戶外拓展項(xiàng)目(合集15篇)
戶外拓展項(xiàng)目1
一、【共同藍(lán)圖】
項(xiàng)目任務(wù)
全體隊(duì)員利用顏料、畫筆等材料，在木板上繪出自己心中的遠(yuǎn)景、企業(yè)的藍(lán)圖，全體參訓(xùn)學(xué)員以藍(lán)圖為背景進(jìn)行大合影。
項(xiàng)目分享
找到個(gè)人明確定位
做好自己的同時(shí)就是成就了團(tuán)隊(duì)
團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感、自豪感
團(tuán)隊(duì)成員樹立強(qiáng)烈的歸屬感
項(xiàng)目目標(biāo)
★ 回顧企業(yè)發(fā)展歷史，建立發(fā)展信心;
★ 體檢公司文化，發(fā)揚(yáng)研發(fā)人員的科研精神，學(xué)會(huì)感恩，體現(xiàn)激情;
★ 探討公司發(fā)展戰(zhàn)略，資源配置、市場(chǎng)規(guī)劃、執(zhí)行力，核心競(jìng)爭(zhēng)力等問題;
★ 相互的交流、借鑒別人的有益思想，會(huì)使你始終站在巨人的肩膀上;
★ 在工作中，僅有勇氣和決心還不夠，有時(shí)方法更重要。
二、【盲屋】
項(xiàng)目簡介
團(tuán)隊(duì)成員分成健全人，啞人，盲人三個(gè)工作組，分工協(xié)作，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，遵守項(xiàng)目規(guī)則，共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。
項(xiàng)目類別：室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
參與人數(shù)：15到25人
培訓(xùn)時(shí)間：85分鐘
項(xiàng)目布置： 5分鐘
項(xiàng)目進(jìn)行： 40分鐘
項(xiàng)目總結(jié)： 40分鐘
場(chǎng)地：面積10-20平米的室內(nèi)場(chǎng)地，亦可以在安靜的戶外場(chǎng)地。
培訓(xùn)器材：
眼罩，盲人用，為學(xué)員人數(shù)的三分之一。：
道具：桌子，輪胎，頭盔，若干擺件等。
(二)培訓(xùn)目標(biāo)
1、層級(jí)之間，部門之間，不同角色人員之間的.有效溝通。
2、層級(jí)之間，部門之間，不同角色人員完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)的分工合作。
3、體驗(yàn)市場(chǎng)調(diào)查或者開發(fā)市場(chǎng)的情景。
4、如何建立高效團(tuán)隊(duì)。
(三)項(xiàng)目布置
1、將團(tuán)隊(duì)所有學(xué)員隨機(jī)分為三組。分別扮演盲人，啞人和健全人。
2、將健全人帶到繪圖處，坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前，要求盲人在整個(gè)拓展項(xiàng)目過程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請(qǐng)扮演啞人的學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)，要求在整個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目過程中，他們不可以發(fā)出任何聲音。
3、向團(tuán)隊(duì)所有成員宣布必須遵守項(xiàng)目規(guī)則，并且在40分鐘內(nèi)完成任務(wù)，計(jì)時(shí)開始項(xiàng)目。
4、將任務(wù)書分別發(fā)給三組。
5、 當(dāng)健全人將完成的平面圖交給拓展培訓(xùn)師，則項(xiàng)目結(jié)束。
項(xiàng)目注意事項(xiàng)：
1、拓展培訓(xùn)師應(yīng)該密切監(jiān)控項(xiàng)目的進(jìn)行。
2、發(fā)現(xiàn)學(xué)員作弊應(yīng)該及時(shí)制止。
3、在拓展項(xiàng)目進(jìn)行過程中，拓展培訓(xùn)師可以適當(dāng)提醒時(shí)間。
4、項(xiàng)目完成后，請(qǐng)全體學(xué)員進(jìn)入屋內(nèi)，用他們繪制的平面圖與屋內(nèi)實(shí)際情況進(jìn)行對(duì)照。
5、場(chǎng)地環(huán)境：屋內(nèi)物品布置應(yīng)避免項(xiàng)目進(jìn)行過程中的安全隱患。
6、應(yīng)密切關(guān)注盲人的安全。
三、【國王與天使】
項(xiàng)目目的：
讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個(gè)學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個(gè)學(xué)員在真誠付出的同時(shí)也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)充滿愛的集體。
