淺談學生戀愛心理困境應對
大學生們通常反映出的戀愛心理特征是：
1.性愛的好奇心理——由生理發育成熟導致的性沖動與性親近要求的產生而形成。
2.急于求成的占有心理——與高校聚集著才華、風度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關。有些男大學生固執地認為：畢業后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。
3.依賴心理——由獨生子女的孤獨感和習慣了他人的呵護與關愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機，缺乏獨立意識和自立能力，易受挫。
4.補償心理——由功利型的戀愛動機所引發，即希望在所愛的人那兒獲得社會地位、經濟等方面的補償。
5.游戲人生心理——其戀愛動機是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補精神上的空虛，甚至發生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩兒一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。
大學生這個特殊社會群體，今后的生活還會動蕩，畢業分配和就業還是個未知數，即使獲得了真愛，畢業后也有可能天各一方。因此，大學生們“不求天長地久，只在乎曾經擁有”等戀愛心態也是很自然的事。
許多大學生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：
一是因為在大學生心目中，愛情的理想與現實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。
二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業、興趣、愛好、經濟狀況、民族、宗教信仰、政治態度等等，或許只有某方面的相互欣賞和認可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
三是由大學生戀愛的心理特征所引發并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。具體地說，因為他們年級尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評價一個人的經驗;因為他們過于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統的以含蓄、深沉為美的戀愛方式;因為他們年輕、沖動，情愛的發展極易受性生理與性心理發育的控制;因為他們本身面臨的就是一個多元化人生價值觀念的現實社會……所以，戀愛心理困境的產生便是順理成章的了。
戀愛心理困境之一： 總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內心深處的痛苦與失落。
上述心理困境形成的原因主要是兩個方面：一是自我評價出現偏差。這樣的學生往往過于關注別人對自己怎么看，卻從未認真考慮過自己如何給自己一個客觀的評價;二是，對戀愛吸引力的誤解與缺乏科學的認知。
表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外在魅力，實際上男女大學生，在選擇異性對象的條件上大多都認為性格、才能、心理相容、人品和興趣愛好更具吸引性的作用。隨著年級的升高，大學生們對選擇戀愛對象的條件越來越實際，一般不會再“跟著感覺走”，也不會只在乎“曾經擁有”。
所以，對于有這種心理困境的大學生應從各方面多尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學著變換一下思維方式，用自己的優點與別人的缺點去對比，以增強自信、悅納自己;其次，學會辯證地思考問題，看到事物的兩面性。
