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情緒變變變幼兒園教案（通用15篇）
作為一名無私奉獻的老師，總歸要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么應當如何寫教案呢？下面是小編幫大家整理的情緒變變變幼兒園教案，歡迎閱讀與收藏。
情緒變變變幼兒園教案 篇1
活動目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產生相應的體驗。
2、樂意探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動準備：
音樂《拍手歌》、三個娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖
活動過程：
一、情感體驗(互相問好)
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵大家與三位寶寶問好。
二、情緒體驗(模仿各種情緒，進一步體驗情緒的變化)
1、出示三張表情圖，引發觀察：提問：說說他們的表情有什么不同?你覺得他們的心情怎么樣?
2、鼓勵幼兒模仿“開心、生氣、難過”時的不同表情，并談談自己的情緒經驗。如：當你遇到什么事情的時候也會這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。)
教師小結：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說明他很高興，哭了就說明他很難過，瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了，原來表情不一樣，心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調節的方法)
1、討論：除了這三種表情，你看到過其他表情嗎?(鼓勵幼兒通過表情動作大膽表達或表現，并演示相關表情圖)
2、通過表情圖，鼓勵幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗各種情緒的變化。
3、繼續觀察三幅表情圖，并展開討論：提問：說說你喜歡哪個寶寶?(怎么樣的表情)為什么?
教師小結：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛笑的寶寶又好看又可愛，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個笑寶寶?(幼兒互相交流或動作表現，教師以拍照的形式及時加以記錄方法，幫助幼兒積累經驗)
教師小結：當朋友或自己不開心的時候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關心，互相謙讓，大家就會變得開心起來。
5、歡樂舞(引發幼兒進一步體驗積極情緒所帶來的快樂)：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來分享你的快樂吧。(播放《拍手歌》，鼓勵幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗歡樂的情緒。)
活動反思：
小班幼兒的行為受情緒支配作用很大，他們的情緒依然很捕穩定，容易沖動。所以希望通過開展“情緒變變變”這樣一個活動，幫助幼兒逐步產生調節情緒的意識。從今天的活動過程來看，發現有些孩子已經意識到了哭鬧和生氣會給自己的身體帶來傷害，還會影響周圍的人的情緒，如有幼兒說：“陽陽早上來幼兒園時，總是哭著要回家，弄得我也很不開心�！�;還有幼兒說：“經�？�，媽媽說要生病的，所以我不做哭寶寶了。”可見，孩子們還是意識到不良情緒所帶來的不良后果。只是在實際生活中，大部分的孩子還是無法控制自己的.情緒，這就是小班幼兒年齡特點的真實寫照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來的快樂，讓更多的孩子能保持積極的情緒，在活動最后，我通過游戲活動 “情緒變變變”，讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱，看到每個孩子的臉上洋溢著歡快的表情，聽到每個孩子爆發出歡樂的笑聲，我知道孩子們已經樂在其中。不過，積極的情感培養不是一個活動就能達成效應的，所以我們要做好這方面的日常引導，從而讓每個幼兒能持久保持一個健康、良好的情緒。
情緒變變變幼兒園教案 篇2
設計意圖：
在幼兒園經常會看到小朋友之間為了一把小椅子互相爭搶,自己占有玩具,不和其他小伙伴一起分享等不愉快的現象。為了讓小朋友們體會高興與傷心的不同心情,懂得要關心他人,與朋友一起分享美好的事物。我設計了本次活動，讓孩子通過表現不同表情娃娃所帶來的不同感受,解決實際生活中遇到的小朋友之間發生的不友好現象來進行突破。
活動目標：
1. 知道不同的表情代表不同的心情。
2.學習調整心情的方法。
3.萌發幼兒關心他人愿為小朋友帶來快樂的情感。
活動重點：
知道不同的.表情代表不同的心情。
活動難點：
學習調整心情的方法。
活動準備：
大表情娃娃，小表情娃娃開心娃娃21個，其他的表情六個。
活動過程：
一、 開始部分：情境導入。
帶幼兒去表情王國旅行。
二、 基本部分。
1. 認識各種表情娃娃，猜猜為什么會有這種表情?(哭、笑、生氣、害怕)
2. 出示表情小人，請幼兒選擇自己喜歡的表情。
3. 幫助其它的表情小人。
通過情景故事，嘗試解決不好情緒的方法。
4. 游戲：開心果和出氣包。
出示開心果和出氣包，并講解游戲規則，聽音樂，傳遞拿到出氣包的小朋友就說說自己最不開心的事情，還可以打兩下出氣包發泄一下，等到開心果就說說自己最開的事情。
三、 結束部分。
讓我們把這個好方法回教室告訴其他的小朋友。
情緒變變變幼兒園教案 篇3
教材分析
現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定，不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別，從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了健康教育活動“看得見的情緒”，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節情緒的方法。
幼兒分析
幼兒已有基礎
知道自己有不同的情緒。
幼兒欠缺能力
不良的情緒會對身體不好。
本次活動提升點
能夠調節控制自己的情緒。
活動目標
1.知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒作出確切的表達。
3.了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