項(xiàng)目操作：
發(fā)一張小紙條給每個(gè)參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的名字，折疊好再收集到一個(gè)袋中隨機(jī)混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標(biāo)記#在名字前面，做為區(qū)分標(biāo)識(shí)并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個(gè)秘密將會(huì)在最后一天揭開，并且對(duì)天使有下列要求：
1.天使要每天給國王寫一封贊美信。
注：可以要求國王回信，有書信交流則互動(dòng)效果最佳。
2.作為國王要寫下一個(gè)近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實(shí)際。
3.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;
4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實(shí)現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時(shí)候公布。
冬季戶外拓展活動(dòng)注意事項(xiàng)
冬季由于大家穿的衣服都比較多,在開展拓展項(xiàng)目的時(shí)候活動(dòng)不太方便,拓展教練在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意安排一些容易操作同時(shí)在不影響培訓(xùn)效果的情況下的一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目.在冬季很多時(shí)候我們的行動(dòng)不太靈活,所以在參加高空類的拓展項(xiàng)目的時(shí)候要特別注意教練的關(guān)于安全方面的引導(dǎo).
在寒風(fēng)刺骨的冬季,穿一件非常擋風(fēng)的衣服參加戶外活動(dòng)是一件非常有必要做的事情,那么在這里,上海眾翔拓展培訓(xùn)建議大家穿沖鋒衣開展拓展訓(xùn)練活動(dòng).冬季由于我們的體能消耗需要很多的熱量來補(bǔ)充,這個(gè)時(shí)候,上海眾翔拓展培訓(xùn)根據(jù)多年的拓展訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)建議大家多吃熱量比較高的食物,特別是在進(jìn)行戶外活動(dòng)其間,這樣有助于我們有充分的熱量來支撐我們的戶外拓展活動(dòng)的進(jìn)行。
戶外拓展項(xiàng)目2
野外行軍
任務(wù)名稱：野外行軍
任務(wù)級(jí)別：★★★★(中級(jí))
體力指數(shù)：★★★★
風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
話述：同志們，今天我們要共同完成一項(xiàng)艱難的綜合性訓(xùn)練，是我們西點(diǎn)訓(xùn)練營“走、打、吃、住、藏”于一體的全面性訓(xùn)練。徒步行軍是軍隊(duì)的一種機(jī)動(dòng)形式是我們企業(yè)新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡單、迅速、行動(dòng)輕便、靈活，利于我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強(qiáng)的一項(xiàng)任務(wù)。上級(jí)命令，我部要派出一支小分隊(duì)進(jìn)入敵后陣地執(zhí)行偵察任務(wù)。這支特殊的小分隊(duì)由我部派出。據(jù)前鋒偵察兵回報(bào)，此次任務(wù)我們必須按要求去執(zhí)行，要記的自己的行軍路線、出發(fā)點(diǎn)、休息的地點(diǎn)、和沿途的地形特點(diǎn)，只有這樣才能成功完成任務(wù)。同時(shí)也帶給大家兩個(gè)消息一個(gè)好消息一個(gè)壞消息，同志們要先聽哪一個(gè)?好消息是：你們要根據(jù)任務(wù)、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們?cè)诒敬位顒?dòng)中沒小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排后果不堪設(shè)想。時(shí)間緊任務(wù)重，我小分隊(duì)必須要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)想盡一切辦法到達(dá)自定位置，否則任務(wù)失敗，將會(huì)影響整個(gè)戰(zhàn)局。同志們對(duì)完成本次任務(wù)有沒有信心?
