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      2. 職場人如何提升社交能力

        時間:2024-07-03 20:59:46 綜合指導 我要投稿
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        職場人如何提升社交能力

          對于職場人來說,提高社交能力有助于更好的開展工作,提升職場幸福感。職場中如何提升社交能力呢?下面是小編分享的方法,一起來看一下吧。

        職場人如何提升社交能力

          一、常聽音樂

          音樂活動的一大功能是調動人的情緒“情商"的提出者——美國的戈爾曼博士研究證實,情緒系統控制著生活中大量的效能感和滿足感。這些正面的感覺能減少人對社交的焦慮。所以,假如時間和條件都不答應的話,不妨多聽聽音樂,玩玩樂器,這也是提高人際交往能力的方法。

          二、不要撒謊

          撒謊是被人所鄙夷的行為。一個愛說謊的人,不但為他人所不齒,也會受到自己心理上的懲罰。因為,人在說謊之后,內心慌亂,夜不成眠。這會造成大腦機能失調,導致興奮和抑制過程的平衡紊亂,引起神經衰弱等神經疾病。所以,在人際交往過程中切忌說謊話。

          三、恭維話別太多

          贊美,是人際關系的潤滑劑,它可以使人際關系融恰和諧,但必須恰到好處。若在人際交往中,盡說肉麻的恭維話,則會令人心生輕視、厭惡,并不利于人際交往。實事求是地、適當地贊美對方,可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。而過度恭維,卻令人難以入耳,不但降低自己的人格,而且得不到對方認可。所以,在人際交往中不宜講過多的恭維話。

          四、巧妙運用笑聲

          愉快的笑聲不但有益健康,還能增進友誼,非凡是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與生疏人會面時,對方可能顯得拘束,此時如能說句笑話,引起雙方的笑聲,使對方感到輕松而且親切,拘束感就會頓消;當對方提出的問題當時不好回答時,笑聲可以提供思考的時間,使你找出恰當的應答方式;當交談氣氛進入緊張階段時,適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛,不失為一劑打開僵局的“調和劑”。此外,用笑聲來拒絕對方的要求,既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲憊等。總之,笑聲是一種維妙維肖的表達方式,在與人交往中,不能沒有笑聲,當然笑得也需恰到好處。

          五、贊美別人的優點

          用積極、肯定、支持、建設性的眼光,看待四周的人們,善于發現并贊美別人的優點,必要時適當恭維一下,愉快接受別人的批評和建議。當被觸傷感情后,仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情后,能及時向人道歉。當有人不同意你的觀點、見解時,不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時,要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完,再表達你的意見。別人講話時留神傾聽。

          六、學會傾聽

          專注對方,不能三心二意、敷衍了事;對無愛好的話題中,找出有意義的東西;見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來;剛聽時不要有先入為主之見,聽完后再找出主題和要點。

          另外,運用非語言形式來進行人際溝通也是提高人際交往技能的一種方式。有時候,一個眼神,一個手勢,一個微笑就可以拉近人與人之間的距離。

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            職場人如何提升社交能力

              對于職場人來說,提高社交能力有助于更好的開展工作,提升職場幸福感。職場中如何提升社交能力呢?下面是小編分享的方法,一起來看一下吧。

            職場人如何提升社交能力

              一、常聽音樂

              音樂活動的一大功能是調動人的情緒“情商"的提出者——美國的戈爾曼博士研究證實,情緒系統控制著生活中大量的效能感和滿足感。這些正面的感覺能減少人對社交的焦慮。所以,假如時間和條件都不答應的話,不妨多聽聽音樂,玩玩樂器,這也是提高人際交往能力的方法。

              二、不要撒謊

              撒謊是被人所鄙夷的行為。一個愛說謊的人,不但為他人所不齒,也會受到自己心理上的懲罰。因為,人在說謊之后,內心慌亂,夜不成眠。這會造成大腦機能失調,導致興奮和抑制過程的平衡紊亂,引起神經衰弱等神經疾病。所以,在人際交往過程中切忌說謊話。

              三、恭維話別太多

              贊美,是人際關系的潤滑劑,它可以使人際關系融恰和諧,但必須恰到好處。若在人際交往中,盡說肉麻的恭維話,則會令人心生輕視、厭惡,并不利于人際交往。實事求是地、適當地贊美對方,可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。而過度恭維,卻令人難以入耳,不但降低自己的人格,而且得不到對方認可。所以,在人際交往中不宜講過多的恭維話。

              四、巧妙運用笑聲

              愉快的笑聲不但有益健康,還能增進友誼,非凡是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與生疏人會面時,對方可能顯得拘束,此時如能說句笑話,引起雙方的笑聲,使對方感到輕松而且親切,拘束感就會頓消;當對方提出的問題當時不好回答時,笑聲可以提供思考的時間,使你找出恰當的應答方式;當交談氣氛進入緊張階段時,適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛,不失為一劑打開僵局的“調和劑”。此外,用笑聲來拒絕對方的要求,既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲憊等。總之,笑聲是一種維妙維肖的表達方式,在與人交往中,不能沒有笑聲,當然笑得也需恰到好處。

              五、贊美別人的優點

              用積極、肯定、支持、建設性的眼光,看待四周的人們,善于發現并贊美別人的優點,必要時適當恭維一下,愉快接受別人的批評和建議。當被觸傷感情后,仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情后,能及時向人道歉。當有人不同意你的觀點、見解時,不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時,要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完,再表達你的意見。別人講話時留神傾聽。

              六、學會傾聽

              專注對方,不能三心二意、敷衍了事;對無愛好的話題中,找出有意義的東西;見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來;剛聽時不要有先入為主之見,聽完后再找出主題和要點。

              另外,運用非語言形式來進行人際溝通也是提高人際交往技能的一種方式。有時候,一個眼神,一個手勢,一個微笑就可以拉近人與人之間的距離。

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