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心理健康與心理調適考試答案
你有充分的安全感嗎?你充分地了解自己，并能對自己能力作恰當的估計嗎?你的生活目標和理想切合實際嗎?你與現實環境保持著接觸嗎?下面是小編收集的心理健康與心理調適考試答案，歡迎閱讀。
心理健康與心理調適考試試題1
一、單選題
1、(2 分) 評價心理健康的統計學標準的理論基礎為( D ) 。
A. F 分布 B. t 分布 C. 二項分布 D. 正態分布
2、(2 分) ( A )是指從事一項職業時所具備的知識、觀念、心理和身體素質、經驗、能力、內心感 受等因素的組合及其變化過程。
A. 內職業生涯 B. 外職業生涯 C. 上職業生涯 D. 下職業生涯
3、(2 分) 個體內心的想法、觀念與認知屬于低效利用時間的( B ) 。
A. 特殊原因 B. 深層原因 C. 表層原因 D. 一般原因
4、(2 分) ( D )是貫穿于個人整個生命周期的、與工作相關的經歷的組合。
A. 職業發展 B. 職業過程 C. 職業生活 D. 職業生涯
5、(2 分) ( A )定義為一個人在實現有目的的活動過程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內 心劇烈沖突時的情緒狀態。
A. 挫折 B. 困擾 C. 煩惱 D. 壓力
6、(2 分) 安靜平穩，反應緩慢;善于克制自己，情緒不易波動和外露的人屬于( B ) 。
A. 多血質 B. 黏液質 C. 抑郁質 D. 膽汁質
7、(2 分) 失敗的時間管理既有行為習慣不良的因素，也存在( C )的因素。
A. 自信心不足 B. 人際關系不好 C. 觀念偏差 D. 能力不足
8、(2 分) 對于壓力以下說法中正確的是( A ) 。
A. 壓力需要正確的認識和應對 B. 要積極逃避壓力 C. 壓力是積極的 D. 壓力是消極的
9、(2 分) 強迫癥包含強迫行為和( D )兩個成分。
A. 自強強迫檢查 B. 強迫聯想 C. 強迫回憶 D. 強迫觀念
10、(2 分) 人體內有兩種調節機構：神經系統調節和( C )調節。
A. 呼吸系統 B. 循環系統 C. 內分泌系統 D. 消化系統
11、(2 分) 常被迫采用多種心理防御機制來應付外界的要求的人格障礙類型是( C ) 。
A. 分裂型人格障礙 B. 沖動型人格障礙 C. 回避(焦慮)型人格障礙 D. 依賴型人格障礙
12、(2 分) ( D )情緒的心理體驗主要有擔憂、害怕、焦灼、不安。
A. 抑郁 B. 悲傷 C. 恐懼 D. 焦慮
13、(2 分) 專業技術人員可以通過完成( B )的方式來評估自己在各方面的能力，也可以通過分析 自己的以往經歷來評估能力。
A. 推理測驗 B. 心理測驗 C. 數學測驗 D. 語言測驗
14、(2 分) 當我們從明亮處到黑暗處，會在一段時間里對突然出現的暗光產生不適應感，靜待一會兒 后，會逐漸地適應的現象，稱為( C ) 。
A. 明適應 B. 光適應 C. 暗適應 D. 慢適應
二、多選題
15、(3 分) 在制定職業目標時，要遵循 SMART 準則，即( ABCD ) 。
A. 可測量 B. 切實 C. 可行 D. 具體化
16、(3 分) 猜疑是指猜忌、 多疑， 對人際交往的對象難以信任的一種心理現象， 主要表現有 ( ABC ) 。
A. 與人相處過程中斤斤計較 B. 懷疑一切 C. 無中生有 D. 沒有防備心
17、(3 分) 心理障礙的特點是( ABCD ) 。
A. 損害較大 B. 不協調性 C. 需求助于心理醫生 D. 針對性
18、(3 分) 對于抑郁質描述正確的選項有( BD ) 。
A. 性情平和，喜沉思 B. 體驗深刻，多愁善感 C. 善于交際，開朗健談 D. 行為孤僻，反應遲緩
19、(3 分) 人際關系有很多種分類方法，按表現內容可分為( AD ) 。
A. 法律性人際關系 B. 短期人際關系 C. 長期人際關系 D. 倫理性人際關系
20、(3 分) 以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例的有( ABD ) 。
A. 行事優先級錯誤，導致工作價值不大 B. 文件整理缺乏規范性 C. 缺乏與上級溝通的技巧 D. 辦事拖沓，長期積累導致問題變大
21、(3 分) 專業技術人員應當嘗試著從改革中找到( AD )的一面。
A. 有利 B. 不利 C. 積極 D. 消極
22、(3 分) 改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無法( ABC ) 。
A. 選擇 B. 修正 C. 控制 D. 適應
23、(3 分) 根據希波克拉底的氣質類型說，膽汁質的人( ACD ) 。
A. 容易沖動 B. 耐受性高 C. 脾氣暴躁 D. 精力旺盛
24、(3 分) 一般而言，自我效能感高的人( BD ) 。