任務(wù)時(shí)間：4小時(shí)
任務(wù)特點(diǎn)：這是一個(gè)企業(yè)新員工綜合訓(xùn)練項(xiàng)目也是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)兼團(tuán)隊(duì)協(xié)作互幫互組的一個(gè)項(xiàng)目，鍛煉員工的.身體素質(zhì)和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。
完成標(biāo)準(zhǔn)：不違反行軍要求的情況下，全體隊(duì)員完成任務(wù)的、無人員傷亡的、靈活機(jī)動(dòng)、快速完成的一方為勝方。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒有完成，有人員傷亡的視為任務(wù)終結(jié)。
目的：1、鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)、打造學(xué)員們的執(zhí)行力與號(hào)召力;
2、熔練大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作配合的一種意識(shí);
3、體驗(yàn)一次長征路上的感受，讓我們永遠(yuǎn)記住革命老一輩人，發(fā)揚(yáng)他們的精神，我們代代相傳下去。
器材：背包、鞋、毛巾、旗幟、醫(yī)療器械、哨子等
任務(wù)要求：
1、全體隊(duì)員必須沿道路的兩側(cè)行軍、前后距離不能拉的很大。
2、如有身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;去擔(dān)任崗哨和值勤人員。
3、所有人員比須完成所有項(xiàng)目，才算成功，有一人落隊(duì)和傷亡都算任務(wù)終結(jié)。
4、所有隊(duì)員在行軍前比須檢查自己的著裝并熟記自己的行軍路線和出發(fā)時(shí)間、地點(diǎn)和到達(dá)的時(shí)間、地點(diǎn)。
5、任務(wù)實(shí)施過程中，教官有權(quán)下達(dá)任何口令及終結(jié)任務(wù)，全體人員必須無條件執(zhí)行。
任務(wù)布置完畢，同志們都聽清楚了嗎?聽清楚了出發(fā)
分享要點(diǎn)：
一、欣賞
找出一名學(xué)員，讓他上臺(tái)尋找一位他認(rèn)為在本次任務(wù)中所欣賞的人，請(qǐng)上臺(tái)，說出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個(gè)真誠的擁抱。
培訓(xùn)教官：在生活和工作中，我們的身邊總會(huì)有一些值得我們?nèi)バ蕾p和學(xué)習(xí)的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會(huì)懂得珍惜，才會(huì)真正成為團(tuán)隊(duì)的一員。
二、點(diǎn)評(píng)
教官要根據(jù)觀察情況進(jìn)行精簡的點(diǎn)評(píng)。
1、大家在行軍的過程中體現(xiàn)了互幫互助了嗎?有沒有人去關(guān)心一下我們的女學(xué)員哪?
2、你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)有沒有一個(gè)統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)者和宣傳員站出來哪，去組織一下部隊(duì)哪?
3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒有接成隊(duì)子啊!
三、分享
1、是否在開始任務(wù)前做好了一切準(zhǔn)備工作哪?有沒有合理的去分析、判斷一下那、有沒有在腦袋里把整個(gè)過程回憶一下哪?
2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開始哪?
3、大家有沒有一個(gè)合理統(tǒng)一的指揮和分工哪?資源的有沒有合理的去分配哪?有沒有一個(gè)去積極的想辦法哪?
四、討論
1、在進(jìn)入項(xiàng)目的同時(shí)你有什么感覺、想真樣去完成任務(wù)啊!有沒有害怕的感覺哪?
2、在你們行軍的過程中你有什么感覺、在大家都累的情況下你有沒有去總結(jié)、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。
3、是否大家都能積極的參與進(jìn)去了、想了很多辦法去完成任務(wù)?你趕到你今天的表現(xiàn)好嗎?你付出了你的全部力量嗎?
五、 總結(jié)
1、將大家的討論結(jié)果進(jìn)行總結(jié)、找出大家優(yōu)缺點(diǎn)、和行軍中看到的一些現(xiàn)象和存在的很多不足。
2、結(jié)合企業(yè)文化精神，談?wù)勛约簩?huì)怎么對(duì)待以后的工作及生活;
3、達(dá)成共識(shí)，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發(fā)揚(yáng)我們的長征精神。大家有沒有信心啊!回答我三遍好嗎?
