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      1. 女人是如何擺脫憤怒情緒的

        時間:2020-11-04 18:16:33 心理健康 我要投稿

        女人是如何擺脫憤怒情緒的

          當(dāng)你有憤怒情緒的時候,身為女人的你是怎么擺脫的?下面是小編推薦給大家的女人是如何擺脫憤怒情緒的,希望能帶給大家?guī)椭?/p>

        女人是如何擺脫憤怒情緒的

          

          1、明明生氣卻又刻意壓抑

          解決方法:了解生氣是正常的,不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。

          2、認(rèn)為自己是對的

          解決方法:接受你自己和其他人都是不完美的事實,不要過度挑剔。

          3、誤會別人

          解決方法:注意自己每天花了多少精神在"揣測"別人的想法。你要了解,除非你開口問,否則你不會知道別人的想法。同樣地,除非你開口,否則別人也不會知道你在想什么。

          4、遷怒于別人

          解決方法:問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持,直接面對引起你憤怒的來源。

          5、出現(xiàn)沖動行為

          解決方法:在伸手拿第三塊蛋糕,或者付錢買下另一個名牌包以前,先暫停一下,深呼吸,然后問自己真正的感覺是什么。

          延伸閱讀:

          女性能量

          什么是女性能量?

          女性能量,就是作為女人的能量,不是做為母親的能量,也不是做為小女孩的'能量。

          對中國的女性來講,做母親很容易,做小女孩也很自然,但是做女人卻很難。當(dāng)一個人的女性能量比較充沛的時候,她的氣質(zhì)會非常女人,會有一種柔的感覺。

          為什么社會上出現(xiàn)越來越多的女性能量壓抑?

          這跟整個社會、文化都有關(guān)系。如果一個家族中一向是不喜歡女孩的,重男輕女,這在過去的中國很普遍。以前在農(nóng)村,如果家里有很多孩子,就會把女孩送走,或者扔掉之類的。這時,據(jù)觀察,那個家族中的女性,反而都會非常不喜歡女性。她會不愿意接受自己的女性身份,反而會表現(xiàn)的和男人一樣——我一定要做的比你好,比你強,來證明我們有價值。

          為什么很多女性會對身邊的男性有莫名的憤怒情緒?

          現(xiàn)在不少女性會出現(xiàn)對身邊的男性有憤怒、埋怨、仇恨等情緒,這些情緒的產(chǎn)生其實是源自于在我們的祖先時期,由于戰(zhàn)爭、暴亂等大環(huán)境原因,出現(xiàn)很多的女性沒有被公平對待情況。而這些祖先業(yè)力積累在女性體內(nèi)后,形成對男性憤怒的記憶,所以這些情緒并不是莫名出現(xiàn)。

          現(xiàn)在還有很多女孩還背負(fù)著上一輩的東西(業(yè)力),為家族中的所有女性抱不平,她會代表整個家族女性向男性爭取權(quán)益。其做法可能就是不自覺地打壓男性,在她身邊的男性就會覺得很失敗、很沒有尊嚴(yán)。而她一旦不接受男人的話呢?她自己的女人能量也出不來。這時要調(diào)節(jié)的就是她與所有男性的關(guān)系了。

        【女人是如何擺脫憤怒情緒的】相關(guān)文章:

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        引導(dǎo)孩子憤怒情緒的正確方法06-30

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