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      1. 愛牙日手抄報圖片好看

        時間:2022-05-19 02:58:56 手抄報圖片 我要投稿

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          全國愛牙日,為檢驗你的牙齒是否健康,請牙咬雞腳,若能咬碎,若不能,就要經常洗牙,刷牙,護牙,愛牙。愿你的永遠牙齒潔白美麗。下面是關于愛牙日手抄報圖片好看的內容,歡迎閱讀!

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          牙齒怎樣保養

          1、早晚刷牙

          要保護好牙齒,首先,我們得保持口腔,牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。

          因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話,晚上睡覺的時候,我們口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護,第二天,你會發現口腔會臭,這就是不刷牙的緣故。

          其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

          2、吃甜食

          甜食的誘惑相信很多人都無法抵抗,不少人更是幾天不吃甜食就感覺全身難受?墒翘鹗吵远嗔司秃苋菀讜兄溃瑢嵲谑亲屓祟^痛!

          除了盡量少吃甜食之外,如果你偶爾吃了一些甜食,那么也可以立即的去刷牙,這樣可以最大限度的保護牙齒。

          3、多吃蔬菜水果

          水果蔬菜不僅僅含有豐富的營養,可以幫助我們的牙齒更加健康,還有清香口氣的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜,還能幫助去除牙齒上的污漬。

          4、盡量少用牙簽

          牙簽,為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣,就是吃完飯就喜歡叼根牙簽,塞塞牙縫,拍拍肚子,感覺很氣派一樣。

          我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里,不然盡量不要用牙簽帶天天,餐餐弄牙縫帶來的快感。

          這樣,久而久之,你會發現你的牙縫會慢慢越來越大,等你發現的時候,你就已經晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候你也已經離不開牙簽了。所以,盡量少用牙簽。

          5、多喝水

          多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。

          特別是飯后喝點水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會淡化消化液,導致消化不良的,這就不好了。

          6、少喝飲料

          碳酸飲料不要多喝,其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外,喝的太多對我們的身體也不好。

          如果你喜歡喝飲料的話,一定要注意量,同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

          緊張的“牙科醫生”

          9月20日是全國愛牙日,借此機會我參加了愛牙公開課,做了一回小小牙醫。

          去之前,我還是挺緊張的。因為,我所有乳牙只有一顆是家里掉的,其他都是在牙科醫院拔的。對于牙科醫院和牙科醫生,我打心里的害怕。

          到了那,換上牙醫套裝,我很緊張;坐下聽講座,走來走去都是牙醫,我還是緊張;開始講座,看到穿白大褂的院長朝我們走來,我更緊張。不過在接下來的講座中,我慢慢不緊張了。因為,院長講的牙科知識真的很吸引我,也讓我學到很多保護牙齒的新知識。

          我們一直以為吃糖是最容易蛀牙的,可院長說,糖其實是可以吃的,只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則,每天3次、每次3分鐘、刷3個面。在學校不能刷牙時可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什么對牙齒好、吃什么對牙齒不好等等,太多有用的知識了,我可喜歡院長的講座了。

          最后最最最緊張的時刻來到了,我們要進行牙齒檢查。躺上牙科病床的那一刻,我全身都繃緊,手心直冒汗,所有拔牙的不好情境都冒出來了。結果一個溫柔的醫生阿姨給我做了檢查,還仔細的問了我幾個問題,她還把我的牙齒問題解釋的很詳細,我一點都不害怕她,也不緊張。走時阿姨還細心叮囑我保護牙齒的方法。

          這真是一次緊張而又特別的經歷。

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