戶外拓展項(xiàng)目3
(一)搭橋過河
一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲
二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米
四、需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
五、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊"小地毯"，由第一名隊(duì)員向前搭放"小地毯"，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的"小地毯"傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著"小地毯"前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過"地毯"以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
七、競(jìng)賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
(二)地雷陣
一、游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲
二、游戲時(shí)間：15～30分鐘
三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的"地雷"。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細(xì)步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的`人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
戶外拓展項(xiàng)目4
一、定向越野的分類：
一、徒步定向
作為定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方式最簡便、最廣泛的一種項(xiàng)目。
而該項(xiàng)項(xiàng)目的輸贏，完全取決于個(gè)人的對(duì)地圖的辨識(shí)、野外方向的辨別以及體力上的.對(duì)抗。是適合各個(gè)年齡層次參加的一項(xiàng)戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
二、接力定向
作為典型的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，每位隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)比賽能否勝利的關(guān)鍵!
在接力定向項(xiàng)目中，隨機(jī)將比賽的路線分成若干部分，每名隊(duì)員完成其中的一部分，團(tuán)隊(duì)用時(shí)加總，即為團(tuán)隊(duì)的總成績。要知道，這可是國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目!
三、夜間定向
作為所有定向里最刺激的一項(xiàng)了!夜間定向，是一種難度極高的定向項(xiàng)目。
由于是在可視程度極低的夜間進(jìn)行，在增加項(xiàng)目難度的同事，也增加了對(duì)觀眾和選手的吸引力和刺激程度。夜間定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目哦!
四、百米定向
雖然百米定向還是定向運(yùn)動(dòng)中的小個(gè)子成員，不過，已經(jīng)受到定向界廣大愛好者的喜愛。
百米定向具有觀賞性強(qiáng)、技術(shù)性高、參與容易、組織容易等特點(diǎn)，能夠有效的鍛煉運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。
二、定向越野的作用：
1、勇于面對(duì)困難與挫折，培養(yǎng)參與者的自信心和樂觀態(tài)度，強(qiáng)化參與者的意志。
2、增強(qiáng)項(xiàng)目參與者思考、分析、解決問題的能力。
3、鍛煉、增強(qiáng)參與者的身體素質(zhì)。
戶外拓展項(xiàng)目5
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目性質(zhì)：
團(tuán)隊(duì)合作
項(xiàng)目簡介：
雷陣是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)智慧的項(xiàng)目，主要看大家如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問題的時(shí)候如何分析、調(diào)整和實(shí)施等等。
項(xiàng)目意義：
此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)員思維的拓展會(huì)起到很大的幫助，會(huì)讓學(xué)員對(duì)慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的.意識(shí)，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識(shí)，一定程度上避免惡性競(jìng)爭(zhēng)。經(jīng)過此項(xiàng)目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對(duì)于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會(huì)有很大的幫助……
項(xiàng)目目標(biāo)：
培養(yǎng)用于嘗試，不斷探索的精神;
培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，突破定式思維;
樹立成本觀念，培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、少走彎路的能力;
善于利用工具與資源。
項(xiàng)目操作：
小游戲：平衡方塊游戲結(jié)束，兩個(gè)小組各就各位，穿越雷陣的行動(dòng)即將開始。
戶外拓展項(xiàng)目6
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述：
這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一，看似簡單的活動(dòng)所蘊(yùn)涵的道理，揭示的問題，對(duì)人的震撼，能夠讓我們回味無窮。
b、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：9人
c、場(chǎng)地拓展器材：
竹簽，兩塊木板，，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書
一套，報(bào)紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)
d、場(chǎng)地要求：平坦
E、拓展訓(xùn)練的目的：
1、層級(jí)之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通
2、 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)
3、突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
4、信任與合作
5、時(shí)間管理與80/20法則
拓展訓(xùn)練任務(wù)：
1、將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中
2、將所有人集中到珍珠島
拓展游戲規(guī)則：
1、為了安全你們不得踏入激流
2、在整個(gè)過程中你們不得摘去眼罩
3、不得動(dòng)木板
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)（備用）
“單腳火車跑”
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則：每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中腳掉下來的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】
以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組�！吧离娋W(wǎng)”的設(shè)計(jì)類似于魚網(wǎng)。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員安全順利的通過大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：
1、每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次。
2、在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng)，如果觸網(wǎng)了，該學(xué)員返回從來，并且該網(wǎng)不能再次使用。
3、成功穿越過去的學(xué)員不能返回。
4、做俯臥撐買網(wǎng)眼
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】
拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘
拓展小游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟：
a、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
b、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
d、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
e、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
f、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是飲料瓶等）。
g、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無敵風(fēng)火輪】
一、拓展項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地南區(qū)正門轉(zhuǎn)盤
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】
1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、場(chǎng)地：空地
4、拓展小游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競(jìng)爭(zhēng)力。
5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃：
1）兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。
2）隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。
7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：
1）在游戲進(jìn)行的過程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的.溝通？
2）你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？
游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
拓展訓(xùn)練作用目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書】
戶外拓展項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
戶外拓展訓(xùn)練游戲目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
戶外拓展項(xiàng)目7
東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時(shí)容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬里心得體會(huì)
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的`手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會(huì)跑，你給別人壓力別人也會(huì)給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
戶外拓展項(xiàng)目8
軍事拓展培訓(xùn)做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中，
在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益很多：：幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對(duì)于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。再者就是拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練---穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們更多范文謝謝您的'支持和鼓勵(lì)!!!