活動準備
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活動重點
通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
活動難點
如何引導幼兒積極想辦法，來初步調整自己的不良情緒。
活動過程
一、謎語導入
老師給你們猜一個謎語：“人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑�！蹦銈冎朗鞘裁磫�？（臉）
二、情緒大變臉
�。ㄒ唬┍鎰e面部表情
1. 你們見過哪些表情的臉？（啟發幼兒聯系自己的生活經驗）
2. 為什么會出現這些不同表情的臉？
3. 教師小結：“臉”真是一位大魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
�。ǘ┮龑в變簩⒈砬榘辞榫w進行分類
1.師：我們人類表情有21種，最基本的表情有4種：喜怒哀懼
教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬于不好的情緒。原來，我們可以從我們臉上的表情知道別人的情緒是怎樣的。
2.討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的`情緒有利于自己的身體健康）
三、聽老師講故事，猜心情
1.你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2.如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？
3.教師小結：我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，比如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體才會更加健康。老師希望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、最后我們一起來跳舞，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現在一樣高興、快樂，保持一份好心情。
情緒變變變幼兒園教案 篇4
活動目標
1、初步理解情緒與健康之間的關系，知道生氣不利于健康，快樂才有利于人體健康的道理。
2、初步學習不良情緒的轉化方法，并樂于幫助別人擺脫不良情緒。
3、初步培養幼兒積極樂觀的心理素質。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、能學會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。
活動準備
多媒體電腦及相關課件，錄音機和磁帶，快樂娃娃頭飾和小畫冊若干，快樂王冠一頂，快樂星棒一支。
活動過程
一、以歡歡姐姐邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。
�。◣煟盒∨笥褌兒�，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡姐姐吧，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎？那就讓我們乘上快樂的小馬車出發吧�。ǚ乓魳穾ьI幼兒做律動）
二、游情緒王國，理解情緒與健康之間的關系，學習不良情緒的`轉化方法。
1、初步認識情緒王國成員。
�。◣煟呵榫w王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。（電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜）
2、游快樂城堡
�。◣煟航酉聛碜屛覀兊角榫w王國的快樂城堡去看一看吧，請小朋友先閉上眼睛，一、二、三，快樂城堡到了。（電腦出示圖景）瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀！小朋友們喜歡快樂娃娃嗎？你們平常遇到什么事情會快樂呢？快樂時心情怎樣？當你看到別人快樂時，你的心情怎樣？（幼兒回答，教師小結）
3、游生氣村莊
�。◣煟河瓮昕鞓烦潜�，讓我們開啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧�。ǚ乓魳穾в變豪@室慢跑一周）生氣村莊到了，（多媒體出示圖景）生氣村莊的娃娃和快樂城堡的娃娃恰好相反，他們整天煩躁不安，碰到一點不順心的小事就會發火，整天生氣。不信就讓我們一起去認識一下生氣村莊的一個小朋友吧！
（1）請幼兒看電腦顯示圖景，聽老師講故事。
�。�2）請幼兒看小畫冊回答問題。
小方是一個什么樣的孩子？為什么班里的孩子都怕和她一起玩耍？如果你是小方你會怎樣做？為什么？
�。�3）結合幼兒生活經驗，進行延伸討論。
在你的生活中遇到過和小方差不多的不順心的事情沒有？你當時是怎樣做的？心情怎樣？你遇到別人生氣發脾氣的時候是怎樣想的？又是怎樣做的？
（4）集體討論不良情緒的轉化方法。
生活中遇到不順心的事情老是愛生氣對不對？為什么不對？當你生氣的時候或看到別人生氣的時候，你應該怎樣做？
�。�5）教師小結，教育幼兒不和生氣交朋友。
三、鼓勵幼兒做快樂娃娃，帶上頭飾到戶外做游戲，結束活動。
�。◣煟┙裉鞖g歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國的快樂城堡和生氣村莊，認識了快樂娃娃和生氣娃娃，你們愿意和哪個娃娃做朋友？那下面我就把快樂娃娃的頭飾分給大家，讓咱們小朋友都變成快樂娃娃。
好了，快樂娃娃們，讓我們到外面愉快地做游戲去吧！
活動結束
小朋友一起探討。
情緒變變變幼兒園教案 篇5
活動目標：
1、初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2、能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。、
3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經常保持積極愉快的情緒。
活動準備：
1、視頻《情緒與健康》
2、泡泡機一個，歡快的音樂。
3、課件《情緒棋》
活動過程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。
1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2、討論交流，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
