心理健康知識(shí)之心理滿足
任何病的治療都是分病期的，發(fā)現(xiàn)得越早治愈率越高，發(fā)現(xiàn)得遲了，不僅治療的效果差，而且自身愈合恢復(fù)的能力也差，當(dāng)病入膏肓的時(shí)候就無(wú)藥可醫(yī)了。心
理健康疾病也是這樣。下面由YJBYS小編和你一起介紹一下為什么大吃大喝跟心理健康也有關(guān)系。
為什么大吃大喝?心理滿足是誘因
現(xiàn)代社會(huì)，人們普遍生活水平都有所提高，再不濟(jì)也能夠每天吃得飽穿得暖，雖然不是人人都坐擁百萬(wàn)財(cái)產(chǎn)，但是生活也是十分安逸幸福的。心理健康專家研究發(fā)現(xiàn)，人們生活水平提高之后，很多人都開(kāi)始大吃大喝，這是為什么呢?
現(xiàn)在，冰箱在家庭普及，超市的規(guī)模擴(kuò)大了一倍。專家解釋說(shuō)：“胡吃海喝的風(fēng)氣助長(zhǎng)了飲食的附屬目標(biāo)，即吃東西不是為了生存，而是為了尋求愉悅。”
報(bào)告說(shuō)，通常新生兒在母親溫暖的懷抱中吃下第一口食物，當(dāng)饑餓感消失時(shí)，嬰兒會(huì)感受到極大愉悅，這種愉悅和母親溫馨的體味以及殘留在舌尖上的食物味道和觸覺(jué)聯(lián)系在一起，于是食物和享受的感覺(jué)就永遠(yuǎn)地留在了記憶中。
最近，科學(xué)家開(kāi)始了新的研究，以辨明饑餓感和胃口之間的區(qū)別。饑餓感的產(chǎn)生是為了保障個(gè)體的生存，胃口則可定義為吃喝食物直到感到滿足，而飲食病癥的根本誘發(fā)因素應(yīng)該是類似于渴望和痛苦一樣的情感因素。因?yàn)閷で笥鋹偟脑�，醫(yī)生拒絕將暴食癥歸類為飲食病癥，盡管他們也在努力避免暴食癥對(duì)人體健康造成傷害。
科學(xué)家希望找到負(fù)責(zé)人們?cè)诓妥郎闲袨榈?蛋白質(zhì)，現(xiàn)在這方面研究已大有進(jìn)展。研究人員發(fā)現(xiàn)這些蛋白質(zhì)分為兩類，一類刺激人的食欲，另一類延緩吃喝過(guò)程并平衡脂肪的長(zhǎng)期儲(chǔ)存。
但為什么人們想吃東西時(shí)會(huì)選擇吃好吃的糕點(diǎn)、糖果而不是水果呢?根據(jù)研究，人在真正饑餓狀態(tài)下愛(ài)吃咸味食品或乳制品，在悲傷和焦慮狀態(tài)下則偏愛(ài)甜食。
總而言之，有的時(shí)候人們很喜歡大吃大喝并不是因?yàn)槟承┦澄锟梢詽M足自己的食欲，而是通過(guò)大吃大喝這樣的一種行為來(lái)讓自己的內(nèi)心得到一定的滿足感。當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，不妨去買一些自己喜歡的食物在家大吃一頓，吃過(guò)之后沒(méi)準(zhǔn)心情就會(huì)變好呢!
總夸耀親朋好友 這不是一件好事
生活中，有這樣一群人，他們每天都會(huì)向別人夸耀自己的親朋好友，哪個(gè)做多么大的生意，哪個(gè)當(dāng)了什么高官，哪個(gè)腰纏萬(wàn)貫。在心理健康專家看來(lái)，這些總是愿意夸耀親朋好友的人，往往自己的個(gè)人能力極差，不能做什么大事。
現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子屢見(jiàn)不鮮：不爭(zhēng)氣的兒子，總是喜歡在別人面前夸耀自己的老子是如何能耐;才能平庸的學(xué)生，會(huì)在朋友圈里聲稱自己的某位同學(xué)是如何的才華橫溢……
心理學(xué)上將這種心理稱為“傍同作用”，是指一個(gè)人通過(guò)渲染與自己有親近關(guān)系的人的杰出，來(lái)掩蓋和彌補(bǔ)自己在這方面的不足，從而獲得心理上的平衡。具有“傍同心理”的人大多能力和個(gè)性的某方面遜色于同伴，不愿意示弱的他們只好借助關(guān)系親密的人的長(zhǎng)處來(lái)壓制和貶低別人，以此滿足打敗對(duì)手的心理需要。
雖然“傍同作用”能給人們的心理帶來(lái)短暫的輕松，但這并不是一種可取的態(tài)度，畢竟沉浸在他人的光環(huán)里自欺欺人，對(duì)個(gè)人的發(fā)展是毫無(wú)益處的。所以，時(shí)刻認(rèn)清自己的局限，并且愿意面對(duì)它們，積極地彌補(bǔ)自己的不足之處，這才是真正的強(qiáng)者。
其實(shí)很容易理解，當(dāng)一個(gè)人在夸耀他人的時(shí)候，內(nèi)心當(dāng)中說(shuō)白了就是一種羨慕嫉妒恨，通過(guò)這種行為來(lái)讓自己空虛的內(nèi)心得到一定的滿足，就好像在夸獎(jiǎng)自己一樣。一個(gè)能力比較強(qiáng)的人，他們反而更有自信，從來(lái)都不會(huì)以夸耀他人為榮。
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