什么因素易致兒童焦慮
你家的孩子會出現兒童焦慮嗎?那么你知道是什么因素易致兒童焦慮的嗎?下面是小編推薦給大家的什么因素易致兒童焦慮，希望能帶給大家幫助。
父母要求過高。
有研究表明，環境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩、愛責打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責打、否定的 狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩定感。
如今，更為多見的焦慮是父母通過對孩子實行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標準，孩子的表現很難讓父母滿意和認可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因為自己不能實現預期的目標，自信心受損，內心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
過度保護和溺愛。
過度地保護和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來說，她從小就是家人寵愛下的“小公主”，幾乎沒有受到過什么委屈，就連上幼 兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，后來勉強去了，就開始咬起指甲來。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應社會能力的鍛煉機會，當他們獨自置身于新環境、新情景中或與陌生人接觸，會產生不知如何應對的困惑，以致情緒波動、過度擔憂。
父母關系不和諧。
也有很多孩子的`焦慮影射了父母關系的不和諧。比如父母在婚姻關系上有裂痕，他們自己不愿意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感;孩子此時也會下意識地配合父母，表現出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，從而避免父母關系的破裂。
兒童焦慮的應對良方
廣泛性焦慮癥
兒童廣泛性焦慮癥以前稱為兒童過度焦慮癥，現在認為此疾病與發生于成人的未加控制焦慮癥為同一障礙。出現這種障礙的兒童靦腆、不自信，且過分擔心自己達不到他人的期望。他們需要成人不斷地給予安慰和表揚。他們可能擔心在學校的成績、暴風雨、盜竊、在玩耍時受傷或者汽車油箱內的油不足。他們經常會出現煩躁、緊張，并抱怨頭疼、胃疼等其他身體癥狀。
社交焦慮障礙(社交恐怖癥)
出現這種障礙的兒童特別害羞，并害怕所有不熟悉的事物。他們老粘著父母不放，害怕其他孩子和陌生的大人，對于同年齡段兒童來說這都是不正常的。他們害怕大聲閱讀、主動發起談話或者參加生日宴會。
強迫癥
這種障礙由不必要的強迫性思維組成(強迫觀念)，這種強迫思維能導致患者越來越緊張，而這種緊張有時可以通過重復行為(強迫行為)緩解。強迫癥通常被列入焦慮癥，因為強迫性的觀念通常包括害怕，比如害怕染上疾病或者父母死亡。出現這種障礙的成人意識到強迫想法是不理智的，但小孩不會意識到這一點，所以這些癥狀與廣泛性焦慮癥重合。
恐慌癥
在恐慌癥發作時，會突然感覺到無法抑制的恐懼或厄運即將來臨，還伴有強烈的生理感覺，比如出汗、心悸、胸疼、顫抖、呼吸困難、眩暈和嘔吐�？只虐Y反復發生，可導致患者不斷擔心這種疾病以后會發生以及其所附帶問題的發生，包括擔心失控、“發瘋”或者垂死感。這種預期焦慮導致的常見結果是懼曠癥—避免去越來越多的恐慌癥可能發作的地方。
分離焦慮癥
害怕離開家或者父母，這種情況對于很小的孩子是正常的，但是大一些的孩子老是這樣的話，就可能患有分離焦慮癥。這種障礙會自發發生或在重壓下發生，比如家庭成員的死亡，社交恐懼癥或恐慌癥發作也會導致會分離焦慮癥的發生。發生分離焦慮癥的兒童可能害怕在沒有父母陪伴的情況下宿營、在朋友家留宿或甚至參加生日晚會。在自己家里他們也可能會整天粘著父母，甚至在晚上也想爬到父母的床上去。當父母嚇唬離開他們時，他們會出現生理癥狀。離開父母期間，他們一般會害怕自己或父母會受到傷害，而大一些孩子的恐懼還包括對意外、疾病和犯罪的特定幻想。
單純恐懼
較小的兒童會害怕一些特定的物體或場景是普通、正常和暫時的，一般到10歲左右會很快消失。只有當這些恐懼是過度且不合理的，持續時間很長或出現在不合理的年齡時才需要治療。一些常見的兒童感到害怕的事物有雷雨、水、電梯、血、體型大的動物和昆蟲。
對于兒童和青少年焦慮癥來說，認知行為療法是已得到證實的最佳治療方法。已有長達4年的研究表明了其有效性。常見的方法是階段性接觸引起害怕的物體或場景，如果能成功面對恐懼則給予獎勵。比如，可以把患有恐懼癥的較小的孩子領到他們害怕的物體附近，并讓他進行可以打消疑慮的活動，包括咬或玩他喜歡的玩具等。而大一些的孩子，可以向他們示范怎樣進行深呼吸或肌肉放松，或者教他們告訴自己不要自己嚇自己或產生引起恐懼的念頭。另一個方法是模仿—讓焦慮的孩子模仿治療師或另一看來不害怕的孩子。
認知方法和行為方法通常在團體中效果最為理想，因為在團體中害羞膽小的孩子有機會交朋友、增強自信并嘗試新的行為。
其他治療
利用玩具、木偶和圖畫的游戲治療可幫助較小的兒童認知并表達他們的害怕。精神動力治療可以幫助稍大的兒童懂得他們焦慮的某些來源。支持性的咨詢—富有同情的傾聽和寬慰，應作為任何形式焦慮癥兒童治療方法的補充。
家庭成員參與
父母和其他家庭成員可以通過很多方式給予幫助�？梢越趟麄冊鯓討獙⒆映霈F的焦慮。通過給他們樹立自信和解決問題的榜樣，并在孩子克服恐懼時給予獎勵，他們能幫助認知行為治療的進行。有時家庭問題是兒童焦慮癥的原因，或者焦慮兒童認為他或她是家里所有問題出現的原因。在這種情況下，所有家庭成員都參與的聯合療法可能是一個好主意。
由于對這類焦慮癥治療的長期研究很少，相對于成人而言，能特別對兒童有效的治療方法幾乎不太為人所知。家庭和父母問題的影響是相當大的，但是很難量化。而對于藥物風險和益處的積極依據也很少。幸運的是，孩子的害怕會隨年齡增長而消失，或能成功治愈。害羞的兒童在進入成年后不一定會患上焦慮癥。甚至創傷性力的影響也可隨著時間而消失。
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