3、出示照片墻，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的`時候是什么表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？
小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。
1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
�。�1）這是什么表情？從哪里看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會怎么做呢？
小結：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣�？墒俏覀冮L大了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。
�。�2）這是什么表情？猜猜他為什么會傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會傷心？
小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。
�。�3）這是什么表情？她生氣的時候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？如果有一件事情你非常想要發泄出來，你會怎么做呢？
小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發脾氣。
2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響？
小結：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學習情緒調節的方法。
1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會大家一起來講一講。
3、集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。
小結：這些方法都很好，你們都是不亂發脾氣，會調節情緒的好孩子。
4、選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。
課后反思：
幼兒園健康教育活動就是根據幼兒身心發展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態度和培養幼兒的健康行為所開展的教育活動。
在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經常保持積極愉快的情緒。
情緒變變變幼兒園教案 篇6
活動目標：
1、對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2、懂得保持良好的情緒對身體的好處。
3、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
4、愿意與同伴、老師互動，喜歡表達自己的想法。
活動準備：
1、氣溫溫度計一個
2、臉譜圖：興奮、高興、傷心。
3、可調式情緒溫度計若干。
4、磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂
活動過程：
1、提問：“氣溫的變化用什么表示？”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。
2、認識情緒，知道人的情緒也會變化。
�。�1）請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒的變化。
�。�2）出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。
�。�3）認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。
�、儆變翰僮髯约旱那榫w溫度計，并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。
②請個別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣？使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現在的'情緒。
3、通過故事，了解情緒對健康的影響。
�。�1）提問：“你喜歡什么樣的情緒？為什么？什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。
（2）講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的情緒，這樣本另會學得更好，身體會更健康。
活動反思：
在活動中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個人都有開心與不開心的時候，它直接影響著一個人的情緒，溫度計反映了一個人的內心，冷的時候溫度下降，熱的時候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個人都要保持開心的心態，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學會情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質。我和孩子一起看圖片學習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時候，不妨跑跑步、打球來釋放；在悲傷時，不妨大哭一場等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
情緒變變變幼兒園教案 篇7
活動目標
1、通過《我的情緒小怪獸》一書，更好地理解自己的感受。
2、在特定語言情境中，能夠用語言、表情、動作表達快樂、害怕、憤怒、悲傷等情緒。
3、了解快樂、憤怒、悲傷，、害怕、平靜等情緒的名稱，建立起不同情緒與不同色彩之間的關聯。
重點難點
重點：了解各種情緒的命名，建立情緒與色彩之間的關聯。難點：用語言、表情和動作表達情緒。
活動準備
1、《我的情緒小怪獸》立體書、色彩卡六張、PPT。
2、給家長的贈送品：“如何疏導孩子情緒的經驗分享”小手札
活動過程
一、問題導入
1、以問答形式回顧所了解的部分顏色。
展示紅、黃、藍、綠、黑、白六種顏色的純色卡。
過渡語:今天，我們要閱讀的繪本就以這些顏色有關，讓我們一起來看看吧。
二、繪本展示
1、封面展示，了解本書的主角-情緒小怪獸。
2、閱讀第一、二、三頁，思考:為什么小姑娘叉著腰，皺著眉看向穿著一件耷拉著不同毛線顏色的小怪獸?小怪獸的頭頂上各種彩色的圓形代表著什么呢?