在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)部門的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)部門之間的人際。
通過這次的拓展訓(xùn)練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門之間、同事之間的問題。這次拓展訓(xùn)練離不開公司領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的栽培以及重視。
戶外拓展項(xiàng)目9
項(xiàng)目名稱：
過獨(dú)木橋
項(xiàng)目類型：
心理素質(zhì)挑戰(zhàn)、戶外素質(zhì)拓展
道具要求：專用獨(dú)木橋道具、安全保護(hù)道具(頭盔1個(gè)，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長扁3。)、平衡木
場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
項(xiàng)目時(shí)間：5分鐘-10分鐘
詳細(xì)游戲規(guī)則：
學(xué)員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨(dú)立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。
活動(dòng)目的.：讓大家領(lǐng)悟到對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!
項(xiàng)目注意事項(xiàng)：
1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。
2、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。
3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。
戶外拓展項(xiàng)目10
團(tuán)隊(duì)熱身是一次戶外拓展體驗(yàn)活動(dòng)中必不可少的環(huán)節(jié)，尤其對(duì)于并不太熟悉的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)熱身不只是為了消除隊(duì)員之間的陌生感，更重要的是為了讓隊(duì)員盡快從日常的工作、生活氛圍中脫離出來，放松心態(tài)，調(diào)整情緒，全身心投入到幾天的訓(xùn)練中。讓全部隊(duì)員享受學(xué)習(xí)的樂趣、體驗(yàn)活動(dòng)的內(nèi)涵、感受新奇的經(jīng)歷，為未來更美好的改變奠定基礎(chǔ)。
簡而言之，團(tuán)隊(duì)熱身讓戶外拓展體驗(yàn)的效果最大化。
團(tuán)隊(duì)熱身的目的:
激發(fā)隊(duì)員熱情，減少隊(duì)員自我限制。
使隊(duì)員深入了解自己的同伴，打破人與人之間的'隔膜與戒備心態(tài)。
做好培訓(xùn)前的身心放松和心理準(zhǔn)備工作。
營造團(tuán)隊(duì)互動(dòng)氣氛，奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)。
團(tuán)隊(duì)熱身的一般流程:
體驗(yàn)訓(xùn)練起源簡介——布置團(tuán)隊(duì)任務(wù)：分小組，選隊(duì)長，起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽與隊(duì)旗，確立隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)(活動(dòng)口號(hào))，為每個(gè)隊(duì)員另起名字——各小組展示設(shè)計(jì)成果——活動(dòng)注意事項(xiàng)及安全、環(huán)保和臨時(shí)紀(jì)律的說明——培訓(xùn)具體時(shí)間安排說明——按小組分包、分配物品——專業(yè)器械使用說明一破冰游戲
團(tuán)隊(duì)熱身的活動(dòng)方式:
自然型：自我介紹、坐在地上或自然的物體上、坐成一圈而不是一排來交談、一起靜坐觀察。
娛樂型：破冰游戲。
戶外拓展項(xiàng)目11
1、信任背摔
這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生信任感的拓展訓(xùn)練，與《盲人與拐杖》有異曲同工之妙，都能給學(xué)生以心靈的震撼，我在班級(jí)中實(shí)踐過，學(xué)生反響很好！
訓(xùn)練目的
（1）讓學(xué)生體會(huì)到人際交往中信任他人的重要性。
�。�2）戰(zhàn)勝自身的恐懼感。
�。�3）培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的責(zé)任感。
訓(xùn)練程序
（1）選八位同學(xué)，把手搭在對(duì)方同學(xué)肩上抓好。要求：待會(huì)兒不管有多辛苦，多難受，也不能松開手，要把倒下來的同學(xué)接住。
�。�2）請(qǐng)一位相信他們的同學(xué)站在1.5米高用桌椅搭建的平臺(tái)上，從椅子上直直往后倒，由下面的同學(xué)接住�？梢暂o助一些鼓勵(lì)性的話語，如臺(tái)上同學(xué)“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下同學(xué)“我們準(zhǔn)備好了，來吧，我們支持你，你一定行！”
最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>
注意：本拓展訓(xùn)練看起來有點(diǎn)危險(xiǎn)，實(shí)際上只要認(rèn)真對(duì)待，正確操作，基本上是安全的。如果不放心的話，可以在下面放海綿墊作為保護(hù)。不過，這樣的訓(xùn)練效果會(huì)打點(diǎn)折扣呵！