一個人是否對異性有吸引力?是否非要在大學期間擁有如意戀人?并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也許提前消失。
在大學生戀愛過程中常見的“戀愛的光暈效應”必然會導致對自我、尤其是對對方的“認知偏差”和“評價偏差”，這是導致單相思和失戀后嚴重的心理障礙的關鍵所在。大膽地去與異性同學交往，多參加有異性同學的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學，同時也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短真實自我與理想自我的心理差距，調節好戀愛心理的內部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動機和戀愛價值定向。
通俗地說，就是在挑剔對方時也挑剔一下自己。在不能接納自己時，也找找對方的毛病，多給自己一點積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人;之二，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然;之三，男人和女人的自尊不能靠對方來肯定;之四，選擇理想戀人的期望越高，結局越差，反之，則事半功倍。
戀愛心理困境之二： 能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的認識還很膚淺，并缺乏對社會中人際關系的科學認識更證實了他們的性心理發育的確滯后于性生理的成熟。當然，也不排除由于社會的快速發展與觀念更新所形成的復雜人際關系對大學生們的影響及心理沖擊。
揭示愛情的自然性、社會性和復雜性，引導大學生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都會事與愿違，極易傷害自己和同學。從這個意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學會控制感情，勇于說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當愛情。
戀愛心理困境之三： 不知如何面對婚前性行為和“試婚”現象這除了與大學生性心理發育的成熟及角色的特殊性相關外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國在學校性知識教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當有關。
輔導的重點在于優化大學生們對婚戀與性科學知識的認知和對社會的認知，強化大學生們的責任意識，即對自己、對朋友、對父母、對社會和集體應承擔不同內容與程度的責任。
具體做法：
一是開設指導大學生們正確處理好戀愛與學業、戀愛與成才、戀愛與身心健康、戀愛與人格塑造等方面的輔導課，以及性生理、性心理、性社會等方面的健康知識教育。
二是進一步為大學生們提供戀愛心理方面的咨詢服務機會與條件。
三是為大學生們提供利用所學專業知識為社會服務的機會，讓他們去感受為社會服務實現自身價值的成功心理體驗。
筆者今年初利用考試改革的機會，指導大學生們回復了來自全國各地的約200封心理咨詢信件，得到了有關單位和大學生們的認可和好評。
用學生們的話說：“這樣的考試不僅讓社會檢驗了我們所學知識的水平，更重要的是讓我們感到了一種成就感和使命感，增強了我們的責任意識，同時，在給來信的朋友調節心理問題的過程中也提高了我們的心理素質……”受過這種教育的大學生，比沒有受過有關教育的大學生，在對待“婚前性行為”、“試婚”和戀愛等問題時要理智得多，在認識水平上也比較科學。
精神分析家眼中的“愛情”
提到精神分析和愛，你腦海中會浮現什么？把精神分析、俄狄甫斯情結和性放在一起說似乎成了標準做法，但是它們真的就是全部了嗎？來看看精神分析關于愛有什么不得不談的。
在這里，我不會給你一個精神分析理論對性與愛的深入解釋，因為坦白講，這寫起來會是個高度復雜的問題，更不用說還要在一篇文章里把它們綜合起來。相反，讓我們觸及幾個從精神分析的理論和實踐中學到的，關于愛的心理學的基本觀念，這將有希望給你帶來關于精神分析的不同的形象。
