.目標(biāo)切合實(shí)際
如果個(gè)人目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康，所以在選擇和確定目標(biāo)時(shí)一定要切合實(shí)際。
4.與外界環(huán)境相融合
人的精神需要是多層次的'，能與外界環(huán)境相融合，既可以豐富精神生活，又可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
5.保持個(gè)性的完整和和諧
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。
6.有學(xué)習(xí)能力
現(xiàn)代社會(huì)知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作才能得心應(yīng)手，取得更多的成功。
7.良好人際關(guān)系
保持良好的人際關(guān)系，有益于人的身心健康。
8.情緒控制得當(dāng)
保持好的情緒，而不好的情緒要善于釋放，這樣才能求得心理上的平衡。
9.充分發(fā)揮才能
在不能妨礙他人利益，不損害團(tuán)體利益的前提下，充分發(fā)揮個(gè)人的才能和興趣愛好。
10.學(xué)會(huì)知足
俗話說知足常樂，人必須要學(xué)會(huì)知足，忌諱不切實(shí)際的追求。
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