測試你的壓力大不大

測試你的壓力大不大

　　測試你的壓力大不大

　　你最近的壓力大不大呢?想要更加了解答案的話，快來測試一下吧!

　　【題目】

　　選“不適用”計1分，“偶爾適用”計2分，“經常適用”計3分，“最適用”計4分。

　　1、我發現自己為很細微的事而煩惱。

　　2、我似乎神經過敏。

　　3、若受到阻礙，我會感到很不耐煩。

　　4、我對事情往往作出過度反應。

　　5、我發現自己很容易心煩意亂。

　　6、我發現自己很容易受刺激。

　　7、我感到長期處于高警覺的狀態。

　　8、我感到自己很易被觸怒。

　　9、我覺得自己消耗很多精神。

　　10、我覺得很難讓自己安靜下來。

　　11、受刺激后，我感到很難平心靜氣。

　　12、我神經緊張。

　　13、我感到很難放松。

　　14、我感到忐忑不安。

　　15、我很難忍受工作時受到阻礙。

　　答案就在下面，接著往下看吧!

　　測試結果：

　　A、15分：你沒有壓力;

　　B、16—30分：你有輕度壓力，需調試自己的情緒了;

　　C、31—45分：你有中度壓力，除自我調節外，還可以尋求心理咨詢師的幫助;

　　D、46—60分：你已經處于重度壓力之下，建議尋求心理咨詢師或精神科醫生的幫助，做心理咨詢或者根據情況做治療。

【測試你的壓力大不大】相關文章：

測試：從你脫鞋的方法測試你的理財觀念11-23

創業測試：測試你的投資眼光03-25

創業測試：測試你的創業軟肋02-28

心理測試：測試你是什么面包？03-26

心理測試：測試你會有幾個孩子03-12

心理測試：測試你的學習能力如何06-21

創業測試：測試你的賺錢能力有多強?11-17

青少年心理壓力健康測試11-10

測試你的心理陰影08-21

測試：你的管理風格12-10