心理沙盤對個人成長的意義

心理沙盤對個人成長的意義

　　心理沙盤是目前國際上很流行的心理治療方法。在學(xué)校和幼兒園，它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療，在大學(xué)和成年人的心理診所，它也深受歡迎。心理沙盤對個人成長的意義有什么意義呢?

　　心理沙盤對個人成長的意義

　　1、提供了一個安全而自由的空間

　　每個人的成長都需要有一個良好的環(huán)境作保障，在這個環(huán)境中感受到溫暖、尊重和關(guān)注。進(jìn)行心理沙盤體驗的環(huán)境就是如此，陪伴者以一種母性的包容態(tài)度來見證整個過程，沒有分析，沒有判斷，更沒有斥責(zé)和拒絕。體驗者的情緒、情感，不管是積極的還是消極的，都能被沙盤空間所容納，從而轉(zhuǎn)變和化解。

　　2、喚醒了內(nèi)部的成長力量

　　心理沙盤體驗的'過程在某種程度上類似于冥想和精神修煉。制作心理沙盤的人需要沉淀往日的浮躁與欲求，用心感悟自己所創(chuàng)作的心理沙盤世界，賦予玩具和沙箱空間以獨特的含義，達(dá)到與心理沙盤世界的對話。有時可以注意到，來訪者一邊制作心理沙盤，一邊自言自語說著什么，這既是與玩具的對話，也是與自己內(nèi)心世界的對話。

　　3、獲得操作和控制的機(jī)會

　　心理沙盤制作本身并沒有好壞、美丑、是非之分，來訪者可以盡情發(fā)揮自己的想象，怎么做都可以，怎么擺都可以。來訪者可以按自己的意愿選擇玩具，分配空間，對作品進(jìn)行整體或局部的規(guī)劃。這個過程中，他們可以體會到對整體或局部場面的控制感。人在現(xiàn)實生活中有很多時候是因為無法控制自己生活的場面而導(dǎo)致心理危機(jī)的，而心理沙盤恰恰給人們這樣一個機(jī)會，使其感受到自己所擁有的力量，而又不用擔(dān)心被他人干涉或評判。這些對于個人成長來說是非常重要的，一個不能很好自我控制的人，其成長道路可能平添許多坎坷和崎嶇。盡管心理沙盤是讓人在想象的世界中體會控制感，但這種感覺是可以遷移到實際生活中并發(fā)揮作用的，就像人有時能從夢境中獲得力量一樣。

　　4、提供了預(yù)演個人成長的舞臺

　　初次體驗心理沙盤的人都有這樣的感受，覺得心理沙盤幫他們實現(xiàn)了夢寐以求的理想�，F(xiàn)實中總是有許多的無奈、許多的限制，使得人們不能充分實現(xiàn)自己的想法。很多人的最初心理沙盤作品的主題的可能會是“我的理想”“我的愿望”“我的家園”等。制作完以后，他們會感覺到在現(xiàn)實中所沒能實現(xiàn)的愿望、要找尋的精神家園，在心理沙盤制作的過程中得到實現(xiàn)，也得到了某種程度的滿足，整個過程融入了來訪者對自己、對生活、對人生的美好構(gòu)想，更深地寄托著對未來的期待和向往。他們就像呵護(hù)一件珍貴的藝術(shù)品一樣對待自己的心理沙盤。心理沙盤使人們的理想得到了初步的展現(xiàn)，讓人看到了希望，感到了滿足，更激勵自己不斷前行。

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