3、通過書中立體圖案的展示、文字內容與帶有相應表情動作和夸張化音調處理的朗讀，猜一猜，不同顏色的小怪物代表什么情緒。
老師:你覺得紅色的小怪物是在生氣嗎?
綠色的小怪物躺在吊床上可真舒服��！看到綠色，我就感覺很很放松不緊張，你覺得呢?
4、在情緒和色彩關聯建立的基礎上，引導幼兒了解情緒是可控的.。
把書末所展示的標有不同顏色的小瓶子和對應顏色的小怪獸的圖片，與第一頁的五彩小怪獸對比。
老師:你覺得小怪獸穿哪一件衣服更漂亮呢?為什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?
小結:通過朋友的幫助，小怪獸凌亂的情緒得到了整理，他看上去可是輕松多了。那你想不想也把不同的情緒裝進不同的小瓶子呢，我們可以怎么做呢？
三、情緒體驗
在特定的描述情境中，引導幼兒用語言、動作和表情表達各種情緒。如生日會收禮物的情境，如雷雨夜晚獨自躲壞人的情境等。
老師:請小朋友想象一下:比如今天是你的生日會，來了很多好朋友，他們唱著生日快樂歌，給你送禮物的時候，你會說什么，你會是什么表情，會做些什么動作呢？哪一位小朋友愿意上來學學。你知道你表演的是書里面的哪一種情緒嗎？請你到上來指一指。
四、梳理總結
老師:今天的這個繪本用不同的色彩與線條描繪出不同的情緒，我們知道了這些情緒的名稱。以后當小朋友覺得生氣，恐懼，悲傷和快樂的時候，可以試一試，把你的感受告訴你的親人或老師，這樣你就會覺得舒服多了。
活動總結
在這個活動中，精美的立體活動書深深地吸引著孩子們，就連參與活動的家長們也很驚嘆。情緒體驗環節大家積極參與，現場配音的雷雨聲一下子讓孩子們進入情境之中�；顒有Ч芎谩�
家長們紛紛表示小手札的方法很有指導性，實用。
如：引導孩子在憤怒時，運用各種方法調節自己的情緒。如果可以帶著孩子深呼吸，從一數到十；聽鋼琴的音樂；閉上眼睛想象藍天白云；或者告訴父母或老師:我真的很生氣了。
如：孩子經常會說怕黑或怕某些東西，家長要做的，首先是讓孩子知道他現在流露出的這種情緒叫害怕�！皩氊悾瑡寢屩滥愫芎ε��！边@就是給情緒命名。接著，認同孩子的情緒�！澳愫ε碌臅r候躲到媽媽這里，媽媽也有害怕的時候�！边@是允許孩子有自我真實情緒的流露。告訴孩子，大人也會有害怕的時候，孩子就不會對這種情緒產生自卑或自責的心理。最后安撫孩子-“寶貝，你在害怕什么？能告訴爸爸媽媽嗎？我們一直都在你身邊�！边@樣孩子會感受到來自父母的愛，有一種安全感和被接納感，這就是幫助孩子克服恐懼情緒最簡單有效的方法。
這一資料為家長提供了一些行為指南，通過家園共育來幫助孩子們認識接納自己的情緒，學習如何有效地表達情緒。讓家園共同努力，創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感。
情緒變變變幼兒園教案 篇8
活動目標
1、知道每個人都有情緒，能辨認幾種基本情緒，并對不同的情緒做出恰當的表達。
2、探索不良情緒的轉化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂觀的心理素質。
活動準備
多媒體電腦及相關課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質的音樂(代表快樂、生氣、傷心)
活動過程
一、導入課題
以邀請小朋友到情緒王國做客的'游戲形式導入課題。
(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發吧!(放音樂帶領幼兒做律動)
二、游情緒王國，分辨、體驗不同情緒。
1、初步認識情緒王國成員。
(師)：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜)
我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!
(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當你看到他們快樂時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?
(2)討論：他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?
(2)討論：他們傷心時表情怎么樣?當你看到他們傷心時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
三、實踐游戲
至情緒骰子，探索不良情緒的轉化方法。
1、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?
