戶外拓展項目(匯編15篇)
戶外拓展項目1
東莞望牛墩聯華國際拓展訓練基地座落在群英會鄉村體育酒店內，由聯華國際投資興建的東莞首家以體育運動為主題的高端會所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉望牛墩，傍依風景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結合東方鄉情文化元素進行中西合壁的精心設計，規劃有客房、健康館、運動館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養生水療、中醫推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓基地，可同時容納20xx人的培訓需求。集室內培訓、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學生冬夏令營、真人CS野戰、定向越野、會議培訓、豪華客房、訓練營房、中西餐廳等全方面服務項目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬里心得體會
整個團隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續傳動（運動）到下一個隊員的pvc
管當中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠安全的.到達指定的目的地為止。
規則：
1、所有參賽隊員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊友，他只能在起點線進行放珠子。不能超過起點線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點線重新放珠。
5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。
6、運珠的順序每位隊友交替進行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進行跑動。
7、在運送珠子的情況下禁止隊員拿著pvc管進行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點：
1、細節、心態、耐性、組織規劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。
3、穩住就是速度，欲速則不達，心態決定結果；
4、培養規則和紀律意識，規則不是懲罰而是保護。
你們是最棒的！
戶外拓展項目2
項目名稱：
動感顛球
項目簡介：
同一小組的學員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周圍有長繩，鼓面上放一排球，全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，并創造盡可能多的顛球紀錄；幾組之間進行pk，看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協作帶來的團隊成就。
分享要點：
1、團隊協作的關鍵點：注意力的轉移（鼓而非手）、精神決定力量、專注于目標。
2、目標激勵：過程中不斷總結提升，思考無論個人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價要遠遠小于從失敗到成功的轉變。
3、和諧平衡（人、力量、心態、動平衡、目標平衡）；規律方法改變和調整：從關注于彈起來到接得住；專注于目標，焦點，注意力的轉移；
4、分析項目操作過程中的好與壞的階段，我們會發現，團隊就是在演奏音樂，我們可能從開始的不好到最后優秀，就是從亂彈琴、夸張化到悄然無聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過程。
培訓目標
1、目標分解與激勵人心；
一開始的時候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個，認為不可能完成這個任務，但是經過練習，總結，最后成績很好。
有些團隊以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團隊，分幾個階段性目標，每提升一點，鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊訓唱隊歌的等等。目標分解是企業戰略層面的問題，戰略制定正確與否直接決定了目標是否能實現，正確的目標分解保證了執行不走樣，促進總體目標的實現；
既有挑戰性，又有可執行性的目標分解，加上及時、適時的表揚、鼓勵，一方面激起員工的成就感，一方面鼓舞員工士氣，這是員工有效執行的前提。
2、合理分工與細化的績效考核
從角色分工上，有喊開始令的，之后大家一起喊口令；還有在中間提醒調整動向的；有時候總是其中幾個人進入不了狀態，他們不知道如何調整和改進；沒人告訴他們該如何與其他人配合；結合員工的能力、經驗、興趣和工作任務合理分工、揚長弊短，打造一個高效運轉的協作團隊，讓每個人在團隊中充分發揮作用，有效執行。
合理分工明確的基礎上，制定具體的考核指標，可以達到有效激勵和懲罰的目的；績效考核標準又提醒個人崗位職能；績效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的決策，公平的環境有利于團隊成員溝通、合作；其次，績效考核可以幫助管理者們強化下屬人員已有的正確行為，并有針對性的制定計劃，來克服在工作績效考核過程中所揭示出來的那些低效率行為，保證執行高效。
3、執行力；
�。繕�、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節）人員搭配，把壯碩的男士和嬌小的.女士交叉分布，把興奮的個體和冷靜的個體合理搭配；活動過程中，某些人沒有按照既定方法操作，發現問題不能及時調整。執行力的三個核心是人員流程、戰略流程、運營流程。制定戰略時，目標分解，激勵制度，細化的績效考核制度保證執行過程中人員執行程度。合理的運營流程保證執行標準化。注重細節的跟進與調整是執行的關鍵。
4、鍥而不舍、關注成就