2、齊眉桿
在班主任日常工作中，我們常碰到有些學(xué)生個(gè)體能力很強(qiáng)但協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)，如果任其發(fā)展下去對(duì)個(gè)體的成長是不利的。俗話說得好：三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是現(xiàn)代人的優(yōu)秀品質(zhì)，可以為個(gè)體的提升和團(tuán)隊(duì)的.發(fā)展創(chuàng)造共贏的局面。
訓(xùn)練目的
�。�1）通過活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的重要，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。
（2）了解面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)給予同伴關(guān)注與激勵(lì)的重要意義。
操作程序
（1）把班級(jí)學(xué)生按12人一組進(jìn)行分組。
（2）讓12位伙伴們一字站開，將右手食指伸于身體右側(cè)，十二根手指托起一根竹竿，之后同學(xué)們一同發(fā)力，讓竹竿從眉毛處下降到腰部。注意：手指不能離開竹竿，只要小組中有一人的手指離開竹竿，這個(gè)小組便要重新開始。
�。�3）組與組之間進(jìn)行比賽，先完成任務(wù)的小組為勝利者。
我們班的學(xué)生第一次做動(dòng)作時(shí)，有的小組不僅沒有把竹竿向下放，反而托上了頭頂，盡管同學(xué)們沒有對(duì)目標(biāo)動(dòng)作理解錯(cuò)誤，但是由于團(tuán)隊(duì)合作的缺失，
反而起到了相反的作用。但在幾次嘗試之后，各個(gè)小組都完成了任務(wù)，同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到了加強(qiáng)，合作能力也在過程中提升。
3、翻葉子
這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的拓展訓(xùn)練，與《齊眉桿》有異曲同工之妙，學(xué)生在活動(dòng)中會(huì)有很多體驗(yàn)。
訓(xùn)練目的
�。�1）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。
�。�2）在活動(dòng)中學(xué)會(huì)接納他人，體會(huì)合作的樂趣。
訓(xùn)練程序
�。�1）把班級(jí)學(xué)生按5-6人分成若干組。
�。�2）小組成員站在一片塑料袋子上，全體成員在腳不能碰到地面的前提下，把塑料翻過來。
�。�3）每隔三分鐘就會(huì)有一人失明。最快翻過來的一組為獲勝組。 最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>
4、手指的力量
一個(gè)手指有多大的力量？這個(gè)拓展訓(xùn)練會(huì)給你一個(gè)意外的答案，學(xué)生在活動(dòng)中定會(huì)收獲多多！
訓(xùn)練目的
�。�1）讓學(xué)生通過活動(dòng)領(lǐng)悟到：要想成功，就要敢于不斷嘗試，堅(jiān)持不懈，直至成功的到來。
（2）讓學(xué)生體會(huì)到再小的力量匯聚起來也能做成看似不可能的事。
訓(xùn)練程序
�。�1）16個(gè)人伸出一只手指，把一個(gè)人平躺在桌上的同學(xué)抬起來。（先抬較輕者，再換較重者）
�。�2）講解跳蚤實(shí)驗(yàn)
最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>
5、積極認(rèn)知行為訓(xùn)練
海明威在《老人與�！分姓f：“人可以被打敗，但永遠(yuǎn)不會(huì)被打倒�！币粋�(gè)人在生活中難免會(huì)有自卑，關(guān)鍵是看如何對(duì)待，自信者與自卑為友，自卑者被自卑所奴；一個(gè)人在生活中難免會(huì)遇到挫折，關(guān)鍵是看如何面對(duì)，強(qiáng)者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。
我在班級(jí)中發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生為學(xué)習(xí)成績不理想而自卑，有的學(xué)生為長相而自卑，有的學(xué)生為家庭而自卑等；有些學(xué)生在遇到挫折實(shí)不能很好的處理和面對(duì)，影響成長和未來的發(fā)展。這個(gè)拓展訓(xùn)練可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑心態(tài)，增強(qiáng)意志品質(zhì)。
訓(xùn)練目的
（1）通過積極認(rèn)知來改變學(xué)生的自卑心態(tài)。
�。�2）通過行動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)他們的意志品質(zhì)。
訓(xùn)練程序
（1）人從來沒有缺點(diǎn)只有特點(diǎn)。
（2）讓學(xué)生學(xué)會(huì)與自卑做朋友。
（3）你不是一個(gè)自卑的人，只是一個(gè)暫時(shí)沒有自信的人。
�。�4）數(shù)數(shù)正方形（16個(gè)邊長為1cm的小正方形組成）。
問：下面由八條相等線段組成圖形總共有多少個(gè)正方形？ (圖略)
要求：迅速做答，越快越好，可以補(bǔ)答；
老師：將學(xué)生所答答案全部依次記下，反復(fù)詢問是否還有新的答案。 學(xué)生一般反應(yīng)：從20個(gè)到30個(gè)均有答案。