不同種類的愛
首先，精神分析解釋所有種類的愛——性愛、配偶之間的感官之愛、父愛母愛、兄弟姐妹的愛、祖輩的愛、朋友之間的愛、被愛與愛、想象之愛、不可能的愛、移情別愛、人與動物之間的愛、對宗教和（或）意識形態的愛、對自己的愛、成人的愛、童年的愛、青少年的愛……當然，不是以上所有的都有正式的定義，但是你會明白我為什么把它們都列出來。
關于愛，幾個精神分析師是這么說的
“愛是展示自身的形式之一，性愛，在所有壓倒性的歡愉感覺中，它讓我們有最強烈的體驗�！薄鞲衩傻隆じヂ逡恋�
“當你沉浸在愛之中，你同樣愛上的是你認為對方心中的你的形象，由他人反映過來的形象�！斈愠两趷壑�，你發現那個人加強了你自身的美好形象……當這個形象被打破了，然后你遇見了真實的另一個，有時就會帶來離婚�！� ——露西·康坦（魁北克省的弗洛伊德精神分析的精神病醫生和精神分析師）
“在愛的時候，我們對痛苦從未如此毫無防備；當失去了愛的對象或者是對象的愛的時候，我們從未如此無望的難過�！薄鞲衩傻隆じヂ逡恋�
“愛上了就像是在迷宮里迷了路，愛就是迷宮。在穿越愛的道路上，你失去了方向，失去了自我�！薄趴�-阿蘭·米勒
我們的第一個“愛的對象”
當我們在精神分析學中談到愛的時候，我們經常說到“愛的對象“和”對象選擇“。兩性共同的第一個愛的對象是他們的最初的關懷給予者——通常是母親。簡單來說，我們與這個第一個”愛的對象“所建立的關系為我們未來人生中愛與情感的能力奠定了基礎。正如約翰·梅爾的歌《女兒》唱的那樣：
“父親，請好好對待你們的女兒，
女兒會像你一樣的愛。
女孩兒會長成戀人，再成為母親，
所以母親，同樣請好好對待你們的女兒。”
有很多事實證明合唱不僅適用于女兒，也同樣適用于兒子。我們從自身與父母之間以及他們與其他人之間的關系中學會什么是愛。他們是第一批人反映給我們：我們有多值得被愛，愛有多安全，愛與被愛究竟意味著什么。
我們會選擇愛上誰嗎？
從精神分析的角度，我們會。但不是以生活中做出其他選擇時有意的、有控制的和理性的方式。相比來說，這是一種無意識的、有點神秘、“迷宮”般的方式。所以人們通過精神分析心理治療致力于理解和提升他們的愛的關系也不足為怪了。
具體而言，弗洛伊德在他的文章《自戀論：入門》中談到了兩種“愛的對象選擇”。
·自戀類型對象選擇：人們愛上的是與他們相似的人，或是他們曾經是的那種人，或是他們想要成為的人。
·當一個人愛上的是“能照顧好他的女人”或是“能保護好他的男人和取代他們位置的繼任后續”。
簡單而言，我們在愛的同時，伴隨的是他人的形象，這一形象中反映了有關我們自身的一些事情或者是讓我們想起了其他我們喜歡或崇拜的什么。有時候，我們會愛上我們從來不曾擁有但一直渴望的什么，帶著我們自身形象的理想化或是一個受贊美的形象（“異性相吸”理論）；跟一個能讓我們感到特別或是被關愛的人。
理想狀態下，被愛的感覺是跟另一個人在一起的時候就像一個人一樣舒服，跟他（她）在一起時，有時無需言語，你就能感到被理解、接納和關懷。當然，事實上，現實情況通常更加復雜。
現代愛情：女追男要有底線
時間期限：三個月
無論暗示還是明示，最多給自己三個月時間。如果在這期間，他不能如你對他那樣對你好，不能說出我愛你，不能把你作為戀人介紹給他的朋友，事實上他已經拒絕了你的愛情，只享受你的關心。
行為底線：曖昧
送禮物必須有響當當的理由，限一次；表露心跡最好借酒裝瘋或在眾人面前說“我好喜歡你”，有心者知道是真，無心者以為是玩笑；約請他參加活動被推辭最多三次（一次兩次可以是真加班，三次都有事就是不想來啦）。
相處底線：多人
多創造一些在眾人面前共處的機會，比如拖他來參加你的生日PARTY，結伴與驢友同游等。給雙方互相深入了解的機會，也可見機行事地在適當場合合理暗示你的愛慕之情。孤男寡女單獨相處，你的暗示一旦被拒絕會比較難過，而男人又可能由于荷爾蒙分泌紊亂而導致對你圖謀不軌，造成愛情假相。
情感的4個潛規則
1.剩女理論
這是最近各個媒體都在關注的問題。于是我經常遇見朋友向我提問，為什么報道上總是說出生比例是男嬰多于女嬰，而我們在現實生活中發現嫁不出去的女人多于男人。是不是媒體對此的宣傳有失偏頗，為什么不造出一個“剩男理論”？
