與自戀狂健康相處之道
自戀是以自身為性戀對(duì)象的一種心理障礙，當(dāng)我們的身邊存在自戀狂的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么與他們健康相處呢?
1.當(dāng)你體驗(yàn)幸�？鞓返臅r(shí)候，自戀者會(huì)讓你感到愧疚，目的是為了讓你將他們的快樂放在第一位
當(dāng)你獎(jiǎng)勵(lì)自己一次旅行或者其他什么東西時(shí)，是否會(huì)突然涌上一股負(fù)疚感?你會(huì)感覺到自己好像在逃避自己的責(zé)任，就像你根本沒有權(quán)利給自己一些空間或者即使是讓自己快樂一下。這實(shí)際是自戀狂耍的聰明把戲，當(dāng)你快樂的時(shí)候讓覺得自己像做錯(cuò)事，完全是因?yàn)樽詰僬卟]有很開心。
你的假期對(duì)于他們而言無足重輕。你的新錢包又不是他們的。如果你為自己留出一些時(shí)間，那完全是從他們那邊“偷過來”的。你逃避的“責(zé)任”也是迎合自戀者需要的。即使他們承認(rèn)你值得擁有那個(gè)假期，他們也無法明白為什么你堅(jiān)持要“傷害”他們。如果他們不開心，你怎么能開心?這個(gè)問題將引導(dǎo)我說下面的觀點(diǎn)：
2.自戀者永遠(yuǎn)不會(huì)快樂
“同普遍誤解相反的是，自戀者并不傲慢，即使他們表現(xiàn)得那樣。”索莫夫·帕維爾博士解釋道，“他們只是對(duì)自己感到不滿意。”
盡管有著不可估量的自大，但自戀者卻沒有很強(qiáng)的自尊。他們給自己披上各種贊揚(yáng)的外衣，在別人的支持里隱藏掉巨大的恐懼。就像珍妮絲·韋伯博士寫道：
那種不可動(dòng)搖的自信像易碎的蛋殼一樣，自戀者不會(huì)像我們大多數(shù)的人這樣來回在自尊統(tǒng)一體里移動(dòng)。他們處在易碎的，由不安全感和痛苦鑄成的一個(gè)大黑洞里。往下探索，在他們的內(nèi)心深處，有著最強(qiáng)烈恐懼是意識(shí)到自己其實(shí)一無是處。
如果可能的話，同自戀者生活在一起的`人必須不遺余力地去獲得他們的贊賞。到最后，我們希望讓他們快樂。或許當(dāng)他們被滿足的時(shí)候，我們可以一同享受歡愉和滿足。但其實(shí)是不可能的。
自戀者不會(huì)突然有一天就醒悟過來，變得樂觀和體貼。他們不可能給你打電話說，“謝謝你為我做的一切。”;也不會(huì)伸出援手，竭盡全力救你于水火;不會(huì)發(fā)自內(nèi)心地為你的成就感到驕傲，去真心祝賀你;更不會(huì)邀請(qǐng)你一起共進(jìn)晚餐，并準(zhǔn)時(shí)赴約，花去一晚上的時(shí)間來傾聽你說的話。
他們總會(huì)拿走你的每一樣?xùn)|西，因?yàn)楫吘顾麄儾荒芟胂笤趺磿?huì)有事與他們無關(guān)。當(dāng)你沒有同他們?cè)谝黄鸷螅麄兙秃孟衲悴粡?fù)存在了。
3. 他們永遠(yuǎn)都不會(huì)為你感到高興
同病相憐。對(duì)于自戀者而言，他們絕不可能了解或認(rèn)識(shí)到什么讓你感到快樂，從不會(huì)感同身受。他們不愿意去想你的需要，缺乏對(duì)你情緒的洞察，只是一味相信你應(yīng)該和他們的感受一樣就對(duì)了。
卡莉·麥克布萊德博士在她的《我足夠好嗎?》一書中寫道：“大多數(shù)的自戀者缺乏給予別人有意義的，深刻的愛和共情的能力，所以沒有辦法，你只能接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，放開期待，事情也許還會(huì)有所變化。”
如果你在追求幸福，做一些很不錯(cuò)的事情，不要期待一個(gè)自戀者會(huì)對(duì)你表示贊許。你的成功只會(huì)讓他們想起自己的缺點(diǎn)，這會(huì)讓他們覺得不安全，會(huì)把這歸結(jié)到是你的錯(cuò)。
因?yàn)樽詰僬邚牟幌嘈攀裁磳捯源�，和平共存。如果不能滿足他們的需要，你就什么都不是。如果你活得真實(shí)，努力奮斗，那么你將無法獲得一個(gè)自戀狂的支持。同自戀者之間建立起健康的邊界是你唯一能了解自己需要的方式，不可避免地，自戀者將慢慢被你驅(qū)逐出去。
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