正確答案：設(shè)定最小正方型邊為1的話，則： 邊長為1的有16 邊長為2的有9 邊長為3的有4 邊長為4的有1 總數(shù)則為30個(gè)
結(jié)論一：每個(gè)人看同樣一件事物的深度是不同的，人需要認(rèn)識(shí)到自己的局限性；（許多人說到26時(shí)，不能相信別人30的答案是正確的，認(rèn)為不可能） 結(jié)論二：人需要放棄自己不正確的看法/知識(shí)/等，才能從他人處學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)。（有人在別人的答案出來之后，經(jīng)過思考，決定放棄自己的答案，相信他人的答案；學(xué)會(huì)放棄自己的不正確看法，就是一種進(jìn)步。
戶外拓展項(xiàng)目12
1、高空項(xiàng)目(4項(xiàng))
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項(xiàng)目(5項(xiàng))
建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑
3、陸地項(xiàng)目(25項(xiàng))
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項(xiàng)目(11項(xiàng))
生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識(shí)、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
戶外拓展項(xiàng)目13
簡介
《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一種團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在全體隊(duì)[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;
2、有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量;
3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;
4、感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
5、擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置(角色定位)，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。
項(xiàng)目介紹
這個(gè)項(xiàng)目具有非常久遠(yuǎn)的歷史，是所有的拓展項(xiàng)目中相當(dāng)經(jīng)典的一個(gè)，說起它的起源還有一個(gè)故事。話說當(dāng)時(shí)二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個(gè)納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們?nèi)f分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當(dāng)他們即將到達(dá)最后一道封鎖線時(shí)，突然后面響起了激烈的.槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過。這就是項(xiàng)目名字的由來——穿越電網(wǎng)。
項(xiàng)目任務(wù)
全體隊(duì)員安全的從網(wǎng)洞中穿過。
項(xiàng)目規(guī)則
1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過;
2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;
3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;
4、在抬女士通過時(shí)面部朝上，以防止落地擦傷;
5、項(xiàng)目進(jìn)行中不可以說話;
6、違反以上任意一條項(xiàng)目重新開始;
7、項(xiàng)目時(shí)間40分鐘。
注意事項(xiàng)
1、保護(hù)好第一和最后一個(gè)通過的隊(duì)員;
2、保護(hù)墊子跟隨被運(yùn)送隊(duì)員移動(dòng);
3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時(shí)觀察隊(duì)員狀態(tài)。
戶外拓展項(xiàng)目14
項(xiàng)目名稱：地雷陣
項(xiàng)目性質(zhì)：地面拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目
項(xiàng)目時(shí)間：60分鐘
項(xiàng)目目標(biāo)：
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢(shì)
3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度
項(xiàng)目規(guī)則：
所有人依次從出發(fā)點(diǎn)通過雷區(qū)從終點(diǎn)出來。同一時(shí)間，雷區(qū)內(nèi)只能有一個(gè)人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格、軋格……
培訓(xùn)目的.：
溝通;組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng)新);學(xué)會(huì)傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)
討論題目示例：
1.哪一個(gè)小組率先經(jīng)過了地雷陣?