A. 無法適應新環境 B. 能更好地適應新環境 C. 自己控制感低 D. 對自己的控制感高
三、判斷題
25、(3 分) 腎上腺功能亢進的人，神經系統興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征。 答案: 錯誤
26、(3 分) 不良狀態在正常人群組中不常見。 答案: 錯誤
27、(3 分) 運動越多，緩解壓力的效果越好。 答案: 錯誤
28、(3 分) 具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括身體健康和心理健康 兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。 答案: 正確
29、(3 分) 性格是穩定的，但又具有一定的可塑性。 答案: 正確
30、(3 分) 當個體難以做出決斷、或者當個體難以判定事務的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致。 答案: 錯誤
31、(3 分) 在現實生活中，通常我們改變環境、選擇環境的范圍是有限的，因此更多是通過調節自身 來完成適應過程。 答案: 正確
32、(3 分) 情緒可以分為積極情緒和消極情緒。 答案: 正確
33、(3 分) 人際關系是指人與人之間心理上的關系或心理上的距離，它反映了個人或群體尋求滿足需 要的心理狀態。 答案: 正確
34、(3 分) 在經濟形勢穩定的情況下，人口規模越大，個人職業選擇和發展機會就越多，反之則越少。 答案:錯誤
35、(3 分) 過于強烈的情緒反應不屬于不良情緒。 答案:錯誤
36、(3 分) 企事業改革中只要關注組織戰略規劃等大方向的問題，不需要重視改革可能引起的心理不 適。 答案: 錯誤
37、(3 分) 由于時間問題和興趣問題，很多從事專業技術的人員更愿意與其他人交往。 答案: 錯誤
38、(3 分) “周末綜合征”屬于嚴格的醫學上的疾病。 答案:錯誤
心理健康與心理調適考試測試2
一、單項選擇題
1.專業技術人員可以通過完成(心理測驗)的方式來評估自己在各方面的能力，也可以通過分析自己的以往經歷來評估能力。
2.個體內心的想法、觀念與認知屬于低效利用時間的(深層原因)
3.對于壓力一下說法正確的是(壓力需要正確的認識與應對)。
4.安靜平穩，反應緩慢;善于克制自己，情緒不易波動和外露的人屬于(黏液質)。
5.(職業生涯)是貫穿于個人整個生命周期的、與工作相關經歷的組合。
6.(焦慮)情緒的心理體驗主要有擔憂、害怕、焦灼、不安。
7.常被迫采用多種心理防御機制來應付外界的要求的人格障礙類型是(回避(焦慮)型人格障礙)。
8.(挫折)定義為一個人在實現有目的的活動過程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內心劇烈沖突時的情緒狀態。
9.(內職業生涯)是指從事一項職業時所具備的知識、觀念、心理和身體素質、經驗、能力、內心感受等因素的組合及其變化過程。
10.人體內有兩種調解機構：神經系統調節和(內分泌系統)調節。
11.當我們從明亮處到黑暗處，會在一段時間里對突然出現的暗光產生不適應感，靜待一會兒后，會逐漸地適應的現象，稱為(暗適應)。
12.評價心理健康的統計學標準的理論基礎為(正態分布)。
13.失敗的時間管理既有行為習慣不良的因素，也存在(觀念偏差)的因素。
14.強迫癥包含強迫行為和(強迫觀念)兩個成分。
二、多項選擇題
15.專業技術人員應當嘗試著從改革中找到(有利、積極)的一面。
16.猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往的對象難以信任的一種心理現象，主要表現有(與人相處過程中斤斤計較、懷疑一切、無中生有、有很強的防備心)。
17.在制定職業目標時，要遵循SMART準則，即(可測量、具體化、可行、切實、時間限制)。
18.人際關系有很多種分類方法，按表現內容可分為(倫理性人際關系、法律性人際關系)。
19.對于抑郁質描述正確的選項有(行為孤僻，反應遲緩;體驗深刻，多愁善感)。
20.改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無法(選擇、修正和控制)。
21.心理障礙的特點是(不協調性、針對性、損害較大、需求助于心理醫生)。
22.以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例的有(辦事拖沓，長期積累導致問題變大;文件整理缺乏規范性;行事優先級錯誤，導致工作價值不大)。
23.根據希波克拉底的氣質類型說，膽汁質的人(精力旺盛、容易沖動、脾氣暴躁)。
24.一般而言，自我效能感搞的人(對自己的控制感高;能更好的適應新環境)。
三、判斷題
25.具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括身體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。(正確)