事實上，在我們當今社會，尤其是大城市里，待嫁的女性是多于男性的，深圳的男女比例去年已經高達1：7。原因很簡單，農村女性涌到城市，在城市安家落戶，也許只需要一張車票；而農村男人如果想在城市里安頓下來，卻需要一棟房子，甚至更多。所以，中國的城市化進程致使農村女性停留在城市里，而農村男性只能回家繼續務農。于是，越發達的地方女性越多，男光棍往往集中在最窮的農村。
2.男人折現女人折舊理論
在沒有任何家世背景的情況下，一個男人年輕的時候擁有一定的.經濟實力的可能性極小。如果女人對此男人要求：“你既然愛我就要給我買房買車，否則你拿什么愛我！”男人就傻眼了。而女人就那么幾年的青春，過了最美好的那幾年，容顏老去。就算保養得再好，也只能用風韻猶存來形容，理論上說，無法與妙齡少女一爭高低。
所以說，女人應該學會如何在折舊和折現中尋找一個平衡點，這樣才能夠在婚姻中立于不敗之地。
3.第二春理論
有些人很奇怪為什么那么多中年男人喜歡找年紀小的女孩子。他們之間的年齡差距那么大，可能有共同語言嗎？事實上是，那些男人尋找的并不是與他們有共同語言的紅顏知己，而是尋找自己的青春。只有青春年少的女孩子，才能帶給他們青春的感覺，我們簡稱這種現象為第二春現象。
美中不足的是，盡管中年男人很樂意尋找第二春，但是都是建立在家庭穩定富足的基礎上。正所謂飽暖思淫欲。
4.情感匹配理論
經濟基礎決定上層建筑，馬克思的《資本論》里面這句話同樣適用情感生活。門當戶對已經是老生常談了，打破父母之命媒妁之言的自由戀愛進而為自己選擇了伴侶，離婚率仍然越來越高。于是，我們又回到了原點。其實所謂匹配并不是錢財的匹配，更多的是感情中的兩個人能夠有效地溝通。而有效的溝通是建立在能夠平等對話的基礎上。平等對話的前提是，兩個人的實力勢均力敵�；夜媚镆肋h懂得，嫁給王子一入豪門深似海，麻雀躍上枝頭不一定變成鳳凰。
警惕愛情消退的緊急信號
最近對于感情是否有些趕到力不從心？總覺得哪里有些不對勁？看一看以下幾點，仔細體會一下看看你們之間的感情是否真的遇到了危機。
1.懶得講甜言蜜語
眾所周知，戀人之間若能以甜言蜜語互訴衷腸，再加些調侃逗笑的佐料，不失時機地夸她一番，這樣的感情關系就很輕松很愉快。甜言蜜語幾乎人人都喜歡，而要長時間地說卻有些難。特別是對于那些已經步入婚姻殿堂的夫妻來說，對配偶講話的方式是構成夫妻關系和諧與否的要素之一。如果如果你不再有興趣對伴侶甜言蜜語，這是一個不好的信號。
2.特別熱衷于社交活動
兩個人都忙于參加各種舞會或朋友間的聚會，以避免兩人的親密接觸。這是兩人已經不愿意將內心某些訊息透露給對方的征兆，常此以往兩人的內心勢必越走越遠，直至再也無法理解對方。因此，在伴侶之間，進行有效的交流與溝通永遠是不二法則。
3.羞于把兩個人的合影擺在桌面上
熱戀中的人們通常十分愿意將愛人的照片貼在家中，或是隨身放在錢包等小物中。而兩人的甜蜜合照也是極其適合掛在墻上或者制成電腦桌面，自己看到會不由自主地感到甜蜜，也同樣會讓朋友露出羨慕之情。這是關系融洽的表現哦。如果你的家中不再有兩人的合照，即使有也只是隨意放置在雜物箱中，或是放在抽屜里不愿意拿出來置于大庭廣眾之下，那就需要好好反思一下了。
4.你的內心是否會有離開的年頭
“有時候我想離開他。但我從不敢多想，因為我不知道別人會怎么看我，讓我感到很為難，只好責怪自己想入非非，對他不專心。”如果你時常有這樣的念頭，那你的婚姻就很危險了。
5.分開旅行
在旅游勝地一起度假，是一件令人羨慕的美事。而如果雙方對于共同出游已經提不起任何興趣，或是一方認為到哪里去都無所謂。那就是感情出現裂痕的標志。就像劉若英的那首歌《分開旅行》，獨自去另一個陌生的地方，成了暫時逃避的一種方式。
6.兩人不再爭吵
幾乎沒有哪對戀人是從沒有吵過架的，因為世上沒有完全相同的兩片葉子，兩個人的意見總有相左的時候。如果兩個人有時候會吵架，并不是壞事，那代表兩人有交流的勇氣和真誠。恰恰相反，如果當你們連吵架都是淡淡的，不愿意再去爭辯什么，唯一的交流方式也戛然而止。這樣的感情關系已經十分淡漠了。
有時，說謊是一種愛情美德