2.做完了這個(gè)游戲，各人感想怎樣?
3.你的同伴能做到指令明白嗎?
4.游戲過程中遇到了甚么成績?
5.若何將那個(gè)游戲和我們的實(shí)踐任務(wù)聯(lián)系起來?
保險(xiǎn)：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們沒有知道自己會(huì)走到那里來。
變通：
1.這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，能夠應(yīng)用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和起點(diǎn)。
2.可使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
戶外拓展項(xiàng)目15
項(xiàng)目來源
篝火晚會(huì)是草原人民一種傳統(tǒng)的歡慶形式。相傳在遠(yuǎn)古時(shí)代，人們學(xué)會(huì)了鉆木取火之后，發(fā)現(xiàn)火不僅可以烤熟食物，還可以驅(qū)嚇野獸，保護(hù)自己的生命安 全。于是，對(duì)火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰(zhàn)利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞 以表達(dá)自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的`形式一直延續(xù)到今天，就形成了篝火晚會(huì)，而我們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)感情，放松身心，舉辦這次活動(dòng)。
項(xiàng)目特點(diǎn)
自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂的海洋吧!專業(yè)戶外音響、主持、DJ、領(lǐng)隊(duì)、民俗表演人員。
項(xiàng)目布置
互動(dòng)體驗(yàn)：你是觀眾，你也是演員，看著別人在臺(tái)上一展歌喉，也請(qǐng)你做好隨時(shí)大展身手的準(zhǔn)備，舞臺(tái)需要你的加入，一切因?yàn)橛心愣泳?
即興表演：沒有事先的排練，所有節(jié)目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個(gè)節(jié)目都是獨(dú)一無二的首創(chuàng)，每次亮相都是次動(dòng)人心弦的驚喜!
自娛自樂：你的舞臺(tái)你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創(chuàng)意，想怎么玩就怎么玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來，就盡情地把它折騰出來!
人人參與：輪番上陣的個(gè)團(tuán)隊(duì)比拼，自然需要每一位隊(duì)員的熱情參與，每個(gè)人都是觀眾，每個(gè)人都是演員，每個(gè)人都是導(dǎo)演!
項(xiàng)目要求
所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經(jīng)引燃將附著皮膚燃燒，造成大面積燒傷，后者一經(jīng)引燃將直接 燒壞眼角膜。)不可以玩火，非負(fù)責(zé)人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會(huì)爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現(xiàn) 場(chǎng)工作人員指揮、安排;參加篝火晚會(huì)時(shí)，請(qǐng)積極參與節(jié)目互動(dòng)和游戲，沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，若有事要離開必須跟有關(guān)負(fù)責(zé)人說明。
項(xiàng)目流程
點(diǎn)火儀式
司儀宣布晚會(huì)開始
開場(chǎng)歌舞
民俗表演
互動(dòng)舞蹈
團(tuán)隊(duì)才藝展示
個(gè)人才藝展示
團(tuán)隊(duì)游戲
個(gè)人露天卡拉OK
難忘今宵
項(xiàng)目目的
通過篝火晚會(huì)，促進(jìn)新老員工以及員工與管理層人員的感情。
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