緊張心理測試題
緊張心理測試題一：
一、軀體化 無 偶爾 時有 經常 總是
1、遇到緊急的事我手發抖 1 2 3 4 5
2、我著急的時候，嘴里有味 3、我一緊張就頭痛
4、遇到緊急的事我尿多 5、我緊張時睡不好覺
6、我心情緊張，胃就不舒服 7、緊張時我手出汗
8、遇到緊急情況，我心跳厲害 2分以下：此項測試您沒有問題，心理健康狀況很好，希望您繼續保持良好的心理狀態。2——2.99分：此項測試反映出您存在輕度的軀體不適，表現為手發抖，心跳稍快等。3——3.99分：該測試表現出您存在中度軀體化癥狀，表現為心理緊張，頭痛、心跳加快等。4——4.99分：該測試反映出您存在較重的軀體化癥狀，特別是情緒緊張產生的軀體不適或癥狀，例如手發抖，尿多、頭痛、睡不好覺、胃不舒服、心跳加快等。
二、人際關系
1、感到別人對我不友好 2、我要求別人十全十美 3、 我不能容忍別人
4、感到別人不理解我，不同情我 5、我與人相處，關系緊張
6、別人看我或議論我時，我不自在 7、我在公共場所吃東西不舒服 8、我的感情容易受到傷害 2分以下：您此項目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2.99分：此項測試反映出您在人際關系方面存在輕度問題，表現為：有些緊張敏感等。3——3.99分：此項測試反映出您 在人際關系方面存在中度癥狀，表現為緊張敏感等。4——4.99分：此項測試反映出您在人際關系方面存在較重的心理癥狀，表現為特別緊張敏感等。
三、情緒失調
1、我喜怒無常
2、我情緒忽高忽低
3、我常為一些小事而心情不好 4、我心情時好時壞
5、我喜怒都表現在臉上 6、我控制不住自己的情緒 7、我情緒波動性大
8、我對親朋好友忽冷忽熱 2分以下：您此項目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的'心態。2——2.99分：此項測試反映出您在情緒失調方面存在輕度問題，主要表現為：情緒有些不穩定。3——3.99分：此項測試反映出您在情緒失調方面存在中度問題，主要表現為：情緒不穩定，心情不愉快等。4——4.99分：此項測試反映出您在情緒失調方面存在較重癥狀，主要表現為：心情不愉快，情緒不穩定，控制不住自己情緒等。
四、偏執測試
1、我覺得大多數人都不可信任 2、我覺得別人想占我便宜3、我的想法和別人不一樣 4、我不能信任別人
5、總覺得別人總在背后議論我 6、我總覺得別人在跟人作對 7、我做事想怎么做就怎么做 2分以下：您此項目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2.99分：此項測驗反映出您在偏執方面存在輕度問題，表現為有些不信任人，固執己見等。3——3.99分：此項測試反映出您在偏執方面存在中度癥狀，表現為固執己見，不能接受別人意見，我行我素等..4——4.99分：此項測試反映出您在偏執方面存在中度癥狀，表現為固執己見，不能接受別人意見，我行我素等.
五、適應性差
1、我怕應付麻煩的事
2、看見房間雜亂無章，安不下心 3、我過十字路口心里發慌 4、我對新事物不習慣
5、采取果斷行動時我猶豫不決 6、變化情況我不能靈活處事 7、遇到緊急情況我心跳厲害
8、到一個新環境我不能很快適應 2分以下：此項測試反映出您在適應性方面狀況很好，希望您繼續保持，取得更大成績。2——2.99分：此項測試反映出您在適應性方面存在輕度問題，表現為：對事情、環境，對人有些不適應等。3——3.99分：此項測試反映出您在適應性方面存在中度癥狀，主要表現為：對復雜環境，對人不適應等。4—4.99分：此項測試反映出您在適應性方面存在較嚴重的癥狀，主要表現為：接觸各種人、復雜環境及各類事情不適應等。
六、敵對測試
1、我容易激動
2、我不能控制自己而發脾氣 3、我有想打人罵人的沖動 4、我有想摔東西的沖動 5、我愛揭別人短處
6、我不分場合發泄我的情緒 7、我常用刻薄的話刺激別人 8、我喜歡與人爭論、抬扛
2分以下：此項測試反映出您的心理狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2.99分：此項測試反映出您在敵對方面存在輕度問題，主要表現為：喜歡與人爭論，愛挑人毛病等。3——3.99分：此項目測試反映出您在敵對方面存在中度癥狀，主要表現為：不能控制脾氣，有摔東西的沖動等。4—4.99分：此項測試反映出您在敵對方面存在較重癥狀，主要表現為：不能控制脾氣，有摔東西的沖動，愛刺激別人，愛挑人毛病等。
七、焦慮測試
1、我對許多事情心煩 2、我感到我有壞事發生 3、害怕別人注意我的短處 4、我心里焦躁
5、我無緣無故感到緊張 6、我耽心別人看不起我 7、我擔心自己生病 8、我心里總覺得有事2分以下：您此項目心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2.99分：此項測試反映出您在焦慮方面存在較輕問題，主要表現為：許多事情心煩，好象有事情要發生等。3——3.99分：此項測試反映出您在焦慮方面存在中度癥狀，心理煩燥，預感有壞事發生等。4——4.99分：此項測試反映出您在焦慮方面存在較重癥狀，主要表現為：對許多事情心煩，預感有壞事發生，心理煩燥，無緣無故緊張，擔心自己有病等焦慮癥狀。
八、心理平衡測試
1、我感到別人虧待我
2、我抱怨自己什么都比不上別人 3、別人有成績我生氣
4、我感到別人對我不公平 5、我覺得我出力不討好
6、別人對我的成績評價不恰當 7、我對比我強的人不服氣 8、別人吃好穿好我不舒服