一開始只能顛幾次，很多隊員可能會抱怨，會說不可能完成。發現別的隊伍，顛的比自己隊好太多了的時候，有的隊員就此泄氣，鍥而不舍、關注成就幫助組織和員工在面臨艱巨的任務或困難時保持良好的心態、迎難而上，執行到位。
相關規則與注意事項：
1、團隊所有隊員必須帶好手套；
2、只能用鼓和繩子接觸球；
3、移動過程中，注意周邊的障礙物，不要撞到障礙物上；（旁邊有房屋，樹木等障礙的時候一定要提醒學員這點。沒有的話就不用說本條了。）
4、移動過程中注意動作幅度不可過大，感覺手里的繩子繃緊的話，應該立即松手，不要硬拽；
5、不能將繩子纏在手上；
6、不得故意干擾其他隊顛球。
項目控制
布置階段條理清晰，邏輯明朗；布置完項目后再發放器械。
進行階段
1、注意不要讓參訓隊員把繩子套在自己手腕上，以免被別人拽倒；
2、提醒學員多練習，對于進展不順利的團隊可以提醒開始的時候把繩子拽緊，讓鼓面處于水平位；
3、把握好場面氣氛，可試用實況播報式的帶隊方式，并嚴格按照統一的規則標準；
4、注意觀察典型行為，做好行為觀察。
回顧階段
1、控制學員情緒，尤其是失敗的隊伍的情緒狀態；
2、根據比賽結果來談執行的重要性；
3、結合行為觀察進行回顧。
戶外拓展項目3
戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。讓人更加珍惜現在的生活。
逃生墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網、跨越巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡
特色一：學員是主角
這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的.投入程度。
特色二：簡單游戲蘊涵深刻道理;
“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網”……“戶外拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。
特色三：參訓者情感距離被迅速拉近
參加戶外拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關系。
特色四：培訓師能文能武
拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會的陽光職業，酷且博學。不但能在各種戶外培訓器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。
特色五：培訓效果與眾不同
同常規針對技能的培訓不同，戶外拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓。針對這一領域的培訓產品是非常少見的，而對于企業而言，員工態度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓練一個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得普遍反饋來看，拓展訓練對于改善團隊質量具有非常明顯的作用。
戶外拓展項目4
參加戶外拓展項目，不僅能鍛煉身體，還能使你的知識面得到增長，讓你可以汲取很多的社會及生活經驗，增強團隊合作意識，讓同事間在工作中更加的默契，讓人的心靈和大自然融合，多多出去吧，別再宅在家里看電視了，身體健康才是最重要的。
戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。戶外拓展實際是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。
拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
它能夠體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識;發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇于創新的工作態度。
總而言之，拓展項目是非常有意義的一個項目，它增強自我控制與決斷能力，以適應不斷變化的外部環境，改善了人際間的`關系，人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動，讓你的人際關系發生了變化，打破了傳統的交流方法，是一種非常獨特的體驗。
戶外拓展項目5
NO.1 雷區取水
在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無敵風火輪
提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
參加實施的`隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。項目目的：· 信任環境的營造· 建立換位思考的意識· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。項目目的：· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
NO.6 有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
NO.8 時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
戶外拓展項目6
一、定向越野的分類：
一、徒步定向
作為定向運動比賽中組織方式最簡便、最廣泛的一種項目。
而該項項目的輸贏，完全取決于個人的對地圖的辨識、野外方向的辨別以及體力上的對抗。是適合各個年齡層次參加的一項戶外拓展訓練項目。
二、接力定向
作為典型的團隊項目，每位隊員都是團隊比賽能否勝利的關鍵!
在接力定向項目中，隨機將比賽的路線分成若干部分，每名隊員完成其中的一部分，團隊用時加總，即為團隊的總成績。要知道，這可是國際定聯的正式比賽項目!
三、夜間定向
作為所有定向里最刺激的一項了!夜間定向，是一種難度極高的定向項目。
由于是在可視程度極低的夜間進行，在增加項目難度的同事，也增加了對觀眾和選手的吸引力和刺激程度。夜間定向也是國際定聯的正式比賽項目哦!