2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應的表情，并說一說相關情緒的事情，如是不良情緒，請其他小朋友來幫助他，想個讓他快樂的方法。
3、集體交流：不良情緒的轉換方法。
四、結束活動
舞蹈“快樂舞”，結束活動，鼓勵幼兒做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
情緒變變變幼兒園教案 篇9
活動目標
1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。
2、學習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。
3、感受情緒與色彩的關系。
活動準備
1、溫度計(實物)一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。
2、幼兒用書：《情緒溫度計》。
3、人手一支彩筆過程：
活動過程
1、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。
教師出示溫度計。
教師：你知道這是什么嗎?它有什么用途?
幼兒結合自己的.生活景仰說說溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。
教師引導幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。
教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開心時，可以用什么顏色表示?生氣是，用什么顏色表示?
教師組織幼兒自由交流。
教師：今天你的心情好嗎?為什么?
教師啟發幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。
教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。
教師請2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什么?
教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康
情緒變變變幼兒園教案 篇10
活動目標：
1、認識幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
活動準備：
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)
活動過程
1.活動導入
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務表情和天氣變化圖配對。
(2)幼兒觀察，討論。
(3)請個別幼兒回答，其他幼兒評價
小結：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個人的心情。高興的時候我們的心情像晴天;憤怒的時候我們的心情像打雷，傷心的時候我們的心情就像下雨;快樂的時候我們的心情像太陽。
1.體驗高興、傷心、生氣等不同情緒
(1)師：請你們互相說說當你高興、傷心、生氣的時候會有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請個別幼兒說說自己的情緒體驗。
(4)師：當你不開心的時候，或者看到你家人、朋友不開心的`時候你會怎么做?
(5)什么事情會讓你開心?
(6)什么事情會讓傷心?
2.小結：每個人都會有情緒變化，當我們出現不好的情緒的時候，自己要及時調整好心態重，向現實和自我挑戰。發現身邊的親人、朋友出現不好的情緒的時候，我們應該及時伸出溫暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。
3.游戲
(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應的表情;
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應表情。
活動延伸
幼兒根據自己心情繪畫一張自畫像。
教學反思
上完這節課讓幼兒了解每個人的臉上都會有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學習中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學習興趣，增強師生感情。
情緒變變變幼兒園教案 篇11
活動目標：
1、懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備：
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料
重難點：
學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。
活動過程：
一、 談話引入
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀?好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。
2、 森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀?
(師操作布偶)
二、 分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀?那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀?
2、你們猜猜小兔子為什么不開心?
3、剛才小朋友說了那么多原因，現在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?
4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。
三、 經驗遷移
1、動物生病了會不開心，我們人遇到一些事情也會不開心，現在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎?為什么不開心?
2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會發生什么事情?(對人的'身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好?(想好了可以去拿了)
活動反思：
該節課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環節間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。
情緒變變變幼兒園教案 篇12
活動目標：
1.了解三種不同的心情并能正確的區分，能夠說出自己的情緒。
2.能夠在教師的引導下，講述自己的心情故事。
3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調節或者幫助他人調節情緒的簡單方法。
4.初步懂得自己長大了，遇事能夠試著面對。
5.激發幼兒主動復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。
活動重點：
知道人有開心、傷心、難過三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語來表達。
活動難點：
幼兒講述自己的心情故事。
活動準備：
魔術師的道具;開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件
活動過程：
一、以變魔術的形式導入，激發幼兒興趣。
我是神奇的魔術師，可以變出很多很多東西，看我變變變!
1.看!我變出了什么?
2.幼兒講出心里的感受，并作出對應的表情。
二、引導幼兒觀察娃娃表情，初次認識娃娃。
1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他?為什么?
2.丁零零～大魔術師又要開始變變變了，下一個又會變出什么樣的娃娃呢?
3.想不想讓大魔術再變一個娃娃呀，這個娃娃是什么表情呢?