2分以下：您在此測試中，心理狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2.99分：此項測試反映出您在心理平衡方面存在輕度問題，主要表現為：感到別人對你不公平，抱怨自己趕不上別人等。3——3.99分：此項測試反映出您在心理平衡方面存在中度癥狀，主要表現為：別人有成績時自己生氣，感到別人對自己不公平，別人虧待自己等。4——4.99分：此項測試反映出您在心理平衡方面存在較重癥狀，主要表現為：抱怨自己趕不上別人，感到別人對自己不公平，當別人有成績時，自己生氣，自己出力不討好，別人虧待自己，對比自己強的人不服氣等。
九、心理承受力
1、我覺得活得很累
2、做什么事我都感到有困難 3、遇到挫折，我便灰心 4、我遇到差環境不能承受 5、我感到很難與人相處
6、該做的事做不完我不放心 7、我覺得我工作學習負擔重 8、我難以完成工作學習任務
2分以下：您心理承受狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2—2.99分：此項測試反映出您在心理承受方面存在輕度癥狀，主要表現為：做事有些困難，工作和學習負擔重等。3—3.99分：此項測試反映出您在心理承受方面存在中度癥狀，主要表現為：遇到困難有些灰心，覺得工作學習難以完成，做事有些困難等。4—4.99分：此項測試反映出您在心理承受方面存在較重癥狀，主要表現為：遇到困難灰心喪氣，覺得學習工作負擔重，難以完成，對待雜亂環境不能承受等。
十、抑郁測試
1、我情緒低落
2、我感到前途沒有希望 3、我覺得疲勞
4、我經常責備自己 5、我對什么都無興趣
6、我感到自己沒有什么價值 7、我感到憂愁
8、我覺得生活沒意思
2分以下： 您此項目的心理狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2—2.99分：此項目測試反映出您在抑郁方面存在輕度問題，主要表現為：對事情不太感興趣等。3—3.99分：此項目測試反映出您在抑郁方面存在中度癥狀，主要表現為：情緒低落，對前途感覺無希望，感到憂愁等。4—4.99 分：此項測試反映出您在抑郁方面存在較重癥狀，主要表現為：對前途感到無希望，情緒低落，感到憂愁、疲勞、生活沒有意思等。
緊張心理測試題二：
該焦慮癥心理測試的評分必須根據最近一周的實情，在適當的選項上劃“∨”。但注意不要錯過任何一個題，也不要在同一題里打兩個“∨”。
1、我總是覺得容易緊張和著急。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
2、我無故覺得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
3、我老是心里煩亂或覺得驚恐。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
4、我認為一切都很好，不會發生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
5、我認為一切都很好，不會發生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分、
6、我手腳經常發抖打顫。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
7、我因為頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
8、我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
9、我覺得平心氣和，并且極易安靜坐著。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
10、我覺得心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
11、我因為頭暈而苦惱
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
14、我手腳麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
16、我經常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
17、我的手經常是干燥溫暖的。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
18、我臉紅發熱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
19、我會很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
20、我總是做噩夢。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
焦慮癥心理測試題評斷標準：根據你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數:
50-59分 輕度焦慮
60-69分 中度焦慮
69分以上 重度焦慮
在完成了心理測試后，相信大家對自己的心理狀況都有了一定的了解。如果通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業的心理醫生那里咨詢一下，看看自己時候需要接受治療。如果您的分數較低，那么恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧!
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