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心理健康小貼士
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在物質(zhì)分配兩級分化嚴(yán)重的今天，精神力量的強(qiáng)度分配也存在很大差別，越是貧困的人越是得不到良好的教育，從而精神力量，那用以指導(dǎo)人生，改變?nèi)松�，去奮進(jìn)的力量也因此而缺少，或者不扎實(shí)。雖然富人的精神力量強(qiáng)大的并不多，但多半有比較好的方式去緩解壓力，比如性壓力處理、和勞累壓力處理都可以通過金錢獲得一點(diǎn)的幫助。
那么，其實(shí)這就造成了社會的惡性循環(huán)，據(jù)專家研究，多次的世界大戰(zhàn)的起源都是因?yàn)殡A級矛盾的深刻不可緩解造成的。
那么為了自己和自己的下一代，為了能改變一下自己的社會中可能被定型的位置，獲得新的發(fā)展，那么有一些心理健康的小技巧是人人都可以學(xué)習(xí)的，基本不受金錢的限制。
很多人從幼兒園時代開始就受到某些成人潛規(guī)則的潛移默化，比如尊從權(quán)威，甚至屈從權(quán)威。你有沒有注意到自己的孩子有時發(fā)表意見的角度不是天然的，而是受到老師管理班級時候的一些隱性暗示，比如說什么樣的話老師會喜歡，和誰叫朋友老師會喜歡。這些看起來有著良好的教育效果，但其實(shí)很容易讓孩子變成“看別人眼色行事的人。”以后孩子會很難建立起自己的理性態(tài)度結(jié)構(gòu)，除非他一直有著良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從人類文化的經(jīng)典里面去獲得亙古的價值觀念和理性態(tài)度，否者，未來那些資本主義機(jī)器里面各個層次檔次的“螺絲釘”位置就成了你孩子未來的歸宿。
其實(shí)人類建立經(jīng)濟(jì)體制的最初目的是為了消滅貧窮而不是產(chǎn)生貧窮。那么為什么我們經(jīng)濟(jì)學(xué)的根本理想一直都在過程中未實(shí)現(xiàn)呢?那就是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙賹θ祟惥耦I(lǐng)域的正確知識。看似合理的物質(zhì)領(lǐng)域的價值取向灌輸，會讓我們的孩子變成觀念的奴隸，而不是擁有理性的自己身心世界的主人。
但是很可惜的是我們現(xiàn)在大部分的成年人都是這樣長大的。今天的人們心理的癥結(jié)是需要自己去把握摸索的，心理醫(yī)生只能起一個引導(dǎo)的作用，而且從事心理學(xué)工作的人群，根本上不可能納入到現(xiàn)在這種模式的經(jīng)濟(jì)分配里面來，他們真正的付出和收獲模式是不能以現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)規(guī)律來衡量換算的。這是很多心理咨詢師和催眠治療師的實(shí)際隱痛，很多人堅持不了多久，自己也會很難擺脫那些精細(xì)的心理垃圾的影響，這真是一個拿命去換的職業(yè)，越是那些專業(yè)技能過硬，而又真正有同情心的人，越可能陷入某種困境中去。除非那些真正的不是以書本上來的心理學(xué)知識來獲取執(zhí)照的人，而是自己有完備的對自己身心把握和教育他人的方法的人，他們只會把自己擺在引導(dǎo)的角色而不是一個給心理藥片的心理醫(yī)生。因?yàn)楹笳咄蛔C明是不可信賴的。從而讓行業(yè)的信譽(yù)度也在遭受貶損。
實(shí)際上人人都有自我恢復(fù)，自我調(diào)節(jié)的能力。而這些只需要恢復(fù)人自然的對生活的知覺就可以。我要說的這些小貼士，不能說完全從佛法而來，而是我自己的本來的知識體系，在佛法的啟發(fā)下，開始變得更有活力和意義。
比如今天要講的這個小貼士：
對于那些，對自己沒有信心，常常覺得沒有得到別人尊重的人來說，首先要察覺到自己對權(quán)威的態(tài)度的真實(shí)情況，是恐懼呢?是尊崇呢?是嫉妒呢?還是其他的。
那么你可以嘗試十天做這個練習(xí)。
每天嘗試寫日記或者博客，對自己或朋友，回憶自己從小到大，因?yàn)槲窇謾?quán)威人士而不敢說的話。越多越好。大家有興趣，可以在這里寫回復(fù)，我將嘗試引導(dǎo)大家完成一個有趣的自我認(rèn)識。
例：我小時候第一次對權(quán)威屈服是一個同學(xué)仗自己是班主任的侄子欺負(fù)其他同學(xué)，被人圍觀，而我旁觀沒有出手相救，后來欺負(fù)到我頭上來了，我才哭著去告狀，那同學(xué)后來跟我道歉，但并沒有真正的尊重的態(tài)度，我卻勉強(qiáng)的笑了，算是接受道歉。后來我想如果我是男孩子，我應(yīng)該當(dāng)場揍他一頓，要他永遠(yuǎn)不敢惹我，從此我的人生就會少很多不必要的小麻煩，讓我可以專心做值得精力的事情而不是在糾纏小人的心思上面。我決定，以后誰敢惹我，我一定要叫他好看。這樣他也就不會欺負(fù)別人，而欺負(fù)別人實(shí)際上也在扭曲他的人生和價值觀，雖然世界上人多是欺軟怕硬，那么讓我成為這個惡性循環(huán)的終止者，并讓我的勝利鼓勵更多人一起去嘗試自己身心康健的勝利。
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