四、百米定向
雖然百米定向還是定向運動中的小個子成員，不過，已經受到定向界廣大愛好者的喜愛。
百米定向具有觀賞性強、技術性高、參與容易、組織容易等特點，能夠有效的鍛煉運動員的`反應敏捷能力和奔跑速度。
二、定向越野的作用：
1、勇于面對困難與挫折，培養參與者的自信心和樂觀態度，強化參與者的意志。
2、增強項目參與者思考、分析、解決問題的能力。
3、鍛煉、增強參與者的身體素質。
戶外拓展項目7
團隊戶外拓展訓練項目：叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓目的：
如何調整自己的情緒，學會有效應對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業的要求，也是個人發展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養勇往直前的良好心理素質。通過訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。
團隊戶外拓展訓練項目：獨木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。
項目意義：
1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。
2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養積極進取的心態。
團隊戶外拓展訓練項目：蕩木橋
該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態度。
團隊戶外拓展訓練項目：雷區取水
項目介紹：在一個直徑 5 米 的`深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
團隊戶外拓展訓練項目：無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
團隊戶外拓展訓練項目：背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：信任環境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。
團隊戶外拓展訓練項目：斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
項目目的：成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力， 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
團隊戶外拓展訓練項目：孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：團隊結構與溝通協作、團隊的動態管理、有效溝通與協作、新角度管理的詮釋。
團隊戶外拓展訓練項目：有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
團隊戶外拓展訓練項目：鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
團隊戶外拓展訓練項目：時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
戶外拓展項目8
【鱷魚湖】 (團隊凝聚力)
內容：
所有隊員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上,人不準落地,模板不能落地,在40分鐘內移動鐵桶和模板到10米距離的目標
目的：
總結提高集體決策的質量
促進團隊的溝通和理解，增強團隊凝聚力
體會創造性和前瞻性思維的績效
體會有意見分歧時的解決方式和遇到挫折時的態度
【穿越電網】(人力資源合理分配)
內容：每一組學員要在規定的時間內，全體通過面前的一張“帶電”的網。
目的：
人力資源的合理分配
個人如何在團隊中找好自己的位置，發揮自己的優勢
體會“團隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人”
群體決策的方法及意義
認真的態度與積極心態的重要性
【非常男女組合】
內容：
男女趣味分隊：男女叉開圍成一個圓圈，男隊員代表5毛錢，女隊員代表1塊錢，圓圈中的隊員慢跑起來，由教練喊出某個數額，圓圈中相臨隊員按數字大小迅速組合成這個數額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時隊中的男女和部門均被打亂。
【造塔】
內容：
上帝創造了人類，人類一開始使用相同的語言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知后，在一夜之間將人們變成講不同的語言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……
培訓師發給每個隊員一份任務書，所有隊員不得用語言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務書拿給別人看，在一小時內，按任務書的要求造出一座塔。
目標：
增強溝通技巧;
培養合作技能;
任務看似簡單，實則技巧性極強，需要任務執行雙方要充分溝通，相互協作看似相互矛盾實則相互統一。
【造橋】
內容：
每隊分為兩個小組，分別安排在兩個房間里，發給同樣的材料及工具，要求他們造出一座橋的一半，要求橋要統一、美觀及實用任務看似簡單，實則技巧性極強，需要任務執行雙方要充分溝通，相互協作，善于聽取對方意見，為達成目標要善于讓步。
目的：
培養合作技能
增強溝通技巧
【集體木鞋】 (合作項目、團隊凝聚力)
內容：
所有隊員雙腳站在不同的'踏板上，形成了多人一足，如何行走自如、箭步如飛，完全靠隊員之間的彼此協作
目的：體現團隊的默契成度，容忍隊員的錯誤出現，加強團隊溝通，升華團隊凝聚力，默契無間，是高效團隊的
特征，步調一致我們才能夠順利前進
規則：
(1)教練講要求，各隊提交預案;
(2)領取相應的道具，再規定的時間內完成制作;
(3)齊心協力，步調一致通過約20米的距離;
(4)全體團隊進行比賽，用時最短的獲勝。
目的：
克服面對困境時的心理壓力;居安思危面對市場的競爭;提高自控能力加強各部門之間的協作。
【荊棘取水】 (團隊合作)
內容：
在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎團隊的智慧可以把它變成事實。
目的
提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧
團隊的領導藝術和技巧
人力資源的合理分配和運用
行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性。
培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
【同心木】(相互配合、相互協作)
內容：
將一根木棍放到所有隊員的手臂上，要求大家齊心協力把它放到地面上，能夠完成這個項目說明你們的團隊已經具備了很好的協作能力。事實上，很困難。
目的：
體會到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現的問題。
在一個團隊中如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。
培養大家對工作的責任感。
提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
統一指揮對于團隊成功起著至關重要的作用使大家認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。
力拔千斤
項目介紹：
用8根手指將團隊中最重的人從椅子上抬起來我們能做到嗎講究團隊協調、默契、統一才能達成目標
項目目的：
了解體驗式培訓的起源與培訓形式。初步建立團隊、體驗1+1〉2的團隊力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營造團隊氣氛、奠定團隊訓練基礎。
戶外拓展項目9
軍事拓展培訓做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中，
在這次的軍事拓展訓練我收益很多：：幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進行。再者就是拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關系。在軍事拓展訓練---穿越電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的.努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網絡校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“cs戰隊”的戰友們更多范文謝謝您的支持和鼓勵!!!