26.由于時間問題和興趣問題，很多從事專業技術人員更愿意與其他人交往。(錯誤)
27.運動越多，緩解壓力的效果越好。(錯誤)
28.當個體難以做出決斷、或者當個體難以判定事務的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致。(錯誤)
29.性格是穩定的，但具有一定的可塑性。(正確)
30.人際關系是指人與人之間心理上的關系或心理上的距離，它反映了個人或群體尋求滿足需要的心理狀態。(正確)
31.企事業改革中只要關注組織戰略規劃等大方向的問題，不需要重視改革可能引起的心理不適。(錯誤)
32.在經濟形勢穩定的情況下，人口規模越大，個人職業選擇和發展機會就越多，反之則越少。(錯誤)
33.“周末綜合征”屬于嚴格的醫學上的疾病。(錯誤)
34.不良狀態在正常人群組中不常見。(錯誤)
35.腎上腺功能亢進的人，神經系統興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征。(錯誤)
36.在現實生活中，通常我們改變環境、選擇環境的范圍是有限的，因此更多是通過調節自身來完成適應過程。(正確)
37.情緒可以分為積極情緒和消極情緒。(正確)
38.過于強烈的情緒反應不屬于不良情緒。(錯誤)
心理健康與心理調適考試3
一、單選題
1、你認為上學讀書是為了（ A ）
A.沒有知識不能生存 B.替老師學習 C.替父母學習 D.讀書后賺大錢
2、老師布置的作業，應（ A ）
A.認真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩
3、見了認識的長輩（ A ）
A.主動熱情打招呼 B.不好意思，躲起來
4、家里來了陌生客人（ A ）
A. .主動問好呼 B.不理睬
5、當受到委屈時，應（ A ）
A. 說明情況 B.與人爭吵 C獨自生悶氣
6、當別人不小心踩了自己的腳時，應（ A ）
A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責怪對方不小心. D. 罵對方踩他一腳
7、動物是人類的朋友，對人類有益的小動物，我們要（ A ）
A.保護 B 傷害 C.捉弄 D不管
8、學校做清掃時，應該（ A ）
A.認真做 B.老師在就認真，不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做，沒人在就不做
二、多選題
1、下列屬于積極情緒的是（ AB ），
A樂觀 B..愉快 C .郁悶 D.憤怒
2、屬于消極情緒的是（ BCD ）。
A開朗 B焦慮 C .恐懼 D.悶悶不樂
3、我們要經常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時（ AD ）。
A.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來 B.不與他人交流 C.自己生悶氣
D.自己解決不了時，主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助
4、小學生如何做好心理保�。� ABCD ）
A.培養交往能力，建立良好的人際關系
B積極參加集體活動、培養集體主義精神
C.培養和發展對自己有益的愛好
.D磨練自己的意志，提高自我調控能力
5、保持心理健康應做到（ ABCD ）
A.情緒樂觀、穩定 B.適應環境變化 C.樂于學習，熱愛生活
D.正確處理人際關系
6、發現班上有一位不合群的同學時，正確的做法是（ CD ）
A.和同學議論嘲笑他
B.不管不問
C.主動接近這個同學，請他和大家一起玩兒
D詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助
7、心理保健的具體方法有（ ABC ）
A宣泄 B傾訴 C轉移 D自我暗示
三、判斷題
1、健康是人生最寶貴的財富。 （ 對 ）
2、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會產生積極的作用，消極的情緒對人會生消極的作用。 （ 對 ）
3、消極的情緒會使內臟器官功能活動受到阻礙，反復出現這樣的情緒，可導致疾病的發生。 （ 對 ）
4、對于有生理缺欠的同學，不應該嘲笑，更不該起外號。 （ 對 ）
5、遇到不愉快的事情，想不開時，應主動找班主任老師或家長或心理老師交談，及時解除不良情緒的困擾。 （ 對 ） 6、當有高興的事情時，將此事告訴周圍的人讓他們與你一同分享。
7、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。 （ 對 ）
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