相依為命大綱
相依為命
項目概述：
離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。
培訓目標：
1.體會充分相信對方的重要性。
2.體會給予和獲取的關系。
3.信任和被信任建立的基礎和條件。
4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟。
操作過程：
1.培訓師檢查訓練場地、器材;
2.做項目之前給學員分組，可以自由組合，也可以由培訓師采取一些方法分組，體形差不多的學員分成一對。盡量不要男女搭配。
3.我們下面要做的項目叫"相依為命"。這是一個雙人合作項目。兩位隊友各站在一根鋼纜上，向前走。
4.安全保護：隊友在鋼纜上走的時候，我們需要四-六位隊友給他們作保護，每兩、三位隊友保護其中一位隊友。
5.保護方法：兩位隊友在鋼纜內側(如果是三位，其中一位在外側)，雙手相聯成一個環，并牢牢抓緊，把被保護的學員套在里邊，跟隨保護。
6.項目應做兩次，第一次教練員不做任何技術技巧指導。簡單回顧一下，再作第二次，再回顧。做第二次時，給學員講解技術、技巧。并在操作的過程中不斷的提醒。
7."相依為命"項目的關鍵是充分相信對方，讓學員能領會更深的技巧是：兩個人一定要站直，慢慢身體前傾，距離越寬，前傾程度越大，越依靠對方，如有一方雙手撤離，自己就會趴在地上的感覺。
注意事項：
1.做項目的學員如果從上面掉下來，不要騎跨鋼纜，向一邊跳下。
2.作保護的學員要作好自我保護，不要被反彈的鋼纜傷害。(手環不要太低)
3.學員在跨越鋼纜時，要用手的虎口虛壓鋼纜，防止鋼纜突然反彈(上面做項目的學員突然掉下來)。
4.保護者兩眼注視被保護者的一舉一動，保護者與被保護者一起移動。
5.要求全體學員摘去手表、胸針、發卡、眼鏡、呼機等可能造成傷害的物品。
6.要求全體學員必須完成，有心臟病、腦血管病、高血壓及嚴重腰傷者除外。
7.所有保護學員不得幫助上方學員。
8.提醒學員失去平衡是順勢掉下，不必猛力掙扎。
9.隨時提醒保護者的動作要求;
點評要點：
1.請學員隨便談談做完該項目后對自己最直接的感受。
2.做好項目的'心理要點是什么。
3.看別人做與自己做有何不同。
4.保護別人與被別人保護的體驗。
5.如果做不了是能力問題還是心理問題。
6.表揚第一組學員，鼓勵膽怯者。
7.預想與實際有無差距。
8.合作(與同伴、保護者)的重要性，合作的愿望與方法。
9.挑戰自我與體驗成功的感受。
10.確立目標與成功之間密不可分。
11.堅持堅持再堅持。
12.每一小步都是勝利。
13.施是世界之本。
14.為什么自我保護意識過強總想往自己這一邊拉不能成功?
15.可以感悟友情、愛情、婚姻的"擁、拉、靠"的成長歷程。
16.背摔：信任瞬間信任，相依為命：絕對信任持久信任過程。
17.穩住自己，然后穩住別人;穩住別人，才能穩住自己;"失"是"得"的基礎。
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