論壇上爆出一個熱貼。女發貼人自曝身為基金經理的老公在外。離譜的是，當她發現蛛絲馬跡，向老公求證時，他竟然沒有任何抵抗地說，沒錯，這就是我的減壓方式，我從未想過要向你隱瞞，更不可能改正，如果你能接受，我們就繼續，不能接受我只能說很遺憾。
這是一個實在的男人，實在到了已經忘記無恥的寫法。
一位女友的男友劈腿，一次兩次地被她發現。第三次，男友再次跪求她原諒，說某某也背著老婆跟前女友約會，沒被發現是因為會說謊、會掩飾�！拔疫@人啊，就是太誠實。”他說最后這句話時，幾乎有點得意洋洋了。然而，也正是這最后一句話，讓女友對這個男人徹底死心�！叭绻敌�，請把嘴巴擦干凈，否則我將嚴重質疑你的人品及能力！”這是女友留給那個男人的分手致辭。
在男女關系中，“誠實”絕對不是美德，尤其當你明知真相是一把刀，卻還要硬生生地捅向對方。反正刀我已經買了，藏著掖著弄不好還把自己的手給割了，捅到你身上，能活是你的命，活不成只能怪你沒能力“野火燒不盡，春風吹又生”。這樣的誠實，是一種徹底的自私與無恥，從某種角度看甚至是一種陰謀。
男人都想獨自去愉快，之所以大多數依然選擇了做良家“煮”夫，不是因為道德品質高尚，而是心理承受能力有限。他們很清楚，歡情過后，面對家里那個愛他的女人，良心是會被狗咬的，會疼，會后悔，會感覺壓抑。真相多隱瞞一天，他的內疚就強烈一天。當他說出真相，其實相當于將球完全拋給了對方。女人哭了鬧了，大多時候會迫于生活壓力或感情需要而選擇原諒。這時候，那個誠實的男人可就揚眉吐氣了，不僅不再需要受自己良心的譴責，當女人舊事重提，他還會不耐煩地說：“我都告訴你了，你還要怎樣？”是啊，人家已經坦白了，你還能不從寬嗎？然而，面對一個曾經外遇的男人，只要你依然愛他，絕對不可能因為他坦白了，你就沒事兒了。無數個午夜夢回，痛到無法呼吸，身邊的男人卻熟睡如豬，甜蜜得直哼哼。
許多時候，我們抱怨某些男人虛偽、不誠實，認為他們將私生活守口如瓶只是為了怕給自己惹麻煩，卻忽略了守口如瓶其實是最重要的愛情美德，而想要守口如瓶往往需要被迫說謊。當女人一再逼問，男人沉默不語只能讓她瘋狂，于是，他會說我只愛你一人，我跟別人絕對沒有什么，請相信我的清白。無論事實如何，都請對男人們這些溫情美好的話語心存感激。沒有人以說謊為樂，更何況說一次謊容易，說一輩子謊很難。他說謊，除了本能的自我保護，更是本能的不想傷害他人，因為不想失去，或者即使一定要失去，也不要讓彼此太難堪。
情事難料，誰都不能百分百確定自己這一生不會背著伴侶與他人激情。然而，倘若他還愛你，還對你有一絲憐惜，至少應該確定，自己將用生命去守護那個秘密。
“我明明感覺他一定有事，可他偏偏說謊，真是敢做不敢當！”這樣的責怪不是因于理智而是起于好奇，你甚至根本沒有想清楚，倘若他說，我們上床了，感覺相當不賴，你看著辦吧。接下來，你該如何收拾殘局？女人常常在千方百計得知真相之后，才懂得真相的殺傷力，才會后悔萬分地說，早知如此，還不如不知道呢。的確，知道了又能怎么樣呢？或許他只是一時沖動，對那個女人根本沒有愛，又或者你自己軟弱，根本沒有能力離開他。他說出真相，就是將繩索交到了你的手上，你捆了他，心里疼，因為你還愛著他；你不捆他，就只能用來捆自己了。
這樣想想，謊言幾乎變得陽光明媚起來。無論他身邊發生了什么，如果他愿意說謊，至少說明你們的關系還有希望。愛一個人，就應為她守口如瓶，又或者，即使彼此之間已經沒有了愛，至少還有謊言。謊言所代表的是一種憐惜，而對于一對激情不再的男女來說，憐惜恰恰是維系感情最重要的紐帶。倘若他連說謊都不愿意，只能說明，你們之間什么都沒有了。這樣的男人，現在不離開，更待何時？
當你心里有疑慮，有直覺，向他求證當然沒錯。然而，別指望這種求證得來的是真相。你求證只是為了得到他的態度。如果他愿意說甜言蜜語來寬慰你，至少說明他不想離開你。這時候，無論已經發生了什么，你都可能用更濃厚的愛來挽回。
努力避免劈腿，萬一劈腿一定不能讓對方知道。這是愛情規則。真相不重要，重要的是規則。千萬別把男人逼到不得不說真話，那時候，有了真相，規則卻已經破壞，想要挽回，工程可就大了。
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