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個部門的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個部門之間的人際。
通過這次的拓展訓練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門之間、同事之間的問題。這次拓展訓練離不開公司領導的良苦用心，非常感謝領導對我們的栽培以及重視。
戶外拓展項目10
簡介
《穿越電網》屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，在全體隊[1]員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
活動目標
1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵;
2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量;
3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施;
4、感受面對困難時，應有的態度和做事方式;
5、擺正個人在團隊中的'位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。
項目介紹
這個項目具有非常久遠的歷史，是所有的拓展項目中相當經典的一個，說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰士決定今晚趁著夜色逃生，他們萬分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當他們即將到達最后一道封鎖線時，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經沒有了退路，唯一的辦法就是從電網中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網。
項目任務
全體隊員安全的從網洞中穿過。
項目規則
1、電網是無限延伸的任何人只能從網洞中穿過;
2、每個網孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;
3、電網具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網即宣布犧牲;
4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷;
5、項目進行中不可以說話;
6、違反以上任意一條項目重新開始;
7、項目時間40分鐘。
注意事項
1、保護好第一和最后一個通過的隊員;
2、保護墊子跟隨被運送隊員移動;
3、培訓師站在人數少的一邊，隨時觀察隊員狀態。
戶外拓展項目11
項目名稱：
過獨木橋
項目類型：
心理素質挑戰、戶外素質拓展
道具要求：專用獨木橋道具、安全保護道具(頭盔1個，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長扁3。)、平衡木
場地要求：空曠的場地一塊
項目時間：5分鐘-10分鐘
詳細游戲規則：
學員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。
活動目的：讓大家領悟到對每一個人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進一步的是，要明白這樣一個道理當挑戰來臨的時候，心態比技能更重要!
項目注意事項：
1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的'隊員不要參加此項目。
2、項目過程中，教練與隊員始終都要處于被保護狀態，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內。
3、為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。
戶外拓展項目12
盲人足球
一.項目類型：團隊協作型
二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ臅r間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
穿越生死網
一.項目類型：團隊協作型
二.道具要求：網繩
三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一.游戲類型：團隊游戲
二.游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.游戲規則和程序：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的.小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬里
一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時間：約40分鐘
六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
瘋狂的設計
一、游戲類型：益智型、團體合作型
二、游戲目的：增強組員的團體合作能力
三、游戲人數：至少兩個小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)
五、游戲規則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
六、游戲時間：30分鐘.
戶外拓展項目13
野外行軍
任務名稱：野外行軍
任務級別：★★★★(中級)
體力指數：★★★★
風險指數：★★★★
話述：同志們，今天我們要共同完成一項艱難的綜合性訓練，是我們西點訓練營“走、打、吃、住、藏”于一體的全面性訓練。徒步行軍是軍隊的一種機動形式是我們企業新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡單、迅速、行動輕便、靈活，利于我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強的一項任務。上級命令，我部要派出一支小分隊進入敵后陣地執行偵察任務。這支特殊的小分隊由我部派出。據前鋒偵察兵回報，此次任務我們必須按要求去執行，要記的自己的行軍路線、出發點、休息的地點、和沿途的地形特點，只有這樣才能成功完成任務。同時也帶給大家兩個消息一個好消息一個壞消息，同志們要先聽哪一個?好消息是：你們要根據任務、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們在本次活動中沒小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排后果不堪設想。時間緊任務重，我小分隊必須要在規定時間內想盡一切辦法到達自定位置，否則任務失敗，將會影響整個戰局。同志們對完成本次任務有沒有信心?