教師小結：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。
三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進行配對，進一步了解這三種表情。
1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人，并說明理由。
2.繼續出示圖片幫助下一個娃娃找小主人，并說明理由。
3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說明理由。
教師小結：開心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;傷心娃娃眼里
含著淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的，就像小朋友平時生氣似的`。
四、引導幼兒講述自己的心情故事。
1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。
2.看圖說話：幼兒根據圖片上的細節，尋找幼兒出現這些表情的原因。
五、組織幼兒交流生氣或傷心的時候變開心的好辦法。
教師小結：
�、偃绻覀冏约荷鷼�、傷心了，我們可以聽聽故事，玩玩具把自己變成開心娃娃。
�、谌绻莿e人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開心娃娃。
③開心的時候我們可以和小朋友們分享，不開心的時候要學會變得開心。因為不開心的話會對我們的小身體不好，會生病的!所以我們每天都要開開心心，高高興興的!然后把我們的開心傳遞給更多的人，讓所有人都開心起來。
六、結束部分
那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧!
請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧!
活動反思
在活動中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過動手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。
情緒變變變幼兒園教案 篇13
教學目標：
1．知識目標：知道情緒調節的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。
2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
3．情感、態度、價值觀
�。�1）學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。
�。�2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。
教學重點：
調節情緒的方法
教學難點：
情緒的復雜性和學會調節情緒的方法。
教學對象分析
情感方面：初一學生，情緒表現不穩定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據個人的`情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，確是當務之急。
認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，
學生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學生的心理發展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學生追求更高、更快發展的瓶頸。因而，學生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當的方式表達情緒，以免傷害他人。并學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關系。
教學過程：
�。ㄒ唬⿲胄抡n：
播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒
提問：
1、請你形容視頻中人們的情緒？
2、說說生活的情緒
提問：從哪里看出人們情緒激動？
——情緒的表現、什么是情緒（內心體驗）
判斷一下詞語表達哪一種情緒
怒發沖冠——
眉開眼笑——
淚流滿面——
草木皆兵——
�。ǘ┯螒颍郝牴适聦懜惺�
學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。
——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。
�。ㄈ┯^看視頻《李冰冰獲獎感言》
問：請說說李冰冰的情緒
——深刻體會情緒的多樣性和復雜性。
�。ㄋ模┯^看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》
問：1、男籃的行為會造成什么后果？
2、情緒失控會造成什么后果？
——情緒需要調適，情緒可以調適
�。ㄎ澹┏鲋\劃策活動
1、寫出你在實際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情
2、小組合作探討調整的辦法
情緒變變變幼兒園教案 篇14
教學目標：
情感態度與價值觀：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
過程與方法：使學生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。
知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
教學重、難點：
學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態。
教學準備：
多媒體課件。
教學方法：
直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。
教學用時：
1課時
教學過程：
導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。
�。ㄒ唬┣榫皩�
出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問：他們為什么如此的快樂，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活。
結論：熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。
（二）探究新知
下面請同學們看下面這個小故事：
問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。
師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？
生答：改變自己的看法，調節自身的情緒。
問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態度是什么？
答：樂觀、積極、寬容、豁達
小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態度才會有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢？
老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：
�。�1）合理宣泄法。
下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什么？）
答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規�？袼�、吸煙，會損害自己的健康。
師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。
�。�2）注意轉移法。
小游戲。
A、現在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法，可以達到注意力轉移的目的。
B、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節法。
�。�3）理智控制法。
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節情緒的方法，但是在調節情緒的同時，應該要注意些什么呢？我們應該怎樣適當地表達情緒呢？
（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。
請問：
A、你能想象當時李華的心情嗎？
B、薛陽當時的情緒表達是否合適？
C、為什么同學要指責薛陽？
D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的.相互討論一下）
�。�2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學的三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現出來嗎？（生答）
�。�3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？
答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。
所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀看感人勵志視頻
第一步：教室介紹故事背景
第二步：學生回答所思所悟
�。ㄔO計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）
4、小結
（1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。
（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山��！
（3）請同學們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。
下課！謝謝同學們！
情緒變變變幼兒園教案 篇15
設計思路：
現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定，不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別，從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動"說說情緒"，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節情緒的方法。
活動目標：
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的'表達。
3、初步知道調節自己的情緒。
活動準備：
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動過程：
一、導入活動：
表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片（PPT）
播放PPT
�。�1）高興的表情。
提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那？
（2）生氣的表情。
�。�3）悲傷的表情。
三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。
�。�1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那？
（2）、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那？
�。�3）、小結
3、繪畫表情，理解情緒概念。
提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。
五、活動結束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。
活動延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做！
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