心理健康小知識(shí)
心理健康小知識(shí)
心理健康知識(shí):心理健康的重要指標(biāo)
身體健康、精神健康是人進(jìn)行高質(zhì)量生活的必備條件。對(duì)于身體健康，我們很好理解，說白了就是“不打針不吃藥”，而對(duì)心理健康的含義是什么，又該如何表述呢?
是人身心發(fā)育完善的重要指標(biāo)
一、世衛(wèi)組織官方重視心理健康的定義
1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的含義重新進(jìn)行了調(diào)整，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。由此可知，只有當(dāng)人在軀體、心理、社會(huì)適應(yīng)等多方面同時(shí)健全時(shí)，才是真正的健康。
二、通用心理健康的定義
專家表示，對(duì)心理健康的'含義可作如下表述，即個(gè)體的活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)對(duì)心理健康的含義有一個(gè)直觀的標(biāo)準(zhǔn)，它具體明確地指出的標(biāo)志是
1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。
2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓。
3、有幸福感。(如知恩，感恩、報(bào)恩、懂得珍惜、懂付出、計(jì)較少、放得下)
4、在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
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