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早晚刷牙從小培養(yǎng)，保持口腔潔凈清爽，牙斑牙蟲一概不長，保你魅力無限增長，愛牙日里短信來訪，愿你牙齒健康。快樂勢不可擋！下面是關于愛牙日手抄報資料圖片的內容，歡迎閱讀！
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愛護牙齒應該多進食的食物
適當飲用綠茶。
由于綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態(tài)。
食用些蔥姜蒜。
或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥姜蒜后，口腔里的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。
多吃粗纖維食物。
韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。
食用富含維生素的食物。
一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內維生素C含量缺失造成的牙齒松動、牙齦充血等牙齦疾病。
保護牙齒的小常識
牙齒是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個。另一副為恒牙，共28～32個，第3磨牙一般在17歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出。
牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。同學們要保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。
2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
4、進行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過程中牙尖融合導致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在此利用食物中的糖類繁衍生長，并在代謝過程中產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞。如果不及時進行窩溝封閉，齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經，導致牙髓炎癥或根尖炎癥，如不及時治療將導致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，降低個人經濟負擔和社會醫(yī)療資源消耗。
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