1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 青少年心理壓力健康測試

        時間:2023-11-10 10:02:31 興亮 心理測試 我要投稿
        • 相關推薦

        青少年心理壓力健康測試

          心理是指人類在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映,心理的表現形式叫做心理現象,包括心理過程和心理特性,人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。以下是小編為大家整理青少年心理壓力健康測試相關內容,僅供參考,希望能夠幫助大家!

        青少年心理壓力健康測試

          青少年心理壓力健康測試 1

          青少年心理壓力健康測試中學生心理健康測試——在學習成績之外,中學生的心理健康逐漸受到人們的關注,F在來做一個測試,看看你心理的健康程度。下面有40道中學生心理測試題,根據你近3個月的情況,請你認真回答,這里沒有對和錯之分,完全符合你的打√,完全不符合你的打×,有點符合的打△。

          1、平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。

          2、上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

          3、經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

          4、經常早醒1—2小時,醒后很難再入睡。

          5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討習。

          6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。

          7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

          8、感到很多事情不稱心,無端發火。

          9、哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。

          10、感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡。

          11、老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。

          12、遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。

          13、經常與人爭吵發火,過后又后悔不已。

          14、經常追悔自己做過的事,有負疚感。

          15、一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮。

          16、一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。

          17、非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾。

          18、感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。

          19、自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。

          20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

          21、感到沒有人理解自己,煩悶時別人很難使自己高興。

          22、發現別人在竊竊私語,便懷疑是在背后議論自己。

          23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑,甚至嫉妒。

          24、缺乏安全感,總覺得別人要加害自己。

          25、參加春游等集體活動時,總有孤獨感。

          26、害怕見陌生人,人多時說話就臉紅。

          27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

          28、一旦離開父母,心里就不踏實。

          29、經常懷疑自己接觸的東西不干凈,反復洗手或換衣服,對清潔極端注意。

          30、擔心是否鎖門和可能著火,反復檢查,經常躺在床上又起來確認,或剛一出門又返回檢查。

          31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上,有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

          32、對他人的疾病非常敏感,經常打聽,深怕自己也身患相同的病。

          33、對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

          34、經常懷疑自己發育不良。

          35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

          36、對某個異性的伙伴的每一個細微行為都很注意。

          37、懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥,反復看醫書或去醫院檢查。

          38、經常無端頭痛,并依賴止痛或鎮靜藥。

          39、經常有離家出走或脫離集體的想法。

          40、感到內心痛苦無法解脫,只能自傷或自殺。

          中學生心理健康測試題測評方法:√得2分,△得1分,×得0分。

          評價參考:

         。1)0—8分。心理非常健康,請你放心。

         。2)9—16分。大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或同學聊聊。

         。3)17—30分。你在心理方面有了一些障礙,應采取適當的方法進行調適,或找心理輔導老師幫助你。

          (4)31—40分。黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫生進行檢查治療。

         。5)41分以上。有較嚴重的心理障礙,應及時找專門的心理醫生治療。

          青少年心理壓力健康測試 2

          當你感到沮喪或煩躁時,你會怎么做?

          A. 找朋友傾訴自己的煩惱。

          B. 做一些讓自己開心的事情,如聽音樂、看電影等。

          當你遇到一個難題時,你會怎么做?

          A. 立刻想出一個解決方案。

          B. 暫時放下這個問題,去做一些別的事情,再回來考慮。

          當你感到焦慮或緊張時,你會怎么做?

          A. 深呼吸,冷靜自己。

          B. 因為無法控制情緒而開始行為失常。

          當你面臨壓力和挑戰時,你會怎么做?

          A. 立刻采取行動,解決問題。

          B. 逃避或放棄面對困難

          當你感到身心疲憊時,你會怎么做?

          A. 找一個安靜的地方休息。

          B. 運動或做一些放松的活動,如瑜伽或冥想。

          當你感到失落或無助時,你會怎么做?

          A. 尋求幫助,與朋友或專業人士交流。

          B. 自我否定,沉溺于負面情緒中。

          答案解析:

          如果你選擇A,那么你善于與人交流,這是保持心理健康的重要因素之一;如果你選擇B,那么你具有積極的自我調節能力,這也是心理健康的關鍵因素之一。

          如果你選擇A,那么你具有快速解決問題的能力,這是積極應對困難的重要因素;如果你選擇B,那么你具有克制情緒的能力,也是保持心理健康的關鍵因素之一。

          如果你選擇A,那么你具有情緒調節的能力,這是心理健康的重要因素之一;如果你選擇B,那么你可能需要學習更好地控制自己的情緒,以避免情緒失控的負面影響。

          如果你選擇A,那么你具有積極應對挑戰和壓力的能力,這是保持心理健康的重要因素之一;如果你選擇B,那么你可能需要更多的支持和鼓勵,以幫助你克服困難。

          如果你選擇A,那么你善于尋求休息和放松,這對于保持心理健康非常重要;如果你選擇B,那么你喜歡運動和身體活動,這也是保持心理健康的一種方式。

          如果你選擇A,那么你具有尋求幫助和支持的能力,這對于心理健康至關重要;如果你選擇B,那么你可能需要更多的支持和鼓勵,以幫助你擺脫負面情緒。

          通過以上6個問題的測試,你可以初步了解自己的心理健康水平,并發現自己可能需要關注和改善的方面。無論測試結果如何,保持心理健康是非常重要的,可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰,并享受更加快樂、健康的生活。

        【青少年心理壓力健康測試】相關文章:

        青少年自信心測量心理測試04-06

        青少年心理健康作文03-31

        青少年心理健康的特征09-21

        學生體質健康測試標語10-19

        心理健康測試及分析02-24

        青少年心理健康及調適方法03-23

        2023青少年心理健康心得05-25

        青少年心理健康問題嚴峻07-04

        加強青少年心理健康教育06-29

        青少年心理健康現狀調研報告11-20

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>