任務時間：4小時
任務特點：這是一個企業新員工綜合訓練項目也是一個個人挑戰兼團隊協作互幫互組的一個項目，鍛煉員工的身體素質和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。
完成標準：不違反行軍要求的情況下，全體隊員完成任務的、無人員傷亡的、靈活機動、快速完成的一方為勝方。規定的時間內沒有完成，有人員傷亡的視為任務終結。
目的：1、鍛煉學員的身體素質、打造學員們的執行力與號召力;
2、熔練大家的團隊精神和協作配合的一種意識;
3、體驗一次長征路上的感受，讓我們永遠記住革命老一輩人，發揚他們的精神，我們代代相傳下去。
器材：背包、鞋、毛巾、旗幟、醫療器械、哨子等
任務要求：
1、全體隊員必須沿道路的兩側行軍、前后距離不能拉的'很大。
2、如有身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;去擔任崗哨和值勤人員。
3、所有人員比須完成所有項目，才算成功，有一人落隊和傷亡都算任務終結。
4、所有隊員在行軍前比須檢查自己的著裝并熟記自己的行軍路線和出發時間、地點和到達的時間、地點。
5、任務實施過程中，教官有權下達任何口令及終結任務，全體人員必須無條件執行。
任務布置完畢，同志們都聽清楚了嗎?聽清楚了出發
分享要點：
一、欣賞
找出一名學員，讓他上臺尋找一位他認為在本次任務中所欣賞的人，請上臺，說出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個真誠的擁抱。
培訓教官：在生活和工作中，我們的身邊總會有一些值得我們去欣賞和學習的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會懂得珍惜，才會真正成為團隊的一員。
二、點評
教官要根據觀察情況進行精簡的點評。
1、大家在行軍的過程中體現了互幫互助了嗎?有沒有人去關心一下我們的女學員哪?
2、你們是一個團隊有沒有一個統一的領導者和宣傳員站出來哪，去組織一下部隊哪?
3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒有接成隊子啊!
三、分享
1、是否在開始任務前做好了一切準備工作哪?有沒有合理的去分析、判斷一下那、有沒有在腦袋里把整個過程回憶一下哪?
2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開始哪?
3、大家有沒有一個合理統一的指揮和分工哪?資源的有沒有合理的去分配哪?有沒有一個去積極的想辦法哪?
四、討論
1、在進入項目的同時你有什么感覺、想真樣去完成任務啊!有沒有害怕的感覺哪?
2、在你們行軍的過程中你有什么感覺、在大家都累的情況下你有沒有去總結、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。
3、是否大家都能積極的參與進去了、想了很多辦法去完成任務?你趕到你今天的表現好嗎?你付出了你的全部力量嗎?
五、 總結
1、將大家的討論結果進行總結、找出大家優缺點、和行軍中看到的一些現象和存在的很多不足。
2、結合企業文化精神，談談自己將會怎么對待以后的工作及生活;
3、達成共識，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發揚我們的長征精神。大家有沒有信心啊!回答我三遍好嗎?
戶外拓展項目14
1、信任背摔
這也是一個培養學生信任感的拓展訓練，與《盲人與拐杖》有異曲同工之妙，都能給學生以心靈的震撼，我在班級中實踐過，學生反響很好！
訓練目的
�。�1）讓學生體會到人際交往中信任他人的重要性。
�。�2）戰勝自身的恐懼感。
�。�3）培養學生在團隊當中的責任感。
訓練程序
�。�1）選八位同學，把手搭在對方同學肩上抓好。要求：待會兒不管有多辛苦，多難受，也不能松開手，要把倒下來的同學接住。
�。�2）請一位相信他們的同學站在1.5米高用桌椅搭建的平臺上，從椅子上直直往后倒，由下面的同學接住。可以輔助一些鼓勵性的話語，如臺上同學“我準備好了，你們準備好了嗎？”，臺下同學“我們準備好了，來吧，我們支持你，你一定行！”
最后，參與的同學依次發言，談談感受。
注意：本拓展訓練看起來有點危險，實際上只要認真對待，正確操作，基本上是安全的。如果不放心的話，可以在下面放海綿墊作為保護。不過，這樣的訓練效果會打點折扣呵！
2、齊眉桿
在班主任日常工作中，我們常碰到有些學生個體能力很強但協作意識不強，如果任其發展下去對個體的成長是不利的。俗話說得好：三個臭皮匠頂個諸葛亮。團隊意識和合作精神是現代人的優秀品質，可以為個體的提升和團隊的發展創造共贏的局面。
訓練目的
�。�1）通過活動讓學生體驗團隊合作和協調的重要，培養學生的合作意識。
�。�2）了解面對挑戰時給予同伴關注與激勵的重要意義。
操作程序
�。�1）把班級學生按12人一組進行分組。
�。�2）讓12位伙伴們一字站開，將右手食指伸于身體右側，十二根手指托起一根竹竿，之后同學們一同發力，讓竹竿從眉毛處下降到腰部。注意：手指不能離開竹竿，只要小組中有一人的手指離開竹竿，這個小組便要重新開始。
�。�3）組與組之間進行比賽，先完成任務的小組為勝利者。
我們班的學生第一次做動作時，有的小組不僅沒有把竹竿向下放，反而托上了頭頂，盡管同學們沒有對目標動作理解錯誤，但是由于團隊合作的缺失，
反而起到了相反的作用。但在幾次嘗試之后，各個小組都完成了任務，同學們的團隊意識得到了加強，合作能力也在過程中提升。
3、翻葉子
這也是一個培養學生團隊意識的拓展訓練，與《齊眉桿》有異曲同工之妙，學生在活動中會有很多體驗。
訓練目的
�。�1）培養學生的團隊合作精神。
�。�2）在活動中學會接納他人，體會合作的樂趣。
訓練程序
�。�1）把班級學生按5-6人分成若干組。
�。�2）小組成員站在一片塑料袋子上，全體成員在腳不能碰到地面的前提下，把塑料翻過來。
�。�3）每隔三分鐘就會有一人失明。最快翻過來的一組為獲勝組。 最后，參與的同學依次發言，談談感受。
4、手指的力量
一個手指有多大的力量？這個拓展訓練會給你一個意外的答案，學生在活動中定會收獲多多！
訓練目的
�。�1）讓學生通過活動領悟到：要想成功，就要敢于不斷嘗試，堅持不懈，直至成功的到來。
（2）讓學生體會到再小的力量匯聚起來也能做成看似不可能的`事。
訓練程序
（1）16個人伸出一只手指，把一個人平躺在桌上的同學抬起來。（先抬較輕者，再換較重者）
�。�2）講解跳蚤實驗
最后，參與的同學依次發言，談談感受。
5、積極認知行為訓練
海明威在《老人與�！分姓f：“人可以被打敗，但永遠不會被打倒。”一個人在生活中難免會有自卑，關鍵是看如何對待，自信者與自卑為友，自卑者被自卑所奴；一個人在生活中難免會遇到挫折，關鍵是看如何面對，強者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。
我在班級中發現有的學生為學習成績不理想而自卑，有的學生為長相而自卑，有的學生為家庭而自卑等；有些學生在遇到挫折實不能很好的處理和面對，影響成長和未來的發展。這個拓展訓練可以幫助學生認識自卑心態，增強意志品質。
訓練目的
（1）通過積極認知來改變學生的自卑心態。
（2）通過行動訓練，增強他們的意志品質。
訓練程序
�。�1）人從來沒有缺點只有特點。
�。�2）讓學生學會與自卑做朋友。
（3）你不是一個自卑的人，只是一個暫時沒有自信的人。
�。�4）數數正方形（16個邊長為1cm的小正方形組成）。
問：下面由八條相等線段組成圖形總共有多少個正方形？ (圖略)
要求：迅速做答，越快越好，可以補答；
老師：將學生所答答案全部依次記下，反復詢問是否還有新的答案。 學生一般反應：從20個到30個均有答案。
正確答案：設定最小正方型邊為1的話，則： 邊長為1的有16 邊長為2的有9 邊長為3的有4 邊長為4的有1 總數則為30個
結論一：每個人看同樣一件事物的深度是不同的，人需要認識到自己的局限性；（許多人說到26時，不能相信別人30的答案是正確的，認為不可能） 結論二：人需要放棄自己不正確的看法/知識/等，才能從他人處學習到有用的知識。（有人在別人的答案出來之后，經過思考，決定放棄自己的答案，相信他人的答案；學會放棄自己的不正確看法，就是一種進步。
戶外拓展項目15
叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓目的：
如何調整自己的情緒，學會有效應對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業的要求，也是個人發展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養勇往直前的良好心理素質。通過訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。
獨木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。
項目意義：
1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。
2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養積極進取的心態。
蕩木橋
該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態度。
雷區取水
項目介紹：在一個直徑 5 米 的'深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：信任環境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。
斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
項目目的：成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力， 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：團隊結構與溝通協作、團隊的動態管理、有效溝通與協作、新角度管理的詮釋。
有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
畢業墻
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團隊的協作與激勵，共建高效團隊。
鉆電網
項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系;個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
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