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      2. 不做職場工作狂

        時間:2024-09-17 00:02:52 綜合指導(dǎo) 我要投稿
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        不做職場工作狂

            在競爭激烈中的職場,“工作狂”的人數(shù)不斷增加。過去10年,美國的工作狂增加了5成,日本增加了7成,中國也增加了至少4成。

        不做職場工作狂

            以往在許多字典中,“工作狂”均被列為褒義詞,但現(xiàn)在已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)化為貶義詞。原因在于工作狂的工作效率不一定很高,反而影響了身心健康。這令很多公司不再需要工作狂,而是講求真正的效率的員工。

            工作狂有許多特征,首先是雄心勃勃,爭強好勝,對自己寄予極大的期望;其次是苛求自己,不惜任何代價實現(xiàn)目標;第三是以事業(yè)上的成功與否,作為評價人生價值的標準;第四是把工作日程排得滿滿,試圖在極少的時間里,做極多的工作;最后是終日忙忙碌碌、緊緊張張,不知道放松自己,極不情愿將時間花在工作以外的事情上。

            工作狂與對工作有熱誠者有本質(zhì)上的分別——前者往往并不熱愛自己的工作,一般很難從工作中得到快樂,而只是拼命地工作,以求某種心理解脫;此外,他們在工作中還常常強逼自己力臻完美,一旦出現(xiàn)問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分,卻又將他人的援助拒之門外。而后者則十分熱愛自己的工作,從工作中能獲得巨大樂趣,出現(xiàn)失誤時既不怨天尤人,也不懊惱不已,相反卻會聰明地修正目標或改正錯誤,同時也注意與同事和上司的協(xié)調(diào)、配合,人際關(guān)系相對融洽。

            工作狂往往有一種工作特征,便是處事沒有分出輕重緩急,一律嚴肅對待,令到自己看上去很忙,但卻不是在處理太多正經(jīng)事。

            要怎樣才能解除工作狂在心理和生理上的過度緊張和壓力呢?建議可以每天列出一份工作日程表,先將工作專案和工作時間一一列明,然后考慮哪些可以完全放棄,或至少暫時放棄,哪些可交由他人或與他人合作完成,訂出新的工作日程表。

            成為一個富有彈性思維的人,比較容易應(yīng)付生活中的各種困難和挫折。因為困難和挫折的程度,取決于當事人的心理體驗;困難和挫折的轉(zhuǎn)機,取決于當事人所持的態(tài)度。

            因此,應(yīng)該學(xué)會運用彈性思維,化逆境為順境、變挫折為動力,為自己創(chuàng)造一個積極、有序、寬松和諧的工作環